陶泥作品 威武的大将军:中医教你在家做足浴
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 12:52:12
中医教你在家做足浴
http://www.chinese.cn 2010年02月03日 13:42 39健康网
字号: 大 中 小
足浴,俗称泡脚,是一个很好的养生手段。有言道,春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。
每天坚持足浴,对关节酸痛、失眠、脚癣、脚汗、冻疮等全身或局部疾病具有一定的防治作用。
中医的经络学说认为,脚是足三阴经之始,足三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴位。热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样,有推动气血运行,温煦脏腑,滋补元气,壮腰强筋,通畅血脉,调整阴阳,消除疲劳,增进食欲的作用。现代医学研究认为,人的双脚有无数神经末梢,其压觉点与人体各部位和各器官是相连的。
足浴可作为内病外治的疗法,也可用于多种皮肤病的治疗。药浴时借助药力和热力,可以疏通经络,调和气血,达到祛除邪毒的目的。
做足浴时,应该注意以下问题。
水应有一定的热度,以40~50摄氏度为宜。以脚能忍受为度,才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
水量不可过少,一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。
另外,做足浴时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
另外,足浴时如在水中适当加些药物,效果更佳,以下是几种常用的药物及其作用。
香榧树叶l把,用水煎煮,外洗可治脚气。
大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克,水煎取汁,泡脚可治春夏疖病。
老鹳草熬水泡脚,可治疗膝踝关节麻木痉挛。
白果树叶煎水洗脚,可防治小儿腹泻。
经常用芹菜叶煎水泡脚,对高血压和冠心病患者有益。
生姜熬水泡脚,可治疗感冒鼻塞。
苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克,水煎取汁泡脚,可防治皮肤瘙痒。
你一个人在家会烦吗?
你信中医吗?(社会调查)
你愿意看到中医谢幕吗?
中医的 理论 精髓是 什么,你认为 中医科学吗,为什么 ,你 相信有一天 中医会超过西医吗?
你还在家吗,英语怎么说?
说说你被禁足在家的感觉
你在家中遇到贼怎么办..
你暑假在家干了什么
如果你发现你男朋友在家里吻一个MM。。。
谁知道中医号脉能不能检查出你是否经常手淫?
如果你只有你老婆和你妈妈在家!突然着火了,你先救谁?
我好想去痘痘在家帮忙看看这个网址介绍的老中医的去痘产品好不好使呀
国庆节期间你会在家陪配偶吗?
你在家里的一举一动别人会知道吗?
如果明天有时间,你会在家陪父母么?
平常在家一个人你喜欢做什么菜?
营养调查!~你是否会在家实行分餐制!~
说说你在家中是如何称谓家人的
大家说说你在家中是如何称谓家人的
今天你是在家吃的饭吗?
夏天最热的时候,在家里你穿几件衣服?
如果有一个爱你的人在家等你,你还愿意远行吗?
那里有教中医把脉的?
如果你一天24小时在家,你怎么让自己过得充实?