偶看新闻acgt基因化验所官网:中华养生茶谱（下）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:39:35
中华养生茶谱第一部分白菊花乌龙茶 材料 白菊花8克, 乌龙茶6克 , 调味料:冰糖适量 做法: 锅中放入清水煮沸，放入白菊花与乌龙茶冲泡而成。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:白菊花可以帮助去除毒气。可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。 白木耳冰糖茶 材料: 白木耳20克, 茶 叶4克, 调味料:冰糖20克 . 做法:将白木耳炖烂，加入冰糖。2、加入茶叶，再一起熬煮5分钟即可饮用。 功效:有效清热，减轻感冒发热症状。 白木耳人参茶 材料:人参20克, 白木耳10克 , 调味料:冰糖适量 做法:将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净。 2.把两种材料放入锅中，加适量清水煮，将白木耳煮烂。 3.加入些许冰糖，即可饮用。 功效 :具有养心安神的作用，可以帮助补充气血，改善心神不宁的症状。 白术茶 材料 :白术10克, 茶叶4克, 甘草4克, 做法 :将白术与甘草加入水煮沸。 2.加入茶叶一起煮即可饮用。 功效:改善气血不足，并且有利于健脾。 白术山药茶 材料:山药25克, 白术25克, 桂圆肉25克 , 做法:将所有材料洗干净放入锅中，以沸水煎煮半小时。 2.将材料过滤，取之饮用即可。 功效:具有健胃补脾的作用，能够有效地止泻 白芷菊花茶 材料:白芷8克, 菊花8克 , 调味料:冰糖适量, 做法:将白芷与菊花研磨后，放入杯中以沸水冲泡10分钟。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 :可缓解头痛与神经痛，并有效去除风湿症状。 百里香茶 材料:百里香1茶匙 , 调味料:冰糖适量 , 做法:将百里香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。 2、加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:百里香茶能有效增强体力，增强免疫 板蓝根菊花茶 材料:板蓝根8克, 蒲公英6克 ,金银花6克, 做法:将所有材料放入锅中，加入适量清水煎煮。 2、煮好后过滤去渣子即可饮用。 功效:预防感冒有效，但已有感冒症状的人不要服用这道茶饮。 薄荷荷叶茶 材料:茶叶8克, 薄荷12克, 荷叶1张, 做法:把荷叶切成细碎状。 2.将荷叶与其他两种一起放入杯中，以沸水冲泡，5分钟后即可饮用。 功效:有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。 糙米茶 材料:茶叶8克 糙米45克 调味料: 白糖适量 做法:将茶叶加入适量清水煮，煮好后去渣取出茶汁。 糙米加入锅中，加入清水与白糖，放入茶汁，一起煮成稀粥后即可饮用。 功效: 帮助消除疲劳。 草莓芝麻茶 材料:黑芝麻5克, 草莓10颗, 红茶2克. 调味料: 蜂蜜适量 做法:黑芝麻放入锅中炒干。将草莓捣烂成糊状。 将黑芝麻放入锅中加入适量清水，与茶叶一起煮10分钟，加入草莓与蜂蜜调匀饮用。 功效: 有效养颜，保护神经系统，使头发乌黑。 炒麦芽茶 材料:炒麦芽25克 茶叶5克 做法:将炒过的麦芽与茶叶一起放入杯中。加入沸水冲泡10分钟即可饮用。 功效: 有效帮助消化，改善食欲不振症状。 陈皮茶 材料:陈皮12克, 绿茶叶6克 做法 :将陈皮与绿茶放入碗中，加入清水煎煮。 煮沸后即可饮用。 功效: 有效降火，治疗头晕头昏症状。 川芎茶 材料 :川芎4克 茶叶5克 做法 :将川芎研磨后，加入茶叶混合。 以沸水冲泡10分钟即可饮用。 功效 : 减轻头痛症状，并可以消除肢体酸疼症状。 葱白豆豉茶 材料 :豆豉20克, 葱白10根. 做法 :将葱白与豆豉捣烂。 两种材料加入沸水冲泡15分钟后即可饮用。 功效 :帮助发汗、解除感冒症状，叶能够治疗咳嗽。 醋茶 1 材料 :茶叶3克, 陈醋2-3滴, 做法: 将沸水冲泡茶叶5分钟。 将茶叶过滤掉。 加入陈醋搅拌均匀即可饮用。 每天可饮用两次。 功效:可有效治疗牙痛症状。 醋茶 2 材料 :茶叶3克, 陈醋1毫升, 做法: 茶叶用沸水冲泡。 将陈醋加入茶水中即可饮用。 功效 :可以帮助消化，使人身体气血畅通。 大蒜茶 材料:大蒜25克, 绿茶2克 调味料 :红糖20克 做法:将大蒜剥皮，捣成泥状。将大蒜泥加入红糖与绿茶，加入沸水冲泡20分钟即可饮用。 功效:有效杀菌解毒，增强身体的抗癌能力。 当归补血茶 材料: 当归25克 ,黄芪5克. 做法 :将两种材料一起捣碎，放入锅中加入适量清水煎煮。 煮成浓汁后，将渣子取出，即可饮用。 功效 :有效地补气、养血。 当归茶 材料:川芎2克, 当归5克, 做法 :将川芎与当归放入杯中，以沸水冲后即可饮用。 功效 :有效活血与补血，可改善经期不顺，经痛现象。 地黄茶 材料:川芎5克 .当归6克 ,地黄10克 做法 :把所以中药材料混合研磨成细末。 将沸水冲入药材中，冲泡约15分钟后即可饮用。 功效:有效地补血，改善贫血症状。 丁香姜茶 材料:丁香一钱, 姜一小段, 甘蔗一段, 调味料 :红糖一小匙, 做法 :丁香用清水快速冲净、沥干。 姜洗净、用刀柄拍扁，甘蔗削去外皮、亦拍扁。将上述材料加三碗水熬汁，大火煮开后转小火煮约10分钟，去渣留汁，加糖和匀，当茶饮用。 功效:暖胃、止干呕。 冬瓜蜜茶 材料:冬瓜皮15克 调味料 :蜂蜜10克 做法:将冬瓜皮洗干净切细丝，放入杯中。 以沸水冲泡15分钟，将蜂蜜放入调匀即可饮用。 功效 :有效润燥，改善秋天喉咙疼痛症状。 杜鹃花茶 材料:杜鹃花三朵, 做法 :杜鹃花剥瓣，反复多次清洗、沥干，置于杯中。 沸水200毫升冲入杯中，待香味溢出即可当茶饮用。 功效:和血、调经、祛风湿。 杜仲茶 材料:杜仲5克,绿茶适量 . 做法:将杜仲研磨成细粉。 锅中放入清水，放入杜仲粉，加入绿茶一起煮成茶饮。 功效:强健筋骨，有效帮助降低血压。 