云胡不喜txt茂林修竹:觉察的力量(欧林）

   欧林自述——我是谁？
　　你们那么多人问究竟什么是向导？我们是谁？我们的目标是什么？我，欧林，是一个灵性导师。除基于你们科学原理和法则的之外，我还能在别的实在的系统中生存。我曾在这个星球上度过一生，所以我能更好地了解物质实在的经验。
　　我游历很多系统。在你们的世界里，你们可能叫我研究者、记者、教师和向导，但那只是我之为我的一部分。我与许多层面的实在联结，因为现在的巨大成长和进化是在一个星际尺度、在所以的王国中同时发生的。在我所游历的世界，成长在加速。那些开口要求的人正被给予不同层面的帮助。我目前是一个灵魂的存在，正通过我思想的脉冲与你们称之为萨娜娅的人的灵魂说话。

第一章
欧林的问候
我邀请你一同来探索你我所熟知的宇宙,我们将从一个不同的,透视的角度,一个更能表现出更大次元,更无庸置疑而丰富的角度来探索.这是一个充满能量的世界.这本书将使你能将这世界里的能量,看得更加清楚.让你了解人的信仰系统,群体思想的形式,以及别人那些影响你的心灵感应.这是将无意识带进意识中,探索在你之内及环绕你周围所有不可见能量的秘密的一门课程.有很多能量虽然五种主要的感觉器官不能感觉到,但它们还是会影响你.在了解这些能量之后,它们将成为你的好帮手,带你到任何一个你想去的地方.
要进一步的看清能量,好比用显微镜来看你所熟知的一个物体.虽然物体相同,但你却在近距离下看到很不一样的面貌.这门课程就好比显微镜,使你能更加精细的看清这些无形的能量,它能调整能量的焦距,使你所看见能量更清楚.这个世界仍是你以前所孰知的世界,但是当你以新的方式来了解,察觉能量后,你将会知道一切关于能量的秘密!
你能认出你潜意识 所拣选的能量
这里显微镜指的就是你的觉察力,你与生俱来能关注任何事情的能力.你不只用感官来觉察这世界,更不断的从直觉及超越语言文字的层面获知讯息.你的思想是感觉能量之门,而内在的心眼更能提供改变,处理能量的工具.你能学习去导正负面的能量,增加观想的能力及运用心灵感应的方式与人沟通,并了解别人如何认定你这个人,还有在超越语言的层面上你和他们之间如何互动.我们将从内心的世界开始.感觉能量的一部分就是倾听周遭一切的讯息.你不需要被别人不好的心情所影响.只要在你感觉出负面能量时,你又总有办法导正它,也总有办法帮助别人开展起来,增加存在于你周围积极性的能量,而最后从本质上改变你的人际关系.
人就像收音机一样能接收到很多电波
而你所接收的讯息依你将注意力放在何处而定
每天都有很多能量会影响你.而你同时也是个电台,有个家的硬体基础,一个频率及心灵的发射设备.一天之中,你对思想如何觉察,判断和反应,将建立你的实相.而这也正是实相被创造出来的基础.当你彻彻底底的熟知了你的实相,你也可以将它们放掉.因为只要你能熟悉你自己的基地台,你也许就能进入很多其它的实相.事实上你有一个比你所能想象还大的多的一个本体,你可以放开你所认定的自我,去经验更多关于自己是谁的丰富和繁盛.
因为人就像一台收音机,你可以学着去设定自己的频率而接收你想要的讯息.你是能心灵感应的,任何时候你总是在接收或是传送讯息.在本书中,你将学会控制如何选择你要得到,要听的讯息,而滤掉那些不要的.你将学会如何调进别人的频率中去帮助别人,导正别人的能量,或对别人有更多的了解.如果你想要成功,想要体验你和别人之间更多的和平与爱,想远离浓密的能量而进入更精细的能量中,你可以试着去确认在别人的思想和情感中那些是你不想要涉入的,不要接收它们,而替之以与宇宙更高的能量连系.你将学习到如何开启这能从更深层面来感觉,了解并能对你的问题提出答案和指示的直觉力.
这本书中的概念和讯息是以一种帮助人向内在更深的部分开放的方式呈现,它将引导你对心中本来具足的伟大知识宝库的认知.你也许能感受到那些隐藏在文字后面的能量.这能量将会帮助你挖掘出埋藏在你之内的知识,将会唤醒内在一直在沉睡的部分.你会在梦中频频遇见这些自我的其它部分,而你可将他们带入日常的,清醒着的意识中.
做为物种的一员,人类在很多新的能力上正在被开启,被唤醒.这些能力的获得也正是人类演化进程中的一部分.比如人类的灵光—环绕于人身体周围的……就是演化而来的.当人演化时,自然而然的就能感觉到不可见,无形的能量.这些以往被认为是不可见,不可确认的能量,如今都能被确认,被看见,被解释,及为大家所了解和认同了.
你正在快速的演化,人类的演化也正在向前迈进一大步.回头看看过去尼安德塔人,克罗玛侬人的时代,你会发现人的体型改变了;而同时在感觉能量的能力也彻彻底底的在进展,在改变.人类的五个主要感觉器官也变了.比方说,以前的人就没办法跟我们一样,能看见这么多鲜丽丰富的颜色.
你的各个能量中心都是开放的
觉察能量被能量感应的能力 与时俱增
试着去学习运用这刚刚被唤醒的感应力.事实上它早就被唤醒,现在就存在于你之内,也许你还不知道吧!我扮演一个曾在你们正要开始探索的能量层面旅行过的指导灵.像心电感应,预知术,获得新的科技发明,发现未知的观念,和宇宙意识更紧密的连结等等,将在未来演化的课程中,自自然然地成为每个人都拥有的能力.人类唤醒的过程,是一段向着觉察高层能量迈进的旅程.现在这些都成为可能的了,尽管在以前这只是属于少数人运用一些特殊技巧,静坐,花很多年的时间来训练才可以达成的,如今都不再需要了.现在,在这个课程中,我将帮助你们发现,了解并培养在你心中原就存在的察觉力.若你被启蒙后,必定能够经验,发展自己潜在的才能,你可以运用它们而使你每一天的生活更有效率.接收来自大我的指引,并在生活中做出即刻的改变.
大部分的人似乎都变成一个 非常敏感的 觉察的小孩
似乎很多人都是在一个无法解释,跟自己无法相亲的环境中长大,有些人觉得自己和周围的人并不相同,就好比你觉得心中有一个别人没办法共同拥有的区域.许多人在情绪上相当敏感,比如有些事别人并不觉得怎么样,但是自己却大受影响.常常搞不清楚自己到底是谁?而别人又是谁?我告诉你们,那是因为你们在感情上,心灵上都是相互感应的,所以你常常会把别人的情绪,感情,思想都当作是自己的,而不自知.
大部分的人都是温柔,有爱心而敏感的.总是想在对你和别人两方面都好的前提之下来发展个人的能力.也许很多人因为不知道如何处理周遭正面及负面的能量,所以都有个痛苦的童年.你总是不肯承认自己是一个全身上下都充满光和爱的灵魂,一个总是在寻找机会散播喜乐和丰盛的精灵!你现在正在这条崭新的,"第六感"快速的成长道路上演进,努力的去发现属于自己的独特性及技巧吧!
发展智慧 放掉痛苦 超越那些负面性 是很重要的
当你开始要去感觉,解释宇宙中这些精微,无形的能量时,你必须要有懂得取舍能量的能力.我将教会你如何在负面的,痛苦的环境,不受影响,处之泰然,并告诉你如何把自己和别人提升起来,还有与大我连系的方法.在你变得愈能察觉到你感觉的是什么,你就有机会更觉察到你的大我,而从宇宙高层而来的指引,都在你触手可及之处呢!
你也能对更高的意识开放,到未曾探索的次元,灵界去旅行,去看看,了解真实的自我到底是什么,然后找出"我为什么会在这里?"和"生命的意义是什么?"等等诸如此类问题的答案.在探索和唤醒这些能量之后,许多的门,许多世界都将为你开启,等你一一去经验,去游历!
我邀请你一同来探索自己更伟大的存有(great being),运用你的感觉来了解自己的庄严壮丽和伟大.与我同行吧!探索内在的指引和大我,且让我们一起朝宇宙的更高更远处翔升!
第二章
感觉能量
读到这时,舒服的坐着,运用每一种感觉来感受空气在肺里,脸上,口腔,喉咙的感觉.其实每个人都有很多感受能量的能力,那只是愿不愿意将注意力贯注其上的问题而已.花一点时间听听室内,户外的每一种声音,用心的关照你的嗅觉,触觉,衣服穿在身上的感觉,嘴里的每一种味道,还有正坐在什么上面的感觉.闭上眼睛,想一想,今天你看见了什么,就好像看完一场电影后一样的回想,今天,在你的电影里有着怎么样的情节呢?
除了这些熟悉的感觉器官之外,还有一个任何时间都在运作的能力,那就是:感觉能量的能力.不管你注不注意,关不关心,它总是不停的在运作.感觉什么能量,就做什么样的决定.当你闭上眼睛,回想今天发生的事时,必须经过一个过程,当做视觉化(visualization).在心中重播一次电影,在其中再活一次,再看一次今天发生的事.同样的,闭上眼睛,想一朵玫瑰花,想像你正闻着它淡淡的香气,并在心中将它的形状颜色创造出来.想像你正用舌头品尝它的味道,这一切,都发生在你心中,而感觉能量的能力,也同样的来自心中.
每个人都有视觉化的能力,因为我认为每个人都有想出一朵玫瑰花,或甚至画出花,感觉花的能力.这也正是觉察出你全身周围能量的过程.现在你可以试着去体会一下屋子里谁正在散发出喜乐的能量,而谁正在忧虑,心情烦燥?闭上眼睛,学着改变这些影响你的能量,精确的聚集精神扰乱你的能量之上,用你的心改变它们对你的冲击力.正如同你可以闭上眼睛,将玫瑰花视觉化,你同样的可以运用这个过程来做能量的改造工作,哪些能量是你不喜欢的,哪些又是你积极想参与的?
