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高一133《关于高中生近视情况调查报告》(组长:蒋小月)
2010-05-30 22:14蒋小月[博客]12426 字, 阅读 265, 评论 0
本文收录在600792: 高133班
组长:蒋小月导师:吴获
研究课题的开题报告
表1
课题名称
关于高中生近视情况的调查报告
指导教师
吴获
课题组长
蒋小月
研究时间
2010年5月28日至 2010年 8月28 日
研究人员分工(第一栏写本人)
班别
姓名
性别
课 题 中 的 分 工
133
蒋小月
女
对所有资料进行分析、写论文
133
梁蝶
女
进行采访、调查
133
周丽星
女
上网查询、查阅相关资料
133
陈敏
女
梳理调查的结果
133
何海燕
女
对学生进行走访
133
吴青
女
拟出问卷及整理采访调查的数据
133
冯青娇
女
发放问卷、收回问卷
133
陈丽
女
整理所有资料
1、提出的目的:了解高中学生为何会近视
研究的目的:为了让学生更加爱护眼睛;了解怎样防止近视
2、主要研究方法:采访、问卷调查、上网查询。查阅相关资料等等
3、研究阶段与步骤(活动计划)
①对所有研究的课题进行调查
②拟出相关问卷
③对调查的结果进行梳理
④对课题进行总结及评价
4、研究成果的呈现形式:论文
5、指导教师意见:《关于高中生近视的调查报告》这个课题符合中学生的研究要求,具有现实意义,可具研究性。
吴获
2010年5月28日
研究过程的表现记录
表2
班级: 133 姓 名:冯青娇
时 间
本人从事的主要工作(研究)内容及体会与反思
2010.5.28
2010.6.1
2010.6.15
2010.6.16
2010.6.27
小组会议确立课题
讨论分工.
发放问卷
收回问卷
填写相关个人表格
体会与反思
通过这次研究性学习,让我受益匪浅。我体会到了团结合作的重要性。如果没有组员之间的团结合作,即使我们每个人都竭尽全力,也只是白费的。
课题小组意见:该同学在课题研究中,表现出色,有责任心。
小组同伴签名: 梁碟 2010 年6月27 日
标题:《关于高中生近视情况》的调查报告
【摘要】
眼在不使用调节状态的作用下,平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点,然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这种屈光状态称为近视眼。
从小读书写字姿势不正确,看电视、玩电脑的时间过长,不注意用眼卫生,从而导致了不同程度的近视,不仅影响了同学们的学习,更给日常生活带来诸多不便。同学们感受做多的是:冬天从外面进入屋内时,眼镜上立刻有一层水雾,阻挡了我们的视线;并且出们还不能戴口罩,因为这样也容易使眼镜模糊,有种雾里看花的感觉;如果夏天你粗区游玩,肯定不能戴墨镜,因为你总不能一双眼睛上戴两副眼镜吧。
有百分之五十的同学有揉眼的习惯,这是一个极不正确的做法,手上有很多我们肉眼看不见的细菌,眼睛很容易的视网膜炎、角膜炎、沙眼等,造成眼睛的不健康。
【关键词】
眼睛 近视 预防近视 保护眼睛 高中生
【正文】
(一)形成近视的原因
1.学习的姿势不正确,眼与书本的距离低于30公分。
2.长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑。
3.在平时生活中,不注意正常饮食结构,挑食、偏食、光吃细米白面,不吃五谷杂粮,特别是玉米、小米一类的食品。
4.长时间在日常生活中偏爱吃糖。
5.躺在沙发上、床上看书,乘坐车船看书,在行走中看书,或在强光、弱光下看书写字。
6.用眼卫生不当,一家人混用一条毛巾洗脸或经常用脏手揉眼睛。
7.有遗传史者。
〔二〕近视情况的调查
调查时间:2010年6月 调查对象:灵山中学高中生
共分发问卷数:100 收回问卷数:100
小组负责人:蒋小月
小组成员:梁蝶、冯青娇、周丽星、吴青、何海燕、陈丽、陈敏
理论意义及现实背景:
视觉是人类重要感官之一,它深刻地影响着人们的就业、学习、心理及生活品质。近年来,近视的人群在迅速扩大并且趋于低龄化,越来越多的高中生戴上了眼镜。是学习压力增加还是电脑电视的影响?为了更好的了解高中生近视的原因及现状,找到相应的解决措施,进行此项调查已迫在眉睫。
基于以上目的,我们设计了以下问卷:
1:你近视吗? A:是(请回答全部题目) B:否(请继续回答4,5,6)
2:你发现自己近视时是在 A:高中 B:初中 C:小学 D:更早 E:不记得了
3:你眼镜的度数是 A:100以下 B:100-300 C:301-500 D:500以上
4:你认为患近视的原因是 A:学习过度 B:上网过度 C:看电视过度 D:遗传 E:其它
