沥青路面厚度质量评定:梳子打通中医穴位中医养生-胡维勤中医养生无处不在

梳子打通中医穴位中医养生-胡维勤中医养生无处不在

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胡维勤教授养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。胡维勤教授指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。

-胡维勤中医养生无处不在经常用小梳子梳头
梳子是养生的一把“武器”，不时地拿出来梳头不是为了美观而是调理气血，这样做既可长寿又可防脱发，就好比农民种地松土，土地松土就是为了氧气能更有效地进入土中，让根部更快更好地吸收，用梳子梳头也是同样的道理

　　-胡维勤中医养生无处不在“梳”背防背痛

　　很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。

　　俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。

　　-胡维勤中医养生无处不在梳发提神

　　古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。

　　最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍。

　　-胡维勤中医养生无处不在“梳”颈防感冒

　　在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。

　　-胡维勤中医养生无处不在“梳”手强身

　　按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个，其中，比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

　　采用梳子梳手心的方法，首先要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破。然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心，先从上往下梳、再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。

　　最后，胡维勤教授提醒，用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，而塑料梳因为易起静电，反而不利于健康。

女人每天梳理头发，一生都离不开梳子。其实梳子的功能远不止梳理头发，它还可以在你的手中充当一件小小的保健用品，发挥养生健美作用。

-胡维勤中医养生无处不在梳发健脑

头部居人体最高部位，有百会、风池、太阳、印堂等人体重要穴位。用梳子经常梳理头发能疏通经络，活血化淤，改善头皮及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定作用，对脑力劳动者和在写字楼办公的新新女性尤为适宜。

方法：首先直向梳理，用木梳（最好是黄杨木梳、骨梳，也可用手指代替），从前额正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快，梳理时不要用力过猛，以防划破皮肤。然后再梳理左右侧头顶，顺向梳理并使梳齿与头部表面垂直动作稍快为好，接着逆向梳理。每分钟约20~30下，每天一次，每次3~5分钟。

梳胸健乳-胡维勤中医养生无处不在

每天用梳子梳理乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。梳理乳房能促进乳房血液循环，具有增加乳腺分泌和排泄淤积乳汁之功能。对产后缺乳、积乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的保健作用。

方法：梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如针对乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初期症状，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起乳房，一手持梳子由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去，每次梳10~15分钟，在梳乳的同时，再轻轻地揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅。-胡维勤中医养生无处不在

即使女性的乳房没有任何疾病，常常梳理也能起到健美的作用。正处于青春时期的女孩常梳理乳房，可以促进正常的发育。生育后的女性常梳乳房可以保持乳房的坚挺饱满，具有较好的弹性，避免过早地下垂、萎缩。梳理方法先从乳房底部向乳头方向按顺序四周梳理，接着再从乳房底部向乳头方向作圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次梳5分钟左右。-胡维勤中医养生无处不在

梳浴健肤

沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能消除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤血液循环，增强抗病能力，并可防治某些顽固性皮肤病。离开浴缸或莲蓬浴头1~3分钟后，开始梳洗身体，选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始，不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭，脂肪堆积的部位，要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起时或临睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热，肢体舒适，神清气爽。-胡维勤中医养生无处不在

胡维勤曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明 、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状。及优秀医务工作者奖状。著有《将中医进行到底》《朱德保健医谈养生》等书。
（胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。）

胡维勤朱德保健医生与秦基伟保健医王敬志教授（男科专家以及男性保健）以及骨科专家姜广著教授同时致力于中华民族疑难病研究中心北京名仕医院。

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