魔兽世界改月卡:每天“八个一”轻松搞定女人养生
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 02:16:26
每天“八个一”轻松搞定女人养生
早晚各一杯白开水。
女人养生每天“八个一” 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
一片多种维生素复合片。
在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。
一杯醋。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
一袋鲜奶。
这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一瓶矿泉水。
一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
一杯茶。
女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片。
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜。
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
本帖最后由 啊呸 于 2009-12-22 15:37 编辑 - 美食健身 - 爱毒霸社区 Kingsoft Inter...
女人养生,每天“八个一”就可以轻松搞定。
早晚各一杯白开水。
女人养生每天“八个一” 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
一片多种维生素复合片。
在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。
一杯醋。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
一袋鲜奶。
这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一瓶矿泉水。
一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
一杯茶。
女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片。
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜。
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
- 1
评分次数
-
威望 + 6
啊呸
-
八个女人坐一桌(打一医学名词)(成人思维)
八个女人坐一桌(打一医学名词)
如何搞定精明女人
怎么样轻松去黑眼圈 3天搞定
有一本电视剧叫什么当铺,有八个女人开当铺
怎么样搞定一个非常有钱的女人
一键搞定可靠不?
顺序按键,一键搞定
你认为是当男人轻松,还是当女人轻松?
养生,每天吃多少炒芝麻为宜呢?
求助养生高手。一个人每天最少要晒多长时间太阳?
螃蟹一呀,爪八个
女人每天要吃四种水果,一青、一红、一白、一黑。请问是哪儿四种?
女人每天要吃四种水果,一青、一红、一白、一黑。请问是哪儿四种?
女人每天要吃四种水果,一青、一红、一白、一黑。请问是哪儿四种?
女人每天要吃四种水果,一青、一红、一白、一黑。请问是哪儿四种?
想知道QQ空间一键搞定代码?
最好的办法是用Windows流氓软件清理大师v3.4哈哈轻松搞定
一个男人如何搞定两个女人对你的情感
该怎么搞定这种女人,死不放我男人
东南西北路条条,八仙过海带把刀,子女一双同排做,一从竹下无女人(猜八个字))
我的老公在外面有了一女人,我想和他离婚,他又不愿意,他说仅仅是觉得和她在一起很轻松,没有其他。
我为什么每天都要是愁眉苦脸的,心里不轻松
一首诗,猜八个字,一句一个.