偶看新闻lg杯决赛:五代中医救命养生帖4——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘（相关链接每日一方）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:03:28
五代中医救命养生帖4——
生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
生姜冰糖，治疗胃痛
都市人喜欢暴饮暴食，消化问题特别多。胃作为第一个容纳食物的器官，出问题还比较容易感知，但若肠道出了问题，要知晓就难多了。
90%的消化在肠道进行，肠道功能降低后，食物堆积在里面腐败产生毒素，初始警讯是大便次数增加，随后次数减少，但大便变软，这表示大小肠功能已受损。消化力会越差、产生毒素越多，大肠中毒后乏味，开始解不出便来，毒素少了出去的管道，便会发生“自体中毒”。肠内毒素增多，人就容易疲倦。大、小肠吸收毒素后，吸取的营养相对减少，身体自然缺少元气。导致眼睛干涩发红、头晕、耳鸣、鼻塞。
我小时候也喜欢偷吃冰棍， 奶奶除了耳提面命一番外，还会想办法帮我补身子。她在烧柴煮饭后，利用余火把生姜放进灶里，烤到表皮微焦时，做“生姜冰糖”给我吃。
都市人没有土灶，改用烤箱或烤面包机也行，且能让生姜保留水分。不能吃生姜的孩子，可让他们睡前吃乳酸菌，粉状或胶囊均可。挑不加糖的乳酸菌效果更好。
一、生姜冰糖，适合哪些人：
1.脾胃虚寒体质者，出现口淡（吃东西没有味道，不易感到口渴），胃隐隐作痛，喜温喜按压，空腹及劳累时更加不舒服的人。
2.冷饮或蔬果吃多，导致胃寒作痛、食欲不佳的人。
3.突然遇冷受寒，出现鼻塞、头痛、月经疼痛的人。
食用禁忌：
1.胃中有热者不宜食用。例如出现容易口渴，水喝多或胃口佳，便秘或大便较硬者。
2.疮痈人忌食。例如身上出现红肿疼痛之伤口，或身上长痘疮、疔疮，会口渴的人，不宜食用。
3.肝病人者不宜久服生姜，需保持间断服用。肝病指的是GPT超过标准值（须检验才知道）的人，可连续吃一周，一周后需将量减半服用，一个月后两三天保养一次即可。
材料：生姜1斤、冰糖3两。
吃法：使用嫩姜会比较好入口，每天可食用6~8片；如果使用老姜，味道较辣、较刺激，每天约食用1~2片。除了“食用禁忌”中的患者要注意食用规范外，一般人每天连续吃亦无碍。
做法：1.准备1斤的生姜，洗净拭干；2.放入烤箱或是烤面包机，用最高温烤到表皮焦黑；3.冷却后剥去焦黑部分；4.把姜切薄片放进玻璃罐，配3两冰糖充分搅拌；5.摆放一周后，让冰糖和姜完全融合，就是超好吃的生姜冰糖。
若冰糖量放得足够，就能抑制细菌、霉菌，制作过程或吃不完摆放常温下即可。如有变质情形，可能是生姜产地不同品种各异，再制作时可改放冰箱。
二、地瓜蜂蜜膏，改善便秘问题
便秘有四种原因：
1、大肠积热。多由于过食辛热厚味、油炸煎烤之物，或喜甜食烈酒造成。患者腹部胀满、大便干结、口干口臭、小便发黄。
2、气滞。多由于思虑过度、情志不舒，或久坐少动造成气机郁滞。患者腹部胀满、时时欲便但无法便出。
3、寒凝。多为冷饮过量或肠胃无力，或阳气虚弱年高体衰的人。患者排便困难，虽有排便而量不多、四肢不温、腹中冷痛、面色恍白。
4、气血亏损。多为劳倦、营养不良、产后或大病后气血亏虚所致。患者缺乏便意，虽有便意却无力排出、头晕心悸。
很多人以为便秘是脾虚所致，却不明白肾虚也是造成便秘的元凶之一。不管是脾虚或肾虚便秘，皆可食用地瓜蜂蜜膏。吃了无效的患者，则可能是脾虚或肾虚性便秘，可改服“参苓白术散”来补脾，或是含有熟地之类的补肾药来治疗。
地瓜蜂蜜膏，适合哪些人：
1.用脑过度、精神压力大、疲倦、眠浅多梦，或兼有便秘的人；
2.饮食纤维吃少导致排便不畅的人；
3.便秘多日一行、大便干硬、烦躁、口干、手脚掌容易发热的人。
