偶看新闻临沂二手牧马人报价:如何护肝保肝
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:46:30
请教下要怎么护肝保肝最好。2011-10-20 16:58 最佳答案
首先，没有肝病史的读者，要做到饮食清淡，少吃热性水果，如桂圆等。多吃凉性水果，如西瓜、苹果、梨等这个季节的水果。“现在有很多反季节的蔬果，大家最好少吃。”还有，要少吃动物脂肪，不要吃肥肉，多吃瘦肉。腌制过的食物也是一大禁忌。另外，烟酒也最好不沾，尤其是白酒，要坚决杜绝。即使没有肝病史，也要高度警惕，现在不少人应酬多，各种诱惑也大，肝病的传染和发作潜在机会越来越多。特别是夏天，病菌的传播更快，途径也更多，大家千万不能马虎大意。 第二，患有肝病的朋友就更应该注意了，饮食上要更加严格要求自己。不要求有特别营养，新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但吃得要适量，不要暴食暴饮。因为有肝病，肠胃消化力减弱，一次性吃了大量营养物质，不仅消化吸收不了，而且会加重肝脏的负担，有的甚至引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等。有专家预言，20年后，脂肪肝将成为我国危害人类健康的第一杀手。