lcd性能测试规范:现代都市人8保健误区
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 15:04:29
现代都市人8保健误区
前言:现代人尤其注意保健与养生,可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。
误区一:吃饱喝足有利健康
俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。
有资料显示:八分饱才有利于健康。
误区二:一日两餐能减肥
有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。恰恰相反,一日两餐的人更容量发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人,您愿意像他们一样胖吗?
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