极限挑战第2季手机观看:让胃“暖和”---的蔬菜

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 05:55:53

 

 

 入秋以来要保暖，多添寒衣是治“标”之法，由内“保温”才是治“本”之道。胃由于没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，气温低时容易受“凉”，产生痉挛收缩，引致胃痛、呕吐、消化不良等症状。而一些看似普通的蔬果都有养胃之效，秋冬季节不妨常吃。



 

　　南瓜——滋养排毒护胃

　　南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。

　　胡萝卜——暖胃增强抵抗力

　　丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道也更好。

　　甘蓝——修复胃黏膜组织的天然胃菜

　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。

　　菠菜——护肝明目补血利便

　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

　　红薯——补中暖胃去积

　　红薯性平，味甘，补脾益气。 吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

 

  


 

冬天的时候吃什么食物能让身体暖和起来? 很冷，怎样让自己暖和起来？ 金字塔模型真的能让水果、蔬菜保鲜吗？ 没有冰箱的情况下，怎样让蔬菜保鲜 怎样让巴西龟吃蔬菜 怎么让蜗牛远离蔬菜? 有什么药水可以杀死蔬菜如蘑菇上的细菌，最好不要让蔬菜变质的药水 手脚冷有什么办法让手脚暖和起来吗 我一天手脚冰冷,有什么办法让它暖和? 人们家中取暖设备是怎样让人觉得暖和？ 我的两只脚是一只凉一只暖和，请问是怎么回事？ 为什么被子盖的越多越暖和？ 今年北京的天气很暖和么？ 暖贝儿的保暖内衣暖和吗？？ 中国的什么地方冬天天气特别暖和？ 冬天穿什么样的衣服最暖和? 为什么冬天的衣服越洗越不暖和?? 冬天穿羽绒服真的暖和吗? 怎样才能穿的又少又暖和？ 为什么新被子暖和，肥肥的，。。。。。 沈阳这旮旯的破天儿啥时能暖和啊!!!!!!! 冬天的衣服到底穿羽绒的暖和还是蚕丝棉的暖和?, 关于蔬菜的吃法,不知道我这样的做法会不会让菜的营养流失. 冬天是下面垫的多睡暖和还是上面盖的多睡暖和?