长沙天之道有性服务吗:好的复习方法 让所学过目不忘

                  好的复习方法  让所学过目不忘

一、要在理解的基础上复习。

大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：（1）上课高度集中自己的注意力，把课听懂，最大限度提高课堂45分钟的效率；（2）积极思考；（3）有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天。

二、要及时复习。

著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现，人们对学到的新知识，一小时后只能保持44%，两天后只留下28%，6天后只剩下 25%。这些数据表明，知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。针对这一规律，我们学过新知识后，要“趁热打铁”，抓紧时间及时复习、巩固，才能不断强化已经建立起来的神经联系。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习，绝不能只把老师布置的书写作业做完了事，应看看书，理一理知识的脉络，该背的要背，该写的要写，该想的要想。

三、要经常复习，复习的次数要先密后疏。

刚学过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。

四、复习时要做好四件事：

（1）尝试回忆，就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍，这样可以及时检查当天听讲的效果，提高记忆力，增强看书和整理笔记的针对性，养成善于动脑思考的习惯；

（2）看教科书，重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分，看书时，用红笔把书上的重点部分、新概念或容易忽略的部分勾画出来，在书的四周空白处记下简要的体会，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句，以便以后再看书时能迅速抓住要点，回忆起关键的内容；

（3）整理笔记，先把上课时没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更正过来，以保证笔记的完整性和准确性，然后把笔记本上记录的疑点弄明白，如果需要，把有关内容补进笔记本内；

（4）看参考书，在阅读教科书和课堂笔记，对所学知识有了基本了解之后，再围绕学习的中心内容去看参考书的相关部分，把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。

五、复习时要做到“五到”。

即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以“五到”是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心投入学习的习惯。我有一个体会，把各科基础知识自读自录在磁带上，速度不要太快，然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的学科来说，效果真是好极了。

六、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。

有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，比如早上和晚上8-9点钟，记忆力强，可安排复习英语、语文、政治、历史；下午演算和抽象思维能力较强，可安排复习数理化三科……这样久而久之习惯成自然，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。

七、要适时做好系统性复习。

一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理归类，系统复习，俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里，哪怕是一本书的知识也多而不乱，杂而有序。

八、复习要有雷打不动的计划，注意分配好复习时间。

每个星期的每一天对各门功课的复习都要作出明确的安排，在时间的分配上要处理好各门功课的关系，既不要用时不平衡，又不要不分重点和自己的薄弱科目而平均用力。

九、复习要有切合自己实际学习能力的目标，并且有达不成目标的自我处罚措施。

给自己以适当的学习压力，虽然并不是每次都能达到目标，但长期这样训练，复习效率就会提高。

十、要最大限度地利用时间复习。

虽然已经从大学毕业几年了，但是我仍然可以记起一些课堂上学到的知识，特别是考试期间的内容更是映象深刻。这里是我收集的几条 技巧 关于如何好好学习，在考试中取得好成绩。希望能够对要经常考试的同学有所帮助。

• 上课认真听讲

显而易见，你也听过很多次了。但是上课认真听讲带来的好处确实很大。上课认真听讲，不懂的地方向老师提问，自己下课以后学习也就轻松得多。还有就是自己一个人完成家庭作业，每个学期中期就进行一次总复习。这些都是非常好的方法，至少对我来说，它们都起到了不错的收效。

• 在考试几周前开始收集复习资料

考试前几周是最忙的一阵子，我经常出入图书馆复印同学的上课笔记。因为我常常跳课去寻找工作，所以我不得不到处借笔记和复印它们。整理笔记的过程，也是一个了解考试内容的过程，你会滤一遍整个学期学到的内容，而你也就无形中将学到的内容相互联系并构造成了一个知识网。

• 迅速简略地读

一旦复习资料都收集好了，将它们都按顺序整齐的排好，花上半个小时左右迅速简略的阅读一遍。花上10～30秒每页，阅读那些最重要的地方（标题、下划线、粗体字）。迅速简略地读可以进一步加强你对课堂内容的了解。

你永远都不会有足够地时间去复习，所以你可以尝试去更好的安排复习计划。

• 提早开始复习计划

有这么一条谎话经常被提起，“现在就复习太早了，我会马上就忘记所有复习过的东西。”其实这是你希望 拖延 事情而对自己的撒谎。开始复习计划从来都不嫌早，而怕开始太晚都没时间了。最后几天临时抱佛脚不会有多大的作用。至少一周的时间来实施复习计划，而有些难度大的科目更需要投入多余的时间来取得一个好成绩。

• 自律

人总是太容易高估自己，你并不像你自己相信中的完美。你需要写下一个计划表并且实行它。一大早就开始，从而摆脱其他外界的干扰。一心一意的学习，每天早上2～3小时，在加入下午2小时，计划表不一定是完全好的，但是你坚持遵照执行，收效不会差的。

• 计划你的学习计划——叠加或者重复

有人喜欢每天阅读一章内容，叠加地复习所有内容。而我更偏向于不断重复的复习方式，我可能反复地阅读课堂笔记来回十多次，每次都多了解一点。叠加地复习可以让你有更多的时间去查阅笔记外与章节相关知识，重复地复习就不行，但是重复复习能更快地在各个章节中融会贯通。

• 有规律的休息

连续学习20个小时并不是值得炫耀的事情。不要让劳累烦扰你，调查显示劳累的学生往往取得更糟糕的成绩。一旦累了，你的大脑就不那么好使了。所以我 建议不要一次学习超过2小时，而且中间还需要简短的休息，2小时后就享受一个长点的休息，去外面走走，看看电视，尝试想些其他的。

• 打盹和健康地睡觉

当你睡觉时，潜意识会产生深记忆和浅记忆，所以睡觉时，大脑的记忆力更好。你可以尝试：在睡觉前读一段资料；醒来后，再读一遍。你会发现自己记得更牢固了。

• 不要一心二用

不要给自己太大的压力，你的大脑并不是Intel Core 2 Duo处理器。不要在有吸引力的事物旁边学习，像不要在电视机前复习等等。尝试找一个安静舒服（不要得舒服让你倒下去就睡着了—）的地方，并且尽量进入学习状态。

• 避免咖啡因

咖啡、可乐、红牛可以帮助你熬上一晚上不睡觉，但是却不能帮助你熬一晚上去有很高的学习效率。咖啡因虽然会暂时 提高 你的记忆力，但是也会影响到你的 注意力 ，使你难于集中。如果在长时间的学习后，确实感到累了，就不要勉强自己。去休息一下或者睡一个20～30分钟的小歇。

• 遇到问题赶紧问

不要懒惰、害羞或者钻牛角尖。如果你遇到问题，就赶快去问你的同学、任课老师或者Internet。同样的，当别人询问你问题时，也要帮助他们。解释问题也是提高自己对知识的理解程度的方法。

• 查阅以前学过的知识

查阅以前学过的知识，参加过的考试。你可以获得一些不错的启发，如何学习，考试时要注意什么，考试题型等等。