ps4游戏机怎么用:关于中医五行相生相克？

1五行就是自然界的五种要素或特性可能楼主得注意一点,其实是先有五行理论,然后才被中

医吸收应用传统五行理论家认为,万物均具备五种特性(木火土金水),且均由五行所化

生但要注意的是,木火土金水并不是指现实中的这五种事物,而是一种特性或要素,接下来

说一下这五种特性分别指什么

木曰曲直,就是指一种生发,向上向外生长的特性

火曰炎上,指升发向上(注意与木区别)

土爰稼穑,指生长,运化,化生的特性

金曰从革,从革就是改变,具有肃杀等特性

水曰润下,指蕴藏,向下,寒冷等特性

2相生,相克

相生:是指五行之间的相互资助,相互促进作用

相克:指五行间相互制约作用

我传了一张五行生克图,你可以看看

二 关于你说的中医五行生克是怎么理解

中医认为健康的人体是五行平和的,五行中既有相互促进的也有相互制约的这样就使人体处于一种相对稳定的状态,那么人体是怎样通过五行生克实现这个的呢?

1正常状态

正常状态下,五行中的任何一行均是既有克它的也有生它的,或者说既有克我的也有我克的,既有生我的也有我生的,这样就形成了一个循环,彼此势均力敌,就维持在一个相对稳定的状态

2轻微异常(这应该就是你问的问题了)

人体在轻微异常的情况下也可以通过五行的生克自动调整过来,比如有时我们有点轻微感冒睡一觉发现好了,就可以用这个理论来解释.那么到底是怎样调整的呢?

举个例子.如果木过强,就会导致过分克土,从而使土变弱,土变弱对水的克制减小使使水变强,水变强对对火的克制增加使火变弱,火变弱使对金的克制减小使金变强.最后因为金克木,从而使得金对原本变强的木得克制增加,从而达到使木回复常态的目的.其它同理.

3严重异常

严重异常还说吗,吃药呗

一个事物的不足,确实会影响到其他事物但是五行之间不仅仅是相生相克这么简单,五行的关系有生克制化乘侮,而且也有强弱之分建议去看比较专业的书

《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行有着密切关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水盛夏之际五脏都处于虚弱之际,只有在此时补养生息,才能确保我们在秋冬季节的健康下面就让我们依据五行之说开始今夏的养生之旅吧

五行之木:属木器官—肝

肝与胆互为脏腑表里,又属筋骨和四肢过旺或过衰,较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病

养肝理由:工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及 范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝肝胆相照,肝胆之间会互相影响,肝气郁结或虚弱的人,要多吃绿色或酸味食物

养肝之道:夏季高温,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,加速身体消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害保证食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不均

五行之火:属火器官—心

心脏与小肠互为脏腑表里,又属血脉及整个循环系统过旺或过衰,较易患小肠、心脏、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部和舌部等方面的疾病

养心理由:由于心属火,而高温时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些心与小肠互为表里,心气不顺则小肠功能亦不调,吸收就会不好,心脏虚亏时要吃红色或苦味食品

养心之道:养心首先要做到心静,心静自然凉善于静养心的人,静则生阴,只有阴阳协调,才能保养心脏夏天宜多吃养心安神之品莫如:茯苓、莲子、百合、小枣等同时,还要多吃养阴生津之品,如:藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等除此,夏天不妨多吃点“苦”因为苦入心,可养阴清热除烦,如苦瓜、绿豆等

五行之水:属水器官—肾

肾与膀胱互为脏腑表里,又属脑与泌尿系统过旺或过衰,较易患肾、膀胱、胫、足、头、肝、泌尿、阴部、腰部、耳、子宫和疝气等方面的疾病

养肾理由:肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,肾气亏损易阳气衰弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等由于工作繁忙, 现在很多人都选择外出就餐,而大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香可是盐味属水,和肾是一族,适量是有益的,过度是糟糕的

养肾之道:肾虚病症有阴虚、阳虚之分,对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴;对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同,采用对症的相应方法进行肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补;肾阳虚者,常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状,则应选择羊肉、鹿茸等补之

