大雄的奇幻大冒险电影:辛雷日记2010年3月至2011年4月间

 2011-4-30 21:50:09  第 2 楼 Re：辛雷日记2010年3月至2011年4月间 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：291820 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友

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一旦“思维定位”了，浏览、精读等方法就失效了，此时应该采取狠练、灵活运动等方法。
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迅速找到需要的知识，并模仿之解决某个想要解决问题，这是“学习机”的第一任务。
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最基本的“思维定位”：
把某课程的基本规定记准。有些规定，无法理解，也不需要理解（来源于VC：char HorV[]="fda";）。例如基本的英语句子，必须反复记准。
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英语学习方法之调整理解记忆的比例：一篇文章，只要能理解一半以上，就可以记忆其中的三分之一；而不必把剩下的句中都要理解透彻。
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人际交往：眼神轻柔、对人态度极友善。

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单位时间内运用的思维的种类越多，各类思维的使用频率越高，进步的越快。
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英语、灵活运用的时期、思维定位：
已经知道英语语境或者文章的整体意思后再精读句子，是用思维漩涡产生思维支脚；
不知道英语语境或者文章的整体意思后就精读句子，想通过语感、语法或单词来推导整个句子的意思，属于用已有的思维支脚推导新的思维支脚。
知道某个句子的意思后再精读之，可用练习语法、句式，并固化单词（例如默记某些单词的拼写几遍）。
回忆再现某句子（前提是已经知道某个句子的意思，句中每个单词的意思也都知道了），属于灵活运用的“中期”方法。
后期的方法是直接用“回忆再现”来翻译脑中的汉语意思。
完整的记住了某个句子（包括每个单词的拼写），并且知道此句子可以用到的地方，以及可以有几种变化。这时，就算是“思维定位”了。
灵活运用的前提，就是定位，任何事物（包括人本身、以及“我”的概念、每个判断和思维等）都有一个对应于宇宙的唯一位置的“定位”，
找到并确定的此“定位”，一切才有了真正的意义。
此软件的编写方法是：软件中提供大量的句子，使用者根据意思、索引、场景（例如以前背过的课本）等，快速选择某个句子，点击：“固化”。此句子便载入软件系统中，同时要求使用者反复诵背此句子。
以后系统随时调动出此句子，用于写作、单选和阅读。
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杜绝与猪狗的交往、杜绝电影网络小时等垃圾文化，不说话或者尽量不说话，慢慢感悟宇宙的平静，就会产生深度的平静。
平静是人体产生的一种物质。
执教、#########
一般人需要一周以上的时间，才能比较深的凝聚起来。
轻浮的心，绝大多少人都是有的，凝聚到第七天时，好朋友苦苦哀求你，要约你出去玩，于是你只好就出去了。数个小时后回来学习，凝聚的感觉就大不一样了，你就完蛋了。
断绝一切猪狗欲几乎是不可能的，但断绝跟猪狗们交往，却是能做到的。
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最后一次戒烟：2011年4月13日
4月13日上午8点27日进度：检测－各课程专攻，用了两个工作小时。
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心拳之气血归一：
高强运动前后，要平静或者润泽自己。

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世界人口比如是奇数而不是偶数：例如，若世界上有100亿人口，比如是50亿零一个是男人（或女人），另外差一个到50亿的人是女人（或者男人），
这个人就是上帝。否则很快的，平衡就被打破了。事物就会在巨大的惯性下灭亡。
上帝用最小的力打破平衡，同时，用技巧和最大的力来确保最大的平衡。
世界上所有的数的和是个奇数。因为必须有一个数用于打破平衡，否则就会没有变化了。这个数就是零，表面上介于两者之间，时间上零恰恰是不平衡的。
（1对应于－1，2对应于－2，一直这样下去，最后，无穷大的正数对应于无穷大的正数），零是一个数，零这个数的本身的意义是一个不存在的数，这就是“有就是无”
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学生做最含糊不清的题目，最快。做50.000001％的可能会做，49.999999%可能不会做的题目，最快。
似懂非懂的最容易进步。
中国的学生必须明白，甚至是完全明白了，他才会行动。否则他即使做也支持不了多久，从时期上，3到7天就放弃了。
从时间上，几分钟后改换目标了。
既然你全明白的题目，你不必做。但如果你不全明白的，你从内心深处（总觉得自己会失败），还不如不做。

黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
灵、润、明！


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2011年4月11日下午5点，我算是编完了“辛雷学习软件”之“智能检测”之“思维的思维”部分，此日，可作为“辛雷学习软件”的大成之日的标志，虽然以后还有大量工作要做。
此软件的编写，可追溯到2001年春夏前后，自此，整整十年来，我之精力，大部在此。
真可谓是“十年磨一剑”啊！
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只要一开始的错误小于百分之50就可以持续学习下去，这就能解决大脑不清晰持续学习的问题。
不要怕一个错误的很多遍的重复，导致错误的扩大。
实际上，错误在被重复的过程中，应该是被逐步消灭的。能被消灭的前提之一是你有另外一套的纠错系统，此纠错系统，对于越多的错误反而越容易纠正，单个错误反而不易发现。
这就是辛雷所说的“用米尺检测游标卡尺”：
假设某米尺精确度是1毫米，游标卡尺是0.01毫米，那么，把几百或几千或几万个相同的游标卡尺排成一排，这样，就可以用一把几百或几千或几万米长的“米尺”来检测此游标卡尺是否精准了。
这说明，单体的错误不易发现，但把单体复制（或者仅仅稍做改变）几十几百几千遍之后，错误也就放大了，这时，错误可能就很容易发现了。
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武强文弱、文弱书生：
力量最强时，是用武的最好时候。
力量最强后开始衰弱（下降）时，却是学习的最好时候。
一般的，身体活力最好、大脑最清晰时，未必是最佳的学习时；往往身体状态下降、大脑清晰度开始下降时，学习的感觉最好。
辛雷称之为“学习的身体状态滞后性”
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手比脑快，才说明你够快了。
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广义极点：用一个星期到一个月才能凝聚起来，超越了“凝聚”的广义极点。
从这以后，只要你保持之，就可以在几个小时内超越“凝聚”的“广义极点”。
例如，王散一个星期没有跟任何女生说话，一个月来也没有跟任何人出去一起吃饭聊天，一个月来，他几乎没有怎么看电视、也每怎么玩游戏，终于凝聚起来了，他感到狠劲充足。
现在，他即使看电视几个小时，之后仍能马上很凝聚的学习了。
高强运动：王散每天五个小时高强运动，持续五天后，他第二天睡醒后疲惫终于消失，此后，他每天只需高强运动2个小时，身体就不疲惫了。
此后，他的高强运动化解疲惫的广义极点时间由五个小时降为2个小时以内了。
王散每天看数学参考书8个小时，三个月后看完10本数学有详细解题过程的参考后，他终于超越了数学看题的“广义极点”，自此后，他仅需几分钟到十几分钟看类似的题目，就能解出大多数题目（至少解题思路能比较正确了）
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 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑]  2011-4-30 21:54:15  第 4 楼 Re：辛雷日记2010年3月至2011年4月间 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：291820 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友 #########
经常犯低级错误时，并不影响你使用高级学习方法。
纠正低级错误，最好用更高级的学习方法。
例如，把某一道题目搞得准确无误，远不如把很多道题目练熟悉了在准确化之，此时，是用速度来提高准确性，即通过快速大量做重复性的题目来提高准确性，而不是抓住一道题目不放。
把大量的题目，甚至是重复训练的大量题目放在一起，快速找错，比针对某一道题目找错，往往更容易提高纠错能力，尤其是纠正边界错误能力。
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数十年后，可能会有很多人在六、七十岁就失明。
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我通过用杠铃练腰的两边提高大脑清晰度和学习状态。
身体的某一薄弱部分的肌肉的锻炼和引发，最容易提高学习状态。这就是变换高强运动方式的威力的最主要的原因之一。
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小林（2011年3月27日）：教室空气很差，深呼吸两个小时后，产生炁类的东西，没有形状，有时感觉密度大、有时小，感到有时在
大脑左边、有时在右边。两个小时后的某个时间点，突然炁感没有了，但大脑就灵了。炁感没了。
一个人在大房子里，意识集中大脑，一个小时后，呼吸时，炁在大脑里压缩，后来就被压扁了，后来整个脑子炁密度
变小，但在右脑中间某个部位形成一个点，就它不舒服。感到大脑很清晰，心情愉悦，保持几个小时。
以上这种情况，如果经常练，一周有两三次，每天练一次。
有时坚持不下去，坚持不下去占比较多数。
烦躁不是很明显，练练就没有。
最近不疲惫，但大脑发木，清醒时大脑不灵活，但也不是很严重。
现在两个小时跑6000米。下午7点到9点。
以前一个小时十分钟能跑8000米。
相比大学，高中环境好多了，海南温度好很多、温度也好，回家一个人可以学习。
现在晚上12点睡、早7点起床。
跑步完如果没超越极点就特别疲惫，这时需要休息20分钟才能学习，否则学习时会很滞涩，或者大脑很疲惫。
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静水：高中成绩好的同学住的和学习的环境都要好很多。
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 心拳初步之心拳基本原则：除睡熟、战争、极重要的大的考试、在个人及亲属处于极端危急等少数情况下，心拳者都在练炁，到达一定境界者始终保持有炁感，达到很高境界者则炁感一直很强；
炁永不断绝，是第一原则。
睡觉时也练炁；
开车时也练炁（前提是保证行驶安全）：开车时不必炁太强，以免影响安全。
力道炁到：比如静坐时紧崩某块肌肉，则炁不断流动在此肌肉处。
例如若我最近几天我的腿没有练习大重量的杠铃，则我做在坐位上学习时经常紧崩大腿几十秒到几分钟，直到抽筋为止。
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 心拳初步之练眼：
每天面对远处（空旷处最好，也可在窗前）可把食指放在眼前，不断凝神远眺和看食指之间快速转换，同时将炁凝聚于眼睛。
每次三、五分钟，一天十次以上。
还要训练在强光和弱光之间的转换（例如，阳光下的景物可看作强光、昏暗的室内可看作弱光）。
电视、电脑少看。
把电脑和电视调到适合的亮度上。
 也可将电脑亮度经常变化。

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欲望驱动：靠亢奋驱动。当身体脆性大时，却不得不快速的完成某些任务，这时身体往往会很难受。若不能用高强运动或者强悍的身体做保证，则会出现身体不适。
是否可用炁来代替吸烟和激素，来把自己激励起来呢？下一步研究炁的瞬间或随时的驱动做猪狗事。
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外界极端状态下的生存（例如战争、例如致密的考试，如中国高空），首先需要一种训练，可类似的称之为“极端恶劣环境下的求生训练”：学会不断的牺牲的优先度：
一开始先牺牲优雅，然后牺牲外表，然后再牺牲自己的小的伤痛，然后是牺牲一条胳膊，然后是为团体牺牲个人，然后是为地球而牺牲小团体。
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为什么辛雷学习软件的检测如此复杂？我值不值得花很多时间和精力进行检测？
第一：你检测的过程中，就会学到很多学习方法，或者会对更多的学习方法掌握的更好。
第二：某个或者某几个非常细微的因素，却可能会对你的学习起非常大的作用。
这就像物理学家对相对于人的身体尺寸而言，极细微的原子、电子进行深入研究，得出的理论会对人类有巨大的作用。
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3月21日重回“炁”，感觉地球（宇宙）的振荡。
人类的“炁”，似乎与整个宇宙很类似，《时间简史》可以当作练炁的书。
例如，练“炁”之人把两手分开时，就会产生某种物质，
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第二次出现“类失明”：
解决：1、第二天若不能睡懒觉则不可熬夜。2、晚上不能边看电视睡觉。3、每天对电脑不能太久。4、每天专门的时间远眺。5、练气时一定要保护好眼睛。
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儿童不易疲劳，因为身体没有压力，思维没有约束。我们的方法和成年人的约束太多。
“无”也是一种物质。在人类的世界里，“无”之外是“有”，“有”之外就是“无”；而在上帝的世界里，人类的“有”和“无”只是上帝的世界里的无限多的“有”中的一种（或者两种）、
人类的任何的规律都是上帝的一种设定，比如惯性，惯性或者是上帝为了让人类生存而设置的。如果没有惯性，人类的身体很容易散架。
辛雷思维的三大基本“先决”（或叫“最原则的原则”）：一是“我最强”，此无需验证。二是万事皆错，唯我不错。三是万物皆变，唯我不变。
万事皆错，唯我不错：“我”的所有的判断，是建立我已有的思维支脚、思维漩涡等之上的，所以，“我”在任何时候都不可能会错，如果“我”错了，说明上帝安在“我”脑子的软件有问题了，“我”就是精神病了。

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人类历史总是由几个人决定，并一个人最终决定。
比如曾过凡决定A国历史一直到老蒋消灭吴佩服和孙川芳时。
A国历史其实现在仍由老毛所决定。
李红章、冤大头、黎总统、段总裁、吴佩服等等，都是曾过凡的徒子徒孙。
乔布斯总是打不过比尔盖茨，
但比尔盖茨一退休，微软马上在乔布斯面前不堪一击了。
这让我想起刘邦碰到项羽就逃跑，项羽一走，刘邦就把项羽的手下大将打的到处跑，项羽一来，刘邦就没命的跑。
但项羽打韩信就总打不赢。
所以刘邦伟大之处就是敢用比自己强的韩信。
老蒋在这一点上就不行了，不敢用明显比自己强的人，这是老蒋被毛击败的最根本原因之一。
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我现在能吸收太阳能量，可惜只能是早上太阳升起的那几十分钟内可以。
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任何人在我半米之内，如果他（她）的情绪有大的波动，我的小腹的炁就会有极明显的震动。
所以武打小说中说的“杀气”，或许真的存在。
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预计2011年2、3月份北京房价将大涨，那时应再卖掉一套房子。