番茄绿茶 材料:番茄80克.绿茶2克. 做法 :将番茄洗干净后切片，加入适量水煮沸。煮3分钟后加入绿茶一起冲成茶饮。 功效:每天喝一次，具有生津止渴，降低血压的功效。 粉玫瑰茶 材料:粉玫瑰1茶匙 调味料: 冰糖适量 做法:粉玫瑰取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 :有效地治疗贫血症状。 蜂蜜茶 材料:茶叶适量 调味料:蜂蜜适量 做法:将茶叶放入杯中，以沸水冲泡。 将蜂蜜加入茶汁中，调匀即可饮用。 功效:有利于润泽皮肤，止咳化痰。 芙蓉茶 材料:水芙蓉花一朵,厚朴二钱, 做法:水芙蓉花入清水中反复漂洗、沥干，放入锅中。 厚朴清水快速冲净，也放入上述锅中。 加入三碗水熬汁，大火煮开后转小火，约煮10分钟，去厚朴，留汁，当茶饮用。 功效:预防及减轻流行性感冒的症状。 茯苓奶茶 材料:茯苓粉12克 ,牛奶200毫升 做法:茯苓粉以冷开水冲开，搅拌均匀。 将牛奶煮滚。加入茯苓糊搅拌均匀即可使用。 功效:有效地帮助消化，改善食欲不振的症状，还可以延缓衰老。 甘草茶 材料:金银花6克 ,甘草6克, 冰糖适量, 做法:将金银花与甘草放入清水中浸泡片刻。 将金银花与甘草放入锅中，加水煎煮8分钟即可 功效:清热解毒，有效缓解喉咙疼痛以及发炎症状。 甘草红枣茶 材料:红枣25克,甘草12克 ,冰糖适量 做法:将甘草与红枣放入锅中。加入适量清水煎煮成汁，放入适量冰糖混合即可饮用。 功效:帮助消暑止渴，提高食欲。 甘草姜片茶 材料:红茶2克,生姜6克 ,甘草4克 做法:,生姜洗干净，切成片状，放入锅中炒干。将姜片与甘草、红茶放入杯中，冲入沸水，浸泡10分钟后即可饮用。 功效: ,改善胃寒、容易呕吐的症状。 甘草小麦茶 材料:甘草5克,小麦25克,红枣10颗,绿茶5克,冰糖适量 做法:将所有材料一起放入锅中，加水煎煮。 加入些许冰糖调味即可饮用 功效:具有安定情绪，使心情安稳的作用。 橄榄乌梅茶 材料:橄榄6颗 ,乌梅3颗,绿茶4克,白糖8克 做法: 锅中放入清水，把所以材料放入锅中煎煮。 将渣子过虑掉，取茶汁饮用即可。 功效: 有效地帮助消肿止痛，解除咽喉疼痛症状。 葛花茶 材料:葛花5克,乌梅5粒,洛神花2.5克,冰糖1大匙 做法:葛花入清水中浸泡一下，漂洗冲净、沥干。乌梅、洛神花用清水快速冲净，放入锅中。 加4碗水熬汁，大火煮开后转小火约煮30分钟，再加葛花、冰糖煮约3分钟和匀即可。 功效:醒酒去呕，开胃助饮食。 枸杞茶 材料:红茶3克,枸杞12克, 做法:将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。 功效:可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。 枸杞车前子茶 材料: 枸杞5克, 车前子5克, 做法:将枸杞与车前子放入锅中，加入适量清水煮。煮成浓汁后，将渣子取出，即可饮用。 功效: 有效地强健身体，补充气血。 枸杞红茶 材料:红茶4克 ,枸杞5克 做法: 将红茶与枸杞一起放入杯中，冲入沸水约10分钟即可饮用。 功效;有效地降低血脂，改善视力模糊症状，并帮助延缓衰老。 枸杞菊花茶 材料:枸杞6克 ,菊花8克,冰糖适量 做法:锅中放入清水煮沸，放入枸杞与菊花冲泡。 加入适量的冰糖调匀饮用。 功效:枸杞与菊花冲泡的茶饮，常喝可以使眼睛明亮，还可以消除眼部的压力。 桂花茶 材料:桂花数朵, 调味料: 精盐1小匙, 冰糖1小匙 , 做法:桂花用盐水反复清洗、沥干。将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。 功效 :可化痰散淤，治咳嗽。 桂圆茶 1 材料:桂圆肉8克, 绿茶6克, 冰糖适量, 做法: 将桂圆与绿茶一起放入杯中，以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:可以有效地补血，缓解贫血症状。 桂圆茶 2 材料:桂圆12颗 做法:将桂圆放入碗中蒸熟。将桂圆放入杯中，以沸水冲泡，即可饮用。 功效: 具有安神作用，可以改善失眠症状。 桂圆茶 3 材料:桂圆15克 ,绿茶3克 , 调味料:蜂蜜适量 做法:将桂圆与绿茶以滚水冲泡。加入蜂蜜调匀。 功效:有效补气血，帮助增强抵抗力，具有抗癌作用。 桂圆酒茶 材料:桂圆10颗,香油1小匙,米酒1小匙,红糖适量 做法:将桂圆放入锅中,加入两杯清水一起煮。 加入红糖与香油、米酒，煮至沸腾即可饮用。 功效 :有效地帮助热身补血，利于睡眠。 桂圆绿茶 材料: 桂圆20克 ,绿茶2克 , 做法 : 桂圆放入锅中蒸1小时。将绿茶叶与蒸好的桂圆放入杯中,冲入沸水约5分钟后即可饮用。 功效:补血，治疗贫血，改善体虚乏力症状 海带茶 材料:海带适量 做法:海带泡水过后，切成细丝。将海带丝放入杯中，以沸水冲泡，取汁饮用即可。 功效: 有效预防高血压，也可以治疗甲状腺肿大症状。 合欢茶 材料: 合欢花二钱 调味料 :冰糖1小匙 做法 :合欢花用清水快速冲净，如杯中。 锅内加二碗水熬沸，迅速冲入合欢花中，加冰糖，盖杯盖约2分钟即可饮用。 功效:平日饮用可安神，少健忘、清心养胃。 何首乌人参茶 材料 :何首乌20克, 人参20克, 调味料: 蜂蜜适量, 做法: 将人参与何首乌一起放入杯中，冲入沸水泡约10分钟。加入些许蜂蜜调匀饮用。 功效: 改善血脂过高的症状，并改善血液循环。 核桃姜葱茶 材料:核桃6克,生姜25克,葱白25克,红茶18克, 做法:将核桃、生姜与葱白切成细碎状。将三种材料与红茶一起混合放入锅中，加入沸水煎煮约10分钟即可。 去掉渣子，取汁泡饮用即可。 功效:可以帮助发汗生热，能够有效趋寒，预防与治疗感冒。 核桃糖茶 材料:核桃25克, 绿茶5克, 调味料: 白糖25克 做法:核桃捣碎，放入杯中，加入白糖。 将绿茶以沸水冲泡后，加入核桃中冲泡即可饮用。 功效:具有润肠通便的疗效。 核桃芝麻茶 材料:豆浆180毫升 ,黑芝麻25克 ,牛奶180毫升, 核桃25克, 调味料:白糖适量, 做法:将核桃与芝麻研磨成粉。 将核桃与芝麻粉倒入豆浆与牛奶中，煮沸后加入白糖即可饮用。 功效 :有效润肤，防止肌肤黯沉老化。 