道路平面设计图dwg:快速增强性活力的指压按摩法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/09/21 08:57:56
人类身体如不使用则会退化,越使用则越发达。所以说筋骨如不活动,则身体会逐渐僵硬,血液会停滞变成淤血症,因此万病俱生。因此运动不足是诸病根源之说也不为过。 如果身体不柔软,则稍加运动便会精疲力竭,性交则无法持续。 性欲和食欲都是人类本能,如果无法满足这种本能,则无法培养勃勃英气,如果能满足本能,则人类便能发挥各种本领。为了使性交有满足感,夫妇应具备有各种性交姿势的常识,但要加以实践的话,必须要有柔软的身体为先决条件。 身体僵硬则骨头便会脆弱。例如溜冰、滑雪跌倒时骨折,这是由于日常生活中运动不足,骨头新陈代谢衰弱的缘故。而且身体僵硬的话,血液易浊,这点必须谨记,而且也会身体疲劳,也容易长雀斑或荞麦皮,患突发性感冒、神经痛、闪腰、风湿等等。 相反的,如果身体柔软,则有干劲,充满活力,性交也能屡次不败,因此平时应该多加运动,以提高自己的性活力。 穴位及指压法 在采用穴道指压法之前,应抽出时间多做前屈运动等等,以便弥补运动不足。否则即使采用穴道指压法也无法使身体柔软。当然,身体血液循环通畅便能防止肌肉老化或骨头老化,但是柔软的身体必须每日养成运动习惯才有办法达到。 放松颈部和肩部筋骨应指压“肩井”穴,要放松手腕必须指压“手三里”,要放松背部腰部,则应指压“身柱”、“命门”,要放松脚筋骨必须指压“委中”。指压时先一面缓缓吐气一面按压6秒钟,指压处和此处如下: 肩井??指压颈根和肩头中心。指压10次。 手三里??指压手肘弯曲前5厘米左右之处。指压30次。 身柱??位于第三胸椎突起处之下。指压10次。 命门??位于第二腰椎突起处之下。指压30次。 委中??位于膝盖弯曲之中。指压6次。
本文来自: 保健按摩网 详细文章参考:http://www.baojiananmo.com/showNote.php?id=481
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