偶看新闻dnf血色残阳没伤害:[转载]从六不原则运用中内观真实的自己
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 12:38:49
[转载]从六不原则运用中内观真实的自己
原文地址：从六不原则运用中内观真实的自己作者：心灵海赵龙从08年学习深层沟通到现在已经有将近四年的时间
在这些学习、体验和实践的过程当中发现不少同学
当然也包括我自己在不同的成长阶段经常误用六不原则
很多时候不但未能从六不原则中看到真实的自己
反而把六不原则拿来障碍自己
最常见的现象有：
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上述这些现象相信并不是林显宗老师订立六不原则的初衷，如果是的话六不原则就失去了它的意义和价值。可是我们经常误解自己，误解深层沟通技术，也误解老师订的初衷。或则我们可以再次重温林老师制定的六不原则：
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当我们内在有一大堆过去的心灵阴影和心灵种子（比如过去的失落、伤害、匮乏和恐惧等）没有得到疗愈、转化的时候，自己就会被这些业力一直拉扯。这个时候活在当下对我们来说不过是一个概念和口号而已。因为，你不具备活在当下的能力，只是时而清醒，时而无明，或者说在清醒和无明之间来回流浪而已。
除非你已经完全的觉醒，自性之光才可以照亮自己的每一个当下。
同时，如果愿意持续的清理、内观，我们才会逐渐从自己过去的每一段经历，每一段痛苦的记忆中收获属于自己的生命礼物与生命智慧。
从这里我们可以体会到，六不原则的建立只是尽可能的降低个案的外在干扰，在每一个深层沟通的当下可以更深度的内观自己，反思自己的生命而已。
所以，只要能够协助个案内观和看清真相，你用什么方法都是正确的。只要给个案带来捆扰和助长个案外求心态的，甚至让个案对你产生权威和依赖的心态,那么你就是误用和误解了六不原则。
从这个角度去体会，就会发现深层沟通首先是一个疗愈的心灵技术，其次才是一个修行的心灵技术。所以，只有自己先疗愈，我们才有力量去协助别人疗愈。当然，疗愈是有层次的，沟通师自我面对和疗愈的深度决定你疗愈个案的深度。
可是，六不原则不容易做到，真正完全做到的人已经和佛陀没有任何的区别了。
所以，当我们在用六不原则在评判别人的时候，当我们在说别人主观的时候，我们有没有觉察到自己怎么了？当我们在说别人主观的时候，我们也在主观了，或者说介入别人的主观。
因为一个人不管是主观还是客观那都是别人的事，他或她都在自己承担自己行为所带来的结果。如果我们动念了。就代表这一刻我们也活在自己的种子里，活在自己过往的阴影中。
其次，当我们在做不到六不原则的时候有没有看到自己是如何对待自己的？
从自己对待自己的方式有没有看到自己与自己的关系？
从与自己的关系有没有看到自己内在的心灵阴影？
自己有没有勇气和能力接纳那个做不到的自己？
如果我们有所觉察，通过面对就开始获得进入自我疗愈和转化的机会。如果暂时觉察不到，代表在这个部分自己还需要更多的体验而已。
当自己害怕和在意别人评价的时候，有没有看到自己过去的成长经历是如何的影响你？
有没有看到自己内在的恐惧和匮乏？
有没有看到自己曾经被否定、被要求和不被欣赏的自己？
的如果有，那么我恭喜你，你已经在每一份体验和每一个当下中转化和成长。因为内心的评判和外在语言上的评判在本质上没有什么差别，都是半斤八两的关系而已。
所以，我们有没有可能把六不原则当成自己疗愈和成长的一面镜子。做到的时候很好，做不到的时候就觉察自己怎么了，提醒自己当下转化。如果自己没办法当下转化，就通过深层沟通来协助自己面对和转化。
而不是一味的评判自己或评判别人，在自己的行为模式中一直轮回而不自知。
所以，此刻你有觉察到自己的模式了吗？
在这些模式中你重复多久了？
接下来你打算继续重复类似的模式吗？
还是选择勇敢的面对？
这一切都必须由我们自己来选择和决定！
祝福大家！
文/心灵海赵龙
2011-8-25
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以逃避、合理化自己就是不做什么事情的类型，来合理化存在的不足，这就是自我的一种模式。
最大的合理化，就是语言沟通上的沉默，直接导致了交流能力的丧失。新浪网友2011-08-28 08:49:49[回复] [删除] [举报]
