江西省莲花县:NLP知识:NLP的三度空间

我认为就是一个成功快乐人生的实现，而且是具体和有法可依，有轨可行的实现，仅在此介绍与大家分享。

　　精神（我与世界的关系）

　　身份（我是一个怎样的人）

　　信念、价值（原因、得益、态度）

　　能力（不同做法的选择）

　　行为（所做的事）

　　环境（时、地、事、物、其他人）

　　上面是NLP里的理解层次，我们在人生里任何一件事之中都可以体验这六个层次的存在，而只有当这六个层次都能够贯彻一致的时候，事情才会妥善完成的机会，而自己亦才可以全力以赴、身心合一、发挥出最大的力量，做到最好的效果。

　　社会上多数人都受环境条件限制（金钱、时间不足、事情的改变、别人的行为不配合等），而感到苦恼、因扰、无力，这是因为他们对人生的处理已经本末倒置了。当一个人已经完全投降于环境条件的时候，他的行为只可以遵从环境的限制，于是他的能力受到局限，他的信念和价值观则只可以解释这样维持下去是必须，甚至正确的，他的身份，因而只可以在这些局限之下处于一个长期挣扎的状况。当然连自己（身份）都照顾不了，又怎样照顾到其他人、其它事（精神）呢？所以，对他们来说，三赢（我好、你好、世界好）只是一个口号，一个不能做到的理想。

　　正确的做法，刚好相反；首先，我们应该问问自己，想有一个怎样的人生，做一个怎样的人？把这两个问题实际化，就是问一问自己在三或五年的将来，若有理想的人生，会在乎一些什么价值，追求一些什么信念的实现，并且会用什么的方法去获得这些价值，实现这些信念。然后，为了使这些成为可能，自己应该掌握一些怎能样的能力，有哪些不同的选择可以考虑，再下一步就是问问自己打算怎样做，采取一些什么行动。最后，检视一下现在环境中有些什么人、事、物、时和地的因素能够连用。

　　简单地说，就是人生的有效策划，应该从“身份“层次开始，找出最能配合的信念、价值和规条，然后考虑所需的能力和可有的不同选择能力。然后决定怎样的行动（行为），再找出“环境”层次中有帮助的因素。

　　这便是第一度空间的贯彻

　　人生成长的过程中，总有使自己不愉快的经验。假如我们无法从这些经验中学习，取得教训帮助自己继续成长，这些经验便会成为背驮多年，甚至一生的包袱，使到人生难以惬意轻松。

　　所有经验中之不愉快，都是自己内里的信念、价值观和规条出现冲突而产生的。亦因为我们需要检讨自己的信念、价值观和规条，更或修正它们，使到自己在下一次同类经验中有更佳的选择。这个工作，我们在成长过程，甚至一生之中是不断地做的，其实没有什么稀奇，也是很不自觉地。只是间中，因为一些局限性的信念（Liming Beliefs），我们拒绝面对实际的学习需要，甚于坚持那些局限的信念，因而没有提升。而那份不愉快，将随着同样经验的再出现而产生。若果一个人有甚多的局限性信念，或者他的局限性信念涉及到他人生中经常遇到的情况，他的生活里便充满不愉快的精绪，他会感到无奈、无力、甚至接受“我的命运不好”之类的托词了。

　　每一个人此刻的模样、思想、心态和行为模式，便是一生至今所有经验的总结，亦即是说，他的过去，已经在他的身心状态上完全显现。所以，一个人的过去，只存于他的脑里。ＮＬＰ技巧有效之处（其中之一）就是能够把一个人储存某个过去经验的模式改变，因而改变了那经验带给那个人的情绪、思想和行为模式。更确切地说，他的信念、价值观和规条已因此而改变了，所以他的心态和态度会有所不同。（当然，这也是心理辅导的目的，这解释了为什么ＮＬＰ技巧用在心里辅导那么有效。）

　　发生了的事无法改变，但发生了的事带给一个人的影响，却绝对可以改变，用种种ＮＬＰ发展出来的技巧，一个人的过去带给他的负面影响可以消除。那些包袱卸下了，他的人生便走得更清爽、潇丽。

　　过去只存在脑里，未来亦只是思想上的一份憧憬。我们的思想机器里需要有“未来”的存在，否则“活着”便没有了意义。我们的潜意识懂得计算我们的思想和行为的轨迹。因而能够设计更好的人生轨道。（我们有这份能力，但是并不代表每一个人都会妥善利用这份能力，例如抢劫、吸毒的人往往便是用这份能力去设计出更差效果的人生航道。）