视觉化的过程 可以将能量的形式
从负面的改变成正面的
这是一个能使你觉察到内在本体的过程.你拥有我所谓的心眼.用心眼来感觉能量.内在的视像以各种不同的方式在运作.有些人可以画出玫瑰花,有些人只能单纯的感觉.每个人都有属于自己的方法视觉化,这其中并无熟优,熟劣之辨.能感觉出能量才是最重要的.
为了要感觉能量,你必须要察觉自我的一言一行,并要能时时拂试心灵及情绪的面板.好看电影时,荧幕上如果都是五颜六色的线条,符号,你还能看得清楚吗?解读能量,也是一样,先要清除心灵面板上的一切东西.花点时间,闭上你的眼睛,想像在你心中有一块白色清明的面板.在你感觉能量之前先做一个练习.深深的吸一口气,然后想像能量从脚下一直上来,穿过头后,回到宇宙之中.接着想像一道白光从宇宙深处直直的汇入头顶,再从脚下出去.想像一种温暖遍布全身上下的每一个毛孔,细胞,让自己去感受光和自由的质地.这是一个让你放松的练习,因为只有在放松的时候,我们才能清楚的感觉能量是什么.任何形式的紧张都会妨碍到心灵感应的接收以及能量的清晰度.负面的情绪会阻碍一个正确画面的来到.事实上,当你感觉能量的过程开始时,如果你感觉到那是负面的,那么你将会把别人身上的负面能量吸收进来.故此,你必须藉着创造放松,和平的心灵状态来清理一下心灵的尘垢.这个白色的心灵面板会创造出你所需要的心灵状态,而深呼吸则会帮助你整理情绪,练习如何创造出你所需要的心灵状态,而深呼吸则会帮助你整理情绪,练习如何创造放松的状态.花个几秒钟就可以了.比如你走到任何地方,公车上,餐馆,杂货店……感受到你不喜欢的能量时,不要让这些你不喜欢的能量在你身体的某个部分活动,因为这会使得负面的效应加强.
大部分的人都会在感受到负面的时候过于紧张,如此一来,又会引来更多负面的能量.为了避免被负面的能量影响,放松吧!任何能让你放松的方法都可以.接着,观想一种和平的感受.藉着观想你想要的感觉,你便能不被负面的能量所侵扰.
设若你走进房间时,想着一个让你生气的人或者某件事上,那么你就是没有活在现在,感受你身处的环境.伴随你思想的情绪会吸引那些与你情绪相似的人.如果你走进一间餐厅,心中一直在懊悔着过去所做的错事,要不了多久,这心情会更糟.这是因为你就像一个接收的电台,一定会收到餐厅中与这情绪频率相同的人的能量,而将其带入你心中.
换句话说,只要你愿意,你能够运用在公车上,餐馆中或任何地方某一群人的能量,而使其成为更高层面的情绪或思想.试着在走路时在心中想着非常伟大的思想.当你这么做的时候,你就能与你周围的这些伟大的感觉连接起来.于是乎你便能将感受美好的能力扩大.同时,也能使别人美好的感觉增大.
家 都是居住者 能量和思想构成的
当人们走进你家时,你知道这会对你的家产生什么影响吗?大部分的访客都会加进正面能量于其上,因为他们会关注于他们所喜欢,所在赞欢的事物上.但是对于生性刻薄的人来说他们就会想"哦!这多丑,那多烂啊!"这时负面的能量就被放进你的屋子里了.所以,要小心那些你邀请来家中的是那一类的访客.
日常生活中的每件事都是思想和能量所掌握的.如果每次你看到房子时就想"这房子真小,我不喜欢它."你给了这房子低能量,它会一直在那里,使你的情绪低落.反之,如果你说:"我住的是个多么棒的所在啊!;而我又何其有幸的能拥有这一个地方!"这时,房子就摇身一变,与你联盟,成了你的朋友.当心情不是那么好的时候,你便能从房子里得到安抚和慰藉.你恨,便被所恨而缚;但若你想走向真善美的境域,开始学着去爱你所拥有的确良一切吧!
当你每天处理接踵而来的世务时,那是个什么样的状况.感觉一下你自己是如何回应的.当灯泡坏的时候,神经突然紧张了起来?或当你的车子发出奇怪的声音时,是不是情绪就变得不太好?!你知道吗,这些你自己制造的紧张,低潮,沮丧将会变成一种引力,吸引你到下一个错误上面.这些在你身上的紧张和扰乱,迟早会吸引更多的问题给你.同样的状况,如果你放松,心中,脸上全都置之一笑,你便能避免自己在未来中制造出更多负面的能量.我并不是说你不需要去处理这已经存在的问题,而只是说你制止了自己去制造新的问题,如此而已.记住,专注于现在,活在现在,自己到底是处于怎样的一个环境?!
你总是不停的在接收宇宙的信号而决定何去何从
这不只是一个充满负面和正面能量的世界,许许多多的指导和讯息也不断的在传送给你.你可以学着如何去解读,转译,而帮助你在日常生活中做出必要的决定.感觉能量的一部分就是学习怎么样去聆听在你周围的讯息.在你和你爱的人,丈夫,妻子,同事,部属,上司的关系之间有着很多心灵层面的沟通.当然觉察能量的方法还有很多.
思想就是感觉能量的门,而心眼就能提供改变,动作能量的工具.我将教导你如何对治负面的能量,如何发展视觉化的能力,还有用心灵感应了解人们在想什么,他们要说什么,还有如何处理他们的一些讯息.我们会与这个内在视像的世界一同运作.
每个人自有一套感觉能量的方式.有的人可以看见灵光以颜色的形式呈现,有些人则用感觉或思想来感受.有些人虽然在感觉能量时,不知道自己到底在做什么,但在之后就能了解.怎么做才正确的感觉能量的方法呢?第一步,学习让自己安静下来,一切的思想,情绪,感觉全然架空,让心灵面板一尘不染,这样一来,你就能清清楚楚的看见一些印象.在其中学着去了解自己到底是谁?当你专注到除了房间的声音之外,再无他物时,你就能注意到那同时存在的能量和讯息了.
现在,我想你一定想知道,心眼是如何动作的呢?当手上握着一个物体,你是否感觉到一种感受,颜色,文字或影像?每个人都有属于自己的方法.学着去发现自己的方法吧!有些人要在情绪高昂的时候来感觉;有些人则利用心灵的图像来感觉.花一个礼拜的时间来了解一下自己感觉能量的方式到底是什么,并学习如何从其中创造能量.我想,平常你一定没能有意识的对所感受到的能量反应,我希望能够帮助你有意识的觉察到这个过程.
任何人都有对治负面能量的能力,能帮助别人成长,能在家中增加积极,正面的能量,也有能力彻底改变人际关系的本质.你不需要被别人不好的心情所影响,管他是技工,职员,同事,组长,服务员,顾问,谁都一样!当然如果你是这些人的话,当心不要被这一天之中所遇到的人某些行为或心情所影响.人们常常会把自己的生命弄得更艰难,辛苦——当然,这也给你自己一个导正它们的机会.这个礼拜,当你走入一个并不喜欢的所在而你注意到某些你并不喜欢的方式,停下来,让你的心灵的面板清明白净,放松心情,想一想,到底你要如何去感觉,然后开始运用心像,想像自己依着自己想要的方式在感觉.
游戏练习
1.静静的坐着,心如明镜,想像一个心灵面板.想像一朵玫瑰花.你怎么画它?你可以想像你正用触觉,嗅觉,味觉来感觉它吗?
2.你对现在住的房子有什么看法吗?把你有多爱它的思想和感觉送给它.
3.练习如何放松.深深的吸一口气,想像从头到脚遍布着光和暖意.心出离到身体之外,然后观察还有哪一个部分仍处于紧张之中?放松.这一天至少要做两次以上.看看自己是不是能够觉察到身体什么时候在紧张,再有意识的创造出完全放松的状态. 第三章
了解并导引你周围无形的能量
上下十方布满了能量.这些能量以别人的思想和感觉投射到你身上的方式而存在.能量也同样的来自地球本身——土地,树木,动物等会散发能量.在地球上的每一个地方都有着不同的能量.高海拔地区和低海拔地区的能量并不相同;而城市和乡村的能量也不一样.宇宙万物,万事都是活生生的,而且都在散发能量,你可以学着去感觉.
每个人都有个非常不平凡的感觉能量的设计.都能用各种不同的方法来感觉能量.比如以触觉,视觉,听觉,味觉,感觉,思想以及其他身体上的感受等等,都是感觉能量的方法.事实上,你能以宇宙会给你更多,更有价值的讯息的这个方式来感觉这个宇宙.在简单的练习之后,便能使你调入别人身体,情绪及心灵的层面.同时你也能意识到别人的思想形,内在的信仰或甚至当别人在心中高呼救命的时候,你也会知道.你不能侵犯灵魂并不想透露的个人隐私部分.虽然不管怎样,每个灵魂都有能力将这个部分遮蔽起来,不让别人知道.
如果你想要的话,你可以感觉别人的思想,情绪及未来的事到你所无法想像的程度.用一种允许你能解读,利用这讯息的方式来感觉你周围持续变动的能量,如果你愿意专注于此并持续的练习,你必将能藉着某种特别的姿势和技巧,而轻易的习得这种能力.
对别人能量若你愈能够觉察 你就愈能觉察内在的指引
愈能感觉能量,你就愈能听见内在的指引和高层的智慧.接下来,就是感觉别人正在将什么样的能量传送给你?你正为自己设定怎么样的未来?学着反观自己的能量正以怎样的方式在影响别人?
任何时刻人总是不断的在传送思想,心灵图像给别人.如果想在生活中完全觉知的创造你生活中的实相,对传送出去的意像有意识的察觉,将是非常重要的.你有能力运用想像传送治疗的意像给自己,当然对别人也可以用同样的方法给予治疗.
