学校2013超清下载:简便实用的拉筋方法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 13:51:22

简便实用的拉筋方法

      运动最重要的就是要学会伸展肌肉,肌肉伸展,气血才能畅通,我们体内的毒素才能被畅通的气血及时清理带走。这一点对脑力劳动者尤为重要,伏案久坐、长盯电脑,肌肉僵直,气滞血瘀,久了如何能健康?所以,没事多拉拉筋吧。这一组拉筋方法非常简便易行,工间之余、电视机前随时都可以派上用场。

                            图片转自:舌诊论坛