偶看新闻犀浦快铁站到火车北站:10.狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 11:10:00
·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别：
·资历：261120 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友 主 题：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 最近这几天，我背负40多公斤的大包（有时车前面再携带一个人），每天骑自行车从北京的朝阳公园到东单到北大到清华，然后再折返，上午1个多小时，下午1个多小时，晚上2个多小时。这样，每天骑车时间大约4、5个小时，路程约100多公里，时速约30公里/小时（详细数据需进一步精确，我骑车的测速计是捷安特牌自行车专卖店给我配的，我感觉不是非常准，因为不同车的车轮的直径不同，而它测速好像是按照一个标准的自行车前轮直径计算的）。
我觉得，你们大家的狠劲和耐力还是远远不够。
我最近每天编计算机软件大约15个小时（如果没有辅导学生、讲课等时）。
其实，我背上40公斤的大包开始骑车时，早晨不累（因为早上身体活力足），但到了下午就有点累的感觉。
晚上：由于一天的工作学习，身体活力开始下降。有时，刚骑车时会感到累。刚骑车如果我感到累，我就慢慢骑，骑到半个小时后，我会感到非常累，这时，我就放慢速度坚持一会儿，到40分钟后，我的速度就很快了。
早上：一直不累，速度很快。早上可以连续骑2个小时不感到累。一般的，由于北京堵车，我的速度，比汽车、公共骑车、电动车都快得多，当然，比地铁还是要慢。
狠劲：“学习狠为先”。有了“狠劲”，任何事情都好办了；没有狠劲，一切都没有意义。
“狠劲”来源于不断的凝聚。
我骑车时，其他事情都不想，只是左右前后不停的看（安全第一啊），用最大力量向前骑，由于背负40多公斤的大包，所以，我有时感到背部被压的很厉害，我就调整一下身体倾斜幅度。
不想其他的，只是不断对自己说，我要“狠”，我要凝聚！
渐渐的，我骑车到40分钟左右时，我感觉身体的“浊气”就被排除得差不多了，我的“狠劲”凝聚成一条线了！我感觉我就象一把锐利的刀。我想，别人看到我，马上就感到凝重了。
同学们，我只要两天无高强运动，身体活力马上就开始下降；一周不高强运动，就会出现身体酸软、疲惫等；一个月不高强运动，我就有可能会生病了。
深呼吸：我骑车时，大约1分钟呼吸1.7次。
大家为什么数学难题做不出来？为什么记不住英语单词？为什么写不出好文章？
因为你们总是以为有“巧妙”的方法，总是幻想有“神奇”的技巧。
其实，学习（甚至做任何事情），首先的、基本的、甚至是最最重要的是狠劲和耐久力。
如果你能在大脑清晰的前提下，一动不动坐在座位上做一道数学题目持续5个小时以上，你还会学不好数学？或者连续背5个小时以上的英语单词，你还会记不住单词？
那些所谓的“神奇的”、“巧妙的”技巧和方法，能有什么用处？连垃圾都不如！
[此贴子已经被辛雷于2007-10-22 12:11:22编辑过] 本文地址： http://www.learnmethod.com/bbs/bbs/checkasp.asp?id=277 复制 版权声明：本文为辛雷转载的他人文章,本网站《服务条款》享有相关权利。
黑暗更黑，坚持，再坚持。
悲愤更悲，
狠，更狠。
精思极虑，思维更混乱，
静，想，再想。
突现一丝光明，
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2007-10-22 10:55:29 
第 2 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 
·网名：欲语未语 ·头衔：野人 ·级别：
·资历：0 ·经验：75 ·注册：2008-6-14 ·发送短信 加为好友 同学们，我只要两天无高强运动，身体活力马上就开始下降；一周不高强运动，就会出现身体酸软、疲惫等；一个月不高强运动，我就有可能会生病了。
你的身体应该是高级阶段 怎么会这样了
还没有签名 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2007-10-23 13:22:09 第 3 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 
·网名：草草的画 ·头衔：咕噜 ·级别：
·资历：20240 ·经验：720 ·注册：2007-4-18 ·发送短信 加为好友 以下引用辛雷老师书上一段话:
当然，“阶段”只是相对的，某个学习处于初级阶段者，也可能在某次考试中考得很好；身体处于高级阶段者，也照样会生病，有时也不得不在身体状态很差下学习；一个心态非常好的人，有时也会沮丧、会气恨、也会灰心失望。但是，一个学习处于初级阶段者，如果没有从学习、身体、心态等方面取得根本的提高，那么，即使某次考试成绩很好，下次考试成绩可能又差了；而一个身体处于高级阶段的人，即使出现身体状态很差的情况，也可以很快恢复；而一个心态非常好的人，偶尔出现了沮丧、气恨、灰心失望等心态，也可以很快振奋起来，重新燃起熊熊斗志。
我是一名学习者. [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2007-10-23 20:33:33 第 4 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：草草的画 ·头衔：咕噜 ·级别： ·资历：20240 ·经验：720 ·注册：2007-4-18 ·发送短信 加为好友 同学们，我只要两天无高强运动，身体活力马上就开始下降；一周不高强运动，就会出现身体酸软、疲惫等；一个月不高强运动，我就有可能会生病了。
老师都这样,何况我们?