第一个要发展的技巧就是专注的能力.藉着保持静默来学习观察别人.这方式就像坐在别人后面观察.从你想要得到更多讯息的任何区域开始.当你急切的想要知道某些事时,你将会开始接收到关于这件事的指引,概念,和新的思想.
当你停止一切动作而开始专注时,下一步就是让自己充满自信心,信任自己接受的讯息是正确的.刚开始调入自己或别人的未来时,也许你会怀疑接收到的讯息,或是对这件事你是否已经完成了,而不置可否.怀疑是可以成为你的亲密战友的,因为它在感觉能量的过程中,督促你,使你愈来愈能精确的肯定你所感觉到的到底正不正确.它不会阻碍你前进,却与你同时并进.无论如何,从相信你的感受是真的这一步开始.
静静的坐着,问自己生活中的某个部分究竟正开展着怎么样的未来?想想你最近想走的路或某个悬而未决的决定.慢慢的,一点,一点的讯息将一一的来到.你对未来的那种急切的想了解的意向将会带你进入未来,而同时将你想得到的资料带回来.有时候这资料会以一种不太清晰的感觉带来给你,比如就只是一种喜乐或不舒服的感觉而已.记得不要预期你将要感觉的是什么.还有一点也很重要,那就是不要企图判断你开始入手的这个尝试.简简单单的让任何感觉,印象自然的来到心中.
一个向创造之流开放的作家,必定会在某些时候将自己理性的判断力架空.任何一个有创造力的人,必会使其判断及批评的能力,在新的讯息来临时暂不运作.之后,这能力将会发挥其精炼,纯化这些讯息的价值.但在开始的时候,你最好还是保持一颗开放的心.比如当你开始接到讯息时,架空你理性的判断力,不要妄下评断的问说"这是对呢?还是错的?这样就成了吗?"因为这样一来,所有的感觉,印象都会受到阻挡,不能自自然然的来到心中了.让它们继续不停的流动吧!这时,也许你会想要将这些流动的意像快速的记录下来.因为这些东西对你而言,在来临的过程中,虽然简单,又明了易懂.但在之后,却是意义深远的.不记下来,就会忘记;而当你记录下来你就能得到回馈.
回馈是你个人的实相中,相当重要的部分.在你生存的世界上,原因导致结果.故此,观察什么原因造成什么结果的过程,就变成相当重要的了.如果你已经开始能调入能量之流,并从中得到资料,感觉,和思想,记录下来.几个月之后,你必会惊异到这些和自己的决定连结的意象,竟然一一发生,一一实现了.这是学习打开觉察之门的一个好方法.
你所感受到的能量大小多寡 完全依心开放和爱的程度而定
当你调入别人的能量时,放开你的心,用爱的思想,光芒拥抱他们,不要批评.你想想,一个没有爱的,喜欢批评别人的人,当他调入别人的能量时,别人会透露(在潜意识或能量的层面)关于他们的任何讯息吗?因为这批评的能量就像一个侵入者一样的不受欢迎.接着,想像自己是一个敦厚温柔,关心别人又充满爱心的灵魂正在找寻讯息.这个人必定会对你所带来的温暖开放,而沐浴在爱的光亮之中.当你开始感觉能量之后,你会发现别人的能量层中不只有痛苦,混乱,还有一些也许并不适合你自己的实相系统.如果你怀着同情,宽容来接近人群,将能为你收集到更多有用的资料.许多人对能量的感应相当敏锐,当他一感受到和自己所知的实相或和生活中应该有的某种情况背道而驰时,马上就将之置于其外.事实上,如果你想要正确的得到别人能量的完整面貌,你必须要愿意了解别人看事情不同于自己的一个角度,以及相信一些以前所不曾相信的事,而不是一昧的否定,否定.
宽容意味着你能够接受许多不一样的观点,并能爱别人现在的任何样子.如果你愿意学习宽容,你必会开始经历一场很伟大的历险过程.每个人看世界都有一套独特性,不同的观点.如果你能够在你所见到的,你认识的人之中发现他们的独特性,心灵自由的时刻,心开放的时刻及充满爱的时刻,你一定会发现许多新的,比过去还自由开放,而充满爱的道路.发现别人感觉世界的不同方式是很迷人的,当你向许多的信念开放后,在思想上就会更具流动性,而不再把自己绑得死死的,让自己的光亮起来,也更懂得变通,懂得采纳任何对心中所想要结果有利的观点.大多数的人都被自己限制住了,他们被教以这个世界是依某种特定的方式在运作着.而这也正是他们见到的世界运作的方式.这僵化的观念会导致他们自由及选择的领域,日益缩减.你一定见过别人卡在某个情况,进退两难吧!罢,即便是如此,他们还是不愿意改变啊!
这些人也许对别人的能量毫无感觉吧!他们认为:不是他们在影响,在改变这个世界,而是这个世界在改变,在影响他们.世界将他们团团围住,使他们无法动弹.也正因为他们看世界是这样的方式,所以他们常在改变某件事而得到某个的结果的过程,感到一种无力感.他们以自我为宇宙的中心,所以对于别人的感觉,以及别人的行为对自己究竟产生怎么样的效应都毫不知觉.如果你想为你生命中的能量做个导向,如果你想要更清楚的看清你所处的世界,我想你一定得愿意以别人的观点来看这个世界.当然,这也许是与自己和观点截然不同的.我还是要对你说,在这个过程中,不要忘了保持一颗开放的,不批判的,正在发现,正在爱,正在冒险的心.
你的想像力是一个强而有力的感觉能量的工具
另一个能用来感觉能量的工具,就是想像力.这个能够帮助你创造事物能力早已赋予你.不要被信仰的架构绊住,想像是最有力量的感觉能量的工具之一.当你想像时,你就与更高的,更精细的能量相连接.想像不受时间和空间的限制;当然也不受肉体形式的限制.当你在放松的状态,以一种欢喜的,游戏的心情完成了某件事.这便是一种高的,直觉的状态.
想像同样也能用以创造恐惧.比如想像你的伴侣正和别人在一起,担心会丢掉工作,害怕得到传染病等等.当然最好还是拿想像力来假装自己知道下一步该怎么走,创造一个每个人都爱你的图像,或者想像自己是活泼健康又生气蓬勃的.当你从嬉戏的轻松的能量层回来,在你想得的结果周围有愈少的严肃和凝重,就愈能更正确的来感觉能量,静静的坐着,假装你真的能够感觉到能量.如果不知道某件事到底要怎么做,就假装你会做这件事吧!因为潜意识永远不知道什么是假的,什么是真正发生的这两者之间差别.潜意识将你所假装的事当是真的,进而以此创造你外在的实相.我告诉人们说:试着把你要的人生目标,吸引到你身上来.而他们告诉我说不知道该怎么做.我就说:假装你们知道!——嘿!想不到吧!果然就奏效了呢!
现在坐好,想像你知道某个人正在想什么.想像你知道下一步应该做怎样的决定.运用你自己的能力,来获得创造性的灵感,并把想像中可能的结果当作是感觉能量的工具,乘着它,飞向未来!
集中精神可以让时间加速 并能为能量做导向
集中就像一束雷射光,运用你集中和专注的能力来感觉能量.集中能使你专注于一个观念上,而对治别人对你的抗拒.如果你想要得到某些讯息,集中心念于其上是非常重要的.集中程度的大小,将会决定讯息来到你手上的速度.集中会将你所要的讯息直接带来给你,将一切从心中摒除,然后集中精神,这时你的心即如雷射光.当你的心做了导向之后,你的心,将不再被宇宙中其他的能量所影响.你沉浸于那种感觉之中,而你所集中之处变得更清晰.想像这集中变成了一束能量的光,跃进未来,来到别人的心中,来到任何你想要得到的答案里,并以光点亮那个区域.它是一束源于你的能量光束,同时又如同电报线,设定了一条能让能量讯息再传送回来的线路.如果你想要对某些事更加的了解,集中精神在上面,创造就在你思想集中之处!
当你能够感觉能量后,你将须要确定这能量是能为你充电呢?或是消耗你的能量?你可以藉着检核能量来做这个决定.当你注意到某个情况,感觉是消耗能量的,感谢你这份能够知道,感受真实状况的能力.在任何情况中,你都会知道,到底这能量是能为你充电呢?或是消耗你的能量?当你愈来愈能对这些能为你的充电的能量敏感,注意它,你会为此而吸引更多相同的能量来.
如果你身处艰困之境 散播爱 爱能帮助并保护你
注意那些以积极的架构在运作,因而改变你的那些情境,人物或思想,这些都在激励你自我的成长,扩展你的心.生活本身总是在寻找能量,觉察力以及爱.生活中所遭遇的每一种状况,都在帮助你,让更充分的你了解自己是谁.遭遇到任何阻碍你能量流动,或耗费能量的事时,散播爱,因为散播爱能帮助你,让你的能量不再流失.当爱的能量散发出去,它会保护你,使你的能量不再流失.
在散发能量之前,先让自己平衡一下,将一切归于心中.就是将身体放松,静下心来,情绪也停止动作.你必须学会检视能量的技巧.当你将心念送出去给别人时,注意一下自己的心跳速率是不是变快了?!心情紧不紧张?!身体状况有没有改变?!这些都是让你感觉能量的方法.如果你想调入别人的能量之中,最好先注意一下心中有些什么样想法?对自己的情况愈清楚,就愈容易得到你想要的资料和讯息.比方说,当你心中想到某个人时,如果你突然感觉到自己开始在当心财务状况,你就意味着你将别人对他自己的财务状况的忧虑带到心中来了.(也许以前你想起他的时候,并不曾有过类似的情况.)
如果你想要看看未来会有怎样的遭遇,想看看某件事到底结果如何,通常讯息会从你的身体而来,而不是从心中.比如你最近决定要走上某一条路,而在当抉择的时候,你发现自己的呼吸变得浅了,身体伸展不开来,而胃开始有点不舒服,这些就是在告诉你关于这条路上的讯息.在你想好了某个决定时,如果你觉得心上有点沉重,你的身体会告诉你下一步该怎么走.还是继续运用想像力吧!想像每一种可能,直到你感觉到一种喜乐的,充满光亮的感受.如果不管你怎么想,仍是无法得到你想要的结果,也许你该试试新的改变.再度检视自己,开始去寻找那早就存在的线索及答案吧!
