王凯娘娘腔剧照:生病少吃药 十五种食物有惊人疗效
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生病少吃药 十五种食物有惊人疗效 2010年05月19日 15:21 女友网 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条
人体要保证膳食合理于平衡,生病了不能总是盲目的吃药,有的时候食物是可以代替药物的,看看当你在生病的时候该吃点什么吧!
杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老
1、杏仁有益大脑
杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
绿色蔬菜保护眼睛的健康
2、视线模糊和绿色蔬菜
眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
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