5:你认为做眼保健操有助于保护眼睛吗? A:很有用 B:有,但不大 C:没有任何作用
6:你认真在做保健操吗? A:一直 B:有时 C:从不
调查数据统计:
近视的原因
对眼保健操的看法
是否认真在做眼保健操
学习过度
上网过度
看电视过度
遗传
其它
很有用
用处不大
没有用
一直
有时
从不
18
10
35
3
17
23
58
19
40
48
12
数据分析:
调查结果显示,大约有83%的中学生近视,而且有大约65.1%的同学是在高中或初中发现自己近视。在近视的同学当中,有38.6%的同学眼镜度数在100-300,有42.2%的同学眼镜度数在301-500,只有很少的同学眼镜度数在100以下。令我们吃惊的是83个人中竟然有10位同学高度近视。由此可见,初中及高中生,尤其是初中生最容易患近视,而高中则是近视程度最容易加深的时期,
另外,我们也要看到,如此高的近视比率给高考相关专业的招生工作带来很多。多许多高中生不能选择自己所喜欢的某些专业,就是因为近视。
看到这些触目惊心的数字,我们不禁要问:是什么原因造成如此严重的近视状况?下面是我们针对高中生近视原因的调查结果:
有21.7%的同学认为患近视的原因是学习过度,有42.2%的同学认为是看电视过度,认为是上网过度的为12%,还有3.6%是遗传,20.5%是因为其他原因。如果说学习过度是因为功课繁重,那为什么又会有过长的时间看电视呢?有两种方式可以解释:一是学生“两极分化”,课业对他们比较轻松,他们就会有更多的时间看电视;二是学生的自控能力较低,功课虽然重,但总忍不住想看电视。虽然只有12%的学生近视是因为上网过度,但是一定不要小觑这个数据,也就是说一个班级若有有50个人,那么其中因为上网过度而患近视的就有6人。现在网络还没有普及到普通农民家庭,如果网络普及了,想必就不只是12%了。有些同学选择其他原因,估计是在被窝里用手电筒照明看小说,亦或是因为羡慕“文明人”而尝试戴眼镜造成的。
现在学校对于学生的近视情况越来越投注,开始拿出足够的时间让学生做眼保健操。我们对此也进行了调查。
调查发现,23%的同学认为做眼保健操有用,但其中大部分认为用处不大。对于学校安排的做眼保健操,有40%的同学一直在认真做,有40%的同学有时认真做,有极少部分同学一直不做。其实,我们认为做眼保健操不是一个能快速见效的方法,因此很多人没有注意到它的功效。春起之苗,不见其长,日有所增。我们应该认识到这一点,努力做好眼保健操,保护好我们如此重要的视觉感官。
期望与设想:
1:养成良好的学习习惯和用眼卫生习惯;不要在光线暗的条件下看书,不要窝在被窝用手电筒看书;
2:加强课外活动,缓解眼疲劳;
3:坚持做眼保健操;
4:注意控制看电视和上网的时间,使用辐射较轻的电脑屏幕;
〔三〕如何预防近视
第一,得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话,看书时会感觉到更吃力,眼睛更容易疲劳,视力会下降得更快。同时,眼镜是矫正曲光度和眼球的,不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
第二,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 :
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。
7、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼,会促使轴性近视的发展;另外,就是眨眼动作的减少,使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计,人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候,只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病,但长此以往,便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说,因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久,如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
8、劳逸结合防眼病
(1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:
(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
(4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.
