中国瀚海玉器拍卖:(太极拳秘境)第一集(全集)?记录解说词
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/26 20:23:05
在这些并不起眼的小山村中。
几百年来,赏武之风甚行綖息至今。
走向的大沟而得名。因一位奇人而得名,而为后人所知,但是这个人并不姓陈,他的名字叫杨露禅。
无敌。人们被他高堔莫测的击打方式所吸引。
有太极混沅一体也。这就是太极拳。
,他们的代表人物是:
以给人感觉才是一种美。
结合医学的经络知识,和孺家道家共同的太极阴阳学说,创造了陈式太极拳和双人推手的练法。
劲。缠繞螺旋这个运动方式算一个特点。
的时候快。
跳跃,腾拿闪战。快,比少林拳还要快。器械,推手,博击,都是在第一路拳有相当基础上。
步行成姿势舒展大方,速度缓延,刚柔內涵,劲沉劲有的特点,创杨式太极拳。
常特殊了,我们平常把它称为自然掌形,也就说,虎口自然撑园,掌心內含,五指自然露鋒分开,掌指
的第一个指关节,我们说的手指肚,让同一个平面並且掌心要富有弹性。这样的掌型我们称之为杨式太
极拳掌形。
我的前脚是正前方,形成了丁步的一半和八步的一半的结合,这是它的特点。
似于贴着地面,在地面做了一个扇面形的转动,这在太极拳里称之为碾步。有时候也称之为落地梅花,
所以实腿而转。它的动作效果就是通过我前脚的转动,控制对方下肢,然后攻击在对方的迎面骨,产生
一个非常好的攻击效果。那么,我们通过手型通过它的动作的外形,通过脚的劲力的变化,通过它的动
作重心的转換,我们可以看出,这就是非常典型的传统杨式太极拳的特点。*
的大量研究,以体用一致为要求,促进拳架,推手,散手三和为一,创和式太极拳。
出手就是一个弧,弧出来以后,两个手都是园,又一个园。下一个动作两个手还各画各的园,然后又抱
一个园,都是一个园。出来以后,一个弧线出来。这个和式太极起来步法是很灵活的。每一个动作步法
都要分出虚实,比如我做几个动作,像这个动作,你看这个虚步,这个出来以后,马上这个步法就出来
了,这一个撤步,虚步,然后上去就是一个跟步,跟步还是虚步,它步法是非常灵活的,从外观上一看
就明白了,步法灵活进必跟,退必隨。然后处处走园,沒有明显的发力,扭动,振脚,很自然的一个状
态。和式太极拳创始人和兆元,他出生在一个中医世家,中医这些理念就融入了太极拳里面。比如架势
,根据你练拳的状态或者是年龄段,或者身体素质的不同,你可以选择大与小,快与僈,讲究一个自然
,它也是中医的天人合一的观念在里面。
重复和跳跃动作,以柔化见长,创吴式太极拳。
正,第四句川字步形。
。那么紧凑呢?实际是你的外形。这样的两手上下交叉手法的动作。这紧凑吧,但你必须含胸。舒伸开
,展开,叫舒伸。斜中寓正,你看着是斜的,实际上各方面是正的。传统讲法叫三尖相照,三尖是鼻尖
,膝尖,脚尖,所渭相照。我们现在讲叫垂直,头领的百会穴到你的脚跟,就成这样一个斜线,四十五
度斜线。寓正是两肩两胯既平又正,简称之为四个字:要平要正。步法上叫川字歩型,实际上是向前进步
,向后退步,都是经过腿的内测运动,因为要把重心稳固,使我们运动起来合理,对健康有益。
,将内气用于武术的理沦发扬广大,创出姿势紧凑,内气前转的太极拳练法,后人称为武式太极拳。
的。比如弓腿的时候,这出去了,这部分就等于给了对方了,对方一带,自己就要失控,保不住自已的
框架。所以出了要脚到手到,脚回来了回来,一出一回就是上下相隨。太极中要求,上下相隨人难进。
是指两个手,往外旋为开,内旋为合,在合的时候,周身骨节肌肉群都有内收的意思,开就是发力的
时候为开,在开的时候意念意气周身骨节肌肉群都有开展之意。发力的时候是利用脚跟蹬脚,劲在于脚
跟,变化由腿,主宰于腰,发于脊背,行于手指。
太极拳名家郝为珍之后,与八卦,形意,太极三家拳术的精意融和为一体而创孙式太极拳。
之中,走架时无上下起伏,左右晃动,通过活步使重心在不断的转換中运动。
调整肺部呼气,健康养生的目的。孙式太极拳活步的特点特别明显,一个是进退相隨,动作非常敏捷。
也好,能进能退,非常自甴敏捷,这就是孙式太极拳的特点。
遇刚。和式太极拳步活圈园,自然从容。吴式太极拳斜中遇正,川字步形。武式太极拳小窍紧凑,内气
前端。孙式太极拳步法灵活,开合有序。
多流派相济出现,并走向成熟。太极拳流派的诞生与确立,是多层因素下的产物,但其根本在于每一式
创始人,过人的武术天赋和太极拳独道的见解。相信未来也必将出现新的流派,并得到全社会的认可。
以上提到的陈,杨,吳,武,孙,和式太极拳,毎一式都有显明的个性特征。但他们遵循着相同的拳理。
求我们在练习的时候,不仅注意到动作的外形,更重要的是通过外形来体会内心所感觉,通过内心的感
觉,来达到肢体动作的表现,这就是我们所说的,练习太极拳要由心而发,由内而外。
了。阳者属刚,太极拳的刚柔相济,所以可以讲它就是刚柔的拳,有些人说,太极拳就是慢僈的,一发
劲,就说不是太极拳,而是功夫,这是一种误解,其实他是有刚有柔,有快有慢,都是在一个运动体系
为基础,可以快可以慢,可以刚可以柔。
重心,四身体的方向,五手的方向,六手的位置。如果这六点都做得对,气会跟着你走。
差的过程就是要下功夫。
着静与动,虚与实,柔与刚,阴与阳的对立和统一。看至柔弱缓慢,确是其制胜的关键。四两拨千斤的
功夫令人着迷,刚柔相济的境界让人神望,这就是具有強大而有独特的击技性的太极拳。
赛太极拳。邱惠芳就曾経是其中佼佼者,获得过全国冠军和世界冠军,这以后,成为北京理工大学的一
名教师,开始了全新的太极拳深涯。
入研究太极拳,这些年来,太极拳的爱好者们问过我许多问题,比如太极拳为什么要松柔,画园行弧的
动作和击技有什么联系,太极拳在实战中是怎么用的,四两怎么样拨千斤呢?等等等等。这些问题我曾
经都给出过答案,但现在我希望收回它们。因为我发现隨着时间的推移,这些问题重新困扰我。太极拳
是一种境界,在每一个时期都会给你不同的触动,有时候会让你很满足,有时候又会让你很无助。而我
正在这条永无止境的探索之路上。
极拳秘境中的一扇扇大门,向你展示一个真正的纯碎的太极拳。
极拳快慢之迷开始,以至后亊如何,切听下回分解。