荷花茶 1 材料 :荷花8克 ,茶叶10克 做法:将荷花与茶叶混合。 以沸水冲泡，约5分钟后即可饮用。 功效:每天喝一次，具有解暑、排除身体热气的作用。 荷花茶 2 材料:荷花一朵（干品）,冰糖………1小匙 做法:将荷花置入壶中，用热开水冲泡，约二分钟后，荷花会泡开。加入冰糖，用茶匙轻轻和匀，当茶饮用。 功效: 可补血、治疗失眠 黑豆茶 材料:黑豆500克,米汤适量, 做法:将黑豆研成粉末。 每次取用5克加入米汤冲泡后饮用。 功效: 可以预防头发脱落，防止秃头。 黑木耳红枣茶 材料: 黑木耳12克,红枣12个,冰糖适量, 做法:将黑木耳与红枣一起放入碗中，以温水浸泡。泡过后放入适量清水与冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。 功效: 有效补血，改善贫血症状。 黑木耳芝麻茶 材料:芝麻8克,黑木耳4克, 调味料 :白糖少许 , 做法:锅中放入清水，把黑木耳放入泡软。将黑芝麻放入炒锅中炒香。将上述材料放入锅中加水煎煮，煮沸后加入白糖调味即可饮用。 功效: 去除秋天的干燥症状，也能有效地去痰、滋润肺部。 黑枣红糖茶 材料: 黑枣25克,茶叶8克,红糖适量, 做法:将黑枣切成碎状，放入滚水中冲泡。加入茶叶一起冲泡后,调入些许红糖调味即可饮用。 功效:可以治疗脾胃虚寒，腹泻等症状。 黑芝麻茶 1 材料:黑芝麻8克 ,茶叶5克, 做法: 黑芝麻放入锅中以小火炒黄，然后将芝麻压碎。将茶叶冲泡成茶汁，然后加入芝麻粉中调匀即可饮用。 功效: 有效地养血，可以滋补肝脏与肾脏，改善皮肤粗糙地现象。 黑芝麻茶 2 材料:黑芝麻8克,茶叶3克, 做法:将黑芝麻放入锅中炒干。加入适量清水与茶叶一起煮10分钟,饮用时需与芝麻一起吃下。 功效: 改善头发枯黄与发白的症状，使头发乌黑。 红糖茶 材料:红茶叶8克 ,红糖40克 做法:以沸水冲泡红茶，加入红糖搅拌即可饮用。 功效: 有利于健胃，具有开胃解毒、帮助止泻的作用。 红糖绿茶 材料:绿茶叶8克,红糖15克, 做法:将绿茶放入杯中，以沸水冲成浓茶。加入适量红糖调匀即可饮用。 功效:清热调血，有效地帮助调整经期不顺与经血过多的症状。 红糖蜜茶 材料:红茶6克,蜂蜜适量 ,红糖适量 做法:以滚水冲泡红茶叶。加入红糖、蜂蜜均匀搅拌后即可饮用。 功效:有效帮助健胃，改善胃部虚寒症状。 红枣茶 材料:红枣12颗,茶叶8克 ,红糖适量 做法:将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。 功效:有效地帮助补血，强健脾胃。 红枣葱白茶 材料;红枣25颗,葱白6根 做法 ;葱白部位洗干净，切成段状。将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。 功效:有效安神，具有镇定情绪的作用。 红枣枸杞茶 材料;红枣25个 ,枸杞20克,红糖适量 做法:锅中放入清水,把红枣与枸杞放入煎煮。 红枣煮软后，放入红糖调匀。 功效:可有效地防止血压过高。 红枣鸡蛋茶 材料;红枣60克,鸡蛋1个 做法;将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。打入鸡蛋后即可饮用。 功效;可以有效地预防掉发现象，同时改善脱发。 胡椒薄荷茶 材料;胡椒薄荷1茶匙,冰糖适量 做法:将胡椒薄荷取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:有效地帮助舒缓神经，改善头痛症状。 花生茶 材料:鲜花生25克,蜂蜜适量 做法:鲜花生仁去皮研磨成粉，冲入热水。将蜂蜜放入调匀即可饮用。 功效:可以滋润喉咙，缓解干燥。 黄春菊茶 材料;黄春菊1茶匙,冰糖适量 做法:取黄春菊一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:稳定情绪，有效消除烦躁。 黄豆红茶 材料:黄豆45克 ,红茶适量 ,精盐少许 做法;黄豆放入锅中，加入适量清水煮。将黄豆煮烂后取出，在黄豆汁中放入红茶叶与食盐，再煮沸即可饮用。 功效;有效强健身体，帮助补血。 黄芪红茶 材料:黄芪15克 ,红茶2克 做法 ;将适量清水放入锅中，加入黄芪一起煮。把红茶放入一起煮约5分钟后，即可饮用。 功效;有效补气健胃，可改善身体虚弱的症状。 黄芪蜜茶 材料;黄芪800克,蜂蜜适量 做法:锅中放入清水，将切好片的黄芪放入煎煮成浓汁。 将蜂蜜放入调匀。 每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。 功效:针对体弱体虚者，可以帮助改善体制，增强抵抗力。 黄芪人参茶 材料;黄芪600克 ,人参600克,蜂蜜适量 做法:锅中放入清水,把片切好的黄芪与人参放入煎煮成浓汁。将蜂蜜放入调匀。每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用即可。 功效:补充身体元气，改善贫血症状。 茴香茶 材料:茴香1茶匙,冰糖适量 做法:将茴香取一茶匙放入壶中。 将沸水冲入壶中，加入适量冰糖调味即可。 功效:帮助消除头痛症状，舒缓神经。 鸡蛋绿茶 材料;鸡蛋2个,绿茶2克,蜂蜜20克 做法:.将水放入锅中，加入绿茶与蜂蜜一起煮。 煮沸后打入鸡蛋煮熟即可饮用。 功效;连续饮用一个月，可以改善贫血症状。 姜葱绿豆茶 材料;生姜4片,大葱白4克,绿豆6克,绿茶3克 做法:将生姜片、大葱白加入水中煎煮。加入绿豆与绿茶一起煎煮，待绿豆煮烂即可饮用。 功效:有效预防与治疗感冒。 姜糖紫苏茶 材料:紫苏5克,生姜3克,红糖12克 做法:将生姜洗干净，切成细丝。将紫苏与生姜丝放入杯中，加入沸水冲泡15分钟后，加入红糖即可饮用。 功效;有效缓解感冒带来的头痛症状，驱除风寒，治疗感冒。 姜枣茶 材料:姜片4片,红枣9颗 做法:锅中放入清水，加入姜片与红枣。将材料煎煮，煮沸后将红枣煮软即可饮用。 功效:可以增强人体的驱寒能力，降低患感冒的几率。 姜汁牛奶茶 材料:牛奶150毫升,韭菜40克 ,生姜12克 ,白糖适量 做法;生姜洗干净，捣碎取姜汁。将韭菜洗干净，切碎取汁。把韭菜汁与姜汁冲入牛奶中，放入锅中煮，煮沸即可饮用。 功效;有效补充气血，帮助润肠通便，还可以健胃。 