汉武帝巩固大一统ppt:吃素要吃得五颜六色——红色
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 03:57:42
你今天吃的瓜果蔬菜颜色丰富吗?
俗话说:色、香、味俱全,其中“色”俱全不仅仅为了让我们赏心悦目,更重要的是各种不同颜色的蔬菜瓜果含有人体所需的不同营养成份。
《黄帝内经》也说,人体以五脏为中心,五色与五脏相配,即绿、红、黄、白、黑五种大家熟知的蔬菜颜色,各入不同的脏腑,各有不同的作用。
其实只要记住两点:一要吃时令蔬菜和时令水果,二要五颜六色搭配着吃,谁说吃素不够营养呢
那今天我们就先看看红色的蔬菜果瓜有哪些,具备什么营养,与身体哪个部位相关。
红色蔬菜:番茄、红薯、胡萝卜、红椒、红苋菜
红色水果:红苹果、杨梅、草莓、山楂、西瓜
其他:红枣、枸杞、红豆
营养价值:富含胡萝卜素、番茄红素、氨基酸、铁、锌、钙
与五脏相配:红色主心
番茄既是蔬菜,又是水果。其特有的番茄红素可抑杀细菌,增加食欲,并能抑制某些癌症的发病率。
草莓又叫士多啤梨,是水果中难得的色香味俱佳者。富含天冬氨酸,可以自然平缓地去除体内“垃圾”。
红豆补血、因为含有皂角化合物,可以去水肿,特别是红豆种皮部分含量特别多,因此煮红豆时千万别去皮煮。
佛门为何要吃素
五颜六色
为何烟火在上升时是一团红色,炸开后却呈五颜六色?
学佛为什么要吃素?
为什么早餐要吃得好,晚餐要吃得少?
早餐,是不是要吃得丰富?
为什么要早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少
云是白的,而彩虹是五颜六色的,可是晚霞为什么一般都是红色的?
云是白色的,而彩虹是五颜六色的,可是晚霞为什么一般都是红色的?
土豆—全世界都吃得食物,土豆中除了淀粉以外还含有什么成分?
云是白色的,而彩虹是五颜六色的,可是晚霞为什么一般是红色的呢?
出家人为什么不吃肉,而且要吃素这是为什么
婆婆要来了,她吃素,请帮忙
为什么和尚和念佛的人要吃素不吃荤?
吃素好吗
一开机就五颜六色怎么办啊?要怎么调?谢谢~~
电脑屏幕五颜六色
为什么有的人吃得很少很简单已要长胖.而有的人吃得再多再好已长不胖?
吃素的真的不吃素吗?
吃得太多
为什么和尚他们不吃肉,只吃素却比一般人块头要大很多?
吃荤与吃素,我们每天要怎么搭配才能保证营养的均衡呢?
和尚可以吃素吗?
吃素对身体好不好?