福建产茶区地图:凡士林、水晶肥皂、牙刷與側睡

凡士林、水晶肥皂、牙刷與側睡

                              凡士林與南僑肥皂
                 台大醫院皮膚科主治醫師，只相信兩樣產品：
                  「一個是凡士林 ，另一個就是南僑肥皂！」
                  雖然有點不可置信，但仔細一想還滿有道理的
                一個保濕效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！
                           有個同學有陣子皮膚過敏
                  去台大看，醫生叫他用南僑水晶肥皂洗澡！
                           洗一個星期，完全根治
                     後來這同學就一直用水晶肥皂洗了。
                            當時也是覺得不可思議
                          不過醫生向同學解釋說：
                      水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼
                           另外還有加一點中藥材
                       很純粹沒有其它雜七雜八的東西
                           像 Ivory (象牙浮水皂)
                     前陣子被檢驗出來含過量螢光劑等。
                  其實水晶肥皂的清潔效果最好，絕對不殘留
                          可能因為它太「古樸」了
                         很少人會用它來洗澡洗頭。
                         後來商業週刊有一期有報導
                             提到南僑的創始人
                   現在他還是天天用水晶肥皂洗頭 、洗澡。
         建言：冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦!
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                              牙刷的使用壽命
                           根據美國醫學實驗發現
                          一些長期的咽喉疾病患者
                     如果每隔幾星期就更換一把新的牙刷
                          對於病情有明顯的改善。
                       連續使用超過兩個月以上的牙刷
                       會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌
                      肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。
                   可引起急性扁桃腺發炎、  咽喉炎等疾病
                           對於免系統不健全的人
                     易導致風濕熱、  急性腎小球腎炎。
                            所以每次刷牙完畢後
                  將牙刷沖洗乾淨，牙刷頭朝上，置於乾燥處
                       每隔三至五天用濃鹽水浸泡一次
                    三個月換 一把新牙刷以確保牙刷的衛生
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                             側睡可增加免疫力
                       原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢
                    這樣的話，短暫呼吸暫止症  狀會改善
                            氧的飽和濃度會增加
                          睡眠效率品質能逐漸改善
                        熟睡期、深睡期的時間會增長
                          體內的免疫力才會增強。
                       我們應了解到正常的睡眠的時候
                    徐波、慢波能增加供給肌肉  的血流量
                            使身體能夠休養生息
                  此時體溫下降，以便能夠貯存更多的能量。
                            代謝活動也降至最低
                       是組織生長與修補的最佳時機！
                          熟睡期、深睡期睡眠時間
                身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子
                       如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子
                           內在的分泌量都會增加
                        研究發現只要輕微的睡眠不足
                              免疫能力便會下降
                            所以，如果身體要好
                              睡眠一定要足夠
                          睡得飽，身體自然就會好。
                                 自在附註
                             原來我用水晶肥皂
                     洗碗、洗衣、幫狗洗澡都是正確的喔
                      ( 我家的狗狗從來都不生皮膚病 )
                    早年有位廣告洗髮精的知名美麗女明星
                        不諱言：她從不用洗髮精洗頭
                      她那一頭烏黑、濃密、飄逸的長髮
                            都是用肥皂洗出來的
                         但我忘了她是用哪家的肥皂
                        科技越文明，天然的東西越少
                     現在的民生用品添加了太多的化合物
                      千萬不要再迷信高價位的清潔用品
                      最近水晶肥皂雖然漲了一倍的價錢
                     但比起洗髮精來還是便宜了十倍左右
                          其實無論是吃的或是用的
                          添加物越少的東西越健康