酱油茶 材料;酱油30毫升,茶叶8克 做法;锅中放入清水煮沸，加入茶叶与酱油一起煮。煮约3分钟即可饮用。 功效;有益开胃，帮助消化。 金橘茶 材料:金橘干12克 ,绿茶叶6克 ,冰糖适量 做法:金橘干切成细丝。将金橘干与绿茶放入杯中，以沸水冲泡，加入冰糖调味即可饮用。 功效;能有效地帮助解酒醒酒，消除身体的酒毒有酒气，也有止咳的作用。 金莲花茶 材料:金莲花一钱（干品） 做法:金莲花用清水快速冲净、沥干。将金莲花放入沸水中煮，约二分钟即可倒出饮用，或当漱口水漱口。 功效:可改善扁桃腺发炎的症状。 金莲菊花茶 材料:金莲花一钱,菊花零点五钱 ,甘草一钱 做法;将材料分别用清水快速冲净沥干。将金莲花、菊花和甘草加三碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮三分钟，即可去渣当茶饮用。 功效:清热解毒，改善眼睛结膜炎症状、 金银花茶 材料:金银花一钱 做法;金银花用清水快速冲洗,沥干入滤杯中。 沸水冲入金银花中约浸泡一分钟，即可将滤杯拿起，可反复冲泡多次，若喜甜者，亦可加少许冰糖和匀饮用。冰食饮用亦可。 功效;可预防中暑、感冒及肠胃发炎、 金银花绿豆茶 材料;绿豆8克 金银花8克 薄荷5克 做法:将金银花、绿豆与薄荷洗干净，放入锅中。 加入适量清水一起煎煮成汁即可饮用。 功效;有效地消暑去湿，生津止渴。 金银菊花茶 材料:菊花8克 ,金银花5克 做法;将菊花与金银花一起放入锅中。将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。 功效:有效地帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效。 菊花茶 材料:菊花8克,冰糖适量 做法:将菊花洗干净放入锅中，放入适量清水煮。 煮沸后加入冰糖即可饮用。 功效:菊花具有保肝、降低血压的作用，能够有效地保健肝脏。 菊花龙井茶 材料:龙井茶叶4克,菊花12克,冰糖适量 做法;将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。加入适量的冰糖调匀饮用。 功效:有效地明目，帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺。 菊花麦冬茶 材料:菊花10克,麦冬10克,金银花10克 做法;将所有材料洗干净，放入茶杯中。以沸水冲泡即可饮用。 功效;具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，缓解发炎症状。 菊花普洱茶 材料;干菊花2.5克,普洱茶叶3克 做法;将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中。 将滚烫的开水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。 功效;清脂去油腻，可清肠胃，达到减肥的效 橘皮茶 材料;橘子皮适量,冰糖适量 做法;橘子皮洗干净，晒干后切丝。橘皮加入锅中，放入茶叶，以沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效;有效地帮助开胃，有助于醒脑，消除疲劳。 橘皮甘草茶 材料;橘皮8克 ,甘草3克 做法;将橘子皮洗干净、切碎。将甘草切碎，把橘皮与甘草一起放入杯中，以沸水冲泡，20分钟后即可饮用。 功效;有效地健脾，消除腹胀、胀气症状。 橘皮红茶 材料;新鲜橘子皮1个橘子的分量,红茶包1个 冰糖适量 做法;橘子皮洗干净，切成细丝。 将橘子皮放入锅中，加入适量清水煮。 煮沸后加入红茶包与冰糖，再煮片刻即可饮用。 功效:缓解头痛，驱除风寒。 橘子茶 材料:橘子6克 ,茶叶3克 做法;橘子瓣外膜剥除，切成小块状。将茶叶与橘子块放入杯中，加入沸水冲泡。 功效 :去咳止痰，去除身体的湿气，保护喉咙。 决明子茶 材料:决明子500克 做法;将决明子放入锅中，以火炒黄。将决明子放入瓶中保存，每次取出20克放入保温杯中，以滚水冲泡即可饮用。 功效:保护视神经，能减轻视力模糊症状，防治青光眼与白内障。 决明子枸杞茶 材料:枸杞12克,决明子10克 ,绿茶8克 做法;将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。 功效;具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 决明子菊花茶 材料;决明子20克,菊花12克 ,乌龙茶6克 做法;将决明子和菊花洗干净后连同茶叶一同放入杯中。冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。 功效;有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘、降血压。 决明子麦芽茶 材料;决明子15克,麦芽25克 ,山楂25克 茶叶8克,荷叶8克 做法;将决明子、山楂与麦芽一起放入锅中，加入适量清水煮半小时。加入茶叶、荷叶后，再煮5分钟，去渣倒出茶汁。茶汁加适量水再煮，煮沸后即可饮用。 功效;有效地降低血脂。 苦瓜茶 材料:新鲜苦瓜1条 ,茶叶适量 做法:苦瓜去禳，切成小块状。将苦瓜块与茶叶混合，每天取出2汤匙放入保温杯中，以沸水冲泡即可饮用。 功效;可以有效地保健眼睛，还可以解毒、去湿。 款冬花茶 材料;款冬花二钱,蜂蜜1小匙 做法;款冬花入清水中反复漂洗、沥干。将款冬花入沸水中汆烫一下，迅速捞起。将款冬花入壶中，沸水200毫升倒入壶中，焖盖二分钟，倒入杯中加蜂蜜和匀即可饮用。 功效:温肺、减轻咳嗽。 款冬杏仁茶 材料;款冬花8朵,杏仁粉2大匙,冰糖1小匙 做法;款冬花清水漂洗净，入滚水中汆烫一下，迅速捞起、沥干，放入杯中。烧开水200毫升直接冲入，加冰糖和匀，再趁热加入杏仁粉和匀，趁热饮用。 功效;化痰止咳，平日痰多色白者的症状可得到有效改善。 矿泉水茶 材料;矿泉水60毫升,茶叶适量,白糖适量 做法;将矿泉水加入糖调匀煮沸。矿泉水煮好后加入茶叶一起冲泡，即可饮用。 功效;常喝矿泉水冲泡的茶饮可以有效地增强体力，同时还可以使肌肤光滑细嫩。 