经济观察报刊例:特色风味鸡:新疆大盘鸡
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 06:47:22
特色风味鸡:新疆大盘鸡
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著名西北菜肴,主要由鸡块和土豆组成。做法简单易学,味道香辣,鸡肉嫩滑,传统搭配面条吃。
今日早餐营养搭配:家常凉面的做法+豆浆
今日午餐营养搭配:大盘鸡的做法+香菇炒蛋的做法+清炒豆角的做法+酸菜粉丝汤的做法
今日晚餐营养搭配:干煸四季豆的做法+凉拌木耳的做法+凉拌土豆的做法+淮山枸杞蜜枣煲瘦肉的做法
中医推荐淮山是秋季最佳滋补食品,对儿童和老人特别有好处。对老人来说,淮山有健脾益气的作用,因此多汗、反复感冒的气虚者在秋季应该适度增加淮山的摄入量。而对儿童来说,淮山是防治腹泻的好帮手。其实淮山自古以来就被作为养生的佳品,它所含的丰富抗性淀粉,具有降血糖和降血脂的作用,另外还能增强机体免疫力,抗肿瘤,增强机体消化吸收功能,延缓衰老、健脾止泻,补肺润燥,补益强身,有“中国小人参”的美名。适合秋季饮用的淮山靓汤有不少,今天有伴网为您介绍一款秋季靓汤:淮山枸杞蜜枣煲瘦肉,淮山入汤,自身的粘液会被汤水吸收,经过长时间煲炖,淮山变得酥软,入口即化。趁热喝一碗下去,健脾补虚,养心润燥,顿时就会觉得燥热褪去,津液大增,舒服极了。食物相克可信吗? 查看图文详细
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