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关于近期我对苹果公司的研究结果
一、
辛雷教育公司正式成立之日，便是辛雷退休的开始。
也就是说，从一开始，辛雷就在“幕后”，而不是在前台。
在中国，各公司的创始人或领袖，往往把大量时间用在搞关系、融资、管理等上，而不是去静心思考产品的未来。
我应该主要做两件事，第一件事是如何使辛雷教育天下无敌，并持续保持天下无敌三百年。
（截止到目前，不管国家、公司还是某个家族，人类尚无任何一个组织能持续强盛超过三百年）
第二件事就是继续研究学习方法、编计算机软件，按我现在的身体的这个架势，我再编程五年到三十年应该没问题的。
我想，我的生活大约是这样的，我主要住在北京的香山附近、冬天最冷的时候我去海南居住、忙的时候就在上海待者，不忙且不想工作时就在国外待者。
你们也要学会享受生活，至少你们成家立业之后就逐步的不必拼命工作了。
如果未来如预言仍旧正确，你们中的某些人，在大学毕业或者研究生毕业前，就都是千万富翁甚至亿万富翁了。
二、辛雷教育的合作和竞争。
首先，我们要确保中国和世界任何一个与教育相关的组织不对我们造成任何威胁。要做到这一点，我们就不能让“世界最大公司”感到我们对它的威胁，
一旦惹火它，它就会说我们不够“良民”、不够“和谐”，要对我们进行“宏观调控”或“反垄断”。所以呢，我们要让一些A国的教育公司存在下去，而不是都歼灭之。
甚至我们要确保我们的公司的“净利润”、“销售额”不进入A国的前三名，虽然我们是人类有史以来最赚钱的教育组织。
我们要让一些教育公司的“销售额”极大，但“净利润”却极小，这样，这些教育公司不但在技术上完全依赖我们，他们的收入也完全依赖我们。
我现在想到的一个新方法就是跟我们合作的公司的规模越大，它买我们软件的成本越高。例如，我们卖给一个小公司的软件是3元每份，但卖给大公司的软件则是10元每份。
另外，我们的软件的价格，要精确到每个县级单位，也就是说，我们的软件在北京市区买100元每份，在新疆的某个镇则卖0.2元每份。
我们的研究部门，必须在每个季度精确预测出各个城市的物价水平、工资水平、房租水平、实际贷款利率、教育类公司各种经营成本，得出软件的“指导价格”，提交给财务部门，财务部门据此确定软件价格。
然后销售部门每个月要汇总数据，让研究部门调整“指导价格”
三、先天错误和后天错误。
要做到上面这一点，我们就要在我们的软件不断推广、使用和完善的过程中，人为的加入错误。
这就是说，一开始我们的软件的先天错误很多，所以用户需要我们进行人工辅导，后来，我们的软件越完善但我们人为加入的错误越多，所以用户还是必须要用我们的人工辅导。
而我们的人工辅导的核心成员，都是“辛雷弟子”。
这就是辛雷教育拥有“绝对一统的思维”、“完备且独立的核心技术”、“不断进化的权谋策略”，所以我们是不可能有任何真正的对手的。
四、关于硬件的开发。
我们要学习苹果公司，搞硬件。
我们甚至要卖健身其次。
当然，我们的第一原则，尽量不去做具体的工作，尽量不做苦活、累活，绝对不干低级劳动，哈哈。
“代工”！
五、卧底
你们中的某些人，将会被我指派到“世界最大公司”、“A国”各个教育公司去做“卧底”，你们会拿两份工资。
因此，你们中的部分人，从现在开始，就应该不要让过多的外界知道你是我们的人。
六、辛雷教育的敌人
中国的现在的教育公司，都是不堪一击的。
未来出现的教育公司，有实力的可能性也甚小。
但苹果公司的威胁可能会存在，如果苹果全力搞教育软件的话，那威胁就很大了。
其实微软最有可能成为世界上最大的教育公司的，可惜的是比尔盖茨向来只看重聪明人、蔑视一般人，
而乔布斯却明白，赚猪狗的钱比赚聪明人的钱，其实更容易。
因为聪明人未必一定有钱，猪狗未必没有钱。
因此，我们的软件是否跟苹果公司合作，暂时还不要轻易确定。
使用苹果，成为一种流行和时尚，这一点，是极端可怕的。
如果学习能成为一种流行和时尚，那么地球人就不会像现在这般的猪狗和弱智了。
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看自己做过的综合性极大的题目的过程，要重新记忆以前自己设定的函数（符号、标志等），借助详细的笔记本上的记录，回忆出以前的思路、方法和学习心得，
同时，还要想出大的框架和思路，每个细节函数的本身的意义，以及不同函数的相互关系。这样，不断的进行思维压缩，看一遍就能把大量的思维支脚回忆起来并串连了。
大题的“思维压缩”的过程，实际上就是对自己设定函数（符号、标志等）的一起记忆，这与“反复背记自己写过的复杂的英语文章来记忆单词”比较相似。
也就是说，把很多复杂的英语文章放在一起，反复诵读，压缩速度的大小，与你生词的熟练化的程度几乎成正比例。
另外，还要记忆各个尚未纯熟无比的典型题目。
一般的，持续3天把以前（至少2、3个月以前）做过的“巨大的综合题目”看一遍，且能看明白，你就算很厉害了。否则，说明此“巨大题”不够巨大。
中国英语教育的一个最大弱项就是缺乏“巨大作文”的训练，每个学生应该要写一篇把所有课本包含进去的巨大文章，并不断的修改和完善。
自己不写文章（或做综合性大的题目），则那些前人总结出的基本规则就没法真正理解和掌握，更确切的说，没法子达到“契合”的程度。
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几天后你就看不懂（更精确的说很难看懂）自己写过的文章（或综合性大的题目），那么你怎么可能看懂别人写的文章（或综合性大的题目）？
这里根源之一就是你未能固化的知识点太多了。还有一个根源就是你的思维漩涡太少，光靠记住的一些“干巴巴”的规则不但是没法解出题目，甚至你不能真正看懂题目。
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学平安，搞24小时电话解题、讲题、写作文、英语作文。
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用最简单的方法解决复杂题：例如把你掌握的几个最好的“小题”的方法组合起来、或者简单的重复的使用、或者内外嵌套的方法使用。
用最多的方法解决难题。
用思维的思维解决灵活题。
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思维的思维也要灵；
方法的方法也要多；
点击的点击也要密；
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对于学习者，掌握的完全正确的会阻碍思维的灵活性和方向性；掌握的完全不正确则是白痴。
掌握的又正确又不正确时，才是学习和检测的关键。
这就是学习软件的最重要的工作之一。学习者应该在单位时间内有最大数量的“尝试”。
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软件本身可以自动发明和创新，这是可以做到的。只要把思维的思维研究明白。
由软件当发明家和科学家。人只起一个“物质”作用和“传导”作用和“验证”作用。
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上帝只用了很少的逻辑，就创造了这个世界。
什么意思？
这个世界只有好和坏这两个，但在上帝的世界，还有无穷多的好和坏。
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思维的思维、思维轨迹的轨迹、对思维压缩的压缩等，此皆由“力”所推动或者（扰动）。
不但思维的轨迹是无限的，思维的轨迹的轨迹等，也是无限的。
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看题的过程中，突然用反复训练或者狠练形成框架或者“固化”，可以大大加速思维压缩。
一但固化的量达到一定程度，就形成了一个思维漩涡，这时不会的东西即使很多，仍然可以轻松的理解或者解决掉。
综合性大的题目、复杂的题目，其结构一定要清晰无比，最好是用反复训练或者自己出题或者变题，把其（复杂题或者综合性大的题目）抽象或者分离或者主题化出“框架”，比把把“框架”的各种变化训练的纯熟无比。
自己走过的山路，更要把路记得很准，记不准就反复看。
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软件中要有用户确定有效的方法和方案、使用1次无效的方案，使用几天无效的方案。
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昨晚9点多在河北睡觉，早6点半起床。在办公室半睡半看电影半个小时后上班，上午精力好、灵润、不困、大脑清晰度高。
加紧练气，少餐，一天一顿比较可行。
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宇宙的起源：左1右2中3，上帝借助中（也就是3）区分了1和2（也就是左和右，也就是阴和阳），然后上帝把中（也就是3）给消灭掉（或者隐藏）了。
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十一前极凝聚，十一之后淫气增加。
手淫增加但大脑清晰度未受影响。
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xlit编程写入：每天固化的学习的量，每天固化的难题的量，每天固化的更通用的解题技巧、思维支脚、思维边界的量。
思维密度：每天监控每个人的工作进度和工作量，对于某项工作的一开始，导师最好要手把手的教弟子，直到弟子能准确且精确的最好还算熟练的做出简单的一个完整模板和整体框架（例如辛雷教静水做案例的html的框架和love.html）
英语单词的背诵之生词的理解方法：1、根据词典上的对应的汉语。2、根据词典或者教材的汉语解释的句子。3、根据词典或者教材的英文句子去体味。4、根据词典或者教材的英文的多个句子去体味。
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编程必须保持很高的大脑灵润度，最好是极高的灵润度和极高的轻松愉悦振奋。
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第二天上班前一晚必须1点前睡觉，一般应12点左右睡。
河北的空气很好，且极安静。
民宅才能睡好，小区里人越少越安静。

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取得学习心得的时间要小于每次最长学习时间。
此为所谓的学习兴趣。
例如某道一道难题，需要至少解决5个思维边界才能解决，但你两个小时内只尝试了3个思维边界，那么，你无法解决此题，于是，你的学习兴趣就消失了。
只要时间无限长，再难的题目也可入门。但现实不可能。
所以，学习高手不会把自己陷入被难题包围的境界，而是先解决小题后产生学习心得，再去攻难题。
另外，难度大的问题，一般的，大脑灵润度越高，入门时间越短。
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大小尝：大尝包括：左右、上下、加减（1或2或其他）等，小尝是指自己想出的各种怪异的尝试。
学习的过程中，随着一天天的，你要逐步的把“小尝”慢慢变成“大尝”。
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黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
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自己出小题，从各个角度出简单的题目，几分钟内要成功，这样，一个小时就可以尝试几百次。一个小时内有效的“思维冲突”（即“左右冲突”）就会几百上千次。
这样，可以在最短的时间内找到最多的“思维限制”。
每天VC的各种功能的各种尝试是辛雷的主要娱乐之一。
大题小做：从成熟的大题中找出某一部分或者多个部分，变换一下，用于解决不同的问题。
一种情况能解决了，那么，各种情况下的其他问题如何解决？

小题过程中，几个目标：1、找出通用解题技巧，2、特殊的解题技巧，3、常用和大的思维钩子，4、怪异的思维钩子。
大的思维钩子：不知道就会吃大亏，比如说在外面吃饭要花钱的，这个“常识”可看做大的思维钩子。
某类数学题目，往往要先带入特殊值试试，另外某类数学题目，则往往要先抽象成简单的情况，然后再考虑更复杂的情况，这都看做是“大”的思维钩子。
 
先尝试小题，把很多小题练习熟练了，再做大题，
但这些小题，如果是现成的题目（例如课本上的例题），当然是越新越好。
这些小题，如果是做过的题目，当然是越旧越好。例如你从去年做过的一道综合性很大的数学题目中拆解出很多道小题目.
这时，你才开始慢慢能理解“难题”。
所以，最终或许你仍不能真正理解，但只要你知道思维边界，并将每个步骤练习的纯熟无比。
也算就是说，学习高手的标志之一就是不理解的情况下照样能运用的很好；同时，运用到纯熟时方开始理解。
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2010年10月13日起，每一深呼吸，大脑就清晰很多、灵润的很，且悠远清晰。
自本日起每天晚上跑步一个小时，深呼吸专门一个小时。白天边学习边深呼吸7个小时以上。
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软件和书的序列一律按2006.01.03进行,就是年月日的系列.
2010年8月初在欧逸丽庭举起100公斤，力量在恢复中。
2010年8月24日晚跑走近1万米，其中曾有27妙跑完大约150米的快跑记录。气息冲撞（类似一般人心慌气短）明显减轻。
2010年8月26日中午举杠铃约110公斤。
2010年8月27日前几天上一、两层楼梯就气喘兮兮，这几天中午健身房后，可以快速上三、四层楼梯后才气喘兮兮。  
2010年8月26日早吃9个鸡蛋，中午未吃饭。2010年8月27日早吃8个鸡蛋。
从即日起，每天应完成一个大项，例如一天完成“心态的检测”，否则，没法在几个月内完成。  

《辛雷学习方法导引》每天的心态要处于“苍刚”或“灵润”或“轻松愉悦振奋”中，而你以前，绝大多数情况下是包围在淫气、气恨气、斤斤计较气、其他猪狗气中。
每天时刻感到力量充塞天地，而不是像一般人那样拖着疲惫的身体装腔作势或装霸气或装单纯或装幼稚或装善良。                                                                          
当然，在这个猪狗时代，“装孙子”往往也是很必要的。
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新：隔一段时间（如几周、几个月或者几年后）再做几遍那道极复杂综合题之后，（1）能够自己出多少道灵活题目？（2）能够简化多少道题目？（3）能够“返璞归真”多少道题目？（4）相关知识点和解题技巧的“思维清晰度”提高多少？       
2010年9月2日中午举杠铃大约120公斤。  

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1、框架代表最高水平
整体规划需要最高水平，比如买房子，本该买位置好、规划好、交通好的住宅，而不是买位置差的住宅和商住。
这种从总体上进行规划和制定规则的，需要最高的水平。
学习方案也是这样，最框架性的学习计划，必须由水平最高的来制定。
2、健身必须每周练完全身。一周必须全身大练一遍。
每天尽量全身小练一遍，大练至少一到两个。

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思维是一个圆球，时间是6面墙，思维这个圆球在时间这面墙里面上下左右来回的反弹，就是思考的过程。
思维压缩是时间墙变小的过程，长时间深入思考是时间墙变大的过程。   
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记忆的最重要的方法之一，就是联想，通过联想，把复杂的新东西分解成一个到多个已经熟悉的“记忆元”或者“记忆块”。
有时，“记忆块”越大，或许思维压缩能力就越强。思维的作用之一就是把不同的记忆块组合起来。
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未成功之前，除上班不得不外，绝不再与猪狗出去吃饭、出去活动（例如一起看房子，拿东西等）
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分类极重要，对于某门课程或者此门课程某部分，从整体上从局部上，都要寻求各种不同的分类方法；分类方法越多，知识运用起来往往越灵活。
看书的首要目的是寻找新的思维支脚或者思维方向或者思维缝隙，而不是记忆东西。
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晚上顶多吃一、两个蔬菜喝一点粥。
以后不要吃猪肉了。
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人类的思维，是一个“点击率”和“折返率”极高的过程。瞬间判断一件事情，往往要经过数次的折返（甚至是无限次的折返）。
可选择的尝试越多，单位时间内，不重复的折返次数越多，一个人就越聪明。
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灵润力极强时，可随心所欲的慢慢学习（不，刻意提高速度，也不刻意提高狠劲），但几天下来，却可以顶的上一般人数月的进步。
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软件做题的威力：
尝试速度是看书做题时的10倍以上。
例如，可以在一个小时内，尝试三、五种方法；
而软件学习，则可以在一个小时内，尝试几十种方法。
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一学习，再差的心情，心情就马上好起来了。此谓欲望驱动到至高境界－学习兴趣极弄且极持久，此时，比力的驱动还强。
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普通记者能吃饱饭但买不起房，所以记者拼命报道房价过高，却很少报道社会黑暗，例如热死人、饿死人。
国家：给你工作机会，你不珍惜，饿死是自找的。
所以，累死的人很多，病死的人很多，却很少有直接饿死的。
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每天使用“辛雷软件”，其本身就能使您的学习得到进步，因为您的思维就会逐步的远远超出当代人。
“辛雷软件”本身，就含有奇异的“力”，只要您使用时心情比较平静，每天您使用几分钟到几个小时，数天之后，您就能感到一种很奇异的“力”在凝聚中。
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晚上睡觉最好开窗户，最好不要开空调。因为空调阻挡了大部分的“天地气”。
对猪狗只能用对付猪狗的方法。

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所有的力，可能时刻都在变，且随着环境变化而变化，这可能是不同人在不同环境中感觉不同的原因。
例如，早上听苍刚音乐，比起下午，更容易产生力。因为下午的力本身就比早上的弱。
大家总以为地球的吸引力是个“恒量”，而把人的感觉当成“变量”，这可能恰恰反了。
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买东西是一个心理学，是一个思维的选择的过程。客户怎么想一定要尽力弄清查，锲合到客户每一个可能的思维选择。

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中国教育的特点：弱智、猪狗、灌输、软弱、懒惰。
弱智：中国教育出来的学生，创造能力极差，甚至基本上没有创造能力。原因之一就是老师从小就把肉放到学生的嘴里了，不管学生喜欢不喜欢吃，饿不饿，也不管学生能不能吃的下，学生们必须吃。
面对要解决的问题只要稍微变化一点，学生的心态就会变得很差：急躁、痛苦，然后就放弃。
中国的学生从小接受的面对“条件不足”、“非理性”、“混乱”的问题极少甚至没有。
中国的学生从小面对的问题，都是放在嘴边的肉：完美、理性、条理、精准。而现实世界并不是这样的。
中国的大学前的教育是牛羊教育，大学后的教育是猪狗教育。

牛羊教育：闭着眼吃草就可以了。
猪狗教育：安于现状，顺从。

黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
灵、润、明！


 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑]  2011-4-30 21:57:03  第 8 楼 Re：辛雷日记2010年3月至2011年4月间 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：291820 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友

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人类科学的教育方法特点之一就是“明辨”：树状思维：大类别分为小类别，小类别又分为更小的小类别。这很难记忆，我称之为：树状思维。
此思维的特点是交叉但不重叠。
辛雷思维的特点是：并行思维、网状思维、可重叠思维。

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每三小时备份到金属壳大硬盘；每天备份到本电脑；每周刻录两张光盘。
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辛雷身体酸软很严重，只要举物体，很轻的物体举超过10秒后，就会很累，且口干舌燥。
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不对外说：本软件能根据不同人读书的思维不同，给他最喜欢的口味的知识和思维。
例如喜欢武打的给他天下第一，喜欢爱情的给他软香的
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软件-检测-（搜索）吃饱、运动、滞涩、滞涨、迟缓
您吃的很饱之后，身体是否出现滞涩、滞涨、迟缓？运动时是否行动迟缓。
您吃的很饱之后，需要多长时间的运动，才可以把滞涩转化成行动迅捷？杂气能排空？
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“不想学习”是个大思维支脚，本软件可把“不想学习”是个大思维支脚粉碎（或“分解”）成多个小的思维支脚。
只要坚持使用本软件，“不想学习”的意愿就会大幅下降，“想学习”的意愿就会逐步提高。