辣味茶 材料;辣椒450克 ,绿茶叶8克,胡椒适量,精盐适量 做法:将所有材料捣碎，加入盐拌匀。放入瓶中保存，每次取适量，冲入沸水后即可饮用。 功效;有效驱寒，治疗头痛症状。 莲藕蜂蜜茶 材料:莲藕适量 ,蜂蜜适量 做法:莲藕去皮，放入果汁机中打成汁。 将莲藕汁放入蜂蜜调匀即可饮用。 功效;秋季时每天喝一次,能有效地润泽皮肤,缓解口干舌燥的症状，并可以改善皮肤的干燥。 莲心茶 材料:甘草4克 ,莲子心3克 做法:将两种材料放入杯中，以沸水冲泡即可饮用。 功效;消除烦躁、安稳心神，有效帮助入眠 莲子冰糖茶 材料:莲子40克,茶叶10克,冰糖适量 做法 ;将莲子放入清水中浸泡几小时。将莲子与冰糖放入锅中,加入适量清水煮至莲子软烂。 以沸水冲泡茶叶，将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。 功效 ;有利于情绪稳定。 灵芝茶 材料;灵芝12克,绿茶适量 做法:灵芝切成薄片。用沸水冲泡灵芝，并加入绿茶叶即可饮用。 功效;可以补充气血，强健筋骨，增强体力。 菱角绿茶 材料;薏仁25克,菱角50克,绿茶2克 做法:薏仁与菱角加适量水，煮半小时。加入绿茶煮3分钟即可饮用。 功效 ;帮助抗癌，增强抵抗力。 芦荟茶 1 材料:芦荟数片,茶叶适量,冰糖适量 做法;芦荟去皮,芦荟肉切成小片。将煮好的滚水冲入芦荟、绿茶中,加入冰糖调味即可饮用。 功效:帮助戒烟，还可以促进新陈代谢。 芦荟茶 2 材料:芦荟叶50克 做法;芦荟叶洗干净，切成小段状。将芦荟叶放入锅中，加入适量清水煮开，再改以小火煮一小时。将渣子过滤掉即可饮用。 功效;清除肠胃的热气，改善消化不良的症状，还可以治疗便秘。 绿茶甘草茶 材料:绿茶2克,甘草8克 做法 :锅中放入清水，加入甘草一起煮4分钟。 加入绿茶一起煮一会儿，即可饮用。 功效:帮助抵抗辐射的损伤，有效地清除身体内的毒素。 绿豆茶 材料;绿豆25克,茶叶8克 ,红糖适量 做法:将绿豆放入锅中，加入适量清水煎煮约15分钟。煮好后加入茶叶与红糖再焖煮10分钟即可。 功效:绿豆茶饮可以有效预防感冒，但注意不要使用铁锅来煮绿豆茶饮，因为绿豆中含有单宁，高温与铁相遇后会变黑，会使得整锅绿豆汤变成黑色，对健康有害。 绿豆荷叶茶 材料;干荷叶2克 ,绿豆5克,绿茶2克 做法:绿豆放入锅中炒过，捣成碎末状。 将荷叶与绿茶一起放入锅中，加入绿豆末和适量清水煮。煮沸后去掉渣子，取茶饮用即可。 功效:有效清热、降低血脂、帮助降压。 绿豆酸梅茶 材料:绿豆80克,酸梅25克,白糖适量 做法;将绿豆洗干净，放入锅中，加入酸梅。加入适量清水一起煎煮成汁，再放入适量白糖混合即可饮用。 功效:具有解毒止渴的作用。 罗勒茶 材料:罗勒1茶匙,冰糖1茶匙 做法;将罗勒放入杯中，加入沸水冲泡，加入适量冰糖即可饮用。 功效:有效地增强食欲，帮助消化，改善胃口不佳的症状。 萝卜蜂蜜茶 材料:白萝卜半个 ,蜂蜜适量 做法;白萝卜洗干净、去皮，切成小块状。将白萝卜与蜂蜜混合，放入蒸锅中蒸煮，蒸好后即可饮用。 功效:有效帮助治疗咳嗽与感冒。 洛神花茶 材料:洛神花五朵,冰糖1匙 做法:洛神花放进瓷杯中，加400毫升沸水冲泡。 复盖焖约三分钟，待色香味完全释出后，加冰糖和匀即可。 功效:益气养血、红润肌肤、美唇润甲。 麦芽茶 材料:炒麦芽5克,山楂3克,冰糖适量 做法:放入锅中清水煮沸，加入麦芽与山楂冲泡。将冰糖加入调味即可饮用。 功效:有效地帮助消化与开胃，消除胀气的症状。 麦芽山楂茶 材料:麦芽25克,山楂25克 ,绿茶2克 做法 :将所有材料放入锅中，加入适量水煮沸。 煮沸后去掉渣子，取茶饮用即可。 功效:有效降压，帮助强化心脏功能。 茅根茶 材料:白茅根8克,茶叶8克 做法;将白茅根与茶叶混合。以沸水煮约10分钟后即可饮用。 功效:每天喝一次，具有生津止渴的作用，还有解毒疗效，同时，可以改善夏季缺水的症状。 玫瑰薄荷茶 材料:玫瑰4克,薄荷4克,菊花4克,冰糖适量 做法:将所有材料放入杯中以沸水冲泡。放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。 功效:有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。 玫瑰花茶 材料;玫瑰花12克,冰糖适量 做法;将玫瑰花放入杯中，以沸水冲成茶饮。调入些许冰糖即可饮用。 功效:有效帮助活血，可以改善经痛症状。 玫瑰人参茶 材料:玫瑰10克 ,人参5克 做法:人参洗干净,切成片状。将人参与玫瑰一起放入杯中,以沸水冲泡,10分钟后即可饮用。 功效:有效保持肌肤光滑细嫩，延缓衰老。 玫瑰香附茶 材料:玫瑰花五朵,香附二钱 做法;香附清水快速洗净，加二碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮10分钟，去渣留汁。 将干玫瑰花置入杯中，再将滚热的香附汁倒入杯中冲泡，待玫瑰花泡开，香味溢出即可引用。 功效:解肝郁、心烦，对更年期妇女的躁郁、情绪不稳定有改善的作用。 梅干茶 材料:梅干1颗 红茶3克 做法:将梅干肉切成细丝。 将梅干肉与红茶混合放入茶杯中，加入滚水冲泡约10分钟即可。 功效:可以有效趋寒，预防感冒。 迷迭香茶 材料;迷迭香1茶匙 ,冰糖适量 做法 :将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效;有效地帮助提神醒脑、增强记忆。 蜜茶 材料 :茶叶3克,蜂蜜适量 做法 :将蜂蜜与茶叶放入杯中,以沸水冲泡。5分钟后即可饮用。 功效 :能够改善便秘症状，有效帮助润肠通便，还可以润燥。 茉莉荷叶茶 材料:绿茶3克,茉莉花3克 ,荷叶1张 做法:荷叶切成细碎状。 将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。 功效:有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。 茉莉花茶 材料:茉莉花1茶匙,冰糖适量 做法;茉莉花取一茶匙，放入壶中。以沸水冲泡，加入适量冰糖调味即可。 功效 :有效地帮助安定心神。 缓解与治疗头痛症状。 