而且那是在高强度的学习、工作这个前提下。
没有高强运动，拿什么去拼？
我是一名学习者. [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2007-10-23 20:40:27 第 5 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：261120 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友 你看《辛雷学习方法》比我还仔细！
我一般写完文章后就再也不看了，所以我的文章经常错字连篇啊。
希望你能考上北大或清华啊。
我在北大有全年全天展示厅和辅导中心（北大资源东楼1201室），我经常去那里辅导学生以及修个电脑什么的，哈哈。我在清华有教研组和研究院。
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2007-10-24 9:38:28 第 6 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 
·网名：keikei ·头衔：野人 ·级别： ·资历：3620 ·经验：115 ·注册：2007-10-19 ·发送短信 加为好友 呵呵,祝草草的画能够实现辛雷老师的期望哦,嘿嘿,我可是已经没那机会了,现在正在人生的又一个十自路口呢_就业问题.
还没有签名 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2007-10-24 20:12:50 第 7 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：keikei ·头衔：野人 ·级别： ·资历：3620 ·经验：115 ·注册：2007-10-19 ·发送短信 加为好友 现在整天感觉很有精神的,就是看书时间短,遇到专业强的知识点,举个简单的例子比如和建筑学里的玻璃幕墙的施工工艺一样,他的工艺流程是什么,这类问题,觉得不亲自操作死记就不会记下来,比较苦恼.
您说您有段时间三天看1500页,我三天能吧30页的书看懂就不赖了,真的.
还没有签名 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2007-10-24 20:23:45 第 8 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：辛雷 ·头衔：守卫队长 ·级别： ·资历：261120 ·经验：9550 ·注册：2005-12-13 ·发送短信 加为好友 恩，我毕业设计答辩时，有个老师考我玻璃幕墙的施工工艺，我就是答不出来，结果这一项得了零分。
印象太深了。
后来听同学们说，玻璃幕墙的施工工艺，实践一次就很清楚了。不实践，确实很难明白，你可以去现场看一看，问一问，就能知道个差不多了。
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2007-10-24 20:42:26 第 9 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：billow ·头衔：小野人 ·级别：
·资历：180 ·经验：10 ·注册：2008-6-14 ·发送短信 加为好友 我想您之所以会出现
同学们，我只要两天无高强运动，身体活力马上就开始下降；一周不高强运动，就会出现身体酸软、疲惫等；一个月不高强运动，我就有可能会生病了。
这种情况，是因为您上瘾了
要知道
运动也会上瘾，不信您百度一下就知道了
但我赞成您的这种学习方法
坚持，一直就是我所缺少的，所以我现在的成绩一直处于中游，不好不坏的
我在试着坚持
还没有签名 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2008-6-14 10:55:13 第 10 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 
·网名：湖湘子弟(超过石头) ·头衔：土人 ·级别：
·资历：2000 ·经验：165 ·注册：2008-5-12 ·发送短信 加为好友 运动上瘾生活也会快乐
http://book.sina.com.cn 2007年06月12日 15:08很多人认为，“上瘾”是不好的现象。但是，如果是运动的话，我还是建议做到轻微上瘾。酒精、游戏、购物等，一旦上了瘾就会败坏人生，但是，运动却可以给你带来活力。如果能够坚持跑步或骑单车等运动30分钟以上，就会达到所谓“Runner’sHigh”的状态。人在这种状态下，会感到类似服用海洛因或吗啡等药物产生的快感。产生这种快感，是因为人体分泌了一种特殊的荷尔蒙。据说，这种荷尔蒙对于治疗忧郁症有特别的疗效。没有任何副作用，就能让身体感受到快乐和幸福，世上哪有比这更好的事呢？也许正是因为这样，喜欢运动到浑身是汗的人，总是看起来精力充沛。他们从来不累积压力，而是用运动的方式来释放压力，因此不会显得度量狭小，态度也更为积极向上。大家普遍认为，运动会消耗体力，让我们没有精力工作，但实际上却相反。运动就像吃饭一样，能给身体提供能量。
所以，瘦身节食却没有运动作辅助，也会变得更加困难。并不是只有滑雪、打