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猪狗欲和垃圾文化的第一危害就是专心做事情的人，往往被其他人嘲笑。因为大家处于轻浮气和猪狗欲中。
猪狗欲和垃圾文化的第二危害就是做事稳定和扎实的人，往往被人看做是笨蛋，因为大家都喜欢迅速成功。这时很多人每天起床后第一次坐在座位上学习时
不能进入好的学习的状态的最大根源之一。因为没达到很高境界者，往往要现从“难受”的状态开始学习。轻浮的人无法做到数个小时难受的学习。

 

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辛雷短语：“好好做今天的事”，意思是说不要浪费时间在“人身规划”、“伟大理想”上，也不要通过意淫美好未来而逃避今天工作的痛苦。
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稍微接触一下或者容纳一下猪狗欲（例如周末看几个小时电视后），
王散再回到座位上学校，就很难受，大脑不清晰、反应阻滞、学习速度小、气恨严重。
王散携带严重的气恨学习半个小时之后，苍刚力就产出了，学习速度越来越大。这时，王散“不平之气”充塞全身，表情严厉，两眼眼光锐利。
王散的状态，是典型的“狠后灵”。
王散的“优先度”：一学习心得、二学习强度、三学习任务、四身体状态、五心态。
什么意思？王散经常在身体状态差、心态差学习，学习数个小时中，心得慢慢产生、学习强度越来越大、学习任务完成越来越多，于是他的身体得到润泽，身体越来越好，心态也越来越好了。
所以王散经常在咬牙切齿、痛不欲生的情况下，先学习。
另外，王散经常一般听苍刚音乐一边学习，所以，虽然他狠劲产生很快，但学习的阻滞越大。

艾斯坦同学的状态始终由于处于“17、18世纪真人时代的科学氛围”中，所以虽然他经常被同学们当成取笑的对象。
勿静灵同学的状态始终处于“中国古代大谋士、大智者的状态”中。
因此，他们两个很自然的把目前的弥散在一般人的周围的猪狗气屏蔽掉了，因此，他们学习时思维很清晰、反应迅速、学习极流畅。
无需狠劲、平静和产生自信心。甚至不需不断激励自己。
他们的思维长度超出一般人很多。

但大多数学生则不同。大多数学生需要像王散一样先凝聚自己。

 

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根据学习进步的快慢，选择心态（狠还是拼命还是超越极点）。
轻松、平静等，只是心态的微调。首先的是狠劲等的力的产生。
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只要每天都用《辛雷软件》(只需几分钟)，“想学习”的能力就会不断增强。
原因之一是多重的凝聚和定位的愈发归一。
学习者可以在最短时间内，找的最容易的“想学习”的途径。
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7月2日：检测-平静
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程序员之路：大脑昏沉的极流畅。
此时，编程已经成为一件跟走路、骑自行车一般流畅的程度，比我开汽车还要流畅（毕竟此时我开汽车还不到5万公里）。
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外界的兴奋、亢奋和振奋（例如同学们整个班级一起学习大家很快乐），对于“跟得上”的学生，往往能提高大脑清晰度；
“跟不上”的学生和真正强的学生，兴奋、亢奋和振奋要自己产生。
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大脑一片空白的根源之一是速度类训练太少、流畅性训练太少。

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编程暂时：

气恨：很容易对自己的亲人、爱人和对自己好的人产生怨恨的想法情绪等。这属于明显的“气恨”。几乎对所有的都气恨，属于气恨很严重了。
心态强悍：即使身体很差时，躺在床上深呼吸超过半个小时，就会产生很强的力，就能一跃而起去学习。
高强运动持续2个小时以上（尤其是举杠铃等力量类的高强运动）后的“力”：可持续24后仍能明显的起作用，属于很强；48小时仍起作用，属于极强。

一般人的心态属于比较差和很差。
看现在中国的流行电视节目和电视剧，感到很有意思、很有同感、很默契，说明比较弱智或者很弱智。

啥种情况下您最容易轻松愉悦振奋？
运动之后，高强运动之后，小胜之后，大胜之后，身体状态好时，睡足之后，猪狗欲释放之后。
心态承受能力：

吃亏（例如自行车丢掉、买东西被人欺骗、钱包被偷等）之后，心态完全变好的“恢复”时间：

学习能力之承受能力：

在平时（例如不考试也没有考试压力时），当你学习到“难受”时，一般的，你能承受多大的“心态”上的“难受”？
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学习者必须时刻能感觉到比昨天好，总在“提高”。
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6月21日：今日上午出现大脑比较轻微发木、很轻的头晕。原因是昨晚梦太多。
前几天虽然熬夜看世界杯，但却无大脑发木，由此可见，猪狗欲有利于提高大脑清晰度。
大约20天前彻底戒烟，每天打喷嚏5乘5次，到这几天才消失。
右手食指的指甲被哑铃砸伤，每天用炁化解4个小时左右，已经化解大约7天，化解了75%了。有效的方法：就是用左手的手心的炁靠近食指约5厘米远处，意念在两者间来回移动炁。
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练气：靠近墙无晃动感，远墙半米任何时候都有晃动感，
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睡狮无敌、松软最强
睡狮才是无敌的，松软才是最强的。老是暗示自己是最强的，容易导致刚硬或僵硬。
因为，“我”永远是最强的，这个不需要暗示。
很疲劳时，小睡结合低强度学习慢慢产生灵润力，需要3个小时内，睡觉3次，合计1个半小时。
很疲劳时，半睡半醒结合冥想（或不断平静自己或深呼吸）低强度学习慢慢产生灵润力，需要2个小时内，睡觉10次，合计1个半小时。此时感觉是深远或者悠远。
注意1：各种行动（包括学习时）要尽量慢。
注意2：不要强迫自己学习（但要坚持学习），心态和心情尽量放松。
在此过程中，可保持最舒爽的坐姿或者躺姿。
坚持学习但同时不在意任何结果也无任何奋斗或竞争之心。
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原则：任何人在任何时候学习都要确保大脑清晰度，
除非学习特别差的课程，或者学习特别难的知识时，才可短时间（如几十分钟内）可大脑勉强不灵活，其他多数情况下要保持大脑灵润，
保持大脑灵润的第一方法就是上面的原则，
第二方法是要睡足，
当然睡足之后，也可熬夜学习。
第三方法就是猪狗欲的释放，否则太压抑，
第四方法是做综合性大的流畅题目，这是通过学习本身灵润大脑。
学习流畅性和大脑灵润是一一对应的。
学习流畅可提高大脑灵润，大脑灵润是学习流畅的保障。
不强迫学习，是极端重要的，真正的学习者尽量不人为产生狠劲，而让狠劲本身由外界感应产生。
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辛雷思维：思维渗透，每个思维支脚都有一定的宽度，不同思维支脚的间隙，可以被渗透入。思维支脚越多，越难被渗透。
辛雷学习方法的推广，应以思维渗透为主。

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要极细化，例如右手受伤时如何学习？
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攻下一城必封将，
攻下三城要封王，
攻下八城，不当皇帝都很难。
古往今来，破敌十万者，现有不保身者。
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辛雷，不惧世人痴，
并没有因人类的极端愚蠢，而放弃人类。
也不会因中国人的极端猪狗化，而放弃中国人。
救人类于猪狗欲中，使人成为真人，是辛雷的使命。

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笨蛋轻松战胜状元
检测结果比考试成绩更准
傻子和聪明人都能学习好
不光傻子能学习好
考试成绩提高的同时居然能提高智商
对精神病也有效
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初二的王散中午在健身房举杠铃两个小时后终于产生强大的力，晚上跟大家三个小时走跑了两万米，深夜精神亢奋、精力极充沛，于是半夜三点到家里的实验室做了三个小时的物理实验。

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今日大脑清晰度较高、大脑也较灵活，但一是昨晚没睡好二是两天没编程了，所以今天编软件时感到很滞涩。
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思维压缩、思维钩子、思维扩充等的产生的数量，才是每天学习进步的最重要的标志，尤其是学习进入高级阶段之后。
现在的人类的教育，还是以每天理解或者记住了知识的量，来评价学习进步，这是很弱智的。
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黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
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前言
潜龙勿用

前言倒数二节
飞龙在天

前言倒数一节：刚胜强，柔更胜刚
柔且短者，为弱。
柔且长者，为刚；
柔且长长者，胜刚。

多年来，中国的学生，无论从内或外，总是弱者的形象。
甚至是孱弱的。
《辛雷学习方法》，追求强，追求“至强”。
然，“强”者，未必是最强者。
刚，比“强”更强！
强后更强，我称之为“至强”。
“至强”仍可压缩，
“至强”压缩至一定境界，超越极点，则甚为致密。
此致密之强，我称之为“刚”。
故“刚”比“强”更强。
然，
真正的学习者，仍能于至柔中产生强大极强大力量。

前言最后一节：沛然不可御、雷震天下

数十年来，我亦曾偶有猪狗化，然，我始终执着于学习。
我仍是学习者！
拙！
借助于高强运动和深呼吸，我之力仍沛然然、且绵绵不绝。
坚持学习至极点，极痛苦后超越极点，产生至乐！
深夜中我远望灯火，强大力量突迸发！
无悔！
我确信，数十或数百年后，必有超越辛雷者，
至那时，人类又将进入新天地。
天地苍刚、宇宙寂茫，
唯学习者，无惧！

辛雷
2010年5月29日深夜于北京复地国际公寓

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每天杜绝对爱情的期待、高强运动不间隙、不说废话、不说无聊话、不说牢骚话、不说无用话。眼露凶光（可将异性的猪狗亲近欲和同性的压迫欲排掉）
高强运动：产生如喝蜜般甜蜜感觉，说明高强运动已经润泽身体了。
身体状态、身体活力、心态振奋度等主要靠高强运动维持，且每天要超过3个小时。
高级阶段：全身数个小时不动，如傻子、痴呆般、也如打盹般，实则大脑灵润无比、高速运转，父母老师同学叫吃饭、睡觉、回答问题等皆无任何反应。
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2010年5月10日
杜绝对爱情的期待、杜绝爱情、睡足、戒烟之后，虽然没有高强运动，但有深呼吸，强大的力就产生了。

辛雷学习方法是最强的，但不一定是最好的。
“强”不如“刚”强，“刚”不如“刚后柔”强。
辛雷学习方法漏洞一：
一直都强，未必是最好的选择。
辛雷学习方法漏洞二：
持续的进步和持续的强，未必是进步最快的。
辛雷学习方法漏洞三：
在同一时间内，同时追求最强、最持久、最快，不一定是最好的方法。
其实，主要的学习因素指标只要超过“那个点”，就可以了。

 

状态：我一天工作必须超过15个小时。饱满的精力不断的超越身体的极限，但身体仍然感到“柔”而不是刚。
总结前段时间不能工作的原因：1、吸烟、2、爱情（凝聚的过程，经常被川川或小元等打断）、3、爱情的期待（总是看飞信和手机，导致心态不能凝聚）4、买房子、还款（容易产生焦虑，把大量时间用在担忧和思考房价上，影响了深入思考学习方法）
总之，如果每天凝聚程度达不到“那个点”，我就彻底涣散了。
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思维反射、思维牵引、思维引发
思维反射：动和静，要经过多次的来回反射。先确定自己是静止的，然后才能发现其他时动的。
思维牵引：没有思维牵引，一个人的生命就算终结了。
思维引发：解决问题时大脑先找哪道参考题。
思维和物质的区别：在同一时间内是否可以占据相同的空间。
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学习达到一定阶段之后，浏览、看题等主要的目的就是发现新的思维支脚。这时，你会发现，垃圾书籍对你毫无用处。
电影、小说、普及类书籍，对于你来时，都是垃圾了。
而你会做的题目，也大多数变为垃圾了。
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流畅性，主要源于灵活应用时不断粉碎原来理解错误的小思维颗粒，因此，在这个过程的初期（或者学习状态差时），您会感到很明显的滞涩和阻力。但这种滞涩和阻力在一、两个小时内会迅速消失，并转化为越来越流畅。因此，此一、两个小时内往往需要你的很强的狠劲或者拼劲。
如果您的错误的思维颗粒太大，那么，无论你的狠劲或者拼劲多么强大，你也无法粉碎这些思维颗粒，那么，你再“拼命学习”，你的流畅性也不可能提高。
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几个月前自己做过的一道难题，现在用看几遍然后再灵活运用，此如果在一个小时以内解决，但此过程中始终感到很滞涩。说明此方法仍掌握很好。
对于复杂的难题，此如果能在几个小时内解决，亦说明此方法仍掌握得很好。
把以前掌握好的题目，看多遍然后运用于现在的新题，比重新学新的解题技巧，前者要比后者好一万倍。
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辛雷软件可用于交友。先检测再交友，再检测。再交友。
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学习时要杜绝一且有可能令您分心的事情，例如对爱情的期待、接听电话发短信、看小说、边学习听父母老师同学的讲话，等等。
心情的平静达不到一定的极点，则不能达到其他的极点。
例如，如果你学习不是非常专心，则无论你学习时间多长，你总是不能产生苍刚力或者灵润力。

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2010年3月23日：大量阅读的首要目的是扩充思维支脚，一般的，快速阅读1个小时后，产生并固化一个思维支脚，就属于很快的了。
力的产生的方法有：睡眠、饮食、狠劲和自信心、超越极点、高强运动、练气、静思等。
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2010年3月17日：
早上感到心慌气短、焦躁、轻抚、行动迟缓、大脑发木，于是边看垃圾小说边练气两个小时，气凝聚，去洗手间吸烟时，手心的吸气感极清晰，呼吸不畅焦躁等消失，产生较强的力、且全身发热。

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辛雷思维之思维惯性：
学习处于高级阶段或者至高境界者，训练思维惯性，主要用于速度和准确性上。例如，数学处于至高境界者在做“自己出的极庞大的综合题”时，要强化训练自己思维顺序，如做解决“自己出的极庞大的综合题”中的某个具体问题时，无论你先考虑“结果”还是先考虑“原因”，你都能很轻松的解决此问题，但如果你先考虑结果，你的思维速度可能就会快0.1秒，为了快这0.1秒，你也要训练自己的“先考虑结果”。
学习处于中级阶段者，训练思维惯性，主要用于纠正思维偏差和思维漏洞上。
学习处于初级阶段者，训练思维惯性，主要用于改变思维上。例如学习很差、受垃圾思想影响严重的学生，认真读了几天《辛雷学习方法》之后，就会觉得辛雷说的话几乎都是错的。
学习处于入门阶段者，训练思维惯性，主要用于扩充思维上。在入门阶段，你如果按照自己的习惯思维思考问题，你的思考几乎肯定是错的。例如学习很差、受垃圾思想影响严重的学生，第一次看《辛雷学习方法》，就会觉得辛雷说的话几乎都是“驴唇不对马嘴”：明明我问的是这个问题，辛雷怎么回答我毫不相干的问题？