五行之土:属土器官—脾

脾与胃互为表里,又属肠及整个消化系统过旺或过衰,较易患脾、胃、肋、背、胸、肺和肚等方面的疾病

养脾理由:长夏多雨,是一年中最湿的时期湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口而贪凉的下场,更是让脾胃出现腹泻、胃痛等问题

养脾之道:脾、胃在人体中扮演着养分供给的角色,它们调理好了,气血才会旺盛脾与胃是相表里的关系,脾不健康则胃肠不好,所以夏季在饮食宜选择性味平和、容易消化、补而不腻的食品,如莲藕、胡萝卜、苹果、牛奶、豆浆、山药、小米等,以利键脾养胃,补气生津而按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾

五行之金:属金器官—肺

肺与大肠互为脏腑表里,又属气管及整个呼吸系统过旺或过衰,较易患大肠、肺、脐、咳痰、肝、皮肤、痔疮和鼻气管等方面的疾病

养肺理由:虽然说养肺的时节应该在秋季,可是肺与大肠是相表里的关系,肺阴虚易导致便秘,肺外合皮毛,皮肤也与之息息相关所以夏季时节对肺部的保养也是必不可少的

肺之道:夏季的许多新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,此外再适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火之品

五脏与五味:

按中医理论,四时季节与五脏生理功能是相生的,要顺应四时的更替而调养五脏,预防疾病还有,大自然为人类提供的食物有酸、苦、甘、辛、咸,分别与五脏之气相合肝喜酸,心喜苦,脾喜甘,肺喜辛,肾喜咸;酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾

如五味不均,偏嗜太过,可引起脏腑气血失和,带来各种疾病如过食咸味会令血管硬,气血流行滞涩不畅;过食苦味,会耗伤肺津以致皮肤枯燥,毛发枯槁;过食辛味会耗损肝血而引起筋肪拘急,爪甲枯槁;过食酸味会伤脾而使皮肉增厚,失去弹性;过食甜味会伤肾而使骨节疼痛,头发脱落这是《黄帝内经》的说法,它指出,食物要均衡不可偏食,造成体内失衡引起疾病,不必作绝对理解

五行关系对养生具有重要指导意义如土生金,脾属土,肺属金,对于慢性虚弱性肺部疾病,可以采用补益脾气的方法达到养肺气的目的;木克土,肝属木,脾属土,肝有病会延及脾,所以肝有病时要注意保养脾,以免脾脏被累;水生木,肾属水,肝属木,肝血不足时可采用补阴的方法达到恢复肝血的目的

中医讲究五行,即金、木、水、火、土,在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏五行平衡、五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被忽略的“亚健康状态”

金→肺

金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了

肺最强时间:7:00～9:00

肺最弱时间:21:00～23:00

强肺关键词:润

●白色食物可让肺强健起来如百合,可润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好此外,白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的功效

中医养生法

呼吸吐纳:柏树可清肺安神,每天上午8～10时或下午3～5时,在柏树下用鼻子吸气、嘴呼气,共做12次,长期坚持具有补充肺气不足的作用

两款食疗法

罗汉果茶

罗汉果1个,将其切碎,用沸水冲泡10分钟,不拘时频饮

秋梨膏

秋鸭梨500克,红枣200克,生姜50克,蜂蜜250克

将鸭梨去皮,切成小丁,加适量水烧开,用小火煮30分钟;生姜切成片与红枣用同样的方法煮成汤,过滤去渣

然后把鸭梨汤,枣、姜汤,蜂蜜一起用小火煮5分钟即可

因为罗汉果、秋梨的金气最重,且有极强的药性,可使肺功能迅速强壮

木→肝

木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了

肝最强时间:1:00～3:00

肝最弱时间:13:00～17:00

强肝关键词:舒

●肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟

中医养生法

按摩“阿是穴”:“阿是穴”即“哪里疼痛哪里就是穴位”中医认为,痛则不通,通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点揉,可缓解肝部痉挛、疼痛和不适