下一步,就是解读所有收到的讯息.在你得到所有的讯息,或甚至记录下来后,坐着,静静的再阅读一遍,也许会发现很多的疑问跟着来了;这是重要的一刻,千万不要让这些问题阻碍你的前进.感谢它们,同时放开它们,让它们离开.当你以开放的心去感觉存在你四周的能量时,也许你心中会有一个声音对你的感觉抱持着不信任的态度.事实上,这也是每个人都会遭遇到的问题.所以当你真的有这种感觉,你也无须引咎自责.心愈开放,你愈不会以自我为中心,自私自利,或想控制别人,你将愈能信赖所感受到的一切.也许有时候会感觉所得到的讯息,是为了自我的私心.若这是如此,你必须运用你的心和感觉能量的能力,再度检视它.若这是件你一直希望发生的事,(在情绪上你非常的在乎),这将会使你清明的感觉能力受到损害.因为最清楚的讯息来帮别人,协助别人.当你以这样的方式练习后,不管你是不是有些情绪化,你还是能为自己带来非常有价值的讯息.
假设你有个朋友现在有了麻烦,你静静的坐着,运用我所提到的技巧来感觉一下你朋友的能量.你会开始用你朋友的眼光来看他自己的生活现况.你看见有些信念没有办法运作,而内心深处,藏着痛苦和不安.用一种充满爱与关心的眼光来看,而不要批判.在感觉能量的过程中,不要加紧任何的自我私欲,不要有想控制别人的心,而只是保持着对朋友的一份热心和真诚.相信你所感觉的一切吧!要求你的大我与你同在,并要求宇宙中的伟大力量帮助你.向大我要求让自己成为大智慧流通的管道,同时让自己向这些讯息开放.如果你的人生目的和方向,是想在自己和别人的生命中,创造更多的光和亮,你所接受到的讯息就会帮助你达成这个目标.以真诚的心为人服务,感受能量的能力,必会有相当大的提升.而这世上将不会有一扇门,不为你开放.
运用时间来想 你要的到底是什么 不要去想你不要什么
如果你只用很少的时间来想自己真正要的未来,相对的,你就会在生命之中让出很多的空间和时间给别人放置他们希望你去做的事,或者是你过去的一些过时的,旧的,低调的运作模式.你会生活在这些意象之中,而非是自己真心想要的一种生活面貌.物质的实相正是源于你我所熟知的,心灵意像的世界.想像你所想要的,就像是在创造某个东西时,先将模型造出来.意像能为你身体中的能量做导向.如果你想要解决生活中的某个困境,要求你的大我给你一些帮助你的意像.你也许会从梦中得到意像,而想要知道这所有事情全于逻辑的解释及象征.事实上,你未必一定得要知道这些,问题才可能得到解决.
送意像和象征给你的朋友,就能帮助他们.运用观想和象征来处理事情,就如同利用文字一样的容易.其实,象征要比语言文字来得更直接,也更有力量.因为,它与你的信念系统并不相涉.就在此刻,为你生活中的某个困境,某个问题,要求一个意像或答案的到来.看看你能不能进入一个别人涉入其中的或整个的情境.如果在你的生命中,有人给你制造麻烦,把你的时间,精力都绑得死死的.试着把他们象征化.这个人也许是以一种压制你,撞击你的形式出现,而你则是一面墙,不断的在承受他的压力.你可以改变这种意像,想像他的拳头变成一片很小的纸,你变成一面极富弹性的墙.你绝对可以藉由玩这种意像的游戏,来改变你的能量.这个方法也能为你改善任何类似的状况.
任何时候,只要愿意你都能进入环绕这地球的能量之流.如果你想要得到自然界的能量,深深的一呼一吸,然后想像你和所有拥有无穷活力的人,连结在一起.每一个时刻都可能有数以百万计的人,在心中有着同样的想法.你可以运用他们的思想能量形带来自己想要的结果.闭上眼睛,想像进入所有和自己正做着同样事情,有着同样想法的人之中(也许这不过只是一个想像)进入他们更高,更成功的能量层面.在每一次的呼吸之中,建立起自己和其他人和来自宇宙另一次元的协助者,指导灵,环宇性的连系.
你想要的任何能量,都存在于这个世界.若你想要爱,当下就能沐浴在环绕着这地球的爱的里面.这思想的形式,迟早会以物质能量的形式,成为个人实相中的一部分.如果目前你正在进行一项计划,但过程中却充满了许多的困难.这时候,你可以调入所有成功的完成他们计划的人的思想层面中.在你做的每件事,这都将是一个关键性的影响力.运用你的能力来感觉,调入能量的层面中,并藉此来为自己和别人的成长而努力吧!这项技巧,将能加速发展你朝向光明的进化.游戏练习
1.选定一个你所认识的人.以他的眼光来描述他自己的生活.
2.对这个人的成长,你能提供怎样的帮助和支持?在心中创造你如何帮助他的心像.
3.选一件你现在就想知道它未来会如何发展的事件.现在,想像五年后的你,在今天回头看着过去.这个人告诉你关于未来的一些什么了吗?怀着游戏的心来做,让想像力自由奔驰.将可能发生的事纪录下来.(保存着过阵子,再看看事情未来的变化,是否就是如此?!)

第四章
感受别人的能量
许多人都在发展保持自我感的能力,并希望能对群体思想中,不合于自己思想的部分拒于门外,避而不受.能量如一条河流.奔流在你的周围,流经你,一如逝水.你也可以想像能量是一种香气迷温在你四周,它对你的影响,依你的注意力及选择如何反应的方式而定.你对自己的能量愈能觉察,外面力量对你的影响,就相对的减低.反之,若你愈无法觉察自己,而意识愈无法放在你自己是谁上面,那么就会有愈多的能量影响你.
你们每个人对自己的情感,思想,多少都有某种程度的了解.你一定知道自己快乐和心情沮丧的时刻;你知道自己的思想是积极的或是消极的.你可以学着去更深层的来感觉能量之流并感觉它如何来影响你.你能够成为你周围能量的观察者,导引它而不是对它反应.
花点时间,回想这一天.今天你有什么样的感觉?你记得当你面对不同的人,每一种因人而异的感受吗?也许一天之中你经历了各种由高至低,由喜到悲,积极到消极,生气,沮丧,挫折等等不同的情绪.你的感觉有些可能就是你对周围的人的反应.
每个人都不停的在散发他们自己的能量.因为每个人的身体中,由不同的化学成分组成,所以每个人都有其独一无二的能量系统.世界上没有相同的雪花,也没有两组相同的号码.能量也是一样.你相处的每个人,影响你的方式都不相同.
当你和一个特别的人在一起时,觉察一下你身体的感受.躯干是弯着的,还是挺直着?你的双臂交在胸前,还是放在身后,放开心胸?肩膀向着前,还是后面?腰是倾向前方还是后方?身体总是会在你面对不同的人时,告诉你许多的线索.
觉察你的身体 思想 和情绪 你会发现别人对你的影响
明天或下礼拜,在与人接触时,心中有什么感觉?注意一下情绪.也许你一直要等到时间过后,用更深远的视野来看时,才能感觉别人对你的影响.当你与某个人碰面时,突然开始担心财务上的问题.尽管十分钟前你觉得财务上,根本不可能会有什么问题的,这时,你就是将别人的能量带入自己的能量系统中了.
如果你的腰倾向前方,那就表示你想要释出你的能量,并想要藉以向前进入别人的能量空间.若是向后,你是在避开别人的能量,或者是他们的能量来势凶凶.如是你坐得正,站得直,肩也正直,你必能掌握大部分的主导力.因为这是最能平衡你周围能量,集中能量的姿势.把脚平放在地上,有韵律的呼吸,你可以成为你的大我.
观照你的思想,在这过程中,你将愈能觉察别人对你产生的影响.在你和不同的人在一起时,心中想到了什么?也许和某人在一起时,心中总是想到爱,想到宇宙中的美和形式.而和另一个人在一起,却发现自己认为所有事情全都难得不知要如何开始,生活变得艰困起来而眼前要做的事,一下子变得好多好多 .在你独处时,和别人在一起时,好好的检视你的思想.除非你在独处时,你能够知道自己的思想如何运作,否则你不会知道别人的思想对你有怎样的影响.
同样的,也小心别人对你情绪造成的影响.也许你会突然感到快乐精力充沛或是疲累泄气沮丧忧虑生气.区分一下这些不同的感觉.学习如何在与人接触时,不仅使自己能量不流失同时还能从中提升起来,得到能量.第一步是觉察到底是谁令你感到耗费能量.你常常在别人耗尽你的能量后,还将过错归到自己身上.你对自己说:"我没有尽力还取悦我的朋友."或"也许是我刚刚说错话了!""我不够有爱心,不够好""我的观点也许真的错了".然后你开始找自己可能犯下的错误,努力的寻找取悦别人的方法.
不要将错误归咎到自己或别人身上
如果你将错误归到自己身上,认为自己一定缺乏了什么,你不可能会与治疗的能量连结.如果你觉得和某个人的关系并不好,告诉你自己:"我现在样子即是完美的."然后进入更深的大我之中,检视和某个人说话时,你的能量状况如何?觉察你的情感,思想,和身体的各种状况.看看自己,问问自己,"我感觉好吗?心情好吗?还是觉得少了些什么?"将自己置于令你感觉不好的人中间,根本是毫无理由的事.
当你深入的觉察到存在于某个情况中能量的驱策力时,你会从你与别人之间的互动,得到更多关于自己的讯息.比方说,如果你跟某人说话,感觉到他只关心自己,根本就不想听你说什么,你觉得被轻视,被认为没有价值,一股怒气问上上头来!反省自己.你也许发现到自己不也是这样不重视不关心自己的感觉在对你说的话?!你发现到有许多以前从不曾关心过内在讯息.每个生活中的事件,都能告诉你关于自己的讯息.当你从这场自导自演的戏中得到解脱,得到改变,你将不再吸引这样的人,这样的事来到自己的生活中.