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2010年3月8日晚12点在复地公寓盘腿练气，感到明显的楼板的晃动。并感到脊柱吸气能力强，脊柱与身体其他部位不一样，其他部位气有排斥感，脊柱似乎只吸气而无排斥感。
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辛雷：彻底杜绝对爱情的期待，勇于放弃爱情。
至高境界的学习状态：只要每天有效学习时间和大脑灵润度就可以了。其他的，象大脑清晰度、每次最长学习时间、学习强度等都不再重要。
至高境界学习状态极点：睡足、高强运动之后，学习时就能感到灵润无比，速度极快。
《辛雷学习方法》保持良好学习状态的三大必要条件：杜绝对爱情的期待、高强运动、有一间单独的用于学习的房子。
思维是一种物质，因为思维可以测量了，“测量”找个概念本身当然不是一种物质。
思维密度越大，力越强，思维密度大到达一定程度，就变成了“意志”。
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学习心得：此题来源于某典型题目1、典型题目2等等，并且用典型题目11和典型题目典型题目11等等进行了修正。
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“读书破万卷，下笔如有神”
看题：从几十或几百甚至几千道题目的“看题”中，仅得到了一道题目的“狠练”，把这道“狠练”的题目“憋”出来之后，并训练到准确无误时，此时才可“固化”。这个过程，是一个思维压缩的过程：由几十或几百甚至几千道题目压缩成一道题目。
有了这一道题目之后，你就可以解决类似的很多题目，例如解决了十几道题目，你把你自己解决的这了十几道题目再反复练习，达到准确无误的程度，此时算是“固化”了灵活运用。此题目皆要记录到笔记本中。
按此方法积累下去，
后来（几个小时后者几天或者几个月甚至几年后），当你积累了几十几百类的“固化”了的题目。你就可以采用“做自己出的极庞大的综合题”的方法时，根据你的需求，再逐个“看”这某几类或者几十或者几百类的“固化”了的题目，就可以解决一个你自己出的综合性极大的题目，此时，再把此综合性极大的题目练习的准确无误，你又可以“固化”了。这又是一个思维压缩的过程。
可以这样简单的计算一下，加设都是10倍的话，你解决一道“自己出的极庞大的综合题”需要用10道“自己出的综合性极大的题目”来压缩，而一道“自己出的综合性极大的题目”，又需要10道“固化”了的题目来压缩，而这10道“固化”了的题目又需要10道用于“看题”的题目来压缩。乘在一起，就是10000道题目，所以，一个高手，要能够在几个小时内看完上万道题目，才可以解决一道“自己出的极庞大的综合题”，这就是有些人“读书破万卷”后才勉强能写出一篇像样的文章的道理。（大多数人读不了万卷数，读了万卷书中也只有少数人才能做到“下笔如有神”）
对于考试者，所有的“创造”，完全都是“模仿”，也必须完全都是“模仿”。因为任何的真正的创造，就算是正确的，阅卷人肯定会不给你分。
学习差的同学的“模仿”对象，是明星、垃圾文人等的思想；学习好的同学的思维，是模仿老师或者参考书的思维；学习最好的同学的思维，是“模仿”自己的学习比较中的学习心得（自己独创思维的学生，都没考上大学。）
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反复记忆“串”：
在反复灵活做“自己出的极庞大的综合题”时，你会发现，往往必须记忆一些与“考试无关”的东西，比如你必须清晰的记住自己创造的“串”，这些“串”，高考绝不可能考的，所有有的人就舍不得花时间去记忆，结果就是学习无法更近一步。
例如，你自己出的这道极庞大的综合数学题，是解决一个小孩走迷宫的，你为了解决问题，在迷宫里设置了各种关卡、mimi等等，这些东西，你以后做这道题目时，也往往也要反复看、记忆或者回忆再现。

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有了《辛法》，只要你能大概的看懂最简单的参考书中的有详细解题过程的题目中的百分之三十以上，你就可以很容易的最终成为天下无敌的高手！只是一个时间问题！

不分心：
最弱智的人看小说、看电影也不容易分心。根源之一就是小说或者电影的情节是很连贯的。其在大脑中的思维过程如小河汇成大江，思维痕迹越来越强，所以不容易分心。
把多道自己以前做过的题目放在一起看，也能如看小说般，想分心都难！因为各种题目的思维痕迹逐步汇成了大江！
晚上12点，虽然今天已经学习数学12个小时了，但洗完澡后，王散大脑仍很灵润，这时，王散已经能在一、两个小时内把以前做过的几百道难题看一遍了（因为这几百道题目中的绝多数一看就完全明白且很熟悉且很清楚，只有几十道题目中的几个解题思路需要再稍微思考或者琢磨一下），在这个过程中，他修正（或“补充”或者“剔除”）了以前记在笔记本和题目旁边的很多题目的学习心得（自己的注释、说明、小技巧等），并修改了一些理解和计算错误。剩下的几十个小时内，王散又思考各个的题目的“在现实中的应用”，他创造了很多参数、小联系和串，他就硬生生的这几百道难题汇成了一道极庞大的数学综合题目了，这道极庞大的数学综合题目可以解决很多日常数学问题（物理则是可以解决很多物理问题，例如造出了一辆汽车或者宇宙飞船）。

性欲等猪狗欲的排空：
借助深呼吸、高强运动等产生“真力”的方法，在借助咖啡、香烟等刺激类的东西，王散每天可以学习数学15个小时以上，到晚上2、3点钟时，王散学习到大脑发木到接近痴呆的程度，身体多个部位也出现了麻木的不良反应，虽然持续大量喝水，王散仍感到口渴的很，接着，王散往往会突然出现极端的困倦，于是倒头就睡着了。
第二天起床后，王散大脑居然仍清晰的很。实际上王散昨晚将猪狗欲几乎完全排除了，而其他不少同学则带着空虚或兴奋或失眠或意淫或手淫睡着的。而王散则是带着“空”睡着了。
睡觉前感到空虚、或兴奋、或失眠、或意淫、或手淫等着，均说明当天学习强度仍不够大、学习时间仍不够长，说没有达到身体的极限！
注：为什么出现“身体多个部位也出现了麻木的不良反应”，因为身体不能动，一动则猪狗欲就容易侵入。
注：你做的题目或者你自己出的题目越庞大繁杂，你的“脑子拐弯”越多，你的学习能力就越强。学习差的同学脑子不拐弯，学习中等的同学脑子拐一个弯，你们班里学习最好的同学顶多脑子能“拐两、三个弯到四、五个弯”，你的脑子却能拐十几个甚至几十个弯！

(注意：此时刘坚强由于有高强运动做基础身体强悍，仅仅出现了大脑发木发昏的情况，但并未出现身体多个部位麻木的情况。
李慎强则不断超越几点，大脑灵润、且身体有浸于油中甚至有甜蜜的感觉。
第二天王散出现了心慌气短、走楼梯稍快便头晕且呼吸不畅的情况，而刘坚强则仅仅出现走楼梯很快则稍有头晕的现象，而李慎强则没有)

黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
灵、润、明！


 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑]  2011-4-30 21:58:05  第 10 楼 Re：辛雷日记2010年3月至2011年4月间 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：291820 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友

 

 

如何精读《辛雷学习方法》
几乎《辛雷学习方法》中的每句话甚至每个字，都是辛雷千锤百炼之后的成果。你们读《辛雷学习方法》时，要高度“确信”辛雷说的每句话甚至每个字。
而不是想当然的理解或者随意掠过。
############
2010年2月9日
变题时，两种情况都算成功：一是解决了现在想解决的某个问题。二是解决了相关的某个问题。
找类似题目时，脑子要左右想一下，有时，你已经找到了类似的题目，但你没有“变化着想”，以为这道题目解决不了现在的问题，但你只要思维的方向稍微偏一下，就解决问题了。
############
2010年2月8日
模仿做题能力极强：只要看到一个比较合适典型例题，马上可用于解决现在要解决的问题。
如果能准确的解决现在要解决的问题，说明你这么课程已经无敌；如果仅仅只是有思路，说明你水平已经很高，但仍需要提高。
若尝试一、两次就能成功，说明你的准确性和灵活性已经极高了。如果你尝试三、五次才能成功，说明你的准确性和灵活性已经很高了，同时说明你的左冲右突能力很强；如果你尝试七、八次以上才能成功，说明你的准确性和灵活性也算不错的了，同时说明你的“左冲右突”能力极强。
##############
学习环境极端重要，必须要有一个干净、宽敞、安静的学习的地方。
学习的地方不能有吃饭的东西，不要有衣服。不要乱。最好空气清新、空调要好。
最好在郊区的宾馆。

//在状态很差、很随意的情况下，仍能做且做出很难的题目？
为什么？因为深入思考长长练之后的一周内，我不断的回忆再现这道最复杂的综合题目。准确且灵活的记忆已经形成了一个“小回”。“小回”非常完整，因此，我有意识的训练自己在学习状态一般甚至较差的情况下灵活运用那道综合题目。（也就是“变题”：“辛雷学习软件”中的此函数：void CTestZong::OnBnClickedButserultnext()）

//每次最长学习时间的延长，不仅仅是为了挑战身体极限和耗时间，作用：例如，深入思考时，是可以从更大范围的思考更多的内容，从而进行更强的“思维压缩”。

//大脑不清晰的情况下坚持学习，如果你脑中的知识越来越混乱，思维速度和思维准确性随着学习时间的延长，不但没有提高反而下降，说明你的学习时间就是负的，另外你的大脑清晰度被伤害，还有你的大脑中的知识体系也被伤害了。

这时，应该小睡、高强运动或者玩乐或者放纵。

//广义“超越极点”：身体活力过了极点：睡眠极点、高强运动极点、狠劲极点、自信心极点、学习时间极点。
//昨日2009年5月7日晚断续进行高强运动1各半小时，今天早上骑车40分钟，身体活力超越了极点，疲惫、比较严重的心慌气短消失。
//昨日2009年5月3日看图片手淫三次，相隔大约两个小时一次。晚23点睡觉，因躺在沙发上感到困，实则并未真正困倦。失眠半个小时到1个小时之间。
上午7点起床。在农行上午感到疲惫、比较严重的心慌气短。
中午午睡1个小时后，感到大脑开始灵润，但仍大脑仍不清晰。吸烟每小时3根到5根。
从中午九点开始边深呼吸边学习，到下午3点时，气恨很厉害，感到“生不如死”，感到未来灰暗。到下午5点时，心慌气短小时，大脑比较灵润，气恨基本小时，感到未来光明。

对于一门课程，两到五个小时内，必须能学习完以前所有的知识。
//在大脑清晰度很低的情况下，仍能很好的灵活运用，这个前提就是纯熟无比。
//在一个一般学习过程内，学习时越难受越无心得时，是否中断学习，无所谓。
学习时越兴奋、且越有学习心得、且越难受时，要坚持学习，并要不断的超越极点。

黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
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 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑]  2011-4-30 21:58:33  第 11 楼 Re：辛雷日记2010年3月至2011年4月间 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：291820 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友

//“辛雷学习方法”定律：学习者必须遵循的终极的、绝对的、不可辩驳的、无需验证正确性的自我规定。
“辛雷学习方法”第一大定律：我最强。
“辛雷学习方法”第二大定律：情况完全想同的两个不同的人，使用相同的学习方法，学习进步的一样快。
“辛雷学习方法”第三大定律：随时为学习而牺牲其他一切。
//“辛雷学习方法”原则：学习者在一般意义上必须遵循的自我规定。
//东西：在《辛雷学习方法》中，所有的一切，简称为“东西”。
//意志：是指某个人移动其思维的那个东西。
//思维：从狭义上讲，思维是指某个大脑基本还算正常的活人处理（或者移动）一个或者多个思维素的过程。
思维素：某个人为解决某个问题或达到某个目的而做出的某个最小的“决断”、判断或者意志等。例如，开车的人看到红灯，“看到红灯就停车”就是一个思维素。
而对于数学家来说，“红灯是圆的”就是一个思维素。
在《辛雷学习方法》中，思维包括辛雷思维、思考、深入思考、理解、记忆、浏览、判断、推理、直觉、总结、归纳、灵活运用等。
“辛雷思维”包括思维压缩、思维漩涡、思维优先、思维钩子、边界错误、错错错、固化、排出思维垃圾等。
从广义上讲，人类有史以来所有的知识、总结、判断、理论等，均可看作思维。

例子：数学家开车碰到红灯。
某个数学家开车时看到红灯，但他不停车，于是警察叔叔要责备他。如果数学家说反复说“红灯是圆的”，那么警察叔叔就会把他送到精神病院。
这是因为该数学家的大脑没有把思维素“看到红灯就停车”放到思维素“红灯是圆的”更优先的位置。

//固化：某个人在“比较意义上”的真正掌握了某些知识，并能在一定程度上灵活运用这些知识来解决某个问题的过程。
固化也可以定义为：“自我”采取至少存在一个“非我”人可以理解的方式进行组织、分类、归一、排列等某些思维素的过程。
考试者的“固化”是指能得到出题人或阅卷人理解的固化。
//思维压缩和思维漩涡：思维压缩是过程，思维漩涡是目的。
思维钩子：一种人类所具备的通过直觉（或者某个神秘的东西）把看似不相关的思维联系起来的能力或者物资。
//心态：指某个人的、与身体相关的、各种大脑活动的总和，包括通常人们所说的心态、心情、欲望、冲动、感觉等等。
在《辛雷学习方法》中，心态是一种物质，包括自信心、平静、狠劲、对爱情的期待、猪狗欲、杂气、性欲、食欲、学习心得、不良心态、苍刚力、灵润力等等。
//4月22日中午在健身房狠练两个动作1个半小时，当日晚学习时很焦躁，学习阻滞增大、心情很难平静，第二日上午感到燥热和口渴。第二日中午很困倦，到第二日下午大脑非常清晰，感到“灵明”，大脑清晰程度约为原来的1.4倍，“灵明”出现，自信心大增，轻松愉悦振奋产生。反应速度约为原来的2倍。

//在大脑不清晰的情况下，你稍微一想，你就仍能马上（或者条件反射式）想到正在做的这道题目的各种变化（或者大多数变化），则说明这道题目相关的解题技巧你已经固化了。

//思维黏着力（或者思维钩子）：学习过程中，最长几分钟到几十分钟内，必须产生思维黏着力（或者思维钩子）：就是能根据这个知识点想到其他知识点，对某个知识点或者题目又有新的理解和感悟。
思维黏着力（或者思维钩子）是人的“智商”的根源，武士钻狗洞例子。
思维黏着力越强，学习心得产生的越快，学习心得产生得越明显。
因此，抄课文、上课认真记笔记、抄题目、抄背单词等等，都是极端错误和愚蠢的学习方法。

E=MC2:能量等于质量乘以光速的平方。如果牛顿看到这个公式，就是“大为震惊”，牛顿就可能“几天吃不下饭”。而你呢？考试时忘记了使用这个公式，
题目没有做出来，考试结束后，同学们告诉你，要用E=MC2，你很难受，“我当时怎么没有想到这个公式呢”，于是你也“几天吃不下饭”。
那么，你的“几天吃不下饭”跟牛顿有什么区别呢？对于牛顿，E=MC2就是整个人生观的崩溃的打击。而你只是懊悔自己没有记住这个公式，所以考不上好大学，
而考不上好大学，以后就吃不好饭。所以，你也是“几天吃不下饭”。

只有sin30度等于0.5此类的东西，你必须记忆。英语单词的第一种汉语意思你必须记忆，其他的，包括大多数的数学公式等等，你都不应该记忆，至少一开始，你不要记忆之。

产生思维黏着力（或者思维钩子）之后，你才应该记忆之。此时，“记忆”可以促进“灵活运用”。否则，“记忆”就会干扰甚至阻滞“灵活运用”。

看参考书、看题等积累到足够的量之后，你对某个知识点（或者公式、定理、单词、某个语法）的适用范围和运用的各种变化有了个初步的感觉之后，
你就产生了一些思维黏着力（或者思维钩子），这时，你才可以进行“记忆”，也就是开始“固化”。

 

//学习的最基本的原则“能不记忆时绝不记忆”：就是，除非不得以，就绝不记忆。因为记忆导致灵活性下降。

//身体活力始终很高。感到疲惫时不休息，感到身体活力充足时（实际上身体活力下降了）感觉锻炼身体。“充电”之。

 

//在《辛雷学习方法》中，用每天八个小时，持续三天时间，参阅三、五本以上的有详细解题步骤的习题参考书，深入思考合计数个小时之后，才能比较准确的做出一道很难的灵活很大性的“大题”，这说明你已经“入门”了，否则说明你尚且未入门。

//第一个“大回”的“看题”结束后，一道很难的灵活很大性的“大题”准确的做出来，大约需要3乘6即3天每天6个小时合计18个小时。
//第二个“大回”的“看题”结束后，一道很难的灵活性很大的“大题”准确的做出来，大约需要3个小时即可。

//灵活运用、自己出题、变题等之后，发现错误的根源之一在于“规范性”，“规范性”可做为最后一种错误对待。
显然，第二遍“看题”也可一定程度提高你的找出“规范性”错误的能力。

//第二个“大回”进行“看题”时要做的(同时也是通过本方法要达到的目的)有：一通二准三扩充，最后就是规范性。一通是指知识和解题技巧的贯通，二准就是准确性。准确性中一个方法就是反复记忆，另外一个方法就是体味精妙细微。

//另外，第二个“大回”进行“看题”时要做的一个“副业”：就是找到值得值得灵活运用或者“思维压缩”或者“狠练”或者“试练”的题目，马上或者此“大回”结束后进行之。