食用禁忌：
1.糖尿病人者忌服；
2.脾虚体质容易腹泻的人；
3.湿阻中焦，出现脘腹胀满、排便不畅、总觉排便排不干净的人；
4.一岁以内的婴儿不宜食用蜂蜜；
5.生葱不要与蜜同时食用，会下痢。
材料：中型地瓜2粒、蜂蜜半碗。
做法：1.将地瓜洗净后，连皮用10碗水，地瓜用水煮很容易熟透，在铁锅中煮到刚好熟的程度；2.将地瓜水倒掉后，倒入蜂蜜继续用小火熬煮；3.熬的过程中可用锅铲将地瓜压烂，与蜂蜜一起搅拌直到成为膏状。
吃法：1.空腹时服用半碗到一碗，一天2～3次，对改善便秘很有效；2.家人之中若有人属于容易便秘的体质，可制作一些地瓜蜂蜜膏，熬好放入冰箱。冬天不适合吃冰的，还能挖些出来冲热水食用，疗效一样好。
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖2—— 小儿尿床
五代中医救命养生帖3：盗汗与神经衰弱
五代中医救命养生帖4——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
五代中医救命养生帖5——高血压 三道汤品
五代中医救命养生帖6——高血脂症：炒决明子茶改善高血脂症；凤梨醋清理体内废物
每日一方：李振华 国医大师——【香砂温中汤】
每日一方：陈景河 国医大师——【消瘀散结汤】乳核肿痛，或渗乳汁，或乳汁中带血者。
名医名方：张重庆 【菊槐降压汤】
每日一方：锺一棠 国医大师——【沙参银菊汤】
每日一方：刘弼臣 国医大师——【五草汤】
每日一方：张镜人 国医大师——【安中汤】
每日一方：祝肇刚 咳嗽发烧用“三根汤”
每日一方：姚子扬 国医大师——1、〔安神达郁汤〕2、〔瓜萎泻心汤〕
每日一方：赵思俭 国医大师——〔老人便秘方〕
每日一方：北京中医药大学肖相如教授 治疗头发早白两个经典的药方
每日一方：李玉奇 大国医——萎缩性胃炎不用愁，胃醒饮为你解烦忧
每日一方：大国医李济仁自制的验方——滋肾养肝降血压二方
每日一方：张灿玾 大国医——张氏遗精方，便宜小药也能大补
每日一方：吴咸中 大国医——妙手仙方，治疗急腹症（4）
每日一方：给应考中的莘莘学子——磨方之“益智宁神粉”
生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
生姜冰糖，治疗胃痛
都市人喜欢暴饮暴食，消化问题特别多。胃作为第一个容纳食物的器官，出问题还比较容易感知，但若肠道出了问题，要知晓就难多了。
90%的消化在肠道进行，肠道功能降低后，食物堆积在里面腐败产生毒素，初始警讯是大便次数增加，随后次数减少，但大便变软，这表示大小肠功能已受损。消化力会越差、产生毒素越多，大肠中毒后乏味，开始解不出便来，毒素少了出去的管道，便会发生“自体中毒”。肠内毒素增多，人就容易疲倦。大、小肠吸收毒素后，吸取的营养相对减少，身体自然缺少元气。导致眼睛干涩发红、头晕、耳鸣、鼻塞。
我小时候也喜欢偷吃冰棍， 奶奶除了耳提面命一番外，还会想办法帮我补身子。她在烧柴煮饭后，利用余火把生姜放进灶里，烤到表皮微焦时，做“生姜冰糖”给我吃。
都市人没有土灶，改用烤箱或烤面包机也行，且能让生姜保留水分。不能吃生姜的孩子，可让他们睡前吃乳酸菌，粉状或胶囊均可。挑不加糖的乳酸菌效果更好。
一、生姜冰糖，适合哪些人：
1.脾胃虚寒体质者，出现口淡（吃东西没有味道，不易感到口渴），胃隐隐作痛，喜温喜按压，空腹及劳累时更加不舒服的人。
2.冷饮或蔬果吃多，导致胃寒作痛、食欲不佳的人。
3.突然遇冷受寒，出现鼻塞、头痛、月经疼痛的人。
食用禁忌：
1.胃中有热者不宜食用。例如出现容易口渴，水喝多或胃口佳，便秘或大便较硬者。
2.疮痈人忌食。例如身上出现红肿疼痛之伤口，或身上长痘疮、疔疮，会口渴的人，不宜食用。
