偶看新闻救命稻草的典故:食物相克与最佳搭配大全
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:46:22
本书共分六章，主要包括营养学须知、食物相宜与相克、常见病与食物相宜相克、日常生活饮食禁忌、四季与食物搭配禁宜、体虚者食物搭配禁宜等内容。书中详细介绍了多种食物的相克和相宜原理，以及怎样有选择地食用各类食物，并能做到有利无弊，吃出健康来。
第一章 营养学须知
合理饮食才是养生之道
中国人的饮食养生之道是什么
食物的四气五味是怎么回事
食物的升降浮沉是怎么回事
食物的性味归经是怎么回事
以脏补脏科学吗
人体不可或缺的食物营养素
宏量营养素有哪些
人体必需的微营养素有哪些
其他膳食成分有哪些
营养失调易导致疾病
营养失衡会生病吗
营养不良就会免疫力不强吗
营养缺乏病有哪些身体表现
中国人容易缺乏哪几种微量元素
中国人容易缺乏哪几种维生素
食物配伍其实有讲究
食物配伍与禁忌有哪些
食物的配伍原则是什么
平衡膳食有益健康吗
食物相克与最佳搭配
违反食物搭配禁忌易得胃癌吗
第二章 食物相宜与相克
食物的最佳搭配
谷物豆类的最佳搭配
蔬菜的最佳搭配
菌类的最佳搭配
肉、禽、蛋的最佳搭配
水产品的最佳搭配
水果饮品的最佳搭配
其他
食物相克
与蔬菜相克的食物
与肉、禽、蛋相克的食物
与水产品相克的食物
与水果相克的食物
与调味品相克的食物
与饮品相克的食物
与器皿相克的食物
食物与药物的最佳搭配
谷物豆类
蔬菜类
肉、禽、蛋类
水产品类
其他
第三章 常见病与食物相宜相克
常见病的最佳食物需求
骨质疏松症患者
冠心病患者
神经衰弱症患者
肥胖症患者
癌症患者
胃炎患者
高脂血症患者
贫血症患者
糖尿病患者
前列腺肥大症患者
哮喘患者
胆结石患者
高血压患者
病毒性肝炎患者
消化性溃疡患者
肾结石患者
甲状腺功能亢进症患者
药物与食物的相克
与抗生素相克的食物
与解热镇痛类药物相克的食物
与维生素类药物相克的食物
与内分泌系统药物相克的食物
与神经系统药物相克的食物
与氨茶碱相克的食物
与消化系统药物相克的食物
与循环系统药物相克的食物
与泌尿系统药物相克的食物
与中药相克的食物
常见病与食物相克
与肝病相克的食物
与糖尿病相克的食物
与胆囊病相克的食物
与心血管病相克的食物
与贫血相克的食物
与咯血相克的食物
与呼吸道疾病相克的食物
与肠胃病相克的食物
与胰腺病相克的食物
与肥胖症相克的食物
与神经系统疾病相克的食物
与感冒相克的食物
与泌尿系统疾病相克的食物
与便秘相克的食物
与外科疾病相克的食物
与妇科疾病相克的食物
与儿科疾病相克的食物
与皮肤科疾病相克的食物
与烧伤患者相克的食物
与男科疾病相克的食物
与五官科疾病相克的食物
不同食物的营养功效
谷类、豆类的营养功效
时令蔬菜的营养功效
肉、禽、蛋的营养功效
水产品的营养功效
各类果品的营养功效
第四章 日常生生活饮食禁忌
常见饮食禁忌
忌口渴才喝水
忌早晨只吃干食
忌认为酱油颜色深营养好
忌早餐习惯吃大饼
忌早餐习惯吃油条
忌进餐时喝饮料
忌吃东西太快
忌边进餐边做其他事
忌蹲着吃饭
忌春天多吃笋类
忌不吃早餐
忌晚餐过于丰盛
忌餐餐过饱
忌进餐吃喝没顺序
忌在餐桌上教训孩子
忌吃饭时大声说笑
忌吃饭偏侧咀嚼
忌饭前吃大蒜
忌求方便常吃方便食品
忌长期吃开水泡饭、汤泡饭
忌吃捞饭
忌干吃方便面
忌不停地嚼口香糖
忌饭后一杯茶
忌饭后一支烟
忌饭后百步走
忌刚吃饱就洗澡
忌把卷筒纸当餐巾纸
忌让儿童吃饭比赛
忌老人饭后午睡
忌老年人常吃粥
忌饭后松裤带
忌过多地生吃蔬菜
忌吃芹菜弃芹菜叶
忌吃菜不喝菜汤
忌吃菠菜补血
忌买绿豆芽专拣长的
忌食有虫眼的菜
忌以维生素片代替蔬菜
忌吃水果后不漱口
忌吃水果不削皮
忌饭后立刻吃水果