//第一个“大回”进行“看题”时要做的(同时也是通过本方法要达到的目的)有：一、看不懂的题目，记住（或者）在哪本书的哪一页的哪个符合边。二、看懂的进行反复记忆。三、看懂且觉得自己可能能做出来的题目，要自己“独立做”。

//第一个“大回”进行“看题”时若范围太广，则浪费就大（因为看得越多，时间越长，则记忆自然衰减越多）。第一个“大回”进行“看题”时若范围太窄，则无法产生“感觉”和“悟性”，因为其他课程的核心思想的干扰，使你无法找到“感觉”。另外，如果覆盖不足够多，则无法找到这门课程的不同部分的前后联系。

//周日第二个“大回”的“看题”：边看题边看电视，六个小时后才产生明显的狠劲。

//变换学习方法的本身，可以产生学习兴趣。

//看题产生的狠劲要弱要慢，但“坐在座位上一开始学习”的痛苦小。

//一般的，某种学习方法越高级，或者使用某种学习方法的狠劲产生的越快，则“坐在座位上一开始学习”的痛苦越大。

//“坐在座位上一开始学习”：是指如下情况之一：一、每天起床后开始学习某门课程，二、虽然今天已经学习过某门课程了，已经几个小时后没有学习了，这门课程额狠劲或者“感觉”消失了。
若你在一天中始终能保持“致密的狠劲”，则你就不存在“坐在座位上一开始学习”的痛苦。

//非要把所有的基础都“打牢”，才进行灵活运用，是中国古代也是中国目前的“教育”的最大败笔。
“蠢材”的成才之道，基本上都是要经历“博览群书”和“十八般兵刃样样精通”的过程，殊不知在此过程钟，多数人本来可以成为天才者沦为庸人。

//创造和灵活运用，应在学习初始时，而不是成为“钱钟书”时才灵活运用。
//“钱钟书”的学习方法的本质就是，直到把其他人都没看过的书都看过了，再发表自己的意见。此类学习方法，可列入“傻子”类的“大傻子”方法，
“傻子”类的“小傻子”是还没看书就匆忙发表自己的见解，此为“胡说八道”；“大傻子”则总是能找出别人没有的例子来证明自己的正确性，其实不过是炫耀自己的“博学”而已。
如何吃饭？“大傻子”靠炫耀自己的博学；“小傻子”则靠表现自己的无知。
//大题小做：你经过数个小时或者数天才想出来（或才解决掉）的一道非常复杂的、步骤非常多的或者思路匪夷所思的综合题目，一般的，事后你要进行分类，将其分成数道简单题目，并思考这数道简单题目的各种变化和运用范围。此过程，可称为“思维分裂”。

//已经“固化”的标志：有一道典型题目可模仿，则可快速、准确做出各种类似题目、解决类似或者相关的应用题（问题)，做题过程中无阻滞感或者滞涩感。

//两题合一：VC范例大全p95/p245 ：狂喜。

// “小回”和“大回”
//第二“大回”看题：

//看题之后，一开始（起床之后的第一次）模仿着已经看明白的题目“自己做题”，仍感到“滞涩”，说明仍尚未达到条件发射、“极端流畅”的境界。
说明仍缺乏最简单题目的在运用中的“千锤百炼”。

//灵活运用（变题）等几个“回”之后，再进行“看题”，则能发现课本和参考书中比自己更加高明或巧妙或简单或直接或更高度概括的方法（或者技巧），这是通过看题进行“思维压缩”。

//“看题”比起硬憋难题、一题多解、自己出题等，狠劲要求低很多，但每次最长学习时间要求高一些，大脑灵润度要求低很多，对身体活力要求也要低。
因此，更不容易出现头疼，但可能对身体伤害更大，人容易软弱。

 

//对于综合题目，单纯记忆参考书上的详细解题过程的复杂步骤，不但没有意义，且很容易造成思维混乱。应该自己“左冲右突”做出来，做出来之后。
在随后的几个小时或者几天内，有时间（例如背完英语单词或者睡觉之后）就深入思考，这时，你就会“灵机一动”，想出了更加简单和直接的解题技巧。
你原来的繁琐且容易错误的解题步骤就会变得更加简单了。
//解决综合题目获得学习心得，并总结出完全属于自己的真的解题技巧之后，“思维压缩”就解决了，但有时仍需要固化。
这个“固化”的过程，就是改变“思维习惯”的过程。
例如，你发现解这道很好的综合题目，刚开始做的时候，你的原来的思维中用了六个步骤，你反复尝试了几个小时之后，发现只要用三个步骤就可以解决了。
那么，你以后再碰到这类题目时，你就要“养成”用三个步骤的“习惯”。如果你不深入思考，那么，你再做新题时，你的思维中还是用六个步骤。
这就是“改变思维习惯”。一般的，对于难的数学综合题目，你只有运用你总结的完全属于自己的真的解题技巧练习了五道以上的题目，你才有可能真正“改变思维习惯”。而且，每隔几天、几周，几个月后，你仍需要再练习之，否则，你的思维习惯又回到原来的啦。
解决老师说你：“你为啥不换一个思路思考？你的思维为啥这么狭窄？”等等。
你的思维要做到变换多端，可以在解决综合题目中逐步训练出来。
你在身体活力充足、狠劲充足、大脑清晰、心情灵润的情况下，做很难的综合题目时也总是能“势如破竹”，但如果持续做几个小时中想某个问题，你仍然感到“头昏”，则说明你到达了很高的境界，否则，说明你的学习潜力仍尚未挖掘出来。

例如，有些人可以边看电视却能边做出很难的数学题目，说明他（她）的数学基础和数学能力很强了，但学习潜力却远远没有发挥出来。

//深入思考时出现“滞涩”的根源：一、心态上的“狠劲”大于“身体活力”、二、外界干扰，但如果思考时有足够的“串”把思路串起来等，此干扰并不难克服。
三、大脑清晰度低，若持续深入思考时间长，则会大脑会继续低下去。
四、纵欲之后休息不好或者休息过度。

持续的“滞涩”（不是间断性），如果越学习越轻，则可继续学习，如果越学习越重，则必须休息，因为此时已经开始伤害大脑清晰度了。

//“思维压缩”中产生的学习心得中的解题技巧，压缩的越厉害，产生的学习心得中的解题技巧越神奇和匪夷所思，这时，你必须要做笔记详细的描述，因为过几周后，你自己也不大可能看懂了。
别人能看懂你的解题技巧，就是无用的解题技巧。你自己能看懂的解题技巧是有用的解题技巧，你自己都看不懂的解题技巧，才是真正有用的解题技巧。
//用最直接、最简单、最有效的方法，在最短时间内提高考试。
然后，再使用持续进步的方法。
最后，使用可持续长期提高心态、身体和学习的方法。
“保持最佳状态”是核心。

//《辛雷学习方案》的本质是“回”，一定程度上改变了人类的“打基础、盖房子”的最基本的学习过程。
学习者摆脱了“循序渐进”、“学习基础”的束缚。
此即从“学习机器”到“电脑人”的过渡。
若盖楼般，可先建造出第一百层，然后再打基础（或者，第一百层盖起来了，基础也打好了一部分）。
把相对的独立的一部分知识，直达“灵活运用”的境界，然后，再突破其他部分的知识。最终全部贯通。
//睡眠时的恶梦、思维混乱，可能是思维“归零”的过程。
否则，如果不做恶梦、睡梦中思维不混乱，则人的思维就可能钻入一个牛角尖里，很危险的。
因此，睡觉前记忆东西，是一个很愚蠢的学习方法。

//
身体的提高
身体状态的提高
心态的提高
心态的状态的提高

学习状态的提高

等等，都是一个凝聚、排除杂气、“产生学习欲，排除其他欲”的过程。
此为“真力”的产生。
真力和普通力的差异？

“真人”的“真力”比一般人强很多。且能维持一个很高的指标之上。

感觉到身体活力不足了，马上进行高强运动或者小睡。

使身体活力总是处于一个很高的水平。
另外，学习心得也能润泽身体，并提高身体活力。

//
熟练无比：从学习的量的角度，此时到达了“金字塔”的顶端。例如看题5000道，狠练需要500道，那么，此阶段仅仅需要把50道题目的解题方法练熟练即可，然而，此50道题目的各种变化和各应用的方面必须都熟练的很。
此阶段，你到处找题目做的选择范围越小越好。
（而“看题”阶段则是范围越大越好）。
思维压缩的特点就是，做最少的题目，解决最多的问题。
此时，你有时是在做极简单却极繁琐的工作，例如，为解决某个问题，你要把几种、几十种具体解题技巧融合起来。
此时，有个原则，只要可以不使用，就尽量不使用以前并没有掌握得很好的解题技巧。
解决某个实际问题，是此阶段学习的核心。

//时间素：可压缩时间素、可重叠时间素、不可压缩时间素、不可重叠时间素。
不可压缩时间素：专门时间锻炼身体、专门深入思考某个问题时间、考试时间、
纯睡眠时间、纯吃饭时间、处理杂事时间、纯走路时间、某门课程强攻时间。
可压缩但不能重叠时间：
可重叠可压缩时间：变吃饭变深入思考、变坐车边思考问题。
//每天合计24小时：为睡眠时间、杂事时间、学习时间、锻炼身体时间、冥想深呼吸时间等的合计。
//“所处阶段”（主要指以前的情况（例如几周、几个月、几年以来的各种情况），范围类似通常人们说的“学习情况”、“个人情况”）分为：总体情况、硬情况、软情况、“垃圾思想和杂气”、思维、心态、身体、学习状态、考试状态。
//状态（主要指“现在”的情况（例如最近几天），类似通常人们说的“状况”）分为：“总体状态”、“学习状态”的指标、“学习状态”的感觉、心态的状态、身体状态、“垃圾思想和杂气”状态、“思维”的状态。

//必须合作、立足北京、必须搞题库。
速度要加快。

//强是第一位的，首先要心态强、其次是身体强，然后才能是“学习好”。
心态强：首先是：感觉自己做不到的，但却做到了。
身体强，首先是高强运动。

//3月7日拉员儿手在床上，感觉气如电流般感应，时间大约几分钟，此感觉很神奇且重锐。
与东野在几米范围内，也能明显感到他的气的干扰和弹力。
//3月11日，戒烟几日后，内气自动归入丹田，但此感觉几秒钟后消失，此感觉很神奇且深邃。

//学习处于高级阶段者，看题的唯一目的就是减少自己在“灵活运用”时“深入思考”的时间。
学习处于高级阶段者，学习主要就是做新题、做难题、自己出题。在这个过程中，深入思考很重要，
深入思考时“想不到”了，“左右冲突”时实在“冲”不出来了，这时就要“看题”，
在高级阶段，你可以在几分钟内看完几本参考书，却没有发现一个可以使用的具体解题方法。
这说明，这些参考书对于你太简单了，你不必再看了，你应该找更好、更难的参考书来“看题”。
然而，有些参考书，你以前（例如几个月前）似乎理解了，但现在看看，发现是另外一回事，于是，你
使用原来你丝毫已经看懂了的参考书上的某个很简单的方法，几分钟内，你解决了现在你这几天用了几个小时甚至几天也不能解决的问题，这说明你的学习有了重大突破，你又更深的理解了这门学科的核心思想方法。
“核心思想方法”不是靠别人讲解你可以真正理解的，也不是靠你自己“领悟”可以真正理解的，只有你运用某些方法解决了某些问题之后，你才能真正理解。
某门课程的“核心思想方法”是不能用语言、公式、逻辑判断等描述清楚的，能描述清楚的，就不是“核心思想方法”。
“核心思想方法”只可意会，不可言传。

//看题针对性的看：找到能解决目前问题的最有用方法，熟练之，其他方法先放弃。
看题多了，虽然当时理解了，但如果不能熟练运用之，则过三天到一周后其“具体的方法”基本就忘记了，再过几个月之后，其思想方法也就忘记很多了，当然如果看题初步形成体系之后（实际上是你仅仅是对这本书的形成了知识体系，但你大脑中的知识体系未必形成，至是有个模糊的影子而已）。
如果看题当时根本就没有真正理解，那么，题目基本上就是白看了。

//灵活运用时，目的性要强，要以解决某一个或者几个非常具体的问题为中心，通过看题、灵活运用、深入思考等方法，解决这个问题。当这个问题解决之后，必须要进行固化，不管你是否真正理解了。固化（大脑）之后，一般的要进行“物质固化”（记在笔记本上，参考书上和电脑上等）。“物质固化”的东西是不能丢失的。
固化这个问题（或者几个相关的问题）之后，你才应该去解决下一个（或者几个相关的问题）。
看题时，如果没有用的方法，不要去学习细节，更不要花时间掌握具体方法和过程，但可简单浏览和思考，或许能体味核心思想方法。

 

反复训练和狠练是一种很浪费时间的学习方法，根源在于该课程的最核心的思想方法更难掌握。
记住了不理解的东西，可以运用，但不能灵活运用。
但如果不记住不理解的东西，则不能向下进行。
如果链接无限，则需要记忆的东西就会最下化。

//
看题的数量要最小化，但频率要最大化。
//
看题如果不在时间素为正前固化之，则基本上就完蛋了。
//
辛雷身体：每天深呼吸的次数达到100次以上。每天喝水为20升，上午5杯水。
//搜索必须有很细致的分类。
东野：爱迪生超人？记者不懂而已。
//
炁无法化解吸烟的危害？
炁可化解疾病、细菌、酒，但却无法化解烟。
因为人的炁与深呼吸关系极大。
最终我只能采取强制不吸烟的方法来戒烟。
这说明：一、（戒烟）“意志”仍比“炁”厉害。
二、“意志”具有超越一切的特性。
三、“意志”与“学习状态”关系很大，“学习状态”越舒爽，“意志”越强。

//
在使用适合自己的学习方法学习时，若仍不能较快的产生学习心得，说明大脑清晰度已经较低、或者心态已乱。
//
高强度学习（每天有效15个小时）2周后，需要三天低强度（每天有效6个小时）、每天睡足12个小时，才能恢复大脑清晰度。
//
碰到新知识、新题目，“看题”先行，
//

 

黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
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怎么写学习历程
解决长期与短期的问题
进步元素   最核心的问题  相关的是学习因素与时间的相互作用  之后产生的叫做进步圆熟
任何一个人的进步如果是她在任何一个大回中  如果学习时间小于进步元素的最低要求 那么她无法进步或进步小到无法感觉，则从普遍意义上她无法坚持。
那么进步元素就是某一具体的学习作用在某一人身上的持续时间的多元
对于一个心态非常差，学习非常差（例如只能考一半），身体非常差，使用看题的方法一天大约要用十个小时。持续两个月以上就是她的进步因素。
对于心态非常号，身体非常号，学习非常好，她的进步元素只有十五分钟，她用十五分钟之后就能解除一个很难的题目，她就会产生明显的学习心得，对于这样的人来说，几乎是不可能学部好的。
对于心态非常差，学习非常差，身体非常差的人来说 使用其他的方法 是不可能进步的，  比如说学校的老师不让专攻等等
如何解决呢   从软件的角度来说，如果无法找到进步因素，解决的方法只能是锻炼身体，回家休息 ，自学等等。或者找进步因素对时间要求最低的方法。比如英语被单词，化学被知识点，历史被课本。如果每天到达七个小时以上，连续两周就能产生非常明显的学习心得，不放重这方面入手。其中的关键是通过学习润泽身体。对于常人来说看小说5到7个小时则不行了。但是对于学习者来说，学习五个小时身体可能回受不了了，但是则不会影响她的学习。从这个角度来说学习进步就非常简单了。

 

入门阶段

当时对东野来说生物都看得懂，至少感觉能看得懂，则可以尝试做历年考题，通过做题找到进步元素。逐一尝试各种进步元素。对于生物来说，最高的进步元素如果拿到考题就能做到满分，这个是最高级，不需要学生物。课本能看到，老师讲的能听懂，如果做考题的时候会的部分占半分之30以上。则可以使用灵活运动等方法，这样的画准确率可以提高到百分之五十，当提高到百分之80以后，则把生物搞定了。
如果百分之30看答案能作出来，不看的话不能做出来。则说明可以直接做题，题不会的话看课本，憋题等等，每天五个小时，两三天以后，真确率能提高到百分之五十。
如果看是百分之30的话，但是产生很多心得，比如以前是蒙的，现在自己能作出来了。拿就继续坚持一个星期。如果一个星期后还是百分之30，没有什么心得产生，则改用低级方法。可选择看练，假如看题看明白后，能有百分之90以上能作出来，则说明题太简单了，百分之70能作出来则说明题适合自己，这样的话就就要看做题时间了，如果说3个小时做完则太难了。
如果这个方法不行的话，则选择看题的方法。

