偶看新闻天下无双小说十四郎:如何治疗增生性脊柱炎？
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 12:59:34
增生性脊柱炎通俗的说：就是骨质增生。您腰背疼痛的原因可能是工作中坐或站立时间过长。建议您做一些腰背肌的功能锻炼以避免复发。
俯卧保健法
患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
中国中医科学院广安门医院骨科崔全起
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
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