(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ,建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。
(6)注意休息,保证充足的睡眠。
(7)定期体检,发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
(8) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。
(9)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
第三、要注意营养均衡,多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物, 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴变长,助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主,目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力,恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品,如:瘦肉、鱼、蛋、奶;多吃含钙质和磷质的食品,如:牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等;多吃含锌、铬的食品,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类;多吃含维生素A多的食品,如:动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此,进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物,水果可选择柑桔类。另外,羊肝也是护眼佳品。
此外,医学研究表明,近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此,近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛,对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外,还含有丰富的微量元素,其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖,如适量放些黑木耳,则疗效更佳。
〔四〕如何治疗近视
1.假性近视:不能配戴眼镜或手术治疗;可以使用药物或者光学仪器放松眼的调节。
2.真性近视:现在最有效也最安全的方法是配戴框架眼镜,但验光一定要准确;少年儿童一般不适合戴隐形眼镜;少年儿童一般不能采用准分子激光屈光手术治疗近视, 注意自我调护,预防近视加深。
【结论】
1. 高中生用眼不科学
2. 高中生读书时与课本距离不合理
高中生用眼不卫生的危害:
导致高中生视力下降,影响了高中生的身体健康,给学习与生活带来了诸多的不便
建议:
1.改善用眼环境,合理采光和照亮。
2.养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间。
3.增加户外活动时间缩短近距离工作时间,
4.养成良好的生活习惯,合理饮食,注意营养。
5.坚持做眼保健操,多做户外活动。
研究课题综合评价表
附表4
课题名称
关于高中生近视情况的调查报告
指导教师
吴获
开 题 时 间
2010年5月28日
成员名单:蒋小月、梁蝶、吴青、冯青娇、陈丽、周丽星、陈敏、何海燕
序号
评 估 项 目
评 估 结 论
1
课题选择是否合适
优
2
研究目的、意义是否明确
优
3
研究内容是否完整、清晰
优
4
课题组成员分工是否明确、合理
优
5
研究方法的选择是否科学、有效
优
6
研究计划、步骤设计是否具体、可行
优
7
课题研究的价值和创新程度怎样
优
8
相关学科知识的运用是否合理、充分
优
9
研究成果是否可信及有无现实意义
优
10
结题汇报或答辩时的语态和语言表达能力怎样,是否清晰、流畅、有条理
优
综合评定意见:课题组所有成员对课题的研究十分认真、主动,且分工合作都很好,在轰动中提高了思维能力和综合实践能力,课题完成得十分优秀。
课题研究综合评定等级为
优
学校评定小组组长签字
个人表现评价及学分认定表
表5
学生姓名
蒋小月
课题名称
关于高中生近视的调查报告
指导教师
吴获
结题时间
2010年8月28日
本人在课题研究中的主要分工
对所有资料进行分析、写论文
所做主要工作及完成任务情况
圆满完成
评 估 项 目
自 评
小组评议
导师评
1、学习态度和遵守纪律情况
优
优
优
2、发现问题、解决问题的能力
优
优
优
3、完成分工工作情况
优
优
优
4、与他人协作工作情况
优
优
优
5、研究设计有无新意
优
优
优