网球等要求技术、装备，又受环境限制的活动才叫运动。一些运动神经不发达的人，如要学习这一类技术高的运动，最终会失去热情而放弃运动，这是一种愚蠢的行为。那就从现在开始，投入一些谁都可以做到的运动吧！当然，你也没必要像某些人一样，运动到关节韧带受伤。只需做到能从运动中感到快乐，上瘾到愿意重复做运动就可以了。因为，的确有些人会像吃了魔药一样，需要做更多的运动才能感到快感。就算不一定非要达到“Runner’sHigh”的状态，只要运动完后冲个热水澡，就会有一种想歌颂人生的心情。等到你有这种上瘾心情的时候，你的人生就会有全新的变化。 我的学习方法寻找过程就此打止！ [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2008-6-15 10:44:41 第 11 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：东野1 ·头衔：咕噜队长 ·级别：
·资历：34250 ·经验：2045 ·注册：2008-3-17 ·发送短信 加为好友 上瘾？你可以实验下每天学习15个小时而且不运动。
还没有签名 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2008-6-15 12:57:32 第 12 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 
·网名：安静（哒.笨蛋） ·头衔：土人 ·级别： ·资历：10970 ·经验：465 ·注册：2008-5-11 ·发送短信 加为好友 你看《辛雷学习方法》比我还仔细！
我一般写完文章后就再也不看了，所以我的文章经常错字连篇啊。
希望你能考上北大或清华啊。
我在北大有全年全天展示厅和辅导中心（北大资源东楼1201室），我经常去那里辅导学生以及修个电脑什么的，哈哈。我在清华有教研组和研究院。
勃起、狠、更狠、咬牙坚持、无惧！灵、变、错又错、思又思、松爽，无敌！ [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2008-6-28 7:23:51 第 13 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：安静（哒.笨蛋） ·头衔：土人 ·级别： ·资历：10970 ·经验：465 ·注册：2008-5-11 ·发送短信 加为好友 “狠劲”来源于不断的凝聚。
不想其他的，只是不断对自己说，我要“狠”，我要凝聚！
好吧 每天都对自己说 我要“狠”，我要凝聚！
[此贴子已经被安静（哒.笨蛋）于2008-7-14 4:54:30编辑过]
勃起、狠、更狠、咬牙坚持、无惧！灵、变、错又错、思又思、松爽，无敌！ [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2008-7-13 21:27:16 第 14 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 
·网名：真人无名 ·头衔：土人 ·级别： ·资历：7470 ·经验：390 ·注册：2008-2-18 ·发送短信 加为好友 至纯！至静！至狠！ [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2008-7-26 17:45:15 第 15 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：tao ·头衔：小野人 ·级别： ·资历：370 ·经验：15 ·注册：2009-3-21 ·发送短信 加为好友 如此说来，我要试下了，我现在是一名自考生，边上班边学习，就是缺少坚持、狠劲。 从现在开始，每天都对自己说 我要“狠”，我要凝聚！ 吃得苦中苦，方为人上人！ [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2009-3-21 16:19:55 第 16 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 
·网名：新如止水 ·头衔：野人 ·级别： ·资历：1190 ·经验：55 ·注册：2009-3-22 ·发送短信 加为好友 “如此说来，我要试下了，我现在是一名自考生，边上班边学习，就是缺少坚持、狠劲。 从现在开始，每天都对自己说 我要“狠”，我要凝聚！”试试3天不吃饭就知道发誓，下决心有多难了。
还没有签名 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2009-3-29 17:42:03 第 17 楼 Re：狠劲、耐力、高强运动、数学难题、英语单词等 ·网名：新如止水 ·头衔：野人 ·级别： ·资历：1190 ·经验：55 ·注册：2009-3-22 ·发送短信 加为好友 《辛》无比强大。这一点众所周知。但，要将它的威力发挥出来肯定要有比你想象中多得多的付出！！！！ 还没有签名 [删除][置顶][推荐][精华][加锁][引用][编辑] 2009-3-29 17:44:51 共16条回复 第1页/共1页 首页 上一页 下一页 尾页