偶看新闻太平洋团体建工险:十大亚健康信号 不妨对号入座
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:44:59
十大亚健康信号 不妨对号入座
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- 2010-07-12 10:05
- 《健康时报》
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12点以后睡觉 中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
指甲有白点 中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
指甲有竖纹 指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
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