策马三国卧龙出山攻略:17道不同风格的鸡蛋料理—带给你一天的好心情,芝士什锦蛋饼

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 07:22:49



鸡蛋,性平味甘,具有补益的作用,补气血、养心安神。

除了煮、蒸、炒等常见的做法,中医上还常用它和各种药材相配伍,做成药膳食疗。如:艾姜蛋、当归红枣蛋、益母草蛋等。

可以说,鸡蛋是老百姓生活中最经济的滋补品。

小小的鸡蛋从蛋壳到蛋黄从外到里都有作用。蛋壳晒干碾成粉,是治疗胃病的良药。蛋白润肺,蛋黄补血。所以咱们吃鸡蛋可别挑食,蛋白蛋黄都要吃。

也不用贪多,一天一两个足矣。

 

芝士什锦蛋饼

蛋饼里加了蔬菜、芝士,营养更丰富,而添加了芝士,口感也更香浓。

五彩斑澜的色彩,让你拥有一天的好心情。

  



 

 

需要的材料:

鸡蛋......2只(图里是1个,后来又加了1个。)

杂蔬......适量

芝士......适量

料酒、胡椒粉、盐......适量

 

 

 

做法:



 

 

 

 

 

彩色的心情—芝士什锦蛋饼 









 

 

 

 

 

17道不同风格的鸡蛋料理 


 

1、苦瓜炒蛋

2、煮鸡蛋

3、奶香荷包蛋

 

 

 



4、玉子烧

5、茯苓蛋饼

6、菠菜蛋卷

7、豆沙锅饼

8、芝士蛋饼

 

 

 



9、艾姜蛋 (尤其适合阳虚怕冷体质)

10、茯苓冲蛋 (健脾安神,对失眠也有益处)

11、当归红枣蛋 (活血补血,治疗血淤寒凝、血虚型痛经)

 

 

 



12、陈皮蛋羹

13、金沙蛋羹

14、三彩豆腐蛋羹 

 

 

 



15、茯苓蛋卷

16、生姜红糖戚风

17、生姜面包布丁