食疗法

取灵芝、女贞子、黄芪、甘草、刺五加各适量,制成茶包,开水冲泡饮用

具有保肝、抗衰老的功效

水→肾

水对应肾,如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时,就需要养肾了

肾最强时间:5:00～7:00

肾最弱时间:23:00～1:00

强肾关键词:藏

●调节不良情绪,控制自己的精神活动,尽量做到含而不露,遇到不顺心的事,尽快放开此外,在肾脏最弱的时间,不要熬夜,以涵养精神

中医养生法

唾液滋养:将舌头伸到上牙外侧,上下左右搅动,让唾液渐盈满口,然后分3次咽下,每天早、晚各做1次

食疗法

醋泡黑豆补水疗虚,是中医治疗肾阴虚的“黄金方”;

吃鱼最为助肾,因为鱼肉不但可以健肾,还能稳定情绪、增强记忆力和判断力

火→心

火对应心,心主血脉,如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区疼痛等症状时,就需要养心了

心最强时间:11:00～13:00

心最弱时间:21:00～1:00

强心关键词:养

●如有需要耗神思考的工作,可利用中午时间进行,此时心力最强;心脏先天较弱者宜早睡,睡前宜喝杯胡萝卜汁或西红柿汁来养心

中医养生法

踏豆按摩:取绿豆500克,用铁锅以文火炒热后倒入盆中,待温度适宜时,将双脚洗净擦干踩踏绿豆,可于每晚睡前1小时踩踏30分钟左右,具有强心安神的功效

按压肚脐:肚脐即神阙穴,每晚睡前用食指按压5～7分钟,可敛心静气、安然入睡

食疗法

取枸杞子30克,炒酸枣仁40克,五味子10克,开水冲泡,代茶饮,具有养心安神的功效

方中酸枣仁、枸杞子具有养心血的作用;五味子具有敛心气的作用

土→脾

土对应脾,暴食伤脾,如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时,就需要养脾了

脾最强时间:9:00～11:00

脾最弱时间:19:00～23:00

强脾关键词:补

●脾弱者可把午饭的时间提前到11时,此时脾气最旺,消化食物、吸收营养最得力;晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾

中医养生法

腹部刮痧:腹部刮痧,可帮助蠕动亢进的肠胃恢复正常,让脏腑阴阳得到平衡

隔姜艾灸:用姜片将艾炷和穴位隔开施灸,可以调顺脾胃、温胃止呕、理气止痛

食疗法

赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效,为时下较合适的汤品,同时亦适用于湿热症、消化不良、小便不畅等症

赤小豆约90克,洗净、泡浸半小时左右,把鲫鱼洗净、去内脏,亦可放置锅里加生油稍煎片刻然后一起放入瓦煲里加清水煲煎

银耳、白果、卿鱼等可加酱油佐膳用

五行养生操三式

中医认为世界由金、木、水、火、土五大元素构成,而这相生相克的五行又都有与之一一对应的颜色、动物、器官和内脏,并以其独特的方式影响着人体内“气”的运行不妨试试这三种养生操

改善泌尿系统的猴式操

作用:中医认为猴与五行中的水以及身体里的肾、膀胱相对应

这套养生操使肢体时而舒展、时而收缩,调动起许多组肌肉,可以避免水在体内的滞留,并有助于尿液的排泄

做法:站立或坐下,深深吸气,将自己想象成一只猴子甩掉鞋和外套,像猴子那样蜷缩起身体蹲坐在地上或沙发上,一会儿跳到这,一会跳到那,一会儿又用双臂将身体悬吊在空中……再学猴子那样挠挠头、挠挠腰

帮助消化的熊式操

作用:在中国传统观念中,熊与五行中的土以及身体里的脾、胃相对应

这套养生操可以健脾养胃,放松横膈膜,改善包括食道、胰腺在内的整个消化系统

做法:先静立不动,深深吸气,将自己想象成一只熊随后将胃部向前挺,双臂斜垂于身体前方,手心转向里侧以这一姿势缓慢前行,同时在意识中始终想着熊的形象

促进血液循环的龙式操

作用:在中国传统文化中,龙与五行中的火和身体里的心脏、小肠相对应

这套静止的养生操要求支撑身体的那条腿努力保持身体平衡,而这种腿部肌肉的细微收缩与扩张有利于静脉血的回流,可以促进全身的血液循环,对消化系统也有好处曲膝提起一条腿,两手摆出龙爪状,双臂抬起,使一只手的手心转向下,另一只转向上这种高抬双臂的姿势会加重心脏的负担,假如心脏有毛病的话,可以不必抬得太高