道路路面结构层:轻轻松松做个健康的准妈妈( Cece )

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 15:40:16

轻轻松松做个健康的准妈妈

(2011-11-03 09:44:43) 转载标签：

育儿

宝宝

准妈妈

保健

分类： CC.妈妈入门指南 这两天周围有几个姐妹怀孕了，因为刚刚当上妈妈，我自然就成为了她们的咨询对象。在正文开始之前我想告诉所有想要宝宝却还没有成功的姐妹们就是怀孕这事儿计划不如顺其自然来的快！所谓无心插柳柳成荫就是这么个道理。曾经我周围有几个姐妹每个月都是按照排卵期造宝宝，甚至还有夫妻两人跑去检查双方的生育能力，就这么精打细算都木有开花结果。反尔当她们放弃计划顺其自然的时候就都怀上了。不然怎么说宝宝是上天给我们的礼物呢！所以想要做妈妈的姐妹们一定要学会放松心态，该有的总会有！
我怀孕期间非常容易，甚至像没怀孕一样！没有任何妊娠反映，口味也没改变，而且胃口还特好,吃嘛嘛香！所以一直上班上到预产期前三天才开始休产假！很多我的亲朋好友（非老外）都说我是超级孕妇，其实像我这样的孕妇在国外根本不算什么。马里兰州的产假特别短（顺产6周，刨妇产8周，超过12周公司可以合法解雇）所以准妈们都尽量把产假留在生完宝宝后休. 
知道我怀孕后，老妈不惜运费从国内寄了N本孕妇必读的书让我看。我很认真的翻了两本就把其余的扔到一边去了，里面的内容大相径庭，而且上面讲很多东西纯属扯蛋！孕妇看完不产生心理压力才怪！我认为怀孕生孩子是我们做女人很正常的事情，没有什么多了不起的。想想咱妈，咱姥姥奶奶，还有咱祖宗，他们哪个生孩子像现在的人这么娇！我不是想反驳孕妇必读里面的东西，只想告诉准妈们不要让怀孕影响了你的正常生活！



在这里和准妈妈们分享一下我在美国怀孕期间西方医生对于孕妇的一些建议和孕期常识. 美国产检分三期，怀孕一期是每个月检查，孕二期（14周）是半个月一次，末期是每个星期一次！
1. 去年的11月的某一天，还在健身房里跳绳的我突然感觉恶心了一下，同事说"你是不是怀孕了？" 晚上回到家用了5跟验孕棒结果显示都是"+"  (那个时候我已经怀有两个月的身孕鸟)
2. 叶酸正确的摄取量：准备怀孕期400mcg/0.4mg，怀孕后至少要600mcg (低于这个含量对胎儿没有任何帮助) 但医生会建议孕妇吃到1000mcg。大部分孕妇吃的多种维生素都含1000mcg 
3. 手机，电脑，电视对胎儿没有影响！！！我的工作天天对着电脑，而且也没有穿什么防辐射衣，俺们家包子健康得很！
4. 在这里我要骂一些孕妇必读的作者，你家孕妇发脾气就会生唇裂腭裂的宝宝啊！爱发脾气的准妈们表害怕，唇裂腭裂是先天性的（基因突变，放射线，化学药品）我怀孕的时候家里装修，几乎天天都跟lg吵得翻天覆地也没见包子有缺陷！
5. 怀孕后是可以化妆的。我一直都有化妆，除了口红，唇彩，和指甲油例外！
6. 婴儿房刷漆可不可以（仅限北美地区）答案是准爸妈要去买无铅水性漆（就是可以水洗掉的那种，买漆的时候咨询一下sales），然后刷漆的时候尽量保持室内的通风就可以了。我怀孕的时候刷了整个房子呢！
7. 怀孕时期狗狗可以留，猫猫一定要送走！猫的大便里有种病原体，可以倒置胎儿畸形！我有狗狗，怀孕的时候还都是天天和她抱在一起
8. 绝对不可以吃生海鲜和生肉，里面有寄生虫！不要偏食，也不要刻意的不吃怕长胖！记住怀孕一期二期你吃多吃少是根据胎儿在母体的需求所定！
9. 巧克力和酱油都是可以吃的，生出来的孩子不会像印度阿三！看看俺家包子有木有说服力！
10. 推荐大家喝这个东东！Agro Labs Green Envy Daily Detox  

14. 生男生女跟肚子形状，吃酸吃辣，脸上长不长斑没有任何关系！
15. 怀孕前三个月和后三个月要小心，除此之外请准妈们尽情享受没有孩子的每一天。多看几场电影，多逛几次街，能出去玩就尽量去玩, 等有了宝宝后就没有这么舒服喽。
16. 怀孕中期和后期做爱有助于生产！表爱害羞，大家都是成年人。有一部分lg认为老婆怀孕期间做爱做的事会伤到宝宝，你们懂的！！（男淫, 你们以为你那根是擀面杖啊）
17. 多喝水,多吃菜和水果，生出来的宝宝水灵灵。
18. 不要看太多的育儿读物，喂养孩子是女人的天性，智商不高的动物都知道怎么带孩子！
19. 能多运动就多运动，对生产有很大帮助！当初我挺着九个月的大肚子打包，搬家，拆包，清理，曾经连续干活十几个小时，最后生的时候从进医院到宝宝出生只用了六个小时，push的过程只用了一个小时。
20.我一干妹妹刚怀了三个月的身孕，他lg非得让她看生产的视频，吓到她一想到进产房的那天就手脚出汗。神经病，没事看那么血醒的干嘛。你家生孩子还顾得上看自己下半身怎么生的吗？生孩子其实很简单，大便干燥有木有，木有错往死了拉就对了！
21. 娇气的妈生娇气的娃，为啥农村娃好带，那就想想娃她妈！

好了，等我有时间在整理一份怀孕周期身体变化表给准妈们参考！
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