什么是最初可松性系数:“童颜鹤发”之分析

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 05:01:54

“童颜鹤发”之分析

童颜鹤发是形容老年人气色好，仙鹤羽毛似雪白的头发，孩子似的红润的面色。

童颜鹤发的老人一般都是那种有一定的武术功底，几十年不断的坚持修炼、运动的人。他们身材清瘦，目光炯炯，面色红润，身手敏捷。

以前我每每见到这个成语就纳闷：既然是童颜，就说明老人身体健康，那为什么会一头鹤发呢？按理讲应该是黑色的头发才对。

这个现象只有从养生的角度才能解释得通。

童颜的效果是怎么产生的？运动使血液循环于表皮，运动使面部肌肤紧凑，运动产生热量，热性向上，所以面色红润。

鹤发又是怎么回事？中医认为：发为血之余。运动产生热，热炎上，热伤血，血不养发，故白发。

综上所述，如果你不是专职运动员，如果你喜欢一头黑发，那你运动就悠着点，运动时以出微汗为宜，不宜大汗淋漓。

人们爱说运动怎么怎么好，却忘记了运动产生的伤害。运动是把双刃剑，过量一样伤人，适量最好。

怎么才能使生命更健康？这个问题历来都有两种对立的认识：一种是“生命在于运动”，一种是“生命在于静养”。

依我看“运动”“静养”都不错，人有时需要运动，有时需要静养。该运动时就去运动，该静养时就静养。

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