现实中我是这样的人，只是最近几年有了些许改观阿兴20002011-08-28 08:55:48[回复] [删除] [举报]
看到晓晓快乐地成长。我很欣慰。给他的鼓励，就是给自己的鼓励。
是的，孩子，你能行。阿兴20002011-08-28 09:01:14[回复] [删除] [举报]
焦虑有一部分天性，然而家庭教育加强了它，最后转化为一种天然的不信任感。
谨慎对个体是有好处的，如何处理谨慎和不信任之间的关系？阿兴20002011-08-28 09:02:06[回复] [删除] [举报]
以及谨慎和危险感之间的关系？阿兴20002011-08-28 09:14:25[回复] [删除] [举报]
为何要选择这样的父母？
冥冥中为何会选择跟现在的另一半结婚？
我的父亲宽厚、有正气，但不多说话，这是我先天继承的；我的母亲通达、维护团体的团结和利益，这是我后天要继承的。
我和爱人结婚，传承的也是这种模式。不同的是父亲易暴怒，母亲对外向要求过甚，导致我的个性被相当的打压了。现在，我的晓晓出世了。他继承了我和爱人的模式。我很欣慰，希望他能够继承所有我继承和没有继承下来的东西。阿兴20002011-08-28 09:19:15[回复] [删除] [举报]
而三十多年来的社会经历，经历的一切摩擦、冲突、对立与挣扎
都可以说是
这种家庭关系的继续发展阿兴20002011-08-28 09:23:09[回复] [删除] [举报]
谅解自己，就是谅解父亲。这同时也将是对晓晓的关爱。阿兴20002011-08-28 09:25:11[回复] [删除] [举报]
父亲易轻信“科学”等等模式思维，自己要警醒。这必然也会被继承一些。但自我已经形成的谨慎会破除一些这方面的不好的影响。阿兴20002011-08-28 09:26:53[回复] [删除] [举报]
宽厚与通达必然是可以并存，并且相得益彰。阿兴20002011-08-28 09:36:06[回复] [删除] [举报]
与爱人在一起是这种关系的继承。但当我不能有效成长时，外化的超我形成了一个理想化身，我对她的依附，强于对自己的内观。
之后的事情，导致的是更深的冷漠。而已经结婚的我，还有新的热情吗？对这样一种关系继承下的结合。阿兴20002011-08-28 09:38:16[回复] [删除] [举报]
进而影响的是工作。对质量负责而不是开拓市场的工作，其实是必然的吧。那么谨慎之余，不要也把热情埋没了。阿兴20002011-08-28 09:40:06[回复] [删除] [举报]
一个人的生命模式就决定了一个人的行为模式，包括情绪模式、工作模式、沟通模式、婚姻情感模式、亲子互动的模式等。阿兴20002011-08-28 09:50:02[回复] [删除] [举报]
合理化存在的不足，导致语言沟通的沉默，还有导致不主动。（也有很大一部分先天的继承。）这个不仅仅是家庭教育的影响，社会教育也应该有一些影响。毕竟那个年代，宽厚、谦虚、“好孩子”是会受到夸奖的。
更深的原因在哪呢？还有生理的原因么？
总之这对工作而言不是很好的事情。阿兴20002011-08-28 09:53:03[回复] [删除] [举报]
当然社会教育的认可是对工作保持信心的一个重要原因。阿兴20002011-08-28 09:58:29[回复] [删除] [举报]
到底什么是我们的生命模式呢？
我对生命模式的定义：就是在一个人生命中不断重复发生的行为，并受制于这些行为，以及在这些行为当中迷失了自己。而这些重复发生的行为构筑了每个人的生命模式，也决定了每个人的生命经历和生命过程。阿兴20002011-08-28 10:00:07[回复] [删除] [举报]
生命模式表面上好象都有差异，但本质上都是个体和团体起心动念的结果。同时，也是彼此业力和因缘所创化的果相。
——起心动念阿兴20002011-08-28 10:00:44[回复] [删除] [举报]
彼时心，当下心阿兴20002011-08-28 10:02:25[回复] [删除] [举报]
模式会循环、变化、创新和进化。但任何模式都会经历成、住、异、空的演化过程，而每一次的演化可能越来越有生命力，往更高的灵性层面扬升；也可能越来越没有生命力，然后到达一个临界点后再重复，直到可以从重复中发现模式背后的原因与真相，以及领悟到属于自己的生命智慧为止。阿兴20002011-08-28 10:03:42[回复] [删除] [举报]
“矛盾是必然会得到解决的”