如果不是为了朝向光而做的治疗,不要把自己放置在会流失能量或任人摆布的环境里.当你治疗了别人,你导引了别人的能量,而别人却不会让你感到能量耗尽,枯竭.(除非你涉入别人的能量中,或是别人抗拒你的治疗.)你没有理由把自己投入一个受到眨抑,贬低,没有爱的环境中.为什么你会把自己放在一个令你感到被眨抑的环境中呢?因为大多数的人从整个文化的大环境中检选出"你没有能力选择中的一切."(包括你每天遇到的人或事)的信念.你也许会觉得你的时间,能量都是欠别人的,如果他们想要走进你的生活,你义务要付出对他们的关心.你们有些认为你必须对别人有爱心,要能鼓励并关心周围的每一个人.爱别人并不意味着你必须把别人的感觉放在更重要的位置.如果你对更进化的人的生活方式有些了解的话,你会发现有好多好表达爱的方式.这包括了直率的,坦白的对待人,而不容忍别人的某些行为.因为即便是直率也涵藏了爱与同情.
对生命中更高的目的承诺和爱自己是当下的第一要务.在每天的生活中认识,了解你并不欠任何人时间和能量.时间和能量是老天赋予你最大的宝藏.如何运用,将决定生命的成长过程中你能走多远?!也决定你到底能在生命中发挥怎样的极致?!
当你感到生气 被贬抑或能量流失时
那即是表示别人并不对你的能量开放
这些能量也许是以一种非治疗性的方式被接受,也许也滋长了他们的自我.我们也许会阻碍你能量的流动.因为他们并不需要你的能量.如果你注意到在你想要往前迈进却又感到力不从心,想要追上别人,乞求别人的关心,注意,却又感到能量流失,不被赞同,不被认同,不被支持,这该是你好好的问问自己,为什么还是想保持现状的时刻了.
当遇见一个陌生人,没什么特别的理由,你感受到被贬抑,而且能量流失了,我想你是遇上了一种叫做"心灵受击"的状况.宇宙在告诉,提醒你关心自己到底是怎么对待自己的,而你的能量到底是给了哪一个没有办法接受的人呢?我戏称这为"提醒".这一刻你发现自己被一个你也许不再想见到的人轻视,而受到了伤害,或许这只不过是平平淡淡的接触,但它却让你更清楚的了解你的朋友,所爱的人之间的关系.你也许会在某些方面看轻自己.如果宇宙无法将关于这亲密的关系的讯息送到你心中,这时就会需要送一个陌生人到你的面前来提醒你,吸引你的注意.他告诉你在你生活中的某个区域,你在看轻自己.为这个人的提醒,深深感谢吧!然后更清楚的了解你的人际关系,静下心来问自己:"为什么我付出,却不能得到回馈?"
大部分的人都想要去爱,去治疗,去帮助你所认识的人,都想要和别人有一种亲密的连系.爱的关系来自于那些你所爱的人,帮助的人对你的能量开放,同时并能够接受你的付出.想想看,如果你有一个想要对他付出的邻居,你不断的在付出,但是他却对你无法谅解,觉得你在他们没有时间,意愿回报你的礼物时,却把必须回报的义务丢到他们身上来.试想他们会不被激怒,不埋怨在心吗?你开始觉得有点不对劲了,为什么他们不感谢,回报你所付出的一切呢?你也开始纳闷:为什么慷慨付出的感觉,并不像别人说的那么好?其实你自知,有很多时候并不适合付出的.在别人并不需要你的爱和治疗的时刻付出,只会导致完全相反的结果.
如果你想与别人达成一种治疗的连系
你必须了解要付出多少而自己,别人又能接受多少
知道自己接受的容量到底有多大,是很重要的.虽然大家都乐于给予,但是大部分的人还是没办法非常的开放自己的心,去接受所有的事物.如果你感觉到别人无法对你的付出,表示感谢之意,也许这就是你检视你自己接受的程度大小到底如何的时候到了.每个人都有过不被赞赏的经验.问问自己:"我所付出的一切,是不是已经超过了别人所能接受的范围?"因为这是另一个你的朋友使你能量流失的方式.
专业的治疗师如果在他们的治疗过程中,无法让能量在受治者和自己之间流动,也一样会经验到能量流失,被贬抑,和能量耗尽的感觉在治疗者和受治者之间,没有一种得到能量的方法,会比两人彼此双向的爱的流动还要大.然后这治疗的效果将被看见,而成长也将会同时发生.治疗者因为受治者的接受而得到激励,而受治者也因此而得到生气和鼓舞.假如你扮演着治疗者的角色,你必须知道,如果对方没办法接受的话,你会感到能量流失;而如果你给的超过了他们所能接受的,他们一样也会感到能量在耗损.
负面性的情绪,比如对别人有义务,生气,怨恨等,都是出现在能量流失的时刻.如果你检视你自己的思想,感觉,身体的感受,你会了解自身能量的流入与释出,是否处于一种平衡状态.在你感到能量耗尽了,不喜欢某种感觉时,下一步你要采取怎样的行动?记住一点,你绝对能够控制自己的思想,情绪和身体的反应.你可以回归心中,真诚的请求宇宙和你的灵魂,让你能看得更清楚,告诉你更多关于你这一生要学的课程.
很多人都感觉到自己处于一种能量没办法平衡的情况.设若某个人不断的向你借钱却都不还,没理由的,你愈想要别人还钱,你就愈生气.这时候,你问自己"这是不是在告诉我在付出的同时,却不放开自己的心来接受?"如果你能多关心那些你感到能量流失的区域,你将能够得很多关于你自己能量流动实相的讯息,你可以将这些讯息重新建构于你人生的课程和挑战中.比方说你有一个信念,认为你不配拥有你想要得到的一切,这时候何不肯定的对自己说:"我能够拥有一种对自己,对别人都有治疗性的关系."
很多人都对自己所感觉到的能量,抱持保留的态度,你也许在想:"我真的感觉到了这能量吗?我真的觉得被贬抑,能量在流失吗?还是我今天太累了,而这些都不过只是我的想像罢了?"不必担心你的怀疑,他们不过是再度表示他们站在你这边的立场,使你免予受到周围各种能量的牵扯和影响.学习和这些疑虑做朋友.有时候你会在生活中听见一个不信任的声音对某件事发表意见:"我想这一定是不可能实现的.也许这不过是一个遥不可及的梦吧.也许我永远不可能得到我想要得到的.也许我真的做错了什么?"好好的听这个声音,和它对话.在之这声音背後总会有很多有价值的讯息.这些讯息是什么,而你又能从这怀疑的声音中得到什么?许多人回应以"不!我不会泄气的,我要坚定自己的信心,尝尽一切可能的方法,我的梦想一定会实现!"当你如此不顾一切的和怀疑的声音挑战,它的任务就完成了.因为它只不过是想要让你更站稳自己的脚步,更增强你的信心啊!
有时候这声音会以排山倒海的声势向着你来.别怕,你一定得让自己的声音比它大才行!当你开始怀疑时,问问自己这件事情背後的含义,未来要怎么走.跟声音对话,到底它想透露什么?问它到底带来了什么的礼物?你若能尽快的感谢这不确定的声音所带来的礼物,这声音将会静默下来,帮助你得到你想要的.
这声音的另一个讯息就是在问你:你信任自己的程度到底到哪里?当你开始对自己是否在耗损能量存疑时,你所要学的就是信任自己的感觉.即便是最少最少的耗损,你也要赶紧在你和朋友之间,找出能量现况中到底出现了什么问题?相信自己,你之所以会感受到这些,是因为真的出现了能量耗损的情况.
情绪能指引你,但也能在你感觉能量的时候阻碍你与直觉清晰的联系.情绪到底扮演什么样的角色,而你又为什么会有情绪呢?
情绪帮助你创造实相
如果你相信你能够完成某件事情,你会得到爱,你能满足你的需求,你将会很快的达成这些目的.用心去爱你的情绪,不要让你的情绪耗损你的能量.当然,也不要让别人的情绪来干扰你.别人的情绪影响你的程度,只能到你自己心中同样的情绪影响自己的程度而已.别人永远无法以其强力的,激烈的,负面的情绪来伤害你,除非在你的心中也有着同样的情绪.所谓"同声相应,同气相求"的道理,别人的感觉,将会唤醒你心中一样的情绪波动.当你的情绪臣服了,你才可能有能力处理别人强烈的情绪.
你要如何让你的情绪臣服?在它们制造出危急之前,聆听心中那些微弱的负面声音.大我总是藉由情绪在告诉你,下一步,你该怎么走?在最低的程度下,如果你不聆听你的情绪在对你说些什么,你的情绪将会日益壮大,终至无可收拾的地步.倾听别人在说些什么也是一样.如果你不注意别人对你的贬抑,他们将会不断的耗损你的能量,直到你开始"注意到"为止.在你采取终止你们之间的关系,或是告诉他们你到底要什么之前,他们将不断的耗损你的能量.
如果你开始注意到你被看低,被要求得太多而超过了自己所能负担的能力,清除这些负面的能量.保持身体的正直,坚强并集中精神.身体不要倾向前或向后.与让你的能量耗损的人在一起时,学着将你对他的感觉放进话里,传达出来.尽管那不过是你的感觉.
将感觉诉诸语言,在彻底清除你周围所有别人的能量的过程,将是非常强力的行动.不要表达你的愤怒,也不要想将它从你的感觉系统里完全的撤除.把你的愤怒对着录音机说,或者录成影带,写成文字.任何一个将愤怒带离你自身的过程,就是个治疗或彻底清除你从别人身上所得能量的一个过程.
情绪会妨碍感觉能量的清晰度.当你很情绪化的对某个问题表示意见时,你通常很难看清你未来更高的一个方向和道路.在向宇宙寻求答案之前,先在心中准备好和平的,静默的空间,让这答案能毫无阻碍的来到心中吧!
