偶看新闻绍兴 沈园 陆游:“白骨精”体质偏虚更要懂得养
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 04:05:07
“白骨精”体质偏虚更要懂得养
<查看评论>大洋新闻 时间: 2011-11-09 来源: 广州日报 作者: 任珊珊
数千市民立冬冒雨追捧“岭南膏”
本报讯 （记者任珊珊 通讯员宋莉萍、李雪、吴远团摄影报道）昨天是立冬，一场连绵雨没有浇灭市民学养生新方法的热情。在广东省中医院举办的膏方节活动现场，两千多名市民免费品尝该院推出的十款“岭南膏”，请名中医辨识自己的体质，定制个性化膏方。
养生不能一味“清补凉”
重滋养的膏方养生法过去主要在江浙一带盛行，民间每到冬至前便会熬制膏滋药。近年来膏方养生法逐渐走红羊城。
与口感偏甜腻的“江浙膏”有所不同，省中医院推出的十款“岭南膏”根据岭南地区水土气候和人群体质特点而“量身裁衣”。据患者和医生反馈，其中有三种膏反响最好，分别是针对焦虑、抑郁所致失眠的舒心安神膏，改善女性气血亏虚的温经养血膏以及适用于脾胃虚弱的健脾养胃膏。
“广东人喜欢喝凉茶，养生看重‘清补凉’，但如今随着广东人体质的变化，养生观念也需要升级，不能一味‘清补凉’。”省中医院副院长杨志敏表示，市民应根据自身体质弱点，结合四季气候特征，适时地“养”。
近三成人气虚体质
据该院多年来对岭南地区的体质辨识统计结果显示，气虚体质、痰湿和阳虚体质所占的人群比例最高，分别是27%、21%、16%，占了6成以上。“尤其是广东地区很多‘白骨精’（即白领、骨干、精英），体质偏虚，更要懂得养。”杨志敏强调，举办膏方节，不是让每个人都吃膏方，而是要引起社会注意，选择最适合自己的养生方法。