偶看新闻南浔格林豪泰酒店地址:霎哈嘉瑜珈 - 如何清理轮穴和平衡左右脉
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 23:03:57
如何清理轮穴和平衡左右脉
霎哈嘉瑜珈(享受冥想，回归平衡生活)
如何清理轮穴和平衡左右脉
静坐时，你会知觉手指头上的一些讯息，那是个别能量中心在你的手上发出的讯息。有些人会直接感受到那个能量中心有阻塞，而非在手指头上感觉出来。
先把左手张开，向着锡吕.玛塔吉女士的相片，这时你便可替有问题的能量中心作班丹，或传送生命能量。我们可以把右手手掌，放在受感染的能量中心前方，顺时针方向旋转7次，旋转到第7次时，手掌要像抛物般，将能量中心内的污秽物抛到地上。重复这样做，直至感到该能量中心清洁舒畅为止。手掌旋转的时候，我们可以说:「母亲啊，请清洁我这个能量中心」。
做的时间够了，手指头上麻痹、胀痛的的感觉会减少或消失，这表示那能量中心的阻滞已被清除。
我们只要花十至十五分钟清理能量中心的阻塞，跟着再把手掌向上放在大腿上，进入更深的静坐。清理工作是出了问题才做的，否则直接了当的静坐便可。
如何平衡左右脉
静坐时，如果你的能量系统在健康的状态，你会感到凉风流通你的头顶及手掌，并且两掌差不多。如果你的手有刺痛、麻痹或发热的感觉，那表示相应的经脉或轮穴有所阻塞。
假如静坐时，右掌发热，表示右脉受到障碍，此时，须将左手举高至左肩以上，肘贴身躯，掌心向内，直至右掌感到清凉为止。这样是利用「空」元素散发右脉的热量。
假如静坐时，左掌发热，表示左脉受到障碍，此时，须将右手掌按于地上，直至左掌感到清凉为止。这样做是利用「土」元素散发左脉的热量。
烛光法
左脉是阴脉，火能起清洁的作用，右脉是阳脉，水能令它凉化。
因此倾向左脉的人可在静坐时在身体左边手掌前多放蜡烛一根，或再用右手拿一根在左脉上下移动。若问题严重，可放三根，一根在左边身前，靠近左手的位置，一根在左边身后，一根在左边身旁，三根蜡烛都是放在身体的左边。
冰垫法
如果我们发觉自己某一天太倾向右脉，或长期严重倾向右脉的人，应多做足浴法，或静坐时将一个冰垫敷在身体右边肝脏处，肝脏凉化下来，便会静坐得更好。冰垫可以到药房买现成的，或用洗发水的塑料瓶自制。把用过的洗发水瓶清洗干净，里面放些水，再放入冰箱中，便成为一个冰垫了。由于冰的温度很低，不能直接敷在皮肤上，我们可以用毛巾把冰垫包着使用，而毛巾亦可把冰垫上的水份吸收。
简化的做班丹的方法
介绍一种简化的做班丹的方法，可以在手上做。我们的手掌上集全身轮穴的位置，因此我们可以张开左手的手掌，然后用右手在左手手心几吋高处顺时针方向转，好像是要将能量传送出去的样子。转七圈或更多都可以。这是在不方便有大动作的场合保护自己用的。
以上介绍的基本方法都是十分简单的，但却都切实有效，切不可因为其简单而轻忽视之。