忌吃橘子去橘络
忌用新鲜橘皮泡茶喝
忌食变色甘蔗
忌菠萝不浸盐水吃
忌用茶水服药
忌饮酒助性
忌借酒催眠
忌饮酒御寒
忌美酒加咖啡
忌酒和碳酸饮料同饮
忌喝冰镇啤酒
忌过多饮茶
忌喝浓茶
忌人人饮茶
忌多吃油炸食品
忌生吃水产品
忌用蛇胆调酒
忌吃鸡屁股
忌生吃鸡蛋
忌多吃臭豆腐
忌多吃咸菜
忌顿顿吃辣椒
忌多吃烟熏食品
忌生吃胡萝卜
忌多吃生的藕、水菱、荸荠
忌食一些鲜花
忌多喝浓咖啡
忌嗜吃巧克力
忌嗜吃甜食
忌多吃、常吃洋快餐
忌嗜食白糖
忌一味只吃低脂食物
忌豆浆冲鸡蛋
忌用热水瓶装豆浆
忌早晨空腹喝牛奶
忌空腹吃糖
忌牛奶烧开喝
忌热牛奶加糖
忌多喝新茶
忌喝隔夜茶
忌沸开水沏茶
忌用浓茶解酒
忌不清洗茶杯上的茶垢
忌食鱼胆明目
忌只选食红壳蛋
忌生吃酱油
忌食物凉后再冷藏
忌煮饭用冷水
忌米淘得越干净越好
忌做“炒锅饭”
忌煮鸡蛋超过5分钟
第五章 四季与食物搭配禁宜
春季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
春季进食要则
春季宜食食物
春季忌食食物
夏季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
夏季进食要则
夏季宜食食物
夏季忌食食物
秋季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
秋季进食要则
秋季宜食食物
食物相克与最佳搭配
秋季忌食食物
冬季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
冬季进食要则
冬季宜食食物
冬季忌食食物
第六章 体虚者食物搭配禁宜
肺虚
肺虚的临床表现
肺虚饮食注意事项
肺虚宜食食物
肺虚忌食食物
血虚
血虚的临床表现
血虚饮食注意事项
血虚宜食食物
血虚忌食食物
肾虚
肾虚的临床表现
肾虚饮食注意事项
肾虚宜食食物
肾虚忌食食物
脾虚
脾虚的临床表现
脾虚饮食注意事项
脾虚宜食食物
脾虚忌食食物
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第一章 营养学须知
合理饮食才是养生之道
中国人的饮食养生之道是什么
食物的四气五味是怎么回事
食物的升降浮沉是怎么回事
食物的性味归经是怎么回事
以脏补脏科学吗
人体不可或缺的食物营养素
宏量营养素有哪些
人体必需的微营养素有哪些
其他膳食成分有哪些
营养失调易导致疾病
营养失衡会生病吗
营养不良就会免疫力不强吗
营养缺乏病有哪些身体表现
中国人容易缺乏哪几种微量元素
中国人容易缺乏哪几种维生素
食物配伍其实有讲究
食物配伍与禁忌有哪些
食物的配伍原则是什么
平衡膳食有益健康吗
食物相克与最佳搭配
违反食物搭配禁忌易得胃癌吗
第二章 食物相宜与相克
食物的最佳搭配
谷物豆类的最佳搭配
蔬菜的最佳搭配
菌类的最佳搭配
肉、禽、蛋的最佳搭配
水产品的最佳搭配
水果饮品的最佳搭配
其他
食物相克
与蔬菜相克的食物
与肉、禽、蛋相克的食物
与水产品相克的食物
与水果相克的食物
与调味品相克的食物
与饮品相克的食物
与器皿相克的食物
食物与药物的最佳搭配
谷物豆类
蔬菜类
肉、禽、蛋类
水产品类
其他
第三章 常见病与食物相宜相克
常见病的最佳食物需求
骨质疏松症患者
冠心病患者
神经衰弱症患者
肥胖症患者
癌症患者
胃炎患者
高脂血症患者
贫血症患者
糖尿病患者
前列腺肥大症患者
哮喘患者
胆结石患者
高血压患者
病毒性肝炎患者
消化性溃疡患者
肾结石患者
甲状腺功能亢进症患者
药物与食物的相克
与抗生素相克的食物
与解热镇痛类药物相克的食物
与维生素类药物相克的食物
与内分泌系统药物相克的食物
与神经系统药物相克的食物
与氨茶碱相克的食物
