胡萝卜和什么水果榨汁味道最好？ 水果 凉性 体质 中医 糖分 热量密度 食物属性 肝脏 肠胃不好 纤维

胡萝卜和半个苹果打汁。对于那些有过敏体质的人来说，过敏性鼻炎非常容易在这时复发。很美味。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

我用胡萝卜跟苹果还弄点浓缩苹果汁， 非常好喝！温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。

我用胡萝卜跟苹果还弄点浓缩苹果汁， 非常好喝！但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。

夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。也要看你本身的体质而言决定上不上火 天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。这两样东西都属于凉性 不宜长期服用 月经期间也不可以哦！

水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。法国人研究了多少年好不容易把糖分给分离出来了，没想到到咱中国，又把糖给兑进去了，呵呵，郭德纲说的吧 法国人研究了多少年好不容易把糖分给分离出来了，没想到到咱中国，又把糖给兑进去了，呵呵，郭德纲说的吧。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。 中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。治疗过敏性鼻炎，建议使用中医穴位按摩方法，这个是最有效、无副作用的方法，毕竟中医实践两千多年历史，而在几百年前，西医还只会杀人。

西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。面对许多人的疑惑，有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。寒、凉性居后。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝醣合成增加、醣解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨（肠胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），温性的水果有：苹果（无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好）、柠檬、西红柿（胃酸过多者少吃）；一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。"性"（或"气"）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为"四性"或"四气"。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。 医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。适宜人群：实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。