sleeplessly:峨眉拳技击秘诀

峨眉拳，始为道姑所创，为出家女子的一种防身拳术，原称“蛾眉拳”后谐音“峨

眉”，迄今已有四百余载的历史。该拳招法绝，技击性强，拳理奥妙。抱着人不犯

我，我不犯人之宗旨，非遇困危则不发，不先发手击人，待人分手之际，以后发制人

为根本大法。故虽当临场之际，仍守心定气沉，以逸待劳，大智若愚，大巧若拙，

手、眼、身、法、步自然之灵活，操之得心应手，心感神悟，此入于神话之境，方可

占优胜。

一。手法

手法多用于护门户，攻击对方，因此，对手法的要求较高。一要松柔灵活，二要弹性

出手，只有这样才会使人的速度得到最大的发挥。三要充分利用一臂之长，如果对方

的进攻不到我的一臂之长的范围之内，那么，他是无法打到我的。因为他的拳也只有

一臂。四是手在何处从何处击人，这种出手方法拳路近，出手快，没有预示。五要出

必问神，即每有真手出击，必有假手相佐，真手同时打到。

二。眼法

临敌时，要淡然对敌，面无所表示，使敌方无可捉摸。拳论曰：“神淡淡而对敌，形

飘飘而迷离。”交手时，只用双眼盯住对方的面部和双眼，用余光挂住其它部位就可

以了。

三。身法

一要多用高姿势，少用低姿势，高姿势易变化，利于周旋，二要尽量侧身对敌，这样

一来才能最大限度的减少可被敌攻击的面积。三要出拳时尽量保持出击的一条线。

四。步法

十字步是峨眉拳中的攻防步法。动作是：头向上领，四梢相牵，左脚左摆，右脚右

摆，手随步法移动。攻远者用击步，近者用上步，防用套步或退步。在攻守中，有较

大的灵活性，身体在移动中要成为一个整体。

五。时机

由于攻防的技巧动作不同，可以选择最佳时机。一是让法：敌向我进攻，无论何招何

式，无非欲击我，若让开被攻击之位置，则敌无论如何势必落空。则“气势汹汹莫怕

他，让开一步自枉然。”二是闪打：闪与打相结合，彼来击我，我让开被攻击的位

置，在闪开的同时打对方。三是顶法：亦叫堵法。当对方欲击我将动之时，我就先把

你顶回去，使其无论何种招势都发不出来，后发先至。要掌握好上述三种时机，需要

判断好对方的动态，探明对方真真假假，虚虚实实，才能达到能攻、能防。

六。意念

一。交手时，要把意念放在对方身上，这样做才能使自己处于彻底放松的良好状态。

二。发手时，要把意念放在打击点的后面，这样做，击中时才能形成透力，意比形短

是打人不远的。三。进攻时，要形追意，即一有进攻的念头，你的身形就要追着这个

念头打击。只有这样才能达到意形合一的地步，才会除去技击中的多余动作而快速不

可挡。

七。测距

目测：眼睛是灵敏、感觉最快的器官，能迅速、准确的判定对方的位置与动作变化。

手测：手具有听力之奇特功效，在交手中，前臂伸出，以手掌为基点，来测定对方与

我所处的位置距离。在与对方周旋的过程中，采用手法的测量确定位置、距离，比较

准确，有利于攻击和防守。意测：是心理的感觉，通过观察对方的外形、技术水平等

进行距离的判定。这可以较好的隐蔽自己的意图，达到出奇制胜的效果。

八。单练

峨眉拳要求在个人单练中要以练单式为主。练时意在形外，设敌如在前方，一式一式

的练习。单式的练习要用两种方法进行。一是轻描淡写的方法，即练意的方法，以练

习劲力的顺达，意念的集中和拳术内涵的领会。二是练力的方法，“刹时间集中全身

之力于一拳”，以排山倒海之势，雷霆万钧之力去拼搏。两种方法必须交替使用，以

求得张弛相得，刚柔相济的结果，不允许用平均速度去练习，那是不符合实战中的实

际情况的。

九。双练

双人练习是过渡实战的基础。分两步进行，一是由接手、揉手、探手、让手、攻手等

的组成。通过练习，使习者掌握与对方交手时的时机感、距离感，以及对对方真假意

图的判别和冷防的能力。不允许一上手就真打，全无分寸，那样容易造成伤害，应使

习者不知不觉地向实战过渡。二是经过第一步后，所进行的类似实战的攻防练习，习

者可以运用自己练习后所掌握的法则和技巧互为攻防，任意制敌。

十。角度

脚步、手法、步法与手法的移动，能够改变攻防的方向以及角度，从而占有攻击防守

的主动性和招法变化灵活性。一。脚步：防守脚步宜退左右斜线，进攻的步法，直线

攻击用击步，左右方向攻击用斜上步闪打、闪踢。二。手法，可打上、中、下三法，

上打头部、胸部，中打裆腹部。有立体角度的变化，就是身体侧身对敌。三。手法与

步法相互配合的有机统一整体。头部、身体的转动，亦可改变步法、手法的角度。因

此要求上下动作自然、协调、轻盈，“手如三春杨柳，步如风摆荷叶”。

十一。不接手

在与敌交手中，峨眉拳主张不接手为上策，这是因为：一。天下拳术种类繁多，不可

能提前知道各家拳术的变化，就是知道了，也是学不胜学，防不胜防的。二。你打你

的，我打我的，扬长避短。三。行家出手，有真有假，接手就可能露空挨打。四。

“男子自是力强，莫以力敌，女子自是质弱，当以法取。”所以峨眉拳是一种巧的拳

术打法，有人看了峨眉拳的打法赞曰：“七分巧，三分功夫”，充分体现出了中国武

术传统的以巧胜拙的打法。当然功夫加上巧就更有威力了。因此，与敌交手中不招不

架、不格不拦。无论用什么脚什么手，身体位置的移动和变化，我只注意对方面部，

就可攻击对方的躯体、四肢来制敌于要收不能、要发未至的半式之中。

十二。十字攻守秘诀

是“阵、探、让、随、逼、骗、闪、顶、藏、错”，他有着独具的特点和技击法则，

主要分两个层次，一是前八字法则（没一字法则有它单式招法）相互联系，运用综

合，只有经过单练、双练这两个过程，才能基本达到实战的要求，后两个字“藏、

错”，技法难练，只有练好前八字秘诀的招法，掌握好他的法则，在次基础上在学习

藏错招法、法则，学了它能使技法更进一步提高。