偶看新闻骨科类杂志有什么:养生注意！护肠道 喝牛奶按穴位可抗肠龄老化 (2)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 20:51:53
养生注意！护肠道 喝牛奶按穴位可抗肠龄老化2011年10月28日 16:36:00 来源： 人民网 
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对付肠龄老化多喝牛奶
多喝牛奶
如何对付“肠道年龄”老化？专家建议首先不要滥用抗菌药，尽量避免误伤肠道双歧杆菌等有益菌群。同时，应多吃富含维生素与纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等食物，以抑制有害菌群增殖。常饮牛奶等对肠道有好处的食物。
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