6、重视实践和实验,运用科学的研究方法进行研究的能力
优
优
优
7、活动中是否能积极表达和交流
优
优
优
8、研究材料的整理和积累
优
优
优
9、利用现代信息技术进行研究的能力
优
优
优
10、活动记录是否真实、及时、完整
优
优
优
课题研究综合评定等级为(表四结论)
指导教师意见
(在相应栏下签名)
教务处(教研室)审查意见
学校主管领导审批意见
合格(5分)
不合格(0分)
合格(5分)
不合格(0分)
合格(5分)
不合格(0分)
吴获
问题
是否近视
发现近视是在
眼镜度数
选项
是
否
高中
初中
小学
更早
不记得了
100以下
100-300
301-500
500以上
人数
83 27 11
43
25
0
3
3
32
35
10
2010-05-30 22:14蒋小月[博客]12426 字, 阅读 265, 评论 0
本文收录在600792: 高133班
组长:蒋小月导师:吴获
研究课题的开题报告
表1
课题名称
关于高中生近视情况的调查报告
指导教师
吴获
课题组长
蒋小月
研究时间
2010年5月28日至 2010年 8月28 日
研究人员分工(第一栏写本人)
班别
姓名
性别
课 题 中 的 分 工
133
蒋小月
女
对所有资料进行分析、写论文
133
梁蝶
女
进行采访、调查
133
周丽星
女
上网查询、查阅相关资料
133
陈敏
女
梳理调查的结果
133
何海燕
女
对学生进行走访
133
吴青
女
拟出问卷及整理采访调查的数据
133
冯青娇
女
发放问卷、收回问卷
133
陈丽
女
整理所有资料
1、提出的目的:了解高中学生为何会近视
研究的目的:为了让学生更加爱护眼睛;了解怎样防止近视
2、主要研究方法:采访、问卷调查、上网查询。查阅相关资料等等
3、研究阶段与步骤(活动计划)
①对所有研究的课题进行调查
②拟出相关问卷
③对调查的结果进行梳理
④对课题进行总结及评价
4、研究成果的呈现形式:论文
5、指导教师意见:《关于高中生近视的调查报告》这个课题符合中学生的研究要求,具有现实意义,可具研究性。
吴获
2010年5月28日
研究过程的表现记录
表2
班级: 133 姓 名:冯青娇
时 间
本人从事的主要工作(研究)内容及体会与反思
2010.5.28
2010.6.1
2010.6.15
2010.6.16
2010.6.27
小组会议确立课题
讨论分工.
发放问卷
收回问卷
填写相关个人表格
体会与反思
通过这次研究性学习,让我受益匪浅。我体会到了团结合作的重要性。如果没有组员之间的团结合作,即使我们每个人都竭尽全力,也只是白费的。
课题小组意见:该同学在课题研究中,表现出色,有责任心。
小组同伴签名: 梁碟 2010 年6月27 日
标题:《关于高中生近视情况》的调查报告
【摘要】
眼在不使用调节状态的作用下,平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点,然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈,这种屈光状态称为近视眼。
从小读书写字姿势不正确,看电视、玩电脑的时间过长,不注意用眼卫生,从而导致了不同程度的近视,不仅影响了同学们的学习,更给日常生活带来诸多不便。同学们感受做多的是:冬天从外面进入屋内时,眼镜上立刻有一层水雾,阻挡了我们的视线;并且出们还不能戴口罩,因为这样也容易使眼镜模糊,有种雾里看花的感觉;如果夏天你粗区游玩,肯定不能戴墨镜,因为你总不能一双眼睛上戴两副眼镜吧。
有百分之五十的同学有揉眼的习惯,这是一个极不正确的做法,手上有很多我们肉眼看不见的细菌,眼睛很容易的视网膜炎、角膜炎、沙眼等,造成眼睛的不健康。
【关键词】
眼睛 近视 预防近视 保护眼睛 高中生
【正文】
(一)形成近视的原因
1.学习的姿势不正确,眼与书本的距离低于30公分。
2.长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑。
3.在平时生活中,不注意正常饮食结构,挑食、偏食、光吃细米白面,不吃五谷杂粮,特别是玉米、小米一类的食品。
4.长时间在日常生活中偏爱吃糖。
5.躺在沙发上、床上看书,乘坐车船看书,在行走中看书,或在强光、弱光下看书写字。
6.用眼卫生不当,一家人混用一条毛巾洗脸或经常用脏手揉眼睛。
7.有遗传史者。
〔二〕近视情况的调查
调查时间:2010年6月 调查对象:灵山中学高中生
共分发问卷数:100 收回问卷数:100
小组负责人:蒋小月
小组成员:梁蝶、冯青娇、周丽星、吴青、何海燕、陈丽、陈敏
理论意义及现实背景:
视觉是人类重要感官之一,它深刻地影响着人们的就业、学习、心理及生活品质。近年来,近视的人群在迅速扩大并且趋于低龄化,越来越多的高中生戴上了眼镜。是学习压力增加还是电脑电视的影响?为了更好的了解高中生近视的原因及现状,找到相应的解决措施,进行此项调查已迫在眉睫。
基于以上目的,我们设计了以下问卷:
1:你近视吗? A:是(请回答全部题目) B:否(请继续回答4,5,6)
