偶看新闻thinkphp5开发教程:Shri Mataji 指引静坐
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 11:48:52
Shri Mataji 指引静坐
霎哈嘉瑜珈(享受冥想，回归平衡生活)
Shri Mataji 指引静坐
1,右手按住心脏部位,这样祈祷:让上天浩爱的光芒照遍全世界
2,右手按住左边上腹,这样祈祷:
愿普世无玷正法传遍全世界，让人们透过我们合乎正法的生活及公义看见光；
愿人人都能接受普世无玷正法，获得自觉，得到更高的生命，并且愿意向上升进。
3,右手按住左下腹,我们说:
母亲已教会我们所有关于上天的知识,她教我们所有的口诀,所有我们可以接受和了解的纯洁知识；让我精通霎哈嘉瑜伽的知识,好使我能给予他人自觉,令他们明白上天的律法,明白灵量和各个能量中心；请让我的注意力更多在霎哈嘉瑜伽,而不是那些世俗的事情上.
4,右手放回上腹:
母亲已经唤醒我的灵,这便是我自己的导师,我是我自己的主宰；
愿我不会被离弃，愿我性格之内有尊严，愿我行为之内有慷慨；
愿我对其他霎哈嘉瑜伽修习者有仁慈和爱心；
愿我不会自夸，愿我对神的爱和他的作为有深刻的了解；
如果有人到我这里来，愿我能向他们讲述霎哈嘉瑜伽，愿我能用谦卑和爱向他们解说这伟大的知识。
5,按住心脏:
愿我的心能够张开,以至包藏下整个宇宙；
愿我的爱回响着神的名号，愿我的心时刻表达出上天浩爱之美。
6,按住左喉轮:
我不会陷入罪疚感之中,因为我知道那是虚假的.我不会逃避我的过错,我会面对它们,清除它们；我不会挑他人的错处,却会用我懂得的霎哈嘉瑜伽的知识清除他们的错处；
愿我在集体中能够合群,以霎哈嘉瑜伽的集体为我的大家庭,为我的子女,为我的一切.
愿我能完全感到,内在地知道,我是整体的一个部分,因为我们有着同一个母亲.
愿我关心整个世界,知道世界的问题所在,并知道如何用我真诚愿望的力量解决这些问题.
愿我的心中知道世界问题之所在,并于形成这些问题的内在根本处把它们消除;
愿我以霎哈嘉瑜伽的力量,作为一个圣者的力量,找出这些问题之根本,并清除它们
7,按住额轮:我要原谅所有那些没有来到霎哈嘉瑜伽的人,那些还在边缘的人,那些来了又去,走进走出的人;最重要的是我原谅所有霎哈嘉瑜伽的修习者,他们每一个都比我好,只是我经常去挑他们的错,但其实我是最卑微的,我要原谅他们,因为我知道,我还要大大地改进自己,我还是十分不足,我还要改善自己;愿我内心有真正的谦卑,不是虚假的,要体验这种宽恕人,原谅人的感觉,这样我才能真正顺服于真理,顺服于神,顺服于霎哈嘉瑜伽
8,按住后枕位置:母亲啊,无论我们对你曾犯下怎么样的过错,我们头脑中有怎么的过错,无论我们在你面前心地显得如何的狭小,无论我们如何骚扰你,如何挑战你,请都原谅我们
9,我们右手按住顶轮处,顺时针方向转动头皮并说:母亲,很感谢你让我们得到自觉;母亲,很感谢你让我们知道自己是如何的伟大;感谢你带来上天所有祝福;感谢你把我们提升得比以前高了许多;感谢你保护我们,帮助我们,改善我们,纠正我们;母亲啊,最后我们要感谢您来到世上,降生成人,为我们每一个人辛勤工作!
10,然后我们慢慢地慢慢地用心做班丹,然后再提升灵量,接着就开始进入更深的静坐。