与消化系统药物相克的食物
与循环系统药物相克的食物
与泌尿系统药物相克的食物
与中药相克的食物
常见病与食物相克
与肝病相克的食物
与糖尿病相克的食物
与胆囊病相克的食物
与心血管病相克的食物
与贫血相克的食物
与咯血相克的食物
与呼吸道疾病相克的食物
与肠胃病相克的食物
与胰腺病相克的食物
与肥胖症相克的食物
与神经系统疾病相克的食物
与感冒相克的食物
与泌尿系统疾病相克的食物
与便秘相克的食物
与外科疾病相克的食物
与妇科疾病相克的食物
与儿科疾病相克的食物
与皮肤科疾病相克的食物
与烧伤患者相克的食物
与男科疾病相克的食物
与五官科疾病相克的食物
不同食物的营养功效
谷类、豆类的营养功效
时令蔬菜的营养功效
肉、禽、蛋的营养功效
水产品的营养功效
各类果品的营养功效
第四章 日常生生活饮食禁忌
常见饮食禁忌
忌口渴才喝水
忌早晨只吃干食
忌认为酱油颜色深营养好
忌早餐习惯吃大饼
忌早餐习惯吃油条
忌进餐时喝饮料
忌吃东西太快
忌边进餐边做其他事
忌蹲着吃饭
忌春天多吃笋类
忌不吃早餐
忌晚餐过于丰盛
忌餐餐过饱
忌进餐吃喝没顺序
忌在餐桌上教训孩子
忌吃饭时大声说笑
忌吃饭偏侧咀嚼
忌饭前吃大蒜
忌求方便常吃方便食品
忌长期吃开水泡饭、汤泡饭
忌吃捞饭
忌干吃方便面
忌不停地嚼口香糖
忌饭后一杯茶
忌饭后一支烟
忌饭后百步走
忌刚吃饱就洗澡
忌把卷筒纸当餐巾纸
忌让儿童吃饭比赛
忌老人饭后午睡
忌老年人常吃粥
忌饭后松裤带
忌过多地生吃蔬菜
忌吃芹菜弃芹菜叶
忌吃菜不喝菜汤
忌吃菠菜补血
忌买绿豆芽专拣长的
忌食有虫眼的菜
忌以维生素片代替蔬菜
忌吃水果后不漱口
忌吃水果不削皮
忌饭后立刻吃水果
忌吃橘子去橘络
忌用新鲜橘皮泡茶喝
忌食变色甘蔗
忌菠萝不浸盐水吃
忌用茶水服药
忌饮酒助性
忌借酒催眠
忌饮酒御寒
忌美酒加咖啡
忌酒和碳酸饮料同饮
忌喝冰镇啤酒
忌过多饮茶
忌喝浓茶
忌人人饮茶
忌多吃油炸食品
忌生吃水产品
忌用蛇胆调酒
忌吃鸡屁股
忌生吃鸡蛋
忌多吃臭豆腐
忌多吃咸菜
忌顿顿吃辣椒
忌多吃烟熏食品
忌生吃胡萝卜
忌多吃生的藕、水菱、荸荠
忌食一些鲜花
忌多喝浓咖啡
忌嗜吃巧克力
忌嗜吃甜食
忌多吃、常吃洋快餐
忌嗜食白糖
忌一味只吃低脂食物
忌豆浆冲鸡蛋
忌用热水瓶装豆浆
忌早晨空腹喝牛奶
忌空腹吃糖
忌牛奶烧开喝
忌热牛奶加糖
忌多喝新茶
忌喝隔夜茶
忌沸开水沏茶
忌用浓茶解酒
忌不清洗茶杯上的茶垢
忌食鱼胆明目
忌只选食红壳蛋
忌生吃酱油
忌食物凉后再冷藏
忌煮饭用冷水
忌米淘得越干净越好
忌做“炒锅饭”
忌煮鸡蛋超过5分钟
第五章 四季与食物搭配禁宜
春季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
春季进食要则
春季宜食食物
春季忌食食物
夏季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
夏季进食要则
夏季宜食食物
夏季忌食食物
秋季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
秋季进食要则
秋季宜食食物
食物相克与最佳搭配
秋季忌食食物
冬季食物禁宜
气候特征
人体主要反应
冬季进食要则
冬季宜食食物
冬季忌食食物
第六章 体虚者食物搭配禁宜
肺虚
肺虚的临床表现
肺虚饮食注意事项
肺虚宜食食物
肺虚忌食食物
血虚
血虚的临床表现
血虚饮食注意事项
血虚宜食食物
血虚忌食食物
肾虚
肾虚的临床表现
肾虚饮食注意事项
肾虚宜食食物
肾虚忌食食物
脾虚
脾虚的临床表现
脾虚饮食注意事项
脾虚宜食食物
脾虚忌食食物
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