神武霸帝txt书包网:压力可加速死亡

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 14:44:21

长期研究发现持续的中高度压力可导致50%的高死亡率。

不幸的是，目前只有几个方法可以保护自身免受长期压力的不利影响。人们自我报道说健康的身体可以延年益寿，已婚人士更是如此。

适度饮酒的人比不喝酒的人寿命更长。

卡洛琳·鲍德温博士，这项研究的主要负责人表示：有趣的是，绝对禁酒者和吸烟者的死亡率更高。

将有极大压力的事情缩到最小、结婚、每晚一杯酒是长命百岁的秘诀。《衰老研究杂志》是最早提出针对老年人口中长期压力同死亡率的关系。

最近研究更新了加速死亡的因素，比如：配偶的离世、入住养老院，这对中老年人死亡率的影响很大。

鲍德温说：“大部分关于压力的研究针对的是青年人，比如：毕业生、失业者、第一个孩子出世的家庭”。 

“随着年龄的增长，我们会采用不同的测压方法来测试影响死亡的因素，应力轨迹和死亡率之间的关系也会使我们感到惊讶。” 

鲍德温说之前的压力研究总是锁定某一个时间点，然而这次研究则是关于几十年的压力强度。

研究人员对出生于1985 至 2003年的18周岁中产和工薪阶层的1000人进行调查，研究中所有的男士为1960年《维吉尼亚州标准老年研究》中身体健康的部分人员。

同中等压力者一年会发生3次重大生活事件和高压力者一年6次重大生活事件相比，低压力者在一年中才会有2次重大生活事件。

最让人吃惊的发现就是中高度压力者的死亡率几乎一样。

鲍德温说：“这其中应该有一个界限，也许是因为一年发生了多于2次重大生活事件，或许是累坏了。” 

“让我们奇怪的是研究结果不是线性的，高压力者同中度压力者的死亡率竟然类似”。

然而这项研究主要集中在重大生活事件和压力强度，研究人员下一步将对每日慢性压力和期应对策略进行研究。

鲍德温说：“人类的生命力极强，每年可以应对几个重大生活事件，但是长期的中度压力也可导致死亡”。

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