精彩的瞬间八百字作文:弧圈球的文章和讨论大全10

所以你平时用多球训练的时候应该上下旋结合的联系，体会重心的变化，一旦体会到相信你对实战中的连续拉会很熟练！希望你尽快体会到！仅以借鉴！

我很少连续拉，第二板就打了。
我主要想解决第一板的问题，实战中脚下步伐控制不好，所以常常找不到正确的击球位置和击球时间，偶尔能拉出比较转的弧圈球，一般都不是很转。

请教两面弧圈大侠两个问题！

两面弧圈大侠，最近心情好些了吗？我想请教你两个问题：1、在平常练习对攻的时候前臂要不要收到颌部，我平时在练的时候没有收到颌部，我跟平常一起练习的同事探讨过这事，他跟我说：我们平常练的时候没有发力，所以没有收到颌前，到真正打的时候，一发力前臂自然就会收到颌前了。请问两面弧圈大侠这样的说法对吗？
2、直板在拉前冲弧圈球的时候，手腕是不是要外收（外收是不是指收向大姆指那边？）并固定

所有的乒乓球动作，都没有谁敢说自己的就是正规的。包括国手在内，只要命中率高，有威胁，并且协调，自己感觉舒服，能打到球就是好的动作。
你看下马林的动作，在比赛的时候，经常从头顶出拍，这个我们在教学中是没有教到的动作，所以，想业余的选手，要形成良好的动力原型好象有点困难，收到额前，并且能迅速还原我想是比较符合乒乓球运动发展的。你要知道练习跟打比赛是两码事，最主要的是在打的过程中，如何去控制拍形、如何去找击球的点、如何去摸索自己引拍的位置，发力的方向，如何去调节好的弧线，我想这个是对业余的爱好者是最主要的。

在拉的时候，手腕外展，是加大球的摩擦系数，增大球的旋转。手腕的外展是在放松的时候，手腕向右垂直转动，在摩擦的球的时候，手腕再向左转动，这个就是外展跟内收。

两面弧旋请进

1有时,马林的拉球把小臂挥到了头的后上部,为什么?
2我发现,高水平的男运动员,在大力暴冲时,有时双脚腾空,有时右腿几乎贴在了地上,为什么?适合业余球员么?
乒乓球其实都没有哪个敢说自己的动作就是标准的，它不象其他的什么工业标准啊。只要能有效的击球，给对方造成威胁，就是好的动作。他出手在头上，跟他的身体的重心有点关系，直拍是要大范围的跑动的，所以他的重心压得很低，就出现这样的动作了，但我觉得，这样很容易失去重心的。你们可以看下欧洲选手的反手技术，跟我们中国的都不同，但往往有威胁。这样的动作就是好动作。。。

至于你说的。在对拉的时候，他们必须要把整个动作打开，来迎前，这样能把球控制在自己的范围之内，因为专业的运动员还原好。即使打开了，也可以衔接下一拍的。我想如果业余的选手都可以这样的话，他就不是业余的了。如果你能做这样的动作而且还可以迅速还原的话，那么适合任何人的了。

请教两面弧圈大侠关于一些协调发力的事！

两面弧圈大侠，请教你两个问题：1、我在练习对攻的时候，感觉腰间的力量没有传上到手上来（无论我有没有转腰），如果我让腰转动直接发力而手不发力，总感觉很别扭，请问平常要做怎样的练习才能尽快让腰协助发力！你的学生是怎样练习的？在家里可以练习吗？
      2、我在学习拉弧圈球的时候，前臂收的不够快，造成拉球不冲，有怎样的练习能让前臂收得快一些吗？请两面弧圈大侠指点迷津，谢谢了！
这个是因为你腰的力量脱节，协调不好的缘故了，腰部不放松也有一定的影响，首先你在打乒乓球的时候就应该放松你的腰这个是第一，其次你在腰部转动的时候就收前臂，一同的迎球，这样就可以了。同时还要注意身体的重心不要压在右脚过多。在家中也可以练习的，你对着镜子，开脚与肩同宽，或者稍微比肩宽，收腹，腰放松自然的转动，在转动的同时前臂收，就可以了。
拉球你前臂收的不够的话，也可以是说，你的动作没有做完的原因，只是做到了有半，没有作完了，肌肉的僵硬是不利于还原跟影响动作的完成了，在跟你身边的球迷在练习拉球的时候，整个身体，心理，肌肉都应该处于非常自然的状态，只有接触到球的时候，稍有点紧张，拉完就又应该放松的。注意体会：放松-适当紧张-放松的拉球过程。在改你动作的时候，你有意识的把整个动作做完那么你就 自然的收到前臂的了。要放松些啊，老兄，