很多人在倾听别人说话时,心中就开始喋喋不休的在想该回答什么,该找什么事情来回应?这叫做"对话"而不是"倾听".对话意味着你的心是忙碌的,在心中放了一个两个人不断的在对话的空间;而倾听则是心保持静默,用专注和热诚来聆听.
用静默的心来聆听
你将能导引在你和别人之间的能量之流
你的心愈忙碌,就愈容易受到能量不经意的影响.反之,如果你在倾听别人说话的时候,心能保持静默,你愈能主导事情的结果,并能够在彼此的相互影响的关系中,察觉到自己在情绪和身体上的情况.和别人在一起时,学习倾听吧!不要想要做什么事,想什么或回答什么,单纯的在超越语言文字的范畴里,觉察周遭的空间,声音,味道与彼此能量相互影响的实相.你是如何感觉的呢?关注别人在说些什么?你将会发现及丰富的讯息,正源源不断的流向心中.你也许会惊讶于这些你原有的关系,竟有这么多的不同之处,而原先你看重的,治疗性的联系,现在才猛然警觉,全然不是这么回事.也许这是你第一次很真实的看清别人到底愿不愿意付出能量来给你?!
觉察你所存在的世界.觉察那来自宇宙中无穷的爱和更高的力量,当然还有觉察你自己.
游戏练习
1.静静的坐着,放松身体.调入能量,身体,情绪,心灵等等层面,得到一个对自己实相的宏观.然后,在心中想一个熟识的人.将你的心念温柔的送出去,把心放开,静待任何一个影象或感觉回来.感觉一下在你的感觉和别人的感觉之间的差别.在身体上,情绪上,思想上产生了什么变化?回到自己原来得实相.将所收到的任何印象记录下来.
2.和这个人分享你的经验,将你所得到的,积极性的,爱的体验告诉他.你得到什么回馈,你将愈能够更正确的解读所收到的讯息. 第五章
我是谁
"我是谁?"是一个非常重要的课题.因为如果你不知道自己是谁,你将无法清楚的感觉,解读环绕在你周围无形的能量.
每个人对自己是谁都有些概念:你知道自己在什么样的状况下,会做出怎样的反应;而在对时间的运用上,又是如何.许多人也对自己有些期待,觉得自己应该要如何——希望自己的身材该要怎样,要如何来利用时间,自己应该要赚多少钱,每天该做多少运动,该吃什么样的食物.我们将在之后谈到你们给自己带来的一些关于自己应该要如何,有想要成为怎么的人那些意像.
要认识自己是谁,你必须找到一个叫做"心灵静默"的所在.第二章我们曾谈到心灵面板的概念——一种经由放松,观想而得到的心灵状态.把心安静下来.想知道自己是谁,你必须独处,运用时间安静的倾听自己的思想,并思考这一天是怎样的一天?反省自己.
了解你自己是谁?意味着对自己承诺.什么是对自己承诺呢?有些人以为是用自己的意志力鞭策自己,达到自己应该要如何的目标;认为一旦决定,就再也没有转还的余地.
对自己承诺 意味着聆听你不停流转的感觉
并在此刻依何者对你最好而付诸行动
几乎所有关于下一步该怎么走的决定,都牵涉到对未来的你的期望和计划.那意味着你做了一个时间在未来得决定.对自己承诺即是在此时此刻,你承认自己对自己有足够的认识,知道什么是好的,对的而付诸行动.那是对自己的一种信任,知道你不需要告诉自己,唤醒自己以后要变成怎样的人,而事情应该要怎么做;你也不需要烦恼三星期后或一年以后的事,因为你了解到未来得自己将与现在的自己不同,将会更进化也更有智慧.当然,计划,观想你所要的未来也是很重要的,但同样重要的是:放松并信任未来得自己.
对自己承诺是对自己现在能做什么有所了解.如果你想对自己承诺,你必须知道自己的感觉.你也许会说"我知道自己是如何感觉的",事实上大部分的人还是不了解,还是无法用言语或行动来支持自己真实的感受.比方说某个人请你帮忙,或许你在心里想"这并不是我想做的事,但是你誓言要嘉许自己的感觉,别人也许会说你自私.你也许也被灌输了自私是错的,你真的欠了别人什么,真的在某些方面要对别人负责任等等观念.除非你的第一个承诺是对自己的承诺,你将无法清晰的感觉能量,无法成为有活力的人,更无法导引自己的能量.如果你不能使自己的生活,思想,生命目的,时间成为当务之急,你必须迷失在别人的意欲和期望之中,浑浑噩噩的在对你的这艘无蓬小船不定向的影响着.但如果你知道自己是谁,将自己的生活视为第一要务,感谢自己的感觉并依其所示而行动,你必如同有了一艘强大的船,于平静无波的海面上,向此生早已选择好的方向,昂扬前进!
何时该听从自己的内心的需求 而何时又该保持无我
在你集中精神来了解自己是谁,使自己的生活成为第一要务时,还必须同时注意到你对别人所产生的影响,这也是同样重要的.在能够了解你对别人所产生的效应后,你会觉得自己愈来愈有力量了,而你也会知道应该对别人的反应选择采取怎样的行动.有些人会担心只做对自己是正确,是好的事,会不会很自私?我想说,如果你对自己的大我及更高善的路表示赞扬之意,你必也同时参赞了别人的大我其更高善的路,尽管在当时事情看起来似乎并非如此.另外,保持无我的心也是相当重要的——让所有的事情自自然然的来到心中,而不是为了自我的需要.保持无我的最好的方法就是在无关紧要的事情上,解读出一些指引和启示——在一间餐馆中,你选择坐那一张桌子,平常都看什么样的电影……让每一件小事一幕一幕的浮现眼前.如果这些事遵循着你对未来更高的憧憬,放心去做这些对全人类都有益的事,这是个你可以表明你个人态度的时刻.(特别是一个温柔,又充满同情心的声明)如果你处于一个更大的团体之中,大家都朝着共同的目标在前进,而重要的是这一个目标的某个部份,也正是你的生命目标,在其中你感受到为别人服务和无我所带来的快乐和喜悦,那么保持无我的心就更加重要了.反之,若你无我的感觉是来自某种罪恶感,压力或"应该"的一种态度,很肯定的,这绝对不适合你.
大多数的人都被自己的生活绑死了.太过于注意自己对别人的影响的冲击,而总是好奇的想知道"当我告诉他我正在做什么的时候,其他的人心里会怎么想?"你总是从一个狭隘的角度来自看待自己,总是不知道自己到底是谁?!生活可以有很多不同的面貌,而你自然也有许多看事情的观点和角度,你可以同一个崭新的角度来看自己啊!让自己替别人设身处地的想一想.先将自己的那一套搁在一旁,拿别人的信仰,判断力和看法来看事情.很多人都以为自己是舞台上的一个演员,而台下有很多很多人在指指点点,评断你,监视你!事实上,实情不过就是自己在台上演着,又自己在评断,监视着自己!当别人感觉不好的时候,如果你觉得一切都是自己造成的,那么你还是觉得你必须对别人负责,你还是无法跳出来啊!
不要告诉你自己 必须对每一个人的喜乐负责
只有他们自己可以选择自己的路 你不能为他们选择一条快乐的路
也许你听过那些单亲家庭的小孩,觉得父母亲的离异,是自己造成的.在他们小小的心灵中,他们觉得一切发生在他们周遭的事,全都和他们脱不了干系.如果你想要有一个看待自己的全新角度,用别人的角度来看自己吧!为别人设身处地的着想吧!想想他们目前遭遇的困境,他们对事情的态度,经济状况又如何?并让这些意象流动起来.这时候,你已经渐渐脱离了自己的身体,自己的实相,而一步步的踏入别人的能量系统中了.在步出自己的生活,观点之后,你必能了解到别人的行为模式,慢慢的,你将能更清楚的来感觉自己.明天,就从你所遇见的每一个人来开始吧!你会了解到他们生活的一个实相,他们所面临的压力,他们心中有些怎样的思想,现在他们又在学些什么样的课程呢!?有了这样的了解之后,你便可以你和别人之间以一种治愈性的方式来互动,相互影响.让这件事成为你生活中的一部分.不需试也不需想,只要去做!以后只要你在为某个人担心忧虑时,关心别人用什么观点来看待你时,或当别人发生了什么事时,你都可以运用这个过程,感觉他们的能量.
感觉能量最大的盲点就在于你太在乎自己,在人生舞台上太过于自我中心了.如果你还是如此的在乎别人对你的观感,甚而超过了你能够付出的关怀和帮助别人的心念,你终究还是无法顺顺利利的来感觉别人的能量.(你该知道别人也正在关怀,在帮助你的.)当我说到走向更高的能量层面时,我是在说关于治疗别人的事.那就是说:使你每一天所遇见的人,都能够因为遇见了你的缘故,而使得他们的生活,生命产生了往真,往善,往美的改变.
如果你能处理能量到能够治疗别人的程度,我敢说,你必能更敏锐的来感觉能量.如果你不知道如何来处理能量的话,宇宙将不会让你经验更多的能量.如果你能够以治愈自己和别人的方式,来运作你所感觉到的能量,你将能了解到在你周围存在的能量实相,亦将愈能够觉察到能量.
何谓治疗性的接触?而你又如何能让每一个人际关系都能产生治疗性的改变呢?第一步就是原谅,宽恕每一个你所认识的人.过去或现在你对于别人的怨恨,不满,对任何人的优,劣之评断,任何的吝惜,不平,你曾给别人的任何负面思想(即使只是一个画面,其中某个人做的事并没有达到你订的标准)在思想,情感的层面上你送给他们的,没能为他们成长的尽力,宽恕自己并治疗你的这个感觉.问问自己如何才能帮助他们灵性的成长.你怎样和他们沟通怎样的来帮助他们?若想知道答案,你必须先放开自我,成为他们实相的一部分.你要如何来赞美,感谢他们呢?这些问题和想法都将放开你窄化个人性的焦点.