　　对于策划未来的工作，ＮＬＰ亦有很多技巧可供运用，最主要的是问问自己想有一个怎样的未来。这与第一度空间的身份层次紧密地结合。一切今天的行为应该是为了那理想的未来而做，那些技巧提供了更大的保证。

　　我们活着只是现下的这一刻，虽然“这一刻”永不停留，下一个“这一刻”马上接上，然后消逝，然后再下一个，再下一个……在这一刻，每一个人包含了过去所有经验的总结。带着未来的憧憬而在努力的活着。可是，他的努力，是在挣扎使自己不往下沉，抑或是在奋力企图上升，更抑或是在翱翔高飞，享受自由、成功和快乐？

　　上一刻还在水里，这一刻只可以挣扎求存；上一刻已经脱离水面，这一刻便可以奋力上升。若是这一刻在翱翔高飞，上一刻我们需要在那里？或者把这一句改变一下：若果下一刻我们会翱翔飞，这一刻我们还需在那里？

　　每一个人可以运用的只是“这一刻”，而在这一刻，我们事实上是可以做很多事使自己在下一刻翱翔高飞的。ＮＬＰ便有很多技巧使自己这方面的能力提升。

　　过去的包袱卸下了，现在的能力提升了，未来的策划亦做得更好，人生的第二度空间便能贯彻。

　　人不可以脱离这个世界而生存。就算有人认为可以在深山独居，老死不与人往来，他仍不能没有空气、水、动植物、工具器械而生存。我们活在这个世界上，每一个人都是与他身边的种种人、事、物息息相关的。

　　在一个课室里，众人的脸孔上有笑容，整个气氛便会完全不同；每张桌上摆放一盆小花，整个环境便有明确的改变，仿佛充满了生气和喜悦。

　　在一个人身边的每一件物体，都用不同方式去影响他。例如，你站在窗旁看着下面的街道，想像一下前面的墙和窗消失了，你内心的感觉会有如何大的变化？又试想像一下，你现在站立的地板是透明的玻璃，看到下面的街景，你的感受亦会马上不同吧！

　　白天在街上行走，若果充满人，你的内心会感觉怎样？若果完全没有人，你的感觉又会怎样的不同？若果完全没有人，地上到处是拉圾，你有什么感觉？若果完全没有人，同时现在是黑夜，你的感觉又会有怎样的变化？由此可见，每一个人，每一样事物，都对你有影响。

　　船沉是因为载人太多，太多是由第几个人开始？你被单车撞倒了是因为旁边的行人太多，少了第几个你便能避开那冲过的单车？若果你现在是坐着看书，没有了这张椅，你会更舒服、抑或不舒服？

　　这个世界的每一个人，每一件事，每一件物件，都是在做出影响，对所有其他的人、事、物产生不同的效果。我们本来就是这个世界的一份子，当然也是一样。

　　人、事、物之间编织出来的可以是和谐、三赢，也可以是冲突、三输。作为万物之灵的人类，有能力作出选择和运用，使到人事物的组合产生更多更大的正面效果。为己为人，我们有这份责任。

　　在一群人里面，我可以说一句话使到他们不快，也可以说一句话使到大家笑出来；在一个环境中，我可以利用一些条件制造出突破，也可以利用另一些条件做成破坏。我们的确有这个能力。

　　一个人的价值只可以在另一个人、事或物身上实现出来（人生角色）；我是一个父亲——我必需有一个孩子；我是一个讲师——我必需有人坐在我面前听我的说话；我是一个领袖——我必需有一群人愿意跟随我；我是一只狗的主人——我必须有一只狗……

　　我如何发挥在每一个人生角色中价值？我可以用不断发脾气去破坏与孩子的关系；说没有价值的话以致没有人愿意听我讲座；不断叱责跟随我的人使他们离我而去；经常痛打我的狗使它不敢走近我……我也可以与孩子发展出现亲密融和的关系；在讲座中给学员更多的价值，使他们推荐更多人来听我的讲话；为跟随我的人找出更好的方向，使更多人想跟随我；对我的狗用爱和友善态度，使到它每次见到我都摇尾相迎……

　　这两人选择之中，那一个给我更美好的人生？

　　所以，我们更注意对人、事、物的影响，更肯为他们多用点心思，做点事，我们人生的得着会更多、更大。有些人因为自我价值（身份）还未足够而在言行上忽略了三赢（精神），其实提升身份的最佳方法之一就是实行三赢的概念。化这为每天可做的事，就是多做出对身边人、身、物的正面影响。

　　我们朝贯彻三度空间的目标去做每天的事，我们便是最有效的提升自己的人生。三度空间贯彻了，我们生活的每一刻、每一件事都会感受到成功快乐和满足。