求教！！！ 两面弧圈和各位高手请进！
我打球的时候，在应该是攻球的，我却老用拉。
有时候球挺高的，却要等到它下来才拉！
  晕~
怎样才可以克服啊？
还有一个问题：前冲、侧旋和高吊弧圈在来球处于什么情况，
如何合理的用其中一种去回球？？？

这个是你自己打法和形成了长久这样的意识。如果你要改变这样的状况首先在意识上先改变。在平时打球的时候，能打的尽量的要求自己用打的方法去，久了就会自然的形成风格了。记住了首先要意识上改变。
在有足够的时间，步伐到位的话，我们通常用前冲去对付给对方致命的打击。
在正手的大角度跑直线的时候，我们可以用侧旋去处理，尽量走斜线，因为这样的话，命中率会高些。在没有足够的时间，或者是勉强的起板，我们可以用高调去处理，要吊对方的大角度，或者是底线
拉吧！用前冲拉高球不就行了。拉打结合太难了，连职业选手都难做到。
我带的一个学生他的有9岁，他打球的动作很硬，但摩擦的意识好而且力量足，现在的水平还不错。你知道吗？我从来都不教他攻球，用他的特点去制定相应的训练方法。不管上旋，下旋，还是对方拉过来，我都叫他用拉的方法去处理，现在的水平还是很好的。希望你能从这些个案中有所启发。  

弧兄，快来，紧急求援！！！
我怎么觉得我反手拉快搓下旋时引拍好象球拍老是前倾了点
想快拉却拉不起来，不得以稍向后退了点，
反手拉完求还有向后仰的毛病，怎样才能克服？？
还有，反手拉一般是在身前那个位置击球较为合理？
十万火急，万分感谢！！

快拉不起来是因为，你引拍的速度慢了，不注意用重心去控制球。有快拉的意识的时候。引拍在身体的左前方。主动的去摩擦，或者特快的时候，带出去，这样的球速度也是很理想的。至于你的身体后仰，这个是反手弧圈的错误的动作。这个时候，你必须要放松腰，身体的重心压前点，还有注意曲膝。你所说的，在那个位置比较合理，这个是看球的性质而决定的。如果是拉下旋，或者说比较转的球，我们的拍的位置在，身体的左侧下，这个时候同时身体的重心压在左脚，同时手腕内收。上旋或者不转的球。我们引在身体重心的中间。拉的时候与球同高或者要高与来球。在出手的时候，手腕内收，身体的重心有个送出去的感觉。
同时手腕外展。
    你要记住，不管是反手，正手，多注意用身体的重心去拉去控制，还有手腕、发力方向。这些，都是拉球的主要注意的，如果你理解了这些，你的弧圈技术，就很好了。

求学

我拉远处弧圈时比较爽可近处就不行哪位大虾教教我呢？
我对于近台也老是失误。那种刚出台一点的，有时能拉出很好的高吊，有时却球都碰不到，怎样解决这问题呢？
看你的说法我就知道你打球的时候，拉球整个动作都是往上抛的的多，向前的不多。有时候引拍的位置太下了，就容易漏球了，改正的方法是：引拍不用这么下，迎前多一点。这样就不容易漏球了。

1 步伐要到位
2 动作要小
3 力量适中
4手腕要求高(最重要,也可能是你的问题所在,因为中远台对手腕的要求不是很高)
是不是应该视来球的旋转程度不同而定？  
不管处理什么球用什么手法，判断来球是肯定要的，不但要判断旋转，而且还要落点。，