己之所欲 施之于人
比如 爱 支持 赞美 感谢 治愈 你将会得到回应
如果你总是在心中问"要怎么做我才能得到别人更多的支持,感谢和我心中想要的?"这个问题将阻碍你感觉能量的过程.付出将开启你更清楚的知道别人的实相系统,而它也会使你能够用更高而充满爱的方式来看待自己.
当你开始原谅,鼓励,感谢,赞美别人后,你会发现自己,也不知不觉的以这样方式来对待自己.帮助别人不只是你给这个世界的礼物,它同时也是自己给自己的一份礼物.
借着看清别人能量,你也能学习感觉自己的能量.将别人的能量看得愈清楚,你就能对自己的能量实相愈有把握.无论它是积极的或恐惧,负面的能量,都一样.如果你评断别人,你必会将所判断出来的那些负面的能量,带入自己的心中.要想清楚的看清能量,你就必须超脱一切是非判断的架构.向超脱一切是非判断的架构挑战吧!如果你在别人身上观察到某个你并不喜欢的特质,你是否愿意在他们的生活中找寻出这项特质存在的理由!?你也许会发现这项特质在他们的生活中,提供了相当程度的帮助.不要妄下论断,同样也会使你免予受到别人能量对你的影响.
恐惧是什么?什么又是所谓的黑暗角落?除非被看见,恐惧总是以一种沉重的,忧虑或担心的感觉而存在.有些时候你的心中充了光,充满了喜悦,但某些时候就没有.那些沉重的时刻,通常就是恐惧的一个示现.飞的愈高愈远,你就能脱离恐惧的阴影!
要解决恐惧的问题 面对它
在你面对的当下一切得将在意识的光照下消失无踪
在较低的层面中,恐惧以沉重的情绪而存在,在身体中则是以一种紧张的感觉而存在.它也可以是一种匆忙仓促的感觉,在能增产的伪装之下隐藏自己,而非做他们自己.
当你觉得有些沉重,思想有些灰色时,问问自己是不是恐惧已经进入了你的意识?!如果你不敢坦然面对,这恐惧将会日益壮大,而情况也会更遭.若你愿意站出来,面对你所害怕的事,宇宙中的力量一定会帮助你从恐怖中解脱出来,并从中得到成长.很多人担心自己总是孤立无援;并告诉自己所有的事,都必须靠自己的力量完成.你感觉一种沉重的责任感.但别忘了,宇宙中到处都充满了朋友,导师,和许多人的关心啊!若你能在每一种关系中得到成长,你的治疗别人的能力将会愈来愈强.记住,接受和予人治疗的光,是向更高层面迈进的唯一道路.
面对恐惧时,你可以藉着深呼吸放松身体来转化它.当然你也可以用行动来解决它.当你从别人的身上感觉出负面能量的时候,一种你不喜欢的感觉升上来,别让它在你的身上运作,也不要想隐藏这种感觉.你现在要做的第一步就是架空判断之心,向宇宙深处寻求指引,此刻的你能采取什么样的行动?他会在你要求的同时,提供必要的协助.也许是在心中突然闪过的顿悟或启示,也许从你读的,看见的事中对你示现,也许从你听见的某件事而来.当你从别人身上感觉出负面的能量之后,可以藉着问自己能在哪些地方支持他们,帮助他们的成长,而使其负面的能量不致于影响自己.这时你将会发现他们也同样的想这么做呢!但若当他们无法对等的对待你时,他们将会离开你的生活,或者你会发现自己再也不愿创造更多和他们在一起的机会了.
感觉能量的恐惧是什么?在别人身上感受出负面能量的恐惧是什么?那是他们会伤害到你的一种恐惧吗?那是别人会令你心情低落或侵犯你的信念吗?在当你能有意识的感觉出恐惧的负面能量时,当你接触到可能会伤害到你的负面能量时,你便有了可以开始操控能量的基础.只有藉着面对,承认你心中那些恐惧的负面的能量时,你才有办法彻彻底底的改变恐惧的本质,使它们都成为无害的能量.再强调一次,正面的治疗能量,是要比那负面的能量还大得多得多.
恐惧也会在现在和自己无法达成未来期望中的自己的这个目标中产生.为什么你会怕自己不是什么呢?你是不是常觉得对自己很抱歉,又常常让自己对自己很失望?
爱 接受 现在的自己
而不要总是在想 自己将成为什么 应该要怎样
如果照自己现在的样子来爱自己,你就能活在当下.活在当下是一条通往个人力量的道路.如果你爱的是未来期望中的自己,那么你心既然不在自己身上,那么你就是活在一个无法被主宰的未来里面.(活在现在,你才能有所行动啊!)看着现在的自己,再和未来期望中的自己做个比较,问"为什么会有这些差异?"
"我所期望中的自己对目前我真的合适吗?或许那不过只是个我认为我应该是的样子而已!?"如果你能从别人的期望,认定和对自己的期许中更清楚认识自己,你会变得更有力量!很多关于未来的意象,牵涉到别人所给你的一些不切实际和,不合于自己的一个标准.这些理想表达出别人对你的信念,而你也觉得自己必须配合它们.检视一下对自己的期望吧!特别是那些你一直尝试,却又一直无法达成的那些.这些都是在告诉你:你要的并不是你所真正需要的.你感受到无法达成的痛,沉重和无边的黑暗.而这一切,都不过是因为你妄想穿上不属于你能量的外衣啊!
你需要反省和安静的时间来认识自己.独处是你能为自己创造的最重要的时间.我可不是说在那段时间里,天马行空的人思维去任意奔驰.而是让思想空无一物,保持静默.静默的心,为即将要进入你实相中的思想提供了一个空间和孕育之处.灵感只会在静默的时刻来到.一个新的思想要进入你的意识之中,也许要花去一个星期或是更长的时间.但要注意别让这时间上的延迟,使得你无法了解到在静默的时刻和即将要来的创造时刻之间的连系.
一个人静静的坐着,让自己在身体上,情绪上,心灵上好好的休息,你会得到一个对自己愈来愈清楚的认识.在那些静默的时刻中,你不扮演任何角色,也没有任何身份,而你的大我也就能更清楚的对你说话.当你的身边没有别人时,当你一个人独处时,就是最能够清晰的感觉自己能量的时刻.有些人整天都有人相伴,而当自己忠于一个人的时候,又找了好多好多的事来给自己做——总是不给自己时间来反省自己,并让心静默.你被教以增产和创造出能被看见,被触及,被听见的东西,是要被保持静默什么都没做,要来得有价值多了.然而反省的时间是重新获得活力,思想,灵感,感受能力等等一切的来源.珍惜并重视你为自己创造的任何静默的时刻吧!练习不去想任何事,因为静默是感觉能量,开启直觉力的不二门.最后,你也会发现静默,是自我治疗的形式中最高又最有效率的.
游戏练习
1.想像你即将和一位朋友或心爱的人约会.
2.这次见面最高的目的是什么?也许是支持,鼓励彼此或者对某项决定提供善意的建言.即便是社交性的会晤,也许你还是可以找出这次见面的一些更高目的.
3.你如何能帮助别人在关于他们自己是谁的这个层面上,创造出更大的一个意象?以同样的方式,他们又如何能为你提供协助?下一次当你们在一起时,告诉自己要集中精神在这个更高目的上,并将这些却都付诸实行. 第六章
将无意识带入意识中
在你之内,深藏着一切工具,使你能成为心目中的自己.学习去感觉能量,你也会使你感受到的能量进一步的演进.一旦你愈能意识到周围的能量后,你就会知道自己的能量在什么时候是高昂的,而能在此时将其带到更高更远处!这将使你开展心中的意象,帮你集中自己对未来的企望,使你变的更清明,飞得更高,并帮助你的意识不断的扩展,不断的向上演进!
当你向上天要求更多的时候,对所求完全开放,将是很重要的.因为上天总是想尽一切的可能,想将你想要的,以最快最效率的方式带到你眼前.在你得到某种事物之前,也许你必须先放掉某种特定的态度或意象才行.故此你非得先建构起某些情境来释放掉这些.如果你已准备好向更高更远处翔升,我想释放掉那份"既定计划"的时刻,已经来临了.
借由将无意识带入意识的过程,你可以演进的更快.因为意识心是促使无意识演进的光.你决非是受那不可知所安排,或背後的那只黑手所掌握,操纵.事实上,你早被赋于向你之内寻求答案的能力.
要想将无意识带入意识,你需要集中精神去寻找在任何情境中所存在的"光".要不了多久你会发现答案不费吹灰之力就自自然然的向你示现.如果你想得到答案,想像你将问题的情况握在手中,想像光来到这意象中.接着,放松,将它释放给你的大我或宇宙中的高灵.
你决非是受那不可知所支配 或背後的那一只黑手
所掌握 操纵 你有能力向你之内寻求一切的答案
若你想找到答案,你所要做的事就是祈求.然后,聆听.有些事会妨碍你去聆听,但是无论如何,这些之中也许就有一件事,是你生活中的实际状况和其运作的模式.另一个干扰你的就是那奔流不息,不肯休止的思绪.它们总是在你该休息时,或是该换一种方式来思考时,不停的在你耳边喋喋不休.
将无意识带入意识,是你在所处的每个情境中所要面临的挑战.如果生活中有件你并不知道的事发生了,后来你花了很多的时间想解决,分析和了解这个问题,你对宇宙发出想要知道的讯号,而立刻的,答案会传回来给你.但如果你期望答案以某种特定的形式回应给你,那么一个新的,含盖面更广的答案,就很难进来了.现在你可以找一个你想知道的问题,然后这一个礼拜中都不要再想它.在问完问题之后的释放过程,将是很重要的.如果你能够将注意力转移到任何其他的事上,或是在一天之中不再想这个问题,你将会发现环绕在这情境全新的能量.