 

如果生物搞不定的话，用看题的方法。
中国生物比较简单，课时少，则有五倍效应， 中国每天生物的有效时间为一个小时，采用最低级的方法，五个小时学习生物，五个小时候身体好的同学是不是该听生物课呢，不用听课，可以继续学习其他的课程，比如英语背单词。
所以，一个英语单词，课本上单词  认识的不到十分之一，语法一塌糊涂，课本看不懂的学生来说，让他用英语写作文的话，那么她的英语的进步元素是20个小时，如果不能超过20的小时的话，写作文一点意义都没有，对于数学等类似。老师的课程根本听不明白。还跟着老师走，学习

 

超越进步元素，进步元素的改变。  大小回
所谓大回就是通过从低级到高级的方法，从低级，中级，高级逐步进步的方法则可整们进步
如果通过从低级到高级的方法则可以把某门课程的某部分进步则称为小回。
对于英语 可分为  单词，语法，阅读等小回。
对于数学来说，三角函数和向量可是一个小回。
对于一小来说，所需的学习进步元素的学习时间很短，对于一些同学来说，大回河南进步，则可采用小回。对于数学很差的同学来说，数学想全面进步需要两年时间。则可以从小回突破。 小小回比小回来小的小回。  比如一个人英语太差了，练背单词也不会，怎么办呢  好办，降低难度，最简单的方法降低难度，比如现在上高三了，只备英语第一种意思每天需要7个小时才能进步，太难了，则可以改被初中的，一天五个小时。这样问题就解决了。  无论大回小回 都可以通过考试成绩检测出来，

所以有无限种选择。

入门阶段之后的中级阶段就是单位时间内，做出题目或看明白题目的量。
高级阶段则是做出一定量的题目的时间短到什么程度，越短越好。

数学，以小回为例，学三角函数时，如果恰好老师正在讲三角函数，而感觉能突破，则听课，如果老师没讲，则感觉能突破，以前的知识是否影响现在。。。如果能看懂百分之30的三角题目。则可以突破三角，则看三角体应占百分之70。看多少题目呢？量的曲线关系。如果一般人能看懂百分之70，而东野连百分之30都看不懂，则看题量时别人的十倍左右，如果能看懂百分之50，则时别人的五倍左右。如果百分之30以下都看不懂则看初中的。如果百分之30左右的能看懂，则需要五到蚀本关于三角函数的参考书，  正常的学生需要3年，而东野需要正常学生的十倍。如果专攻的话，则半个月后，三角函数基本能看明白了，则这就是三角函数的进步元素，则需要15乘以10个小时。还有就是需要一半的时间看与三角函数相关的问题，则一共需要3周的时间搞明白三角函数，3周后才能使用看练。方法是否有效和进步速度野有关系。
如果进步太快则三天之后则改用狠练的方法，比如把答案遮住，狠练，硬憋，憋不出来的话在重新采用看练的方法。这样的话进步速度回更快。狠练之后则可采用自己出题等方法， 如果看题了1500道题目，则狠练只需要狠练十分之一左右。150道200道左右。狠练的速度驶以前的2倍，如果进步速度还是快的话，就换总结，自己出题等高级方法，这个时候可以做综合题目或很难的题目等。  这个时候要小心，由于只是专攻三角函数，这个时候要考虑是不是涉及道过多的其他知识，这个时候可以先看看答案等，如果看了答案后知道怎么做了，则可以做类似的题目。
这个时候三角函数已经搞定了，这个时候可以采用其他的方法，比如按照功三角的方法学习数学的其他地方或者功英语等等。  因为已经看过3000道题目了，遇到难题不管用多长时间要把这道题作出来，如果一天五个小时，三天后还左部出来，则说明这道题有问题或者境界不到，则换一道类似的题目一半以上的题目如果可以在三天之内做出，则说明方法适合你。这个时候可以继续做更男的题目，然后采用自己出题等方法，这个时候看题，狠练等方法一值在回。当你可以做到用两三个小时把很难的题目作出来，则说明你已经很厉害了，这个时候可以把整门课程一快搞或继续小回，第二回看题，这个时候不用全看了，符号错误等则可以采用狠练的方法，数学拿下后，小回掌握后，大回也回了，这个时候就可以进阶英语了，这个时候发现身体不行了，长时间不根同学说话等等需要高强运动了。同时还可以搞英语，这个阶段主要检测通过学习的润泽能提高身体提到多大。比如学了五个小时数学后，身体不但没有下降反而更好了，则可以不用高强运动，最好还是高强运动，如果高强运动后感觉累，一个小时候还是运动后累，则说明运动强度太大，需要减小强度，如果运动之后状态没有提高，一个星期后还是没有提高，则说明运动强度太小。

此时要解决，时间素的自然衰减。类似与遗忘规律。但遗忘规律很低级，此时同时学习数学，则存在思维干扰，任何一门知识的某一部分，如果没有固化，则回自然衰减，而且速度很快，  解决方法1不让大脑衰减2记在笔记本上。这要求有详细的笔记，学习其他的同时拿出一部分时间取复习笔记。这个问题解决后，则才能考虑同时提高2门3门的课程。这个时候才能解决听课和自学的问题。
对于此时来说，则驶一个不短固化的过程，老师在上面讲课，自己在下面做题，然后复习几遍后，固化了，固化后就不需要在复习了。如果自然衰减到一半后就必须要复习了，应当把衰减保持在百分之50到百分之70左右，这样才能专攻其他的课程，比如英语，是该采用大回还是小回等等。是高中还是初中等等。。。
中国的英语的学习方法， 对于基础差的来说，如果跟不上老师，则不适合老师的一棵棵的方法。如果无法根的上的话，则采用另外一种回，先从单词下手，在从语法下手。

执行，研究，自学的驱动和老师的驱动， 老师的驱动是欲望的驱动，自学是力的驱动，对于学习者来说，不仅需要力的驱动还需要欲望的驱动，比如自学很有心的的时候，老师让他做一道题目，即便是很难受但是还是要把它做出来，如果不难受的话则说明他的自学还没有进入山洞，还在山洞外。

 

 

 

目前为止，并没有总结出真正的学习方法，目前只是总结出了数学的学习方法，剩下的时候，扩充的工作量比较大。草草，东野，净水等受到影响，学会的怎么给别人治病，而不是给自己治病。这个事业是可怕而且过程漫长的。 

 

数学提高之后，后面的工作就很简单了，知道怎么学习了。

以前的研究发现物理的深入思考和数学的深入思考差别很大，现在看来可能是错误的，因为当时研究的没有现在的这么细致，物理包括化学，生物和数学没有什么区别，甚至英语，也包括看题  看明白就行  看练  灵活应用 等 跟数学的学习方法没有什么区别，物理，化学，写作文，甚至写小说都是这样的。辛雷学习方法出版后，辛雷基本上一遍都没有看完过。
自己编软件，同时也是完善学习方法。还有就是别人编不出来。

人的思维方式的很可怕的地方  现在辛雷没有搞清楚  感觉可能是思维粘着力   或思维钩子。 能把两个没有联系的思维联系起来。这个一直没有搞清楚，太高明了。这就是科学，文学等诸多的大家能理解的所在之处。就像电影，一集又一集，大家都能记得住，看明白，而且连贯起来。还有音乐，只要听过一遍，就能记住了（至少有个印象）这是很可怕的。 微软也没搞清楚这个，从学习方法这个角度也还没搞清楚。中国高考制度下，变成了条件反射，在高考中要吧这些题目做出来，只有把这种题目不管什么变化，练成了条件反射的地步，否则很难做出来。 通过回的方法后，根本不存在学不好的原因，根本不可能考不好，只是一个时间问题，根本不存在极限问题。不同人的智商的差异远远比身高的差异小的多。180和170差别不超过百分之10，智商的差别回更小。
在考研等考试中，各种因素都是限定的，智商对成绩的影响的差异应该不超过百分之2到3的。

某一门课程大小回不固化之前不宜搞其他的课程（高考的前两个月，大考的前两个星期，小考的前两天例外，因为要应对考试）。什么叫固化，什么叫稳定。用语言和感觉已经无法解释的。但是通过软件可以很好的判断，因为涉及的因素太多了。这样的话，从实践上讲可操作性提高了很多。这样的话，今年只能出现一个事实而非的软件。还要免费和收费并举，这样的话任何时候都能修改软件。
辛雷日记7
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任何一门课程的学习每天至少要五个小时
为什么这样呢？  时间增长
时间达到的话  发生质变  时间不到的话 则衰减
或许人的寿命也如此，就像电脑一样，需要更新版本。

 

为什么，论坛上跟高考无关的问题那么感兴趣。
 
学习气氛凝聚   学习方式问题  从重复当中寻找答案。
去年2 3月份  刚到论坛感觉到学习氛围很重  不发帖子

一个人学习  检测  怎么了解情况  先 总体
1智能检测  所处的学校   体形  性别  是否重点学校  班级  长相   家庭和同学的关系  喜欢的颜色

2 心态   垃圾思想的影响  平时看什么小说 从小看什么书     看了多少，  现在经常看什么  紧张的时候看什么，  看什么电影    心烦的时候看什么  平时看什么
对父母的关系  被父母吗的时候什么感觉    多长时间能平静下来  自己的要求没有被满足怎么办  于老师的关系 百分之多少好 百分之多少不好   根那些同学交往  同性   根谈得来的  学习好的 等交往  是否等
成绩波动多大。  波动公式  三年来波动多大，   以前的波动曲线 
和异性的关系  问同学 对爱情的期待  有多长  有多大    多长时间换朋友 多长时间想男友  和现在的谈的时候 有多长时间想以前的男友，
自己的心态，狠劲产生多少次，有什么感觉，详细的描述。
身体状态，  发软， 睡眠时间

2  状态问题   状态的变化 ， 周期说明没有进步。从本质上说明没有进步。    怎么调整自己的状态。多久懈怠了，   不是一个人的时候多久懈怠了。  和高强运动，学习方法，心态，睡眠，爱情的干扰，期待 狠劲有关联。  心态对身体的影响有多大。  学到第五天和第三天累 的差别  什么导致的，  睡眠？

心态到一定程度后，爱情的干扰对身体不大。如果学习的话，爱情对学习状态影响很大，如果超越极点，爱情对学习状态影响很大。  最近谈恋爱   谈了多久   甜蜜的感觉  什么感觉 很烦？  是否学习达到极限？ 什么强度？
 

定价的问题， 所有的招全市了。拼了。 定价的问题。真正有钱人 无法区分200和2万的区别。  软件如果好的话，  一万把和28没有什么区别。  界面变化，软件变化不是很大。
6800  一套 

1980 一套  如果让孩子进步    比较准

680  一套  比较准    

280   一个勘     比较准

20 30   一个槛      不是很准 

280到1980  真正的软件
错误思维  高一不用努力 高三努力一年就行了。
刚从初中走出来  自认为很简单，所以认为高三一年就行了。
人生的挑战已经开始了。

除了从方案上做手脚。

没有交钱的话  只能提高数学。智能有百分之70的正确率。如果不买的话 可以等待半年后发布新的免费软件

激活马问题。
是否吸引风险投资。  先找加盟合作  找QQ或msn    百度或google   社区   必须根各类型某一家合作

 各大网站  帮他们吸引客户  找到能搞明白我们东西的人同时有一定实力的人。 
  东野   资质通间  看了很长时间每看明白 所以每次都看了一点点 然后就放弃了
检测：  看了方法的 没看方法的 看了用了一短时间的   看了没用的  
学习状态的问题   每天面对的问题 时学习状态   学习阶段只是一个阶段，   无论成绩的好坏  都要面对一个状态。  人为什么活者， 因为有一个状态。

辛雷   如果没有高强运动的话，方法基本没有意义。  高强度学习 无法维持，  如果不运动 20天的话  学习状态回比一班人差很多。  从短期来看的话  高强运动决定大脑清度的高和低。  长期来看决定学习状态。
 
软件的指引     学习者对于学习的时候要用学习方法，首先要干什么？  第一要看例子。大多事情都是要看例子，不是怎么做 不是改怎么做 不是定目标 不是推理  先看例子  模仿
对于软件来说，用1 2各小时检测 然后给你详细的例子。从锻炼身体到学习每一们课程 照例子模仿者区做。
过一段时间后 在看看为什么这么做。  用我们方法的根本  需要不需要知道为什么这么做    该部改锻炼身体，高强运动 专攻数学，杜绝爱情等   不知道的话 不知道改怎么办   知道的话 会怀疑这些  而且了解后有一段时间不能学习。  让你杜绝对爱情的期待     先区做    当一段时间后 没有效果 则告诉你 威慑么要这样做  如果效果很好的话  则不需要了解为什么要这样做
  不要一开始就问为什么  如果时间允许的话 先把疑问 提出来。    为什么高强运动  不高强运动导致什么结果，  如果不运动的话 怎么解决这个问题。  辛法作为科学 有个普遍性。   别人做的好的事情  我们要做好  别人不会的 我们已经做好了。 

XXX  以东野和辛雷为例   能力研究很多了，志向也是一个很大的方面。    关于生命的意义  精神不灭等 20年后研究   现在的重点 生活的更好  等等

东野对女友的要求。  能理解自己的思想
辛雷  不是一类的人 做任何事情 很烦 
 对女友 外面 皮肤  等的要求。
有的人 一辈子  百把钱完则足够了 有些人对钱没有兴趣， 有的人对名扬天下有兴趣 有的则流放百世  有的人则对这些都没有兴趣。
当一个好人。  车南之不喜欢做办公室里面   
为什么读专科   根家里的情况有很大关系，   不了解家里的情况。   父母对上学的态度。 家庭的富裕程度。   静水 不提家里的事情。      

软件导引  每一个问题 必须要真实的回答  如果害怕泄漏信息的话  则可以换个假名，  我们不需要你是谁  但是我们必须要知道你的情况 因为各种情况对学习方案的影响都是有的。 所以为了确保能得到最合适你的方案  所以 你必须真实回答每一个问题。

人类对教育上 一开始就是一个大失败。  随着孩子的月增长  学习方法越低级  小时候家长则叫  怎么分辨颜色 分辨宇宙 怎么走路  等等等等   二到了中学大学后 获得的知识则更多的是 娱乐 或 无意义的东西。  有几个大学教授是在用心研究呢？   更多的则是在吹。  这么多年  北京4中还是北京4中。

c++  大概五道十年后就会被淘汰 然后VC  等等 。  java玩不过C++。  现在学硬件 已经没有什么意义了。
学3年编程 已经很厉害了。科班出身和不是科班出身有很大的区别。  编译原理  数据结构 数据库  等  很有用 需要好好学习。   科班出身有一套很完成的思维理论。

 别人如何使用微软的软件  很大的失误  现在还没有解决。        这个问题   一直没有解决的问题。精英教育  大多数人学了好长时间都没有用  说白了就是最短时间内找到解决问题的最佳方法。就是这个问题 也是题库要解决的问题。  但是不知道还要试多久，  要做简单题还是难题  老做不出来的话 则怎么办。  每天学习不到五个小时的话， 脑子里面的垃圾思想太多的话  等  无法解决的问题。 在这些问题当中有几个最难的问题 我们已经解决了。那么我们现在就解决最后一个问题 也是几十年来编软件的意志没有解决的问题。  学习软件 帮你解题  这个功能 无法实现。  微软没有解决  google 做到了 让你搜索出来这个问题  然后解决。  
最终真的的利润点  则是让图书公司等在我们这里大广告，利润是非常可怕的。  这是一个核心的基础。  因为用户要找到某个能解决问题的参考书等。

有到数学题目不会做   来我们软件查    解决这个问题的答案是有的  但是怎么搜索。 如果把问题全部复制的话   无法完全真正的讲清楚。   然后老师们则会说去辅导班从一开始学起。 因为老师是无法清楚的解决。