2:你发现自己近视时是在 A:高中 B:初中 C:小学 D:更早 E:不记得了
3:你眼镜的度数是 A:100以下 B:100-300 C:301-500 D:500以上
4:你认为患近视的原因是 A:学习过度 B:上网过度 C:看电视过度 D:遗传 E:其它
5:你认为做眼保健操有助于保护眼睛吗? A:很有用 B:有,但不大 C:没有任何作用
6:你认真在做保健操吗? A:一直 B:有时 C:从不
调查数据统计:
近视的原因
对眼保健操的看法
是否认真在做眼保健操
学习过度
上网过度
看电视过度
遗传
其它
很有用
用处不大
没有用
一直
有时
从不
18
10
35
3
17
23
58
19
40
48
12
数据分析:
调查结果显示,大约有83%的中学生近视,而且有大约65.1%的同学是在高中或初中发现自己近视。在近视的同学当中,有38.6%的同学眼镜度数在100-300,有42.2%的同学眼镜度数在301-500,只有很少的同学眼镜度数在100以下。令我们吃惊的是83个人中竟然有10位同学高度近视。由此可见,初中及高中生,尤其是初中生最容易患近视,而高中则是近视程度最容易加深的时期,
另外,我们也要看到,如此高的近视比率给高考相关专业的招生工作带来很多。多许多高中生不能选择自己所喜欢的某些专业,就是因为近视。
看到这些触目惊心的数字,我们不禁要问:是什么原因造成如此严重的近视状况?下面是我们针对高中生近视原因的调查结果:
有21.7%的同学认为患近视的原因是学习过度,有42.2%的同学认为是看电视过度,认为是上网过度的为12%,还有3.6%是遗传,20.5%是因为其他原因。如果说学习过度是因为功课繁重,那为什么又会有过长的时间看电视呢?有两种方式可以解释:一是学生“两极分化”,课业对他们比较轻松,他们就会有更多的时间看电视;二是学生的自控能力较低,功课虽然重,但总忍不住想看电视。虽然只有12%的学生近视是因为上网过度,但是一定不要小觑这个数据,也就是说一个班级若有有50个人,那么其中因为上网过度而患近视的就有6人。现在网络还没有普及到普通农民家庭,如果网络普及了,想必就不只是12%了。有些同学选择其他原因,估计是在被窝里用手电筒照明看小说,亦或是因为羡慕“文明人”而尝试戴眼镜造成的。
现在学校对于学生的近视情况越来越投注,开始拿出足够的时间让学生做眼保健操。我们对此也进行了调查。
调查发现,23%的同学认为做眼保健操有用,但其中大部分认为用处不大。对于学校安排的做眼保健操,有40%的同学一直在认真做,有40%的同学有时认真做,有极少部分同学一直不做。其实,我们认为做眼保健操不是一个能快速见效的方法,因此很多人没有注意到它的功效。春起之苗,不见其长,日有所增。我们应该认识到这一点,努力做好眼保健操,保护好我们如此重要的视觉感官。
期望与设想:
1:养成良好的学习习惯和用眼卫生习惯;不要在光线暗的条件下看书,不要窝在被窝用手电筒看书;
2:加强课外活动,缓解眼疲劳;
3:坚持做眼保健操;
4:注意控制看电视和上网的时间,使用辐射较轻的电脑屏幕;
〔三〕如何预防近视
第一,得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话,看书时会感觉到更吃力,眼睛更容易疲劳,视力会下降得更快。同时,眼镜是矫正曲光度和眼球的,不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
第二,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 :
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。
7、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼,会促使轴性近视的发展;另外,就是眨眼动作的减少,使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计,人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候,只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病,但长此以往,便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说,因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久,如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
8、劳逸结合防眼病
(1)要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:
(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
(4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.
