偶看新闻做男模特需要什么条件:民间偏方，不妨试一试
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:19:57
民间偏方，不妨试一试
http://health.msn.com.cn 2011-10-24 14:10:25 来源: 金羊网-新快报
1.尿尿时垫起脚尖
踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，能促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。每次小便时顺便踮踮脚尖，可以让排尿更加舒畅，同时骨盆肌肉会得到增强，并提升大腿力量，让男人在性爱时发挥得更游刃有余。
2.裸睡
裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从一天疲惫的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。而养成裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开。但裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
3.起床后深呼吸打哈欠
打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的物质，它进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，让性能力在清晨就被点亮。当然你也可以大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。
4.没事晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人很少与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。休息时间可以在户外晒晒太阳，对人体维生素D的合成最有利。
5.性爱后喝杯果汁或牛奶
男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，而果汁中含有丰富的维生素C和矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。“爱爱”后来杯牛奶也是不错的选择，牛奶在帮助男人补充体内流失钙质的同时，也可以助眠。
6.睡前按摩肚脐几分钟
肚脐为神阙穴，经常按摩可促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦生热，手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，持续按摩几分钟。
7.午餐时吃点海产品
男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下的症状，而午餐正是补充这些营养元素的最佳时机，海藻、海鱼都是不错的选择。
专家提醒：别乱用补药
处于性亚健康状态，千万不要乱进补。“市场上所谓的壮阳补药很多，但多为激素。不论何种激素，对身体的影响都很大，为求得短暂的快乐，造成体质的快速下降，得不偿失。”周少虎强调，要想真正改善性功能，一是改变自己的不良生活习惯，加强体育锻炼，预防“亚性福”演变为真正的性功能障碍。一旦发现性功能亚健康状态连续三个月或以上，或者不避孕性生活一年以上仍不育的，就要及时到正规医院问诊，对症下药。