常州恐龙园4d电影日记:一个太极拳习练者的练拳体会

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一个太极拳习练者的练拳体会--“空胸紧背”

2010-07-01 13:11:23| 分类：明师论太极 | 标签： |字号大中小订阅

空胸紧背是一个状态，既是过程又是结果，也是一种能力。和放松有点相同的性质。空胸紧背也并非紧，从拳道而论，一点紧张都不该有的。个人理解应与含胸拔背基本一致。这里主要也是一种意识上的东西。看看狮子等动物的形态和意境或许约略知道这个道理。

本人以个前体会经历来讲讲，或许对同道有所助益。开始时本人并未拘泥太多要领，拘泥太多反而有失，以放松舒适为第一原则。在此基础上循序渐进的体会各种要领和感受，当功夫到了一定的程度，放松、伸筋拔骨到了一定时候，自然会感觉到种种意境感受，胸背浑圆整体，内在通透，并且形成一种神意的东西，一种意感。其他如虚灵顶劲的等等也是如此。这是一种整体的意感。这种意感是功夫的结果，能够调动起整个形神的整合。龙形猴相等等也均由此而出。

我赞同关于松腰松胯和含胸拔背等等是走转后的结果的观点！我作一些补充。
当有了这个结果的时候，或者部分有了这个结果的时候，这个时候这些才成为所谓的要领。因为这个结果，不是一下子就可以达到的，而是一个不断变化的过程，所以在过程中的要领，和这个结果就成了相辅相成的，互为因果的一个循环，不断的是自己更加趋向于这个结果。

备注：

朱老师赞同此文的观点，松腰松胯和含胸拔背（空胸紧背）等等是走转后（心意上运行的练法）的观点。有句说法，劲起于脚跟，贴于脊背，形于手（包含身体的任何部位都可发劲），将劲发放出去。

网络摘录

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