茉莉花甘草茶 材料;绿茶8克 ,陈皮5克,玫瑰花5克,金银花8克,茉莉花3克,甘草3克 做法:将所有材料洗干净，放入杯中以沸水冲泡。 15分钟后即可饮用。 功效:具有活血、保健胃肠，有效止泻的作用 茉莉玫瑰茶 材料:玫瑰花5克,茉莉花5克,绿茶10克 做法:将玫瑰花和茉莉花洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。 功效:有效地活血，帮助降低血脂。 苜蓿茶 材料:苜蓿芽10克 做法:将苜蓿芽洗干净放入锅中，放入适量清水煮。煮沸后即可饮用。 功效:苜蓿芽具有优质的排毒与抗癌能力，对于有肝病的患者具有保健作用。 奶茶 材料:牛奶10克,茶叶4克,白糖适量 做法;将茶叶放入锅中，以沸水冲泡。加入适量牛奶与白糖，调匀即可饮用。 功效:有效提神，还可以开胃。 南瓜茶 材料;南瓜200克 做法:将南瓜切成小块，放入锅中加适量水煎煮。 煮30分钟，连同南瓜肉与南瓜汁一起食用。 功效;有效地降低血脂，降血压。 南瓜花茶 材料:南瓜花五朵.,冰糖1小匙 做法;南瓜花入清水中反复漂洗、沥干，入杯中。沸水倒入放有南瓜花的杯中，加冰糖和匀即可。 功效;止咳去痰，清热、 柠檬茶 材料;柠檬汁12克,茶叶12克,蜂蜜适量 做法;将茶叶以沸水冲泡成茶汁。 将茶汁与柠檬汁、蜂蜜混合，待凉后即可饮用。 功效:改善暑热口渴症状，有效地解暑。 牛奶红茶 材料:红茶3克 ,牛奶100克,食盐2克 做法;将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。 功效;每天早上喝一次，可有效地补充气血，强健身体。 糯米茶 材料:糯米适量 做法;将糯米洗干净后沥干，放入炒锅中炒成金黄色。将糯米入锅中，加入适量清水煮成烂熟。 喝煮好的糯米汁即可。 功效:有效帮助活血，稳定情绪，并有助于健胃。 糯米红茶 材料:糯米50克 ,红茶3克 做法;糯米放入锅中，加入适量清水煮。将煮好的糯米加入红茶，即可饮用。 功效;益气养血，改善身体虚弱症状。 糯米黄芪茶 材料:糯米25克,黄芪13克,川芎4克,红茶3克 做法 :将所有材料放入锅中，加入适量清水煮。 煮成浓汁后，将渣子取出，即可饮用。 功效:有效帮助调理气血。 胖大海茶 材料;绿茶4克,橄榄4克,胖大海3颗,蜂蜜1匙 做法;将橄榄放入水中煮沸。在橄榄水中冲泡胖大海与绿茶，最后加入蜂蜜即可。 功效:清除肺部的热气，利于消炎，改善喉咙疼痛症状。 胖大海甘草茶 材料:甘草4克,胖大海2颗 做法 ;甘草切成薄片。将胖大海与甘草放入杯中，以沸水冲泡15分钟即可饮用。 功效;改善咽喉疼痛，缓解发炎症状，驱除喉咙的热气。 苹果皮茶 材料:绿茶2克,苹果皮45克,蜂蜜25克 做法:将苹果皮与茶叶放入锅中，加入适量清水煎煮。煮沸5分钟后，加入蜂蜜调匀即可饮用。 功效:有效健脾补气，帮助生津止渴。 葡萄茶 材料:葡萄80克 ,绿茶4克,白糖适量 做法;将绿茶以沸水冲泡。 将葡萄与糖以冷开水搅拌均匀，加入绿茶中即可饮用。 功效:可以美肤活肤，使肌肤容光焕发。 葡萄干枣茶 材料:葡萄干25克,黑枣25克 ,红茶适量 做法:将前两种材料放入锅中，加入适量清水煮。煮沸后放入红茶叶再煮3分钟即可饮用。 功效:帮助补血与补气，改善贫血症状。 葡萄绿茶 材料:葡萄80克 ,绿茶4克,生姜45克 做法:葡萄洗干净，连皮打成葡萄汁。将绿茶叶泡成茶汁。将生姜磨成姜汁。三种材料混合，温热后饮用。 功效;可以止咳，化解风寒带来的咳嗽。 蒲公英茶 1 材料:蒲公英8克 做法:将蒲公英洗干净放入锅中，放入适量清水去煮。煮沸后即可饮用。 功效:蒲公英具有优质的解毒利尿功能，能够有效地保护肝脏、化解毒素。 蒲公英茶 2 材料:蒲公英15克,绿茶3克,甘草2克,蜂蜜10克 做法:甘草与蒲公英加水，煮10分钟。加入绿茶与蜂蜜，煮2分钟即可饮用。 功效: 帮助解毒，可预防癌症。 蒲公英茶 3 材料:蒲公英25颗,冰糖适量 做法:将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮。 煮好后加入适量冰糖即可。 功效:去处身体的热气，改善感冒的头痛与发热症状。 奇异果红茶 材料:奇异果120克,红茶5克 做法:将奇异果去皮，切成片状。将红茶以沸水冲泡成茶汁。、再放入奇异果片浸泡约5分钟后饮用。 功效:有效地增强抵抗力，具抗癌功效。 蔷薇花茶 材料:蔷薇花三朵（鲜品）,茶包一只,精盐1匙 做法;蔷薇花剥去外缘破损或老瓣部，整小粒入盐水中浸泡、反复清洗。将蔷薇花与茶包置入杯中，再将沸水倒入，待蔷薇花瓣泡开、色变、香味溢出即可。 功效:芳香键胃、增加食欲。 乔麦茶 材料:乔麦面100克,茶叶5克,调味料 蜂蜜50克 做法;茶叶捣成细末。将茶叶末与乔麦面、蜂蜜搅拌。冲入沸水饮用即可。 功效:有效帮助降低血脂肪、润肠通便、改善便秘症状。 芹菜红枣茶 材料: 红枣20个,芹菜250克 做法;芹菜洗干净，切成段状。将锅中放入清水，把芹菜与红枣放入煎煮。 功效:可以有效地降压，预防高血压。 人参桂圆茶 材料:人参5克,桂圆25克,冰糖适量 做法;人参切成片，桂圆切碎。把两种材料放入杯中，以沸水冲泡10分钟。 3.加入些许冰糖，即可饮用。 功效:有效缓解焦虑不安、情绪不定的症状，同时有利于安定精神。 人参核桃茶 材料:人参5克,核桃10颗,生姜3片 做法:将人参切成薄片，核桃捣碎。 将人参与核桃及生姜片放入杯中，以沸水冲泡约15分钟后即可饮用。 功效:有效补气，核桃具有丰富的脂肪与蛋白质，能够补充气血不足，改善体虚现象。 人参红枣茶 材料;人参25克 ,红枣25颗 ,茶叶5克 做法;将人参、红枣洗干净，与茶叶放入锅中煮成茶饮。 功效:改善气血不足，增强体力，使元气恢复。 肉桂茶 材料:肉桂3克,茶叶4克,蜂蜜20克 做法:将肉桂研磨成细碎状，加入适量清水煎煮。 加入蜂蜜与茶叶煮3分钟后即可饮用。 功效;有效治疗脾胃虚寒。 润喉茶 材料;生姜汁适量 ,水梨汁适量,莲藕汁适量,牛奶适量,韭菜汁适量 做法:将上述所有材料混合。 把混合过的材料放入锅中煎煮，煮沸后即可饮用。 功效 :有效润喉，缓解喉咙疼痛感。 