偶看新闻印度蒙古人:直面脱发问题 让你不再颜面尽失
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 05:02:06
直面脱发问题 让你不再颜面尽失
- 1 导读
- 2 脱发——头发问题的中间分子
- 3 脱发问题
- 4 掉头发是脱发的开始吗？该如何预防？
- 5 为什么秋冬季节掉头发的数量明显增多？
- 6 头皮越油越容易脱发？
- 7 如何避免发际线越来越高？
- 8 何时脱发最严重？
导读
男人也有三千烦恼丝，一头浓密的头发对于男士们的待人接物甚至求职面试，均可大大增强自信，至少外貌看上去年轻几岁的人走起路来也会神气许多。不过，维持头发第一印象其实并不容易。搜狐男人告诉你到底如何为我们全方位解除头发困扰，一起解决我们的“头”等大事吧。
脱发——头发问题的中间分子
脱发问题在“男人之苦”的排行榜中，肯定是位于首位。就算目前未受影响，但看到身边一位又一位朋友“发线不保”，心中难免诚惶诚恐，担心终有一天自己也会像他们这样。
脱发问题
掉头发是脱发的开始吗？该如何预防？
每天掉50-100根头发是正常，如果这样维持1-2个月，通常就是脱发的开始；有些是可以预防的，有些是不可以的，遗传是无法根治的；掉头发很多是由于压力和生活习惯改变，毛孔堵塞也会引起脱发，所以需要多洗发；另外，每天晚上用梳子梳头皮2分钟，增强它的血液循环，这样头皮会越来越健康。
为什么秋冬季节掉头发的数量明显增多？
天气改变会引起掉发，因为头皮也是皮肤的一部分，换季都会受影响。
头皮越油越容易脱发？
对的，头皮越油，如果没有正确的清洁方法，毛囊就越会被堵塞，从而引起脱发现象。
如何避免发际线越来越高？
如果是遗传，很难避免，一般与雄性荷尔蒙及遗传因素有关；如果就诊确认不是，我们就要及时修正日常护发习惯，如果脱发部位的皮肤出现异常情况，应立即就医。
何时脱发最严重？
春夏是男性脱发的高发季节。但是很多人认为气温升高、出汗多、洗澡多，脱发比以往多，属于正常现象，并不是疾病的表现，因而忽视脱发治疗。其实，强烈的紫外线照射容易给头发和头部皮肤造成伤害，导致脱发症状加重。
日常六个好习惯帮男人预防脱发
- 1 导读
- 2 合理饮食
- 3 适度洗发
- 4 放松心态
- 5 减少染发烫发
- 6 莫长久戴帽
- 7 远离烟草
导读
脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。
合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
喝黄瓜汁可防脱发
美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。
众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。
黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。