偶看新闻含乳化剂的化妆品好么:陈允斌说 补血虚
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 06:10:00
虚 瘀 寒 热 这4种类型都会引起你的贫血 桂圆核桃茶治疗痛经是非常好的而且是非常神效的 马齿苋可以预防小孩子的手足口病 年纪轻轻就白头的人那一般都是血热造成的 如果养生没养对就会越养生病越多 养生一定要有针对性 要分清自己的体质并且一定要避免踏入这个雷区 所以说吃对了是良药吃错了是毒药
有很多女性有事没事喜欢补血这不一定对 因为每个人的体质不一样那么我们就要说补血你吃那个生血的东西不一定有效果红枣天天大把的吃是不对的会生湿热可是你在煲汤的时候放几粒红枣那个就起到了调和整锅汤的营养的作用因为红枣它实际上就相当于药物中的甘草的作用它能调和药性也有解毒的功效所以在煲汤的时候加几粒红枣这是很好的一个搭配 在煲汤时加几粒红枣对全家人的脾胃是有好处的但是它对补血是起不到作用的 实际上血上的问题不是只贫血这一项大多数的人按医院的指标来说是不贫血的但是你依然可能会存在血的问题 因为我们讲血的问题有4种类型这4种类型都有可能会引起你的贫血 血虚 血瘀 血寒 血热 先说说血虚就应该补血 血瘀的话就应该活血 血热的话应该凉血 血寒就要暖血
血虚就是血少了这个真正需要补血的血虚它跟各个感脏腑都有关系最大的关系是脾因为脾是管我们身体运化营养的如果营养吸收不好就一定会血虚啦血虚的人重点是要调脾 血虚人的状况 血虚的人呢因为她血少所以她一定没有血色 如果你全身都没有血色那么一定血虚了 像唇色发白 舌头伸出来也白 眼皮翻下来里边也发白 指甲盖发白 如果是典型的血虚的人呢他是冬天的时候怕冷 夏天的时候他觉得手脚还特别的热 夏天怕热 心悸 头晕 失眠 因为血少所以不能养心了才失眠 补脾补血的方法
当归黄芪茶 黄芪就是补脾的更重要的功效是大补气的 补血先补气 当归是补血的这样2个配在一起气血双补这样才真正把血补上去 如果只是吃生血的东西那个效果就有点慢 但是大家一定要记住当归和黄芪的比例非常重要黄芪的分量要多 黄芪是当归的5倍一般的体质你就用30克的黄芪 然后用6克的当归 假如你是血虚非常厉害的人就用60克的黄芪用12克的当归 这样才能让这个方法达到最好的效果 因为中医讲气为血之帅 血它是一个有形的东西 它很难在一夜就补起来 但是气是无形的它可以很快就补起来只要气一补起来以后那生血就特别的快而且黄芪它第2大的功效是补脾也是很迅速的
所以脾好了吸收也就好了 煮的方法黄芪先用水泡一泡然后再下锅去煮煮开了以后30分钟你把这个水倒出来再放水再煮20分钟再煮再倒出来再放水进去再煮20分钟把这个综合的水煮的时候把当归和黄芪放在一起煮就可以了 要把3次煮的水和在一起喝才能达到它更好的效果
黄芪的补气作用非常强是容易上火 阴虚活旺的人不能用黄芪 特别特别瘦的人都要非常谨慎 气有余便是火 如果感冒就不可以喝黄芪当归茶经期也不可以喝身体有大病的时候不要喝黄芪当归茶 因为黄芪有一个固表的作用它能增强你的抵抗力好像一个关门的作用会把邪气锁在里面发不出来了
这个还适合气血虚弱、久病初愈、手术恢复期的人都可以喝当归黄芪茶 当归煮蛋是有补血的作用 整个当归它的头、身、尾它的不同部位功效是不一样的当归头它是止血 当归身是补血的 而当归尾它是活血的 当归煮蛋它是温和的黄芪当归茶不是特别贫血的人也可以喝所以要加点黄芪的话对于血虚的人效果非常好 普通的人就加鸡蛋因为鸡蛋是食物中的黄芪的作用它也补气的
有很多女性有事没事喜欢补血这不一定对
血虚就是血少了这个真正需要补血的血虚它跟各个感脏腑都有关系最大的关系是脾因为脾是管我们身体运化营养的如果营养吸收不好就一定会血虚啦血虚的人重点是要调脾
当归黄芪茶
所以脾好了吸收也就好了
黄芪的补气作用非常强是容易上火
这个还适合气血虚弱、久病初愈、手术恢复期的人都可以喝当归黄芪茶