三花茶 材料:茉莉花2克,玫瑰花2克,白菊花2克,乌龙茶4克 做法;将所有材料与乌龙茶叶放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。 功效:可有效地消除烦躁情绪，排除精神的忧郁不安。 山白菊茶 材料:山白菊一朵,精盐适量 做法;将山白菊摘下去蒂，入盐水中漂洗，再入清水冲净后沥干，放入杯中。 烧滚热的水200毫升，直接倒入杯中，待香味溢出即可饮用。 功效:改善支气管炎及扁桃腺发炎症状。 山楂荷叶茶 材料:荷叶12克 ,山楂10克,绿茶4克 做法 :将上述材料放入锅中，加入适量清水煮。 煮沸后去掉渣子，取茶饮用即可。 功效:有效降低血压与胆固醇。 山楂金银花茶 材料:金银花25克,山楂25克,菊花20克 做法;将上述三种材料洗干净，放入杯中。 冲入沸水，焖约半小时即可饮用。 功效:有效帮助清热，降低血脂。 山楂菊花茶 材料:山楂15克 ,菊花15克,决明子15克 做法;将三种材料一起洗干净放入锅中。将锅中放入清水，把材料煎煮成浓汁。 功效:有效地降低血脂,改善血脂过高的症状。 山楂益母茶 材料:山楂30克 ,益母草5克,茶叶8克 做法;将山楂和益母草洗干净，连同茶叶一同放入杯中。将杯中冲入沸水约10分钟即可饮用。 功效:清热，使血脉畅通，有效地帮助降低血脂。 生姜茶 材料:红茶2匙,生姜8克,红糖适量 做法;将生姜洗干净，切成薄片。将生姜与红糖放入锅中，加入清水煎煮约5分钟，取汁泡茶饮用即可。 功效:帮助发汗生热，有效止咳止鼻塞症状，预防与治疗感冒。 生姜红枣茶 材料:生姜3片,红枣6颗,冰糖适量 做法 ;将红枣打成碎状，与生姜片一起放入杯中,以沸水冲成茶饮。调入些许冰糖即可饮用。 功效:有效止住经痛，帮助驱寒。 生姜乌梅茶 材料:生姜5克,绿茶叶4克,乌梅4克,冰糖适量 做法;生姜切成片，将乌梅肉切碎。将生姜与乌梅及绿茶叶放入杯中，以沸水冲泡，加入冰糖调匀后即可饮用。 功效:具有清热去火，生津止渴的功效。 生姜紫苏茶 材料:生姜4片,紫苏叶12克 ,冰糖20克 做法: 将生姜加入紫苏叶放入锅中。 用适量清水煎煮后加入冰糖即可饮用。 功效:可有效地治疗风寒感冒。 首乌芝麻茶 材料:何首乌150克,黑芝麻150克,核桃150克 做法: 将三种材料研成粉末。 每次取用20克放入热水中冲泡饮用。 功效; 可以帮助发色乌黑亮丽。 水梨冰糖茶饮 材料:水梨1个,冰糖适量 做法 :水梨去皮，切成小块状。 将水梨与适量冰糖放入大碗中，放入蒸锅中蒸熟。 取蒸熟的梨汁饮用即可。 功效:可有效地帮助止咳化痰，消除喉咙的疼痛感。 水仙花茶 材料;水仙花三朵,冰糖1小匙 做法;水仙花入清水中反复漂洗、沥干，放入杯中。滚水150毫升，直接倒入杯中，加冰糖和匀，待香味溢出即可饮用。 功效:改善肠胃不适、腹泻。 丝瓜茶 材料:丝瓜180克 ,茶叶4克 ,精盐少许, 做法 :丝瓜去皮，切成厚片。将丝瓜片放入锅中，加入盐与清水煮熟。煮好后加入茶叶一起煮5分钟，即可饮用。 功效:有效帮助提神，还可以强健身体。 丝瓜绿茶 材料:丝瓜120克,绿茶适量,精盐适量 做法:丝瓜去皮后，切成片状。将丝瓜放入锅中，加入适量清水煮沸。加入绿茶一起煮后，再加盐调味即可。 功效:有效地帮助解暑，还可以解除夏季中暑症状。 四神茶 材料:黄芪10克,金银花10克,当归20克,甘草6克 做法:将所有材料洗干净，放入杯中。 以沸水冲泡15分钟后即可饮用。 功效: 有效补充体力，治疗体虚症状，还可以帮助清热解毒。 糖茶 材料:茶叶3克,红糖9克 做法:将茶叶以沸水冲泡，加入红糖调匀，每日饭后饮用。 功效:有效治疗经痛与月经不顺症状。 桃花茶 材料:桃花数朵,精盐1匙 做法:桃花清水洗净，再入盐水中反复浸泡，将花瓣用水轻轻泡开，使盐水能清洗均匀。 清洗后沥干，入杯中，热开水冲服。 功效:沥水，除水气，消水肿，通大、小便。 桃仁红花茶 材料:桃仁零点五钱,红花零点二钱, 做法:1桃仁敲碎，与红花装入漏网中。滚热的开水，直接冲入杯中，约20秒即可将滤网拿出，去渣，饮汁。 功效:活血化淤，改善月经迟缓，量少。 禁忌 :孕妇忌饮。 乌龙决明茶 材料 :决明子2克,荷叶6克m乌龙茶6克 做法:决明子放入锅中炒干，荷叶切成细片。将乌龙茶与上述两种材料放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。 功效 :有效地消除血脂过高症状。 乌梅茶 1 材料 :当归6克 .乌梅6克 ,白糖适量 做法:将所有材料洗干净，当归切成片状。把乌梅与当归放入杯中，以滚水冲泡，再加入白糖调味即可。 功效 :有效地治疗过敏性腹泻。 乌梅茶 2 材料 :乌梅20克 ,甘草5克 ,绿茶3克 做法 :将乌梅与甘草放入锅中，加入适量水煮。煮10分钟后加入茶叶一起煮，去掉渣后即可饮用。 功效:有效地解毒抗癌，增强抵抗力。 乌梅甘草茶 材料:乌梅400克，甘草50克，生姜15克，白糖适量 做法:生姜切成细末。将乌梅放入温水中泡软，放入蒸锅中蒸半小时。将乌梅取出捣烂，加入甘草、姜末，冲入沸水，加入白糖即可饮用。 功效:有效帮助健胃，治疗腹泻。 无花果茶 材料:无花果适量, ,绿茶12克, 做法:无花果切成小片状。:将无花果与绿茶放入锅中，加入适量清水煮10分钟即可饮用。 功效:有效地帮助清肠，改善消化不良症状。 西瓜茶 材料:西瓜汁180毫升,绿茶4克 做法;将绿茶加入适量清水煎煮成茶汁。加入西瓜汁一起拌匀即可饮用。 功效:解毒，有效清热解暑，帮助生津止渴。 西瓜皮薄荷茶 材料:绿茶8克,薄荷10克,西瓜皮800克 做法:西瓜皮切成碎状。将西瓜皮放入锅中，加入适量清水，加入薄荷与绿茶叶，一起煎煮约5分钟后即可饮用。 功效 :可以有效解暑，改善夏季疲劳、食欲不振的症状。 西洋参茶 材料 :西洋参3克 做法 :将西洋参洗干净，放入清水中浸泡。 将泡软的西洋参取出切成薄片，放入杯中。 以适量的沸水冲泡，加盖焖约10分钟后即可饮用。 功效 :有效增强身体抵抗力，对于补气特别有帮助。 虾米茶 材料 :干虾米8克 ,茶叶2克 做法干虾米放入锅中，加入适量清水煮。 将茶叶放入一起煮约8分钟后即可饮用。 功效: 经常饮用虾米茶可以提高人体的免疫能力。 小麦胚芽茶 材料:小麦胚芽45克,红茶4克 做法:将红茶叶放入沸水中冲成茶汁。将小麦胚芽放入红茶汁中一起浸泡,搅拌均匀即可饮用。 