拉强下旋怎么老是下网？

拉强下旋，主要向上发力，把球摩擦起来

拉强下旋，老是下网; 可见对方削搓功力好得很,
先不妨一试削搓回去过度, 一定要拉强下旋时,
主要向上发力，把球摩擦起来外, 要加点侧旋,比较好吃住摩
引拍手放低一点, 代球出台下降旋变少才全力的向上摩擦球, 触点不一定, 一般可以摩后下侧方半部, 自己体会

起板的节奏比普通的时候稍慢一拍，偷懒一点也可以用拉侧弧的手法把球「勾」起来。
向前力道的多少就要自己体会了，少了容易变成高吊弧圈，多了就容易下网。

准备要充分，中心下降，（以正手拉为例）腿弯，但不能蹲，（蹲就会发不出力）引拍与上体在同一平面，当来球至球网处时，身体带动上臂，同时展腹，转体，腿向上登地，上臂感觉开始发力，带动前臂，转手腕，此时接触球，（如果是在正手位）身体状态以与球台端线平行中心恰在两腿中间，然后转体，动作打完。
注意：     虽然重心是从左腿转移到右腿，但第一想法是向上登地，以至于从下向上挥拍迎球的时候能接触球的中部，快收前臂迎球，配合手腕的摩擦球（体会刘国正的手腕上扬动作），球出手后，不能由于登地太猛以至于脚后跟抬起，一定要是脚掌抓住地，否则对下一板来球无暇应接。
另外：     在迎接第二板上旋回球的时候，一定要保持第一板的结束动作时的重心感觉，这样才能保证速度力量和连续性，刚开始的时候会感觉体力跟不上，多练！用多球，200个一组。一个月相信没问题
上面说得对。一定要在姿势正确的前提下练球.要拉下降期.光看文字性的东西不直观,可以下载一下视频看看模仿一下专业的动作.像比赛之前的练习,我觉得先不要着急的拉那些强烈的下旋球,先把基础的练好那些较难的就自然而然的就不成为题了

拉强下旋用高吊，因为这种球能拉起来威力就很大，旋转极强，速度快慢关系已不大。

除了你的重心后仰和手臂发不出力之外，我发现你的爆发力不行，就像上面有位同志说的没加速度。还有，你拉下旋来球的时候，手臂运动轨迹没有弧线，也就是说你想拉前冲，前提你应该把球"包"起来，首先把球拉起来再说

两脚站位一前一后，千万不能两脚与球台平行，球长了后仰，球短了撅腚，失误率极高。我以前就这毛病。触球时要瞬间发力，向上、向前。OK！
我原来也是，后来教练告诉我用拍子的头去拉球，不要用中间。现在成功率很高了

强下旋球，用5分（50％）的发力一样能拉起来，发足力效果不一定好；
步法到位，准备充分是成功的保证；
向上是高吊，向前为主是前冲，都行；
光用手臂和手腕是不行的，就算拉起来也是没保证和难以连续的；
引拍到完成动作这一过程的重心平稳交换最重要，重心乱移可不行；
前臂快收要注意；
拉强下旋可别紧张，动作舒展自然要记住啊

拉不起重下旋球的原因只有一个, 就是挥拍的速度不够快.
大部分业余乒乓球手都可能有过以下的经验, 就是那些刚刚出台的下旋球较易拉起来, 那些出台较多的下旋球反而很难拉起来, 这是甚么原因? 原因是前者有较长的发力加速距离, 挥拍的速度较高, 后者刚发力便要迎上乒乓球, 有挥拍速度不足现象, 我们不是李小龙, 不可以短程发劲, 我们拉球需要一个足够的加速距离, 我的爆发力较差, 高吊至少要1公尺加速距离, 前冲更要1.3公尺以上.

别因为不好拉就不敢拉。我的个人看法是：如果来球低，就用高吊弧圈拉起来；如果稍微高一点，就发力冲它。看看对手还敢不敢总是搓啊搓的！

今天晚上终于找到感觉了！拉下旋球最重要的是要有“包”住球的感觉，转腰引拍底于来球，在下降前期接触球的中部（下旋很强烈中下部），然后靠手腕将来球包住（所谓包住就是手腕要有个划弧动作，这样才能摩擦住球），向上前方拉，持拍手同侧腿凳地同时身体重心上升，爽急了