神秘岛,凡尔纳:明亮眼睛的食物

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/06 03:54:56

饮食与健康 2008-11-28 19:33:26 阅读247 评论14 字号：大中小订阅

1 、枸杞

枸杞是一种值得大众多吃的保健食品，能滋阴明目、补肾健体．常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛；又可改善血液循环，提高身体适应力．它味苦，性寒，无毒，最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，且能明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身：

2 、菊花

菊花气味芬芳，可以入药或泡水代茶饮．也可入肴做菜，杭白菊与黄山贡菊为菊中佳品：菊花味甘苦，性微寒，具有清风散热、平肝明目等功效，可治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、高血压等症；菊花酒还有减肥、轻身、安肠胃、利血之妙。

3 、自制菊花枸杞茶

材料：红茶包一个、枸杞一小撮、菊花3到5朵

做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。

功效：菊花枸杞两者均有明目、养肝、益血、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。

它的眼睛非常明亮,怎么说?明亮用什么单词? 让眼睛变澄澈明亮的办法眼睛变明亮的办法是否可行怎样使眼睛变的明亮有神？怎样才能拥有一双明亮的眼睛怎么让眼睛变的明亮怎样才能使眼睛明亮怎样使眼睛明亮怎样才能让眼睛明亮请问歌曲《明亮的眼睛》是哪个国家的我怎样使我的眼睛看起来更明亮有让眼睛更明亮的东东么怎样能让爸爸的眼睛再明亮？是不是眼睛也可以通过锻炼变的明亮有神？怎样使眼睛更加明亮? 怎样使眼睛变明亮？怎么让眼睛更明亮？如何使眼睛明亮纯净？怎样才能让眼睛更明亮为什么小孩子的眼睛很亮，但随着年龄增长眼睛渐渐不那么明亮了？对眼睛有益的食物对眼睛好的食物对眼睛有益的食物? 对眼睛好的~食物