摩登舞步型精典论述

　　柔韧性在潜意识里，不在头脑里。只知道理论，只知道争辩，只知道技术，就是不肯加强艺术熏陶，一说到艺术熏陶，就拒绝和摩登舞没有直接关系的艺术，这样的人没有出路。 ­

　　　　　　　　　　　——胡宗翰 ­

­        我一直在强调如果不在心灵深处解决问题，那么摩登舞汪洋大海般的技术就会把你淹没。就算你都掌握了，而在舞蹈实践的过程中，你仍然不能用你的心灵也就是潜意识把那些技术融会贯通成为一个有机的整体，而只能是支离破碎的，表面模仿的，没有“那口气”，不能动人，好比塑料花，怎么看都很美丽，可就是没有天然的芳香，也没有露珠几乎要滴下来那种娇艳鲜活的质感。 ­

­                                                 ——胡宗翰 ­

­气韵生动是舞蹈的最高境界，气韵生动只能建筑在柔韧性的基础上

­        “如其气韵，必在生知（生而知之，非学而知之也。是靠天赋，不可能通过教学和练习而获得），固不可以巧密得，复不可以岁月到（从技术上去追求是得不到的，也不是通过时间的积累可以获得的）。默契神会，不知然而然也。人品既已高矣，气韵不得不高，气韵既已高矣，生动不得不至。所谓神之又神，而能精焉。不尔，虽竭巧思，正同众工之事，虽曰画而非画（可改为虽曰舞而非舞），故杨氏不能授其师，轮扁不能传其子，系乎得自天机，出自灵府也。”一克重的真诚重于一吨重的聪明。感情含量是艺术的生命，感情质量决定艺术的质量。呼吸不是不练，而是不要迷信它。跳舞的时候沉醉于音乐中，沉醉于舞蹈本身中，你的呼吸和气息就在你不知不觉之中“符合要求”了，不但“符合要求”，而且富有韵味。一旦你清醒过来，那么你马上就完蛋。千万不可醒过来啊！­

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    “把身体投射出去，然后用脚去接纳我们的身体.”马科斯这19字箴言，才真正道出本色国标舞世界的玄机。­

  “风吹着树打着叶子，叶子就出节奏。风大了节奏就快，风小了节奏就慢。大自然教会我们节奏，但没人听见。”杨丽萍在接受访问时无奈地说，“现在的舞蹈太先进，离感情、生命太远了。”很多人都在追求华丽的技术，把翻转、跳跃、云门大卷等高难度动作做得登峰造极，却也离舞蹈的真相越来越远。炫目的技术可以赢得观众的欢呼和掌声，但只有真诚的感情才能打动人心.

       ­16  梦里长伴飘仙舞

     跳华尔滋讲求[轻，高，飘]，轻与高，或许还好理解，而这一个[飘]字，究竟指的是什么？确实让人费思量，难琢磨。有人说：[飘]是一种感觉，当你的舞蹈水平达到了高级阶段，就能体会到[飘]的韵味，有人说[飘]是一种技术，是高级选手必备的技术。
     这里摘录一段介绍华尔兹舞的文章：[华尔兹舞曲轻快、明朗而动人，有飘飘欲仙的感觉，比其他舞步更有诗意，更温文尔雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准舞步的主要原因。舞步每小节有三步，每小节中的第一拍是强拍，其他两拍是弱拍。华尔兹的舞步是圆滑的舞步，舞步要连续不断，此起彼伏，应具有滑翔式的、飘飘然的风格。]在这段文章里，两次提到了[飘]字
     那么，究竟什么是[飘]呢？揭去[飘]那神秘的感觉与高级技术的面纱，[飘]其实就是舞蹈者在高点时身体重心[脊柱垂直]移动的过程。而[飘]的技术也就是舞者在高点时身体重心[脊柱垂直]移动的技术。
    在舞蹈的过程中，舞者在低位时的运行移动，主要是靠膝踝关节的共同作用完成的。而当舞蹈者处在高位时，膝关节处于伸直状态，此时若要做出身体重心垂直的移动，唯有靠踝关节的力量[推拨拉]单独完成，所以说：[飘]的质量的好坏，完全取决于舞者踝关节的力量及柔韧性，[飘]的不好，重心倾斜，就会出现[栽]的现象。
    可以运[飘]的舞步，一般都在每小节三步或四步的舞步中，而每小节要跳五步或六步的花步，由于速度过快，无法展现[飘]的过程。换句话说：[飘]的感觉总是出现在华尔滋的基本步中，[飘]的技术就是华尔滋基本步的高级技术。有心在华尔滋的基本步上努力钻研和辛勤磨练的朋友们有福了，可以说：跳好了华尔滋的基本步，你就自然而然的[飘飘欲仙]了，你就真正的走进了华尔滋美妙神圣的殿堂。
     [飘]的过程，一般都发生在华尔滋音乐每小节中2的后半拍及3的前半拍，因为华尔滋音乐每小节中的1是舞步的下降过程，2的前半拍上升，2的后半拍3的前半拍继续上升并产生漂移，3的后半拍下降。在2的后半拍3的前半拍的时值中，舞者此时身处最高点并用单脚踝关节将身体重心移动，使身体在空中漂移，于是就有了[飘飘然]的感觉。