偶看新闻ios 超级玛丽:可以让宝宝胃口大开的早餐
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 11:25:06
糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能够集中;蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，降低脑细胞供血供氧;馒头等食物所含维生素，很是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。
所以，能够给宝宝的早餐加一点点蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。那么，该给宝宝吃什么样的早餐好呢?妈妈们犯愁了。别急，营养专家已经为你设计好了几款早餐：
可以让宝宝胃口大开的早餐（1）
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：
青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
做法：
1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)及其火腿末，一些盐，搅拌均匀。
2.锅烧热，加一些油，把以上用料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解析：
鸡蛋除了维生素c以外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适宜于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
可以让宝宝胃口大开的早餐(2)
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙
组成：
菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
做法：
1.虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐及其一些水调匀成馅。
2.馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。
3.锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入一些紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4.鸡蛋1个打散。
5.锅烧热，放一些油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。
解析：
虾是高蛋白食物，并附有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对强健牙齿、骨骼，增强抵抗力很有效用。蛋煎面包色泽金黄，味道香甜，松软可口。该套餐味道鲜美，易于消化。
可以让宝宝胃口大开的早餐(3)
组成：
果仁玉米粥1碗，鸡蛋三文治1个，西红柿半个。
做法：
1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2.将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干及其事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
3.准备鸡蛋1个，黄瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松适量。
4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);黄瓜切薄片，加一些盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
5.在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。
解析：
花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高，所含蛋白质远远超过鱼类、肉类，并且是内附有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，极易被人体汲取。对宝宝的脑发育很有好处。
问个胃口大点的问题
夏天起来食欲不佳，该怎么调理增进早餐的胃口啊？
有没有什么办法可以让自己没有胃口？
胃口里的黏液可以再生吗？
怎么样让胃口变小？
胃口大是什么原因？
北京哪里还可以买到纪梵希小熊宝宝的香水
吃什么能促使胃口大开,而又有益健康?
近来几天清晨起床后感觉有些反胃,且上午胃口不开，中午、晚上的胃口还可以,请问这会是什么病症,
成都哪有买小林牌暖宝宝的？
北京哪有卖暖宝宝的？？
哪里有卖暖宝宝的？
喜欢女人胃口大吗?
怎样使胃口大一些？
暖宝宝可以重复使用吗??
早餐没有胃口，为了健康又不得不吃！怎么办？
夏天到了,用宝宝金水,真的能够让孩子不受蚊子的侵害吗
魔兽世界猎人10级的时候怎么让宝宝会低吼？现在是不是改不能了？
现在的技术可以换胃口吗？~谢了`！
有什么办法可以消减我的胃口？
不吃早餐真的可以减肥吗?
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