下一步改变方向性的东西。 

黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
灵、润、明！


 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑]  2011-4-30 22:01:02  第 13 楼 Re：辛雷日记2010年3月至2011年4月间 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：291820 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友

 

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辛雷日记6
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彻底杜绝与“猪狗类”的交往。
与“猪狗类”的交往，唯一的作用就是使你懈怠，浪费大量的宝贵的学习时间，用于更别人协调关系、互相斗气、玩乐、说无聊的话，干猪狗事、伤害自己身体等等。

睡足且恰好时，边学习边听激励（激烈）的音乐一开始容易导致烦躁，但你的心态很快就能振奋（勃起）起来（例如几分钟到十几分钟）。
睡眠不足时，边学习边听激励（激烈）的音乐一般不会导致烦躁，但心态也不能很快的振奋（勃起）起来，大约需要一、两个小时才能振奋（勃起）起来。

《辛雷学习方法》的“学习状态”不是你们以前所知道的“学习状态”，而是全新的最强悍的“学习状态”。

人们现在所说的“学习状态”，实际上只是身体状态或者心态等，
《辛雷学习方法》的“学习状态”，则是由四大指标所能衡量的“学习状态”。
“不想学习了”而坚持学习，是《辛雷学习方法》的“学习状态”的重要标志之一。
在身体和心态都“很难受”的情况下学习，是保持学习状态的基本要求之一。
你学习时感到身体或者心态很“很难受”，往往是你脑中垃圾思想和猪狗欲没有清空导致的假象，并非你的身体和心态真的不能承受学习了。
“每次最长学习时间”是一般同学的三到五倍以上，“每天有效学习时间”是一般同学的1.5倍以上。
否则，如何可能会快速的进步？

还有，在学习过程中，不要被“美好”、“快乐”、“舒适”等垃圾思想所迷惑，也必要被“痛苦”、“黑暗”等垃圾思想所干扰。
学习的过程，就是学习的过程，无论你感觉到的是“美好”、“快乐”，还是“痛苦”、“黑暗”，这仅仅是你长期被垃圾文化影响所产生的幻觉而已，
你要做的，只是坚持学习，直到身体不能支撑为止。

“轻松灵活悠长”一般仅适用于高级阶段，因为此时学习心得很容易产生，故杂乱的环境也不易影响你的学习时的内心的平静。
难点大都已经早已突破（或者至少总可用从笔记本上找到解决新问题的老方法），已不需要刻意提高狠劲。
故此时，也不必使用高强运动。
其实，即使做其他事情和学习其他课程你的大脑清晰度很低时，你在学习这们你已经处于高级阶段的课程时，大脑仍能比较清晰，大脑反应仍灵活。
实例：
持续五天，每天做十五个小时的数学之后，由于每天我均未进行高强运动，我的身体已经很虚弱，我每站起身，总是感到大脑有些晕眩。
由于身体始终放松，我也不想吃东西（有时，吃东西多了，身体和大脑容易产生“滞涩”），所以，我有时会感到胃疼（深呼吸达到一定境界者可用用炁化解之）。
我听其他课程时感到很辛苦，身体也疲惫，大脑也很不清晰。
但做数学题目时，即使有时很犯困，我仍能很快的作出一些题目。
有些题目虽然经常出错，但我慢慢的想一想，总能找出错误的原因（原因之一是我的笔记本上已经积累了很细致、很全面的解决各种问题的方法和技巧）。
当学习到晚上9点钟时，我就感到很疲惫了，以为自己需要休息了，但我又学习了三个小时，到晚上12点时，我听了一会苍刚音乐，全身又充满了力量。
继续学习，当到凌晨六点时，我的身体已经极端虚弱，眼睛已经很酸软且干涩（虽然我已经用清水洗了20多次眼睛了），但我精神仍然很振奋，我的心情却更平静悠远。
我感到万物勃勃生机，而远处的灯光和星光令我感到温馨和神奇。在我由于缺乏睡眠的大脑更加昏沉和不清晰的此时，我却感到身边的物体变得更加清晰。
我知道我已经所向无敌！确实，我又很快做出了一道以前认为很难的题目。
而且，有一些题目，是我并没有怎么想就“恰巧”的很巧妙的想到正确的解决方法了。（而以前，我却经常挖苦心思想了很久，想了很多方法，参考了很多题目，却“恰巧”找不到正确的解决方法）

“轻松灵活悠长”的本质，就是以“至柔”克“至刚”。
这个“至柔”就是最松软的身体和最放松的心情，这个“至刚”则是最难最灵活最复杂的题目。

“全新”的新题，每天学习的比例不能超过15％，要知道，只要能用最简单最有效的一两种方法把问题解决就可以了。
即使你达到天下第一的境界，你还是会有无穷多的题目不会做的，所以，围绕考试范围学习，绝不可多学！

“辛雷学习软件”发布前夜，七星聚首、霞光乍现。

长夜渐稀薄，
露草画轻霞。
微星耀山谷，
小径通幽明。
净水流辛雷，
凌云伴我行。
有水叶就萌，
蓊郁鹤仙游。

 

 

“灵润明”是辛雷学习方法的至高境界。
“至狠至强至灵”的表现就是外人感觉你很一般，很单纯，一般外人从你的眼神、语言和行为中无法看出你的“狠劲”。
当然，如果你达不到“至狠和至强”，那么，“灵润明”也就没太多意义了。
你的“狠劲”无需刻意隐藏，自然就会被“灵润明”给“中和”（或者叫“隐藏”了）。
“灵润明”，你的学习的外部的阻力就会极小，你也会很容易借助“外力”来做自己的事情，却也不怎么受外界的影响。
而你未达到“灵润明”的境界之前，你在凝聚自己的过程中，有时不得不排斥外界的各种东西：垃圾思想、猪狗欲等等，
而这些东西，往往就是通过“正常交往”而传入到你自己身上的。

每天的学习状态的维持和学习时间的连贯性关系极密切，
实际上，在大多数情况下，每天有效学习时间的长短，就是学习状态的保持。
如果你自己稍微“放纵”一下，自己让“心乱”，再回到好的学习状态，就很费劲了。

与猪狗的矛盾无法调和。
人的“炁的最小颗粒”可能是黄色的若卵状。
人只能感觉到“炁”的密度的变化、却不能感觉到某个炁的颗粒或者部分炁。
也就是是人感觉到的炁，实际上仅仅是炁的“扰动”，而具体的的炁，人是无法捕捉到的。

对于炁来说，钢铁和空气的硬度的差异，基本上可以忽略不计。

赖床＋冥想，是很好的保养身体方法。

学习状态驱动，就是“力”的驱动，不是意志的驱动，也不是欲望的驱动。
在力的作用下，人在“惯性下”学习，则无痛苦的感觉，也不需要欲望和意志。
但一旦被猪狗欲或者各种杂气影响，则需要意志来归于平静。
如果这个人学习能力很差，且脑中杂气极多，则需要所谓的“强大的意志”来使自己的心态归于平静，这时，这个人
确实花了极大的力气，甚至极端痛苦，但不过是白白浪费时间和伤害身体而已。

学习进入高级阶段（或者你的某门课程的某部分知识进入到高级阶段）之后，“拼命”就是起几乎是“决定性”的作用。
由于此时，你知识漏洞极少、各种相关的解题技巧掌握的都差不多了（对于你的某门课程的某部分知识进入到高级阶段这种情况，这时本部分知识和相关需要的知识）
，那么，这时你再“拼命”，就可以达到甚至超越这些知识的创立者们，这时，你几乎不大可能有做不出来的题目。

为什么要“拼命”？道理很简单，知识的创立者们如果当时不能超越“极点”、不能达到当时的“天下无敌”的境界，则此类知识如何可以流芳百世？我们也不会花这么大力气去学习它们了。

高级阶段的“拼命”学习，本质上是“思维颗粒”的“粉碎”的过程，此时的学习，必须同时具备以下的特点：一、再难的题目，也能做出来，只是时间长短不同，短则几分钟，慢则一两天或者两三天。
二、不是非常的难的题目，往往几分钟就做出来了。三、做题速度要快，快到几乎忍无可忍，甚至处于“精神崩溃”的边缘。
四、做题正确率很高，正确的做完一道题目后，往往就会产生强大的力量，感到自己“无坚不摧”！
五、几乎是无休止的快速的做新题、做难题，直到无题可做（就是从各种参考书上找不到自己不会做的题目）！
六、“无题可做”之后，仍可以“自己出题”。

在“思维”方法上，高级阶段的“拼命”就是“胡来”：打破一切思维的束缚，左冲右突，一切以能解决掉某个问题为准则，不惜任何代价、使用任何方法（包括可笑的、不可思议的、怪异的等待）。
在“心态”上，则是“亢奋”、“凶狠”、“灵润”、“超越极点”、“苍刚”的融合:你时而感到“亢奋”、时而感到“凶狠”、时而感到“灵润”、时而感到“超越极点”、时而感到“苍刚”，或者是这几者中的两种、三种或多种感觉的瞬间交替出现。
在“身体”上，高级阶段的“拼命”可能会伤害身体，如“肠胃”的损伤。一般的，如果你在“拼命”没有进行高强运动，则往往就会出现“肚子疼”、“拉肚子”、便秘等。

学习的本质是自学，自学的本质是“模仿”，找到最容易模仿的方法，来解决实际问题的过程，就是学习的过程。
“创造”的本质也是“模仿”，只是模仿的方法更加“只可意会，不可言传”而已。
模仿之后，必须把好东西详细的纪录在笔记本上。
我们（辛雷教育）的当前主要任务，也是模仿，把别人的好东西都融入到我们的学习方法中。

思维条理性要求甚高：数学和历史。
思维灵活性要求甚高：数学、化学。
小错容易出现：英语、数学。解决方法，在难题和综合题目的反复狠练解决之。

综合题目的查错，先分解成几个最基本的题型，基本的题目保证没错后，再逐步深入查错。
显然，如果某个综合题目的对应的知识点和解题技巧你不理解，则一旦出错，你就很难查出来（即使你以前能把这道题目独立做对。）

综合题目，先从大框架中查错。大框架没错，再差次大框架，逐步差错到细节。

致密的狠劲来源于三、五个小时内消灭几十个小的但极端重要的常见根本性不可言传的错误：在此过程中，一般要经历20％的时间属于极端绝望且痛苦，30％属于很绝望且焦躁不安。
比如正负号、曲线反正、极通用的根本技巧等。

出现“这么简单的方法我居然没有想到”原因之一就是该固化的没有固化：需把最简单、最常有的那个方法（一）反复训练（二）放入浏览笔记本中，每次做题前进行浏览一遍。

做练习题目中的“旧题新做”时总是感到很流畅，才能说明你这部分内容你做到“思维固化”了。这样，你就可以几周、几个月之后再复习一下就可以了。

牵一发而动全身
机器人：被科学家发现阀门后自动修正自己。
烛光不灭
铁刀不绣
上帝循环
阳光愈强
物质愈硬

上帝在上帝自己制造的宇宙中，无限不断循环：此为运动的原始动力。

“辛雷教育”研究院为“辛雷教育”终极决策人，所有成员均由且只由“辛雷”或“辛雷继承者”任命。
任命辛雷、水、草、静水四位同学为“辛雷教育”研究院研究员

以上“辛雷”是指《辛雷学习方法》创始人、《辛雷学习方案》首任总编、“辛雷学习软件”首任思想归集者兼首位独立全程编程者
“辛雷”主持“辛雷教育”最长时间为十三年，从即日起算起。
“辛雷继承者”主持最长时期亦为十三年，自主持日算起。
“辛雷”或“辛雷继承者”到期后必须彻底、完全脱离“辛雷教育”，且不得以任何形式参与“辛雷教育”的任何事务，也不得以任何形式发表任何与“辛雷教育”相关的任何言论。
“辛雷”或“辛雷继承者”脱离“辛雷教育”后若其能自己活动的肉体尚存在，可自杀或采取自我放逐、研究工作、到大学讲课、经商等形式继续保持其活动的肉体，但不得参与任何形式的国家政治事务。

 

任命东野同学为“辛雷教育”总部总经理，负责“辛雷教育”推广的各相关事务。
任命东野同学为“辛雷驱车三个半小时内可达地区讲课”总负责。
“辛雷教育”总部副总经理、各大地区总裁及以下人员可由非辛雷学生（弟子）或“猪狗类”担任。
本论坛中所有可能会引起“猪狗类”及不坏好意者强烈攻击的文章将在“辛雷教育”大规模推广前全部删除，以后仅提供给少数人，同学们可提前保存之。

为执行“外表猪狗化”策略，自即日起，在工作时间，“辛雷教育”高级人员（除“辛雷研究院”成员除外）服装行头：
男（包括男司机）一律黑色西服（不能有明显的条纹）、白色衬衣，黑色奔驰牌轿车。
女（包括女司机）一律黑色套裙（不能有明显的装饰），白色内衣，白色宝马牌轿车。
除特殊情况（如越野）下，不得开越野类车。

目前“辛雷教育”高级人员是指：一、“辛雷武士会”（对外称“辛雷教育董事会”）成员。
二、“辛雷教育”总部总经理和副总经理、各大地区（省级及省级以上）总裁。
一个人同时任武士会和研究院者，如辛雷，仍按上述服装行头标准执行。
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辛雷日记5
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2009年2月8日辛雷越野记。
2009年2月8日，辛雷驱奔驰轿车与辛雷亲辅新申若同学、《辛雷学习方法》使用者吴小灵17同学同至游密云水库边某山，
其日，气爽、风淡、日高，气温约摄氏零上三到六度，辛雷穿短袖单裤、吴小灵17同学着单衣运动服、新申若同学披薄羽绒服。
吴小灵17同学在《辛雷学习方法》论坛上给我之感觉似属“弱智”、“猪狗类”，但见面后方知其运用《辛雷学习方法》已能很好，
其人的心态、身体、学习已经达到很高境界，心态纯净开阔，为人意境阔达，身体强悍，思维敏锐，反应迅捷，直觉甚强。
我等三人披荆踩棘，相互拉持，共上此小山。
此山随不高，但面临密云水库，更无猪狗类人干扰，胸襟扩甚哉！
故辛雷作诗以记之（如果也算诗的话）。
诗略曰：
人类虽甚微不足道，猪狗也更不值一题。
然天地廓寥！
我心更坦荡！
阳光强盛普照，山更雄壮，水气更绵延。
天地间，明！
上山时浊气排尽，杂欲渐消。
杂欲消尽真气纯，
吸宇宙之炁贯注全身各处，手脚尖微颤动，真力强盛。
“灵润明”身外弥散。
人更狠，但心更愉悦，身更轻松。
新申若心忽奋、身突强，吴小灵17令我震惊。
游山后胃口大开，胖头鱼未食尽！
猪狗不识辛雷面，有眼只看奔驰车。

“辛雷学习方法”导引、扩充
与
辛雷学习方案

记忆平均（记忆等量）原则：最复杂的题目的记忆的量和强度与最基本的最简单的题目的记忆的量和强度基本均衡。
也就是说，在你的大脑中，最难最复杂的题目和最简单的题目是一样的。这就是学习高手随着学习的进阶，而大脑却始终清晰的学习方法上的根源：并没有因为题目更复杂更难更综合而记忆更多、更复杂的东西。

思维牵引力（或吸引力、附着力、粘结力）：在解决某个问题时，“灵机一动”，突然想到了相关的解决方法。
一般人的思维牵引力按照时间近远、思维痕迹的大小排序，而大脑中形成知识体系者，则有更加科学（全面、系统）的“搜索”方法。
简化解题技巧体系的方法：用一种更“普遍”的解题方法，把类似的题目更简单的解决掉，或者自己出题：把以前做过的数道题目串起来，形成一道新的综合题目。

 

身体极差者，每天低强运动5个小时，需两个月才能将身体恢复到正常水平:大脑清晰、反应迅捷、思维锐利、直觉强、大脑灵活、思维附着力强。
压力大、手淫、垃圾思想严重、猪狗欲很多者，每天需要高强运动两个小时化解之。
看题也要有大量学习笔记：为了解决某个问题而看了很多题目，这时，又发现了可以解决其他问题的新的解题方法（此解题方法早已掌握，但不知道还有其他变化而已）。
为解决一道题目，可以在几十分钟内看完十多本以前已经做过的习题集。

