老子是癞蛤蟆顶点小说:宜把24式简化太极拳作为学习杨式太极拳的入门教材

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 00:48:15

24式简化太极拳问世以来，以其结构简洁，编排合理，衔接流畅，符合运动生理卫生之要求及完美的配音，赢得了广大太极拳爱好者的青睐。他对宣传普及太极拳，尤其是杨式太极拳发挥了重要作用。一直以来我们总是把它作为学习杨式太极拳的人门教材。因为它源于杨公澄甫宗师的太极拳架改编而成。其动作虽少，可杨式太极拳的代表动作拳式均编入其中，且左右对称，移动重心的转换更符合运动卫生要求；其二，动作要领要求同杨式太极拳无本质上的区别。他仍以杨公澄甫宗师之习练太极十要为依据；其三，每个人可根据自己的身体状况及基础功夫，采取高中低不同的拳架；其四，该套拳每次演练需6分钟左右，很适应现代人们生活节奏快，时间少，很难抽出大块时间练拳的实际情况。个人也可以根据自身情况可1—N遍的演练；其五，该拳配音十分完美，节奏明快，均匀流畅，让人心旷神怡，使人在行云流水中享受音乐的美。

根据以上原因，我认为一奖宜将24式简化太极拳作为学习杨式太极拳的入门教材。如果把这套拳练熟了，规范了，建立了学拳的兴趣，这时再学习杨式太极拳将可收到事倍功半之效。

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