功效:富含粗纤维的茶饮，可以有效地帮助抗氧化、延缓衰老。 杏仁茶 材料:杏仁5克,绿茶3克,蜂蜜适量 做法:将杏仁加入绿茶以沸水冲泡。放入蜂蜜调匀。 功效:具有解毒抗癌的作用，并且能有效预防癌症。 杏仁甘草茶 材料:杏仁400克,甘草150克,生姜150克,精盐150克 做法:将杏仁洗干净，放入温水中跑软、捣烂。甘草研磨成细末，放入锅中略炒。将生姜去皮，加入盐一起捣碎，将上述材料放入锅中搅拌均匀，以沸水冲泡即可饮用。 功效:有效健胃，改善胃冷胃虚的症状。 杏仁绿茶 材料:杏仁粉8克,绿茶2克,蜂蜜20克 做法:将杏仁粉加入水，煮10分钟。将绿茶与蜂蜜加入，煮2分钟即可饮用。 功效:清热、解毒、有效抗癌。 杏仁蜜茶 材料:杏仁15克,蜂蜜10克 做法:杏仁洗干净去皮研磨成粉，冲入开水。将蜂蜜放入调匀即可饮用。 功效:能够滋润肺部，有效润泽秋天的干燥。 杏仁芝麻茶 材料:杏仁15克,芝麻25克,牛奶150毫升,茶叶8克,白糖10克,蜂蜜10克 做法:芝麻与杏仁研磨成细粉。 将茶叶冲入沸水，冲成茶汁。加入牛奶冲成奶茶。 将奶茶加入芝麻与杏仁粉，再加入白糖与蜂蜜调匀即可。 功效:具有抗衰老的作用,可以帮助细胞再生,使肌肤保持润泽。 熏衣草茶 材料:熏衣草1茶匙,冰糖适量 做法:将熏衣草取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。 加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 :熏衣草茶饮具有良好的舒缓作用，可以帮助安眠、赶走烦躁情绪。 盐茶 材料:茶叶3克, 精盐1克 做法:茶叶放入杯中，以沸水冲泡。将盐放入茶叶中混合即可饮用。 功效:可以保健眼睛，改善眼部红肿的症状。 洋甘菊茶 材料:洋甘菊1茶匙,冰糖适量 做法:将洋甘菊取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:有效地帮助镇静，消除头痛症状。 益母草茶 材料:益母草15克,山楂25克 做法:将益母草与山楂放入茶壶中。 冲入热水饮用。 功效:长期饮用可以调节身体的内分泌，使皮肤的免疫力增强，帮助延缓肌肤的衰老。 薏仁糙米茶 材料:糙米5克,薏仁4克 做法:将糙米与薏仁洗干净，放入杯中。以沸水冲泡材料。 5分钟后即可饮用。 功效:有效帮助健胃，消除腹胀。 薏仁山楂茶 材料:薏仁25克 ,山楂15克,冰糖适量 做法;将两种材料一起洗干净放入锅中。将锅中放入清水，把材料煎煮成浓汁。 加入适量冰糖饮用即可。 功效 :清热解毒，可消除高血脂的症状。 薏仁枣茶 材料;薏仁50克,红枣25克,绿茶2克 做法;以沸水冲泡绿茶后备用。 将薏仁与红枣加水适量，煮至软烂。 放入绿茶汁一起煮3分钟即可。 功效:帮助解毒，有效抗癌。 柚花茶 材料:柚花一钱,冰糖1小匙 做法:柚花入清水中漂洗、沥干。将柚花一钱加200毫升水入锅中煮，大火煮开后转小火煮约5分钟，去渣、流汁，与冰糖和匀，趁热饮用。 功效:助气血循环通畅，改善胃寒而痛 玉兰花茶 材料;玉兰花二朵,绿茶1匙,精盐1匙 做法:玉兰花剥瓣,置入盐水中反复清洗沥干,入杯中。沸水入杯中，再入绿茶，待味出即可当茶饮用。 功效:促进新陈代谢，美白肌肤。 元气茶 材料;黄芪8克 ,人参6克,肉桂3克,生姜1片,甘草2克 做法;将所有材料放入清水中浸泡2小时。将泡好的材料放入锅中，以小火煎煮半小时后即可饮用。 功效:有效补气，改善体虚与元气不足。 月季花茶 材料;月季花一朵,茶包一只,精盐适量 做法:月季花剥瓣,入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，即可掀盖饮，可连饮数日为一疗程。 功效:调节女性月经周期不顺、带下。 芝麻茶 1 材料;芝麻酱适量,茶 叶2克,红糖适量 做法;将红糖、芝麻酱调匀，以沸水冲泡。加入茶叶焖5分钟即可饮用。 功效:有效帮助发汗，可治疗感冒。 芝麻茶 2 材料;白芝麻25克,茶叶5克 做法:芝麻放入锅中以小火炒黄，然后将芝麻压碎。 2、将茶叶冲泡成茶汁，然后加入芝麻粉中调匀即可饮用。 功效:对于补充身体元气很有帮助，并可以补血，是一道滋补养生的茶饮。 芝麻茶 3 材料:黑芝麻5克,茶叶3克 做法:黑芝麻放入锅中炒香。将炒好的黑芝麻放入锅中，加入茶叶与适量清水煎煮5分钟即可饮用。 功效;每天喝2次，有效的帮助养血，滋补肝脏。 芝麻茶 4 材料:黑芝麻12克,绿茶叶5克,冰糖适量 做法;黑芝麻放入锅中炒香。 将黑芝麻与绿茶一起放入杯中，以沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:良好的滋补效果，可以改善失眠症状。不要在夜间饮用此茶，最好在下午3点之前饮用。 芝麻茶 5 材料;白芝麻3克,茶叶4克 做法;白芝麻放入锅中炒香。将白芝麻与茶叶放入锅中，加入适量清水煎煮成茶饮即可饮用。 功效:可帮助提神，使精神恢复活力。 芝麻绿茶 材料:芝麻4克 ,绿茶2克,红糖适量 做法:芝麻放入炒锅中炒熟。将芝麻与绿茶叶混合，加入红糖，冲入沸水约5分钟后即可饮用。 功效:帮助补充体力，改善虚弱症状，还可以补肝。 芝麻杏仁茶 材料;黑芝麻400克,杏仁80克,白糖适量,蜂蜜100克 做法:将黑芝麻放入炒锅中炒香后研磨成细粉，将杏仁捣烂成泥状。 将处理过的黑芝麻与杏仁加入白糖与蜂蜜，放入蒸锅中蒸2小时。冷却后，每次取2汤匙，加入适量的温水冲服饮用。 功效:有效地润泽肺部，帮助止咳，并可以增强抵抗力，有效防癌。 紫苏茶 1 材料:紫苏1茶匙,冰糖适量 做法;取紫苏一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟。.加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效:有效帮助消除郁闷情绪，缓解头痛，赶走风寒。 紫苏茶 2 材料;紫苏1茶匙 做法;取出紫苏一茶匙，放入杯中。 将沸水冲入，5分钟后即可饮用。 功效:紫苏茶可以有效帮助消化，能够消食，改善食欲不振。
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