辅导老师纠错和自我纠错，显然，除非万不得以，要自我纠错，而且自我纠错是学习处于高级阶段的最重要的学习能力之一。
高级阶段，自己用三个小时以上仍不能找出错误，才应该找纠错老师，最终不要纠错老师。
初级阶段，看题跟纠错差别不大。
纠错之后，要详细纪录到学习心得笔记本中，在以后的岁月里，逐步清晰化或者固化。
清晰化和固化的本质没有区别。

“‘极点’爆裂”：每天使用某一两种学习方法每天时间很长（如6个小时以上）、且每天都能达到极点，中长期（例如一个月）之后，
突然停止使用此方法一、两、三天后，再突然使用本方法，有时会出现“‘极点’爆裂”现象：即不但没有退步，反而反应更灵活、狠劲更致密。
就是“武功突然暴涨”，但如果继续一周以上时间停止使用本方法，则又会出现自然衰减。

 

灵活运用做出一道“新”题目，相当于看题二十道，狠练十道。
另外，有些难题，如果不经过灵活运用，则永远不能突破。

灵活运用由“硬憋”而产生，是最愚蠢的学习方法（因为你很容易被憋完蛋了）。
（当然，最愚蠢的学习方法，也是最强悍的学习方法，如果硬憋而能最终超越极点）。
古人兵法云：（某个军队）“破釜沉舟”、“置于绝地而后生”，当然，更多的情况下这个军队是被敌人消灭掉了。
所以，脑子中有大量的看题、狠练等积累的解题思路，你就可用不硬憋，而正确的解题方法如“神助”般从你大脑中自然涌泉般出来。

除非心态达到极高境界，否则每天学习心得增加，性欲也会随之加大。
一般的，学习心得与性欲、食欲成正向增长关系。

高级阶段的数学，每隔三天能有一、两个小时做出五道稍有变化或者变化不大的灵活性题目（当然越灵活的越好），即能维持“数学进步曲线”不衰减。
高级阶段者每天学习数学10个小时，连续一周之后，如果一天不学习，数学进步曲线反而增长10％，两天不学习，则增长到25％，三天后开始下降，但仍比三天前高出10％左右，但第四天就只有四天前的80％了。

司马温公是截至到目前人类历史上唯一一个不骗人的大智者。
也就是说，除了司马温公外，目前人类所有的大智者都是大骗子。
而除了大智者之外的所有人，实际上 都没有资格被称为“大骗子”
因为世界上99.9%的人的99.9%的骗术都是被某些人的骗术所欺骗而产生的自以为可用于骗别人的骗术。

辛雷骗术：你就成为了学习机器，不想学习时也能学习，你学习时总是狠劲十足，如充足电的机器人，不受任何心态的影响。
身体更加强悍，无休无止。
耐力超于常人很多（辛雷为例子）。

家庭对孩子的学习极端重要。为什么未必是教师、教授和“教育专家”能教育出学习高手？
唯一的原因是他们不懂学习方法。

有了辛雷学习方法，只要是一个身体和大脑没有极端缺陷的人，都可以学习得最好。

就像现在中国任何一个稍有规模的公司，只要给它足够的金钱和时间，就可用造出世界上最好的汽车和房子，因为技术已经成熟了。但软件则未必可以。
因为软件大家没弄清楚。

有了辛雷学习方法，任何教育公司瞬间就可以化腐朽为神奇（何况你的公司并不腐朽且力量充足？干劲十足？）

学习环境极端重要。
一个属于自己的自由的、长期不受干扰的“山洞”，是学习进步极快和学习达到至高境界的最基本的条件。
中国的绝大多数学生学习不好的重要原因就是学习环境受干扰太多。
学习时间久了父母担忧、吃饭未按时父母担心、学习产生狠劲之后变得沉静，父母老师同学不高兴，如何能学习好？
随意改变学习环境，再去“适应”环境，是非常可怕的事情。
这类似于让自行车在火车道上跑，而让火车在乡间小路上跑，怎能跑快？

温度：时宜的温度是学习者进步的极端重要的条件。
学习者学习时还要抗御寒冷，是很可怕的事情。

使用《辛雷学习方法》者，任何时候（除熟睡时自己无法控制外）不能有“正常状态”，
因为你保持“正常状态”，那你就是“正常人”，而“正常人”就是猪狗。

当我感到很舒服的时候，我就提高狠劲。
当我疲惫时，我就通过各种方法化解之。

高级超越极点比起初级阶段，亢奋更快更灵活，一般的灵润力的感觉往往大于苍刚力。
高级阶段感觉很难解决的问题，更要解决，我都解决不了，其他人更难解决，所以我更要解决之。

猪狗（即猪狗类人）被欲望所驱动不能做成事情，不能坚持自己的原则；

产生了狠劲之后，杂气、猪狗欲等自然就削弱了，而苍刚力就自然产生了。

只有你和我时，没有他（她），或者说，你就是他，所有只有我和他，而没有你时。
宇宙发展到此时，尚没有时间。
但如何区别你、我、他呢？
因为可以把上帝这个“人”，作为参照物。

在他（她）产生之前的瞬间，产生了“时间”。
没有时间之前，左和右是可用分辨的，但左右和前后、内外是完全一样的。
有了你和我“之后”（尚无时间），再有了他，时间就产生了。
原地左转，很快，你就可用在这个平面上面对了任何方向。这就是圆。
如果你沿着地球左转，那就是直线了。但如果时间足够长，你围绕地球一圈后，又回来了。
只是时间延长了而已。如果不考虑时间，那么，前后和左右是无法分辨的。直线和圆也无法分辨。
宇宙发展到圆和点有了分别时，尚未产生时间。
但产生直线之前的瞬间，产生了时间。

学习时超越极点，时间几乎就是“静止”了。
从时间分裂的角度看，超越极点时，“时间自我”增长到几乎是无限大倍。

链接：从一个链接就可用最终得到所有的链接。
直接链接：
强相关链接：
回转链接：
知识体系链接
弱相关链接：
奇异链接：
歧义链接：

时间自我增长：上卫生间时理解了一个新解题方法。
时间自然衰减：上卫生间时记忆了一个概念。
时间自我减少：上卫生间时记忆了一些形式的东西（看了书几分钟后来就不看了，做其他事情了，学习时间未能持续到基本学习时间，则只能是时间缩短）：如某个概念在某本书上的哪一页上，联想记忆、老师讲了个笑话帮助你们记忆等。

时间自我平衡
时间被迫平衡
不存在时间自然平衡，因为时间总是是自然衰减的。
你的时间素与掌握这门科学很好的科学家的时间素的长短比较。
如果你的时间素比他长很多，你有时就需要超越极点，否则，随着你时间衰减，你就无法把握之。

如果你掌握了某个核心思想方法（例如，“此类题目实际上是运用对称（或者回转、或者循环）的思想”），那么，你的时间素就会大幅减少。
因此，这就需要你的笔记本。索引。

超越极点：
英语在创作过程中，未有超越极点（名著例外，且名著已经不属于语言范畴，属文学艺术范畴），故不需要采用“超越极点”的方法突破难点（当然，超越极点产生力量来延长学习时间例外）

但数学、物理、计算机等若无超越极点，便无法战胜当时的最高手（无法得到学术界的认同），所以必须超越极点。

智能软件：刚接触辛法者只先看最简单和最容易的内容（先无细节和准确）。
看完之后，至少在几天后，再重新看。
《辛法》的学习方法。

高级阶段提高学习进步速度的根本方法是：超越极点和提高速度的融合：
感觉自己很强了（比以前的自己强很多了，比自己以前感觉很强的人更强很多了），
这时的自我感觉良好就是虚假自信心和虚假学习心得。
所以，学习进入高级阶段之后，你不要跟别人比，只跟你以前的自己比，但你跟你自己以前的比时，你的比较指标要扩大很多。
例如，你每小时作出题目的数量要比你几天或者几个月前尚处于中级、初级阶段时多出几倍、几十倍到几百倍（例如，
同样难度的题目，你原来用10个小时才能作出1道，而现在你必须要求自己在一个小时内做出10道，这就是一百倍），即使如此，
你也未必比以前进步的更快，可能慢了。
如果你懈怠了，或者“骄傲”了，你就完蛋了。

曹操同学被兵力不到十分之一的吕布同学差点杀掉之后，却打败了兵力是他的五倍的袁绍，但没多久，曹操却被兵力不足自己十分之一的孙权刘备打得大败而归。
原因就是曹操同学不能始终维持“高强快速灵活”的学习状态，但成吉思汗同学却能始终保持“高强快速灵活”的学习状态。

初级阶段做题时要比慢，谁做题速度最慢，谁最强；
初级阶段做题时要比快，谁做题速度最快，谁最强。

使用《辛雷学习方法》做题速度的规律：
初级阶段者每天10个小时做题一年之后，做题速度却只有别人的一半。
但再经过一个月后却进入到了高级阶段，做题速度却是别人的十倍。

 

因为学习进步的本质是“加速度”，而不是“速度”，所以，任何学习阶段，如果学习时不“痛苦”，就说明你学习进步不够快。

高级阶段学习进步的特点是由于学习心得在单位时间内产生的次数很多（每小时1次到几十次不等），因此，
即使你的心情已经达到很平静的境界，你仍然会很容易产生兴奋甚至亢奋。
实际上，高级阶段的学习者很容易出现持续兴奋学习几十个小时而不想睡眠的状态。

09年1月16日彻夜学习加卧推加看电视连续剧未睡至1月17日中午12点手淫长时间（1.5小时）两次基本未睡觉（只是迷糊了一、两个多小时），但仍能坚持学习。
//method《辛雷学习方法》大脑清晰度中下时做出本函数，只有小错、无大错。
void CXINTFaith::XINTFaithValueMultiplyPara()

大智者司马温公的自我评价和他人评价

“司马温公的自我述评”节选自《资治通鉴》最后一篇
他人对司马温公述评节选自《宋史》336卷（列传第九十五）
《资治通鉴》中司马温公自我述评：“伏念臣（司马温公）性识愚鲁，学术荒疏，凡百事为，皆出人下。
辛雷解评：：司马温公自认为从小一直都很笨，学术也不行，而且干啥都不如别人。”
《宋史》述评：“光于物澹然无所好，于学无所不通”，就是说司马温公在学问上没有不贯通的。
“光生七岁，凛然如成 人，闻讲《左氏春秋》，爱之，退为家人讲，即了其大指。自是手不释书，至不知饥渴
寒暑。群儿戏于庭，一儿登瓮，足跌没水中，众皆弃去，光持石击瓮破之，水迸，儿得活。其后京、洛间画以为图。仁宗宝元初，中进士甲科。年甫冠”
辛雷解评：司马温公不但是从小是“神童”，幼年名扬天下，且少年老成，高考状元。

《宋史》述评：“是年九月薨，年六十八。太皇太后闻之恸，与帝即临其丧，明堂礼成不贺，京师人罢市往吊，鬻衣以致
奠，巷哭以过车，赠太师、温国公。及葬，哭者如哭其私亲。”
辛雷解评：老百姓卖衣服换钱来拜奠司马温公，类似于现在某些学生拿省吃俭用的钱去买“歌星”的演唱会门票。古今中国人的“素质”可较之。

《宋史》述评：“辽、夏使至，必问光起居，敕其边吏曰：‘中国相司马矣，毋轻生事、开边隙。’”
辛雷解评：司马温公当丞相，外国人就不敢惹中国人。

《宋史》述评：“帝崩，赴阙临，卫士望见，皆以手加额曰：‘此司马相公也。’所至，民遮道
聚观，马至不得行，曰：‘公无归洛，留相天子，活百姓。’”
老百姓如果都不活不下去了（或者生活困难，或者生存压力很大），国家财政收入再多，军队再强大，又孰可谈富强？

《宋史》述评：“
论曰：熙宁新法病民，海内骚动，忠言谠论，沮抑不行；正人端士，摈弃不用。
聚敛之臣日进，民被其虐者将二十年。方是时，光退居于洛，若将终身焉。而世之
贤人君子，以及庸夫愚妇，日夕引领望其为相，至或号呼道路，愿其毋去朝廷，是
岂以区区材智所能得此于人人哉？德之盛而诚之著也。
    一旦起而为政，毅然以天下自任，开言路，进贤才。凡新法之为民害者，次第
取而更张之，不数月之间，刬革略尽。海内之民，如寒极而春，旱极而雨，如解倒
悬，如脱桎梏，如出之水火之中也。相与咨嗟叹息，欢欣鼓舞，甚若更生，一变而
为嘉祐、治平之治。君子称其有旋乾转坤之功，而光于是亦老且病矣。天若祚宋，
遗一老，则奸邪之势未遽张，绍述之说未遽行，元祐之臣固无恙也。人众能胜
天，靖康之变，或者其可少缓乎？借曰有之，当不至如是其酷也。《诗》曰：‘哲
人云亡，邦国殄瘁。’呜呼悲夫！
”
辛雷解评：中国古代文人惜字如金（中国古代文人不像当代垃圾文人狗屁话绵绵不觉，废话无休无止），但仍有这么长的一段评价司马温公，太难得了。
按宋史《宋史》述评，如果司马温公不是因为“老且病”只当了几个月的丞相，而是数年甚至十数年的丞相，那么后来就不会出现宋朝皇帝被金人抓起来并关在深井里苟延残喘了，
宋朝的强大就能维持长久的多，成吉思汗也可能就无法出现了。
《宋史》的“旋乾转坤之功”的评价态高了（古代文人可不会象现代垃圾文人那样把妓女类的女明星都吹捧成圣人般的无耻）。
司马温公为什么会“老且病”呢？
原因在于此（《资治通鉴》中司马温公自我述评）：“臣（司马温公）既无他事，得以研精极虑，穷竭所有，日力不足，继之以夜。顾以驽蹇，无施而可，
是以专事铅椠，用酬大恩，庶竭涓尘，少裨海岳。臣今赅骨癯瘁，目视昏近，齿牙无几，神识衰耗，目前所为，旋踵遗忘。臣之精力，尽于此书。”
辛雷解评：原来司马温公因编写《资治通鉴》耗尽了元气、精力和体力。
由此可见，《资治通鉴》是建立在牺牲了大宋时代的中国的几十甚至数百年的国家强盛和中国人的非猪狗化基础之上的。
为了《资治通鉴》牺牲这么大值不值。
值。
因为《资治通鉴》将至少在其面世之后的几千年内保障中华民族的屹立不倒和强盛。

学习笔记必须详细无比且各种关联无穷无休：（一）来源（二）类似（关联）（三）指引（四）可应用（五）易错（六）记忆（七）重复记忆（八）结构记忆（九）“回”记忆（十）不分内外左右前后记忆
资产500万前不得再购置固定资产（汽车和房子）。
五百万的房子可用跑牛20年。

学习动力可以也仅仅的作用就是提高狠劲（学习强度）和学习持久性的一个方法。
什么样的学习动力更能提高狠劲（学习强度）和学习持久性，你脑子里就想什么样的学习动力：为伟大理想、历史流名、权势、名利、金钱还是性欲还是未来稳定舒适的猪狗生活。
因为学习动力（生活动力）的本质就是狗屁。
多数人（猪狗类）被学习动力（生活动力）所驱动而做事、工作、学习。
真正的学习者则驱动学习动力来激发自己。

垃圾文化（几乎目前流行所有的歌曲、电影、电视剧、小说、广告等）充满垃圾，你看了之后，心态就会软弱，身体也随之软弱，
你也很难超越极点：
垃圾文化给猪狗类看的，学习者对心态的凝聚性远高于猪狗类，受垃圾文化影响，你的身体远没达到极限，就松懈了。
例如，垃圾电影的武打篇、警察类、爱情类让你觉得很痛快的同时，还没有达到极点，你就发泄了。

孤独、寂寞中，正是超越极点时。
而当你孤独、寂寞时，却想找人聊天，你就懈怠了。
当你的情绪低落时，当你受性欲影响而焦躁不安时，你去谈恋爱、或者在期待爱情，或者你跟别人聊关于你的爱情的思绪，你的心态得到了发泄，你很感激好朋友听你的发泄，则你们一起猪狗化了。

你在猪狗化的状态中学习，必然会出现“分神”、“烦躁”、“不能专心”、“浮躁”等等各种现象。

黑暗更黑，
坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
灵、润、明！