(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ,建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。
(6)注意休息,保证充足的睡眠。
(7)定期体检,发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
(8) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。
(9)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
第三、要注意营养均衡,多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物, 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴变长,助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主,目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力,恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品,如:瘦肉、鱼、蛋、奶;多吃含钙质和磷质的食品,如:牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等;多吃含锌、铬的食品,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类;多吃含维生素A多的食品,如:动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此,进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物,水果可选择柑桔类。另外,羊肝也是护眼佳品。
此外,医学研究表明,近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此,近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛,对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外,还含有丰富的微量元素,其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖,如适量放些黑木耳,则疗效更佳。
〔四〕如何治疗近视
1.假性近视:不能配戴眼镜或手术治疗;可以使用药物或者光学仪器放松眼的调节。
2.真性近视:现在最有效也最安全的方法是配戴框架眼镜,但验光一定要准确;少年儿童一般不适合戴隐形眼镜;少年儿童一般不能采用准分子激光屈光手术治疗近视, 注意自我调护,预防近视加深。
【结论】
1. 高中生用眼不科学
2. 高中生读书时与课本距离不合理
高中生用眼不卫生的危害:
导致高中生视力下降,影响了高中生的身体健康,给学习与生活带来了诸多的不便
建议:
1.改善用眼环境,合理采光和照亮。
2.养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间。
3.增加户外活动时间缩短近距离工作时间,
4.养成良好的生活习惯,合理饮食,注意营养。
5.坚持做眼保健操,多做户外活动。
研究课题综合评价表
附表4
课题名称
关于高中生近视情况的调查报告
指导教师
吴获
开 题 时 间
2010年5月28日
成员名单:蒋小月、梁蝶、吴青、冯青娇、陈丽、周丽星、陈敏、何海燕
序号
评 估 项 目
评 估 结 论
1
课题选择是否合适
优
2
研究目的、意义是否明确
优
3
研究内容是否完整、清晰
优
4
课题组成员分工是否明确、合理
优
5
研究方法的选择是否科学、有效
优
6
研究计划、步骤设计是否具体、可行
优
7
课题研究的价值和创新程度怎样
优
8
相关学科知识的运用是否合理、充分
优
9
研究成果是否可信及有无现实意义
优
10
结题汇报或答辩时的语态和语言表达能力怎样,是否清晰、流畅、有条理
优
综合评定意见:课题组所有成员对课题的研究十分认真、主动,且分工合作都很好,在轰动中提高了思维能力和综合实践能力,课题完成得十分优秀。
课题研究综合评定等级为
优
学校评定小组组长签字
个人表现评价及学分认定表
表5
学生姓名
蒋小月
课题名称
关于高中生近视的调查报告
指导教师
吴获
结题时间
2010年8月28日
本人在课题研究中的主要分工
对所有资料进行分析、写论文
所做主要工作及完成任务情况
圆满完成
评 估 项 目
自 评
小组评议
导师评
1、学习态度和遵守纪律情况
优
优
优
2、发现问题、解决问题的能力
优
优
优
3、完成分工工作情况
优
优
优
4、与他人协作工作情况
优
优
优
5、研究设计有无新意
优
优
优
6、重视实践和实验,运用科学的研究方法进行研究的能力
优
优
优
7、活动中是否能积极表达和交流
优
优
优
8、研究材料的整理和积累
优
优
优
9、利用现代信息技术进行研究的能力
优
优
优
10、活动记录是否真实、及时、完整
优
优
优
课题研究综合评定等级为(表四结论)
指导教师意见
(在相应栏下签名)
教务处(教研室)审查意见
学校主管领导审批意见
合格(5分)
不合格(0分)
合格(5分)
不合格(0分)
合格(5分)
不合格(0分)
吴获
问题
是否近视
发现近视是在
眼镜度数
选项
是
否
高中
初中
小学
更早
不记得了
100以下
100-300
301-500
500以上
人数
83 27 11
43
25
0
3
3
32
35
10
关于社区居民生活情况调查报告
关于学校发展情况调查报告
关于学校发展情况调查报告
关于家庭消费情况调查报告
关于广元人读书情况的调查报告
求一份关于初中毕业生情况的调查报告
高中生前辈 高一小弟有事拜托.........
高中生寒假调查报告下载地址
一关于近视的问题
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怎样搜索到关于“大学生上课出勤情况”的调查报告
关于调查报告
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关于调查报告
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急救!!关于眼睛问题!!!近视度数高~
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我是一高中生,现在我近视约300度.我可以当兵吗?
关于高中生
关于高一数学
关于高一历史
关于高一语文
关于高一物理