3.肝病人者不宜久服生姜，需保持间断服用。肝病指的是GPT超过标准值（须检验才知道）的人，可连续吃一周，一周后需将量减半服用，一个月后两三天保养一次即可。
材料：生姜1斤、冰糖3两。
吃法：使用嫩姜会比较好入口，每天可食用6~8片；如果使用老姜，味道较辣、较刺激，每天约食用1~2片。除了“食用禁忌”中的患者要注意食用规范外，一般人每天连续吃亦无碍。
做法：1.准备1斤的生姜，洗净拭干；2.放入烤箱或是烤面包机，用最高温烤到表皮焦黑；3.冷却后剥去焦黑部分；4.把姜切薄片放进玻璃罐，配3两冰糖充分搅拌；5.摆放一周后，让冰糖和姜完全融合，就是超好吃的生姜冰糖。
若冰糖量放得足够，就能抑制细菌、霉菌，制作过程或吃不完摆放常温下即可。如有变质情形，可能是生姜产地不同品种各异，再制作时可改放冰箱。
二、地瓜蜂蜜膏，改善便秘问题
便秘有四种原因：
1、大肠积热。多由于过食辛热厚味、油炸煎烤之物，或喜甜食烈酒造成。患者腹部胀满、大便干结、口干口臭、小便发黄。
2、气滞。多由于思虑过度、情志不舒，或久坐少动造成气机郁滞。患者腹部胀满、时时欲便但无法便出。
3、寒凝。多为冷饮过量或肠胃无力，或阳气虚弱年高体衰的人。患者排便困难，虽有排便而量不多、四肢不温、腹中冷痛、面色恍白。
4、气血亏损。多为劳倦、营养不良、产后或大病后气血亏虚所致。患者缺乏便意，虽有便意却无力排出、头晕心悸。
很多人以为便秘是脾虚所致，却不明白肾虚也是造成便秘的元凶之一。不管是脾虚或肾虚便秘，皆可食用地瓜蜂蜜膏。吃了无效的患者，则可能是脾虚或肾虚性便秘，可改服“参苓白术散”来补脾，或是含有熟地之类的补肾药来治疗。
地瓜蜂蜜膏，适合哪些人：
1.用脑过度、精神压力大、疲倦、眠浅多梦，或兼有便秘的人；
2.饮食纤维吃少导致排便不畅的人；
3.便秘多日一行、大便干硬、烦躁、口干、手脚掌容易发热的人。
食用禁忌：
1.糖尿病人者忌服；
2.脾虚体质容易腹泻的人；
3.湿阻中焦，出现脘腹胀满、排便不畅、总觉排便排不干净的人；
4.一岁以内的婴儿不宜食用蜂蜜；
5.生葱不要与蜜同时食用，会下痢。
材料：中型地瓜2粒、蜂蜜半碗。
做法：1.将地瓜洗净后，连皮用10碗水，地瓜用水煮很容易熟透，在铁锅中煮到刚好熟的程度；2.将地瓜水倒掉后，倒入蜂蜜继续用小火熬煮；3.熬的过程中可用锅铲将地瓜压烂，与蜂蜜一起搅拌直到成为膏状。
吃法：1.空腹时服用半碗到一碗，一天2～3次，对改善便秘很有效；2.家人之中若有人属于容易便秘的体质，可制作一些地瓜蜂蜜膏，熬好放入冰箱。冬天不适合吃冰的，还能挖些出来冲热水食用，疗效一样好。
五代中医救命养生帖1—— 养护肝脏
五代中医救命养生帖2—— 小儿尿床
五代中医救命养生帖3：盗汗与神经衰弱
五代中医救命养生帖4——生姜冰糖 治疗胃痛；地瓜蜂蜜膏改善便秘
五代中医救命养生帖5——高血压 三道汤品
五代中医救命养生帖6——高血脂症：炒决明子茶改善高血脂症；凤梨醋清理体内废物
每日一方：李振华 国医大师——【香砂温中汤】
每日一方：陈景河 国医大师——【消瘀散结汤】乳核肿痛，或渗乳汁，或乳汁中带血者。
名医名方：张重庆 【菊槐降压汤】
每日一方：锺一棠 国医大师——【沙参银菊汤】
每日一方：刘弼臣 国医大师——【五草汤】
每日一方：张镜人 国医大师——【安中汤】
每日一方：祝肇刚 咳嗽发烧用“三根汤”
每日一方：姚子扬 国医大师——1、〔安神达郁汤〕2、〔瓜萎泻心汤〕
每日一方：赵思俭 国医大师——〔老人便秘方〕
每日一方：北京中医药大学肖相如教授 治疗头发早白两个经典的药方
每日一方：李玉奇 大国医——萎缩性胃炎不用愁，胃醒饮为你解烦忧
每日一方：大国医李济仁自制的验方——滋肾养肝降血压二方
每日一方：张灿玾 大国医——张氏遗精方，便宜小药也能大补
每日一方：吴咸中 大国医——妙手仙方，治疗急腹症（4）
每日一方：给应考中的莘莘学子——磨方之“益智宁神粉”