怎么判断一个人人品:我爱健康饮食的微博 新浪微博 7种食物越吃越年轻,越吃越健康

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/02 13:27:26

『7种食物越吃越年轻,越吃越健康』1.奶制品;2.鸡蛋;3.坚果;4.猕猴桃;5.豆类;6.西兰花;7.水果干(菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分,维生素、铁、钾等矿物质等有益元素都被大量地保留了下来,含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食.)