另一个将无意识的答案带入已知层面的方法就是静静的坐着,运用意象.(在同一个问题上反复的推求,势必得不到一个正确的答案.如果你有了一个好的答案,你又怎么会在一个问题上反反复复呢?)想像你找到了答案,并藉以释放这个情境.若不确知什么事发生了,在心中抱持着你能很快的,很轻易的就了解这件事的意象.回溯过去,忆起每一次你在事情发生的当下,你轻易就能理解的那些事件……就像这样.
所有发生在生命中的每件事,都来自于对自己所抱持的一个意象.你传送出什么意象,就吸引同样意象的情境回来.这些画面对你有意识的觉察当然是绝对有用的.你可以藉着审视和改变对自己的观点来改变这些情况.
如果能坐下来几分钟,放点平抚心灵的音乐,除了眼前面对情境之外,其他什么也不想.你将发现自己正快速的穿过这个情境,要不了多久,你就能将它完全的释放,而不需要反复的想着这个问题.在移向更高意识层的过程中,你必得拥有某些特质才行.专注是其一.如果你的心灵总是同时搁着十几件事,那么光是要过滤这些事情,也许就要花上好几个礼拜的时间.所以如果想到自己还有很多事情没做,同时又觉得气透不过来,精神涣散,忙碌,或是巴不得一天能有48小时来使,这都在显示,你在心灵中放了太多要做的事.每个时刻,每个人都自有其存在的最高目的.故此,若你已准备好进入能量更高层面,增加时间在这件事情上吧!
在你感觉能量低落的时刻,觉察这情况发生的原因.以下是常会将能量带入低潮的一些事情:谈论一些世俗的,负面的事;在阅读书报杂志中痛苦,挣扎奋战的文字时并无一个更高层的目的和宏观;不注意自己能量流的一个现况(累了却不肯休息;有精力时又不活动);回忆过去的伤心往事;害怕未来.
做你想做的事,便能增长你的能量.如果你原先设定了一个要达成的目标,但是后来却发现另一件自己想要做的事,那么你对这件事的投入将会把你整个人的能量提升起来.也许你会发现原先的目标变了,要不然就是会暂停一段时间,因为你需要再度燃起你的热情.
当你将焦点置于对别人有益的事情上 你就在鼓励别人完成它们
有很多增益能量的方法,可以先从注意你都告诉别人些什么开始.你喜欢赞美别人吗?你让别人感觉到自己受到尊重和荣耀吗?凡是你手所指之处的所有事物都会成长,壮大!如果你总是将焦点放在别人的短处,弱点上,并在心中强调他们的这些错误,这些一样也会成长壮大的!在你的生活中也许有些不太平顺的事,如果你总是将这不平顺的状况一而再,再而三的在心中上演,那么你将只会使得这情形更加的根深蒂固,更加无法改变!
初恋中的情人总是看到对方最好的一面,并且将这些美丽的画面放在内心深处.而很突然的竟然发现自己能够完成以前不曾完成的事,也发现一些陈旧的,负面的模式,再也不复存在了.神奇吧!真的不盖你,你可以藉由抱持着别人会成功,过得喜乐而平安,生活丰富而繁盛等等的这些意像来大力助人!
当你和别人说话时 觉察那些你对自己所创造出来的意像
你整天谈的是繁盛,喜乐,丰富的事呢?亦或是伤痛,问题和烦恼?你知道吗,别人是从你的谈话而建立起他们对你的印象.也许你会认为告诉别人自己过得多丰盛,而实情却并非如此,不就是在说谎吗?但无论如何,如果你真的愿意告诉别人你的生活是多么的丰富时,要不了多久,你真的会发现生活中到处都充满了繁盛和丰富.注意一下你平常的遣词用字和你的能量吧!一旦你发现能量正在往下掉,疑惑正蹑手蹑脚的潜入你的心,而你也对自己有点感冒时,停!停下来,深深的呼一口气……然后向内找寻更高的意象.你知道人无时无刻不在传送意象,而别人也都会收到这些,并对其回应.
如果你想要了解为什么某件事会发生在自己身上,就相信自己真的知道吧!这时最重要的就是学习宽恕别人.每一次你让负面的记忆在心中重演或引咎自责时,你就是再一次在未来创造出相同的事件!每个转折点通常是一个新的自我诞生的时刻,一个与这个转折点同时诞生的小婴儿,尽管还不懂得完善的处理事情的技巧,每一刻他还是不断的在成长.如果你还是受从过去找出那些犯错的意象带回到现在,对这个婴儿来说,怎会是个礼物?
每一件你所做的事都在以某种方式
尝试着将更多的光明带进你的生活中
你可以回溯过去看看过去任何一个你面临转折点的时刻,你诞生的新自我,那个新的部分.一个如今已是更坚强,更清楚的自我,一个对你的生活,你的真理及你的成长更能够承担的部分.
也许现在你正给自己设定了一个转变的时刻,一个充满挑战性,进退两难的情况,为着即将要诞生的自我做准备.你总是在朝着光明前进的.或许你会对自己过去做的某些事表示遗憾,因为你并没有很用心的将它做到最好.现在,最重要的就是,回到过去的情况中,用心来改变所有的情况,然后释放并原谅自己,看看你在这些事情中学到了什么?在这些情境中的你在发展着怎样的特质,而现在的你又在发展什么样的特质呢?这么做将会带领你深入生命的真,帮助你藉由经验你不要的事件来更清楚的了解到你真正要的到底是什么.你学着认识自己内在的光明,变得更坚决,更有力量,也更能够精确而清楚的集中焦点于所要了解的事.每一次你以否定的话对自己说话,只会使得自己变成你所否定的.现在大声的告诉自己要的是什么,你会得到的,不过它不见得会以你所期望的方式出现在你的生活中.
当你和别人说话时,注意他们的能量,注意他们说的话,如果你感觉到自己的能量一直在往下掉,最好机灵一点,注意一下谈论的主题是什么?我想你一定会发现你们在谈某些主题时,能量会因此而提升,但有些则否.你们都有能力将主题转移到能增进彼此互动的层面上.人都不免要离开人世,但要去哪里呢?临走的那一刻,你心中的每一个思想,都会带领你.今天,你想了些什么呢?你常常会想到自己的大我和你对生命中最高的一个憧憬吗?
为了将潜意识带入大我之中 在生活中的每个部分 自问
你对生命最高的一个憧憬 理想 期望是什么
也许你会觉得自己实在有必要为生活中的柴火油盐而奔波.事实上如果你愿意将生活的焦点放在更高的憧憬,更高的道路上,你将能更轻松而从容的处理这些琐事.在丰盛的物质层上看看,你究竟愿意让上天给你带来多少事物?是不是有个方法能够使你从宇宙中,得到更多事物呢?——那就是找到在你内心深处的动机.如果你想要更多钱.为什么?在你有了钱之后,你想运用它得到什么?在这事物的背后,你的动机是什么?如果你能够了解你的动机你必会认识到每件事背后的驱策力.因为动机就是将你想得到的事物,带给你的驱策力.你也许会告诉自己:"唉!如果我开的是那种车,有那份工作,而身边又有那么好的人陪,我一定就会快乐."事实上,这世上有很多和事物,是我们的眼睛所看不见的.若你了解到想拥有这些事物背后的动机,你将会发现到能满足这些动机的方法其实百千万种.你发现自己不过就是想要得更多的安全感,更多的喜乐,想要更轻松自在,感觉到被爱,被喜欢,希望也能从别人得到更多的爱.一旦领悟到心中欲望的本质之后,你不就可以运用许多的方法来满足它们吗?不要把焦点放在一些你想得到的某个特定事物上,那么上天将会开始从许多不同的途径,将繁盛和丰富带到你眼前!
这里有二个解决问题方法,供你选择.
一.请求大我给你这件事的更高意象.
二.将这个问题托付给你的大我,请求他为你处理这件事.
你的大我总有最佳的解决之道!
为自己创造一个崭新的,更高的形象,是非常重要的.要求你的朋友抱持一个你的特别意像,比如说请他们描绘,你正在做的某件事会圆圆满满的达成.如果在你并没有在心中抱持一些新的画面,你必将很容易就被诱导,掉回到思考旧有的模式中.在生活中如果你到处都放满了你会快乐的思想,比如说旅行,更多休闲的时间,一种充满了爱的关系,而每一天你的身体也变得愈来愈健康,愈匀称等等的思想,你将不再有时间将思想沉浸在那些过时痛苦琐碎的层面上了.
将你的意像演进,你也就演化了你感觉到的能量.你有能力控制你感觉到的能量.如果发觉人们谈论的你和你更高的意象没办法相应,或正以一种批评,讽刺的方式在谈论你.不要开放你的心去接受这些意像,你还不如将自己真实的一个意象传过去给他们.希望别人认为你是坚毅而充满力量的,就送这样的意象给他们.如果你老是认为自己成事不足,败事有余;将这样的意象传送给他们,只会制造更多机会让别人扯你后腿.
看待生命中的每个人 以一种他们正在成长
拓展自己的眼光 你也将以同样的方式看待自己
开始传送积极的,正面的画面给别人吧!用一种他们正在完成他们生命的目标,创造成就的眼光来看待他们.你能够同时也有必要负起传送你自己和别人更高意象的责任.在他们之内埋藏的都是无价的宝藏啊!一旦你找到了这些,认可并赞扬其对生命所提供的进步,成长和美善.当别人告诉你他们生命中的一件悲观消极的往事.不要同情他们,你要积极的扮演一个慈悲关怀的角色,让他们了解到在那些情境中,上天带进他们生命的那份礼物是什么?在听见人们在谈论令人意志消沉的事时,别再拖下去,当下就将正面积极的画面送给他们,并立即改变你们的谈话内容.
在心中抱持着生命目的的画面,那么这些来到你心中的思想,画面将会为你领路.或许你会想要知道这些画面到底是不是真的?或者仅只是自己的妄想罢了?当你收到,觉知到关于自己更高的道路时,你会想知道这真的是自己要做的事吗,还是我的期望?或者它并非正确的讯息?
向大我请求指引时 信任来到心中的一切讯息
有时候这指引很简单,仅只告诉你下一步要怎么走.也许不过就是去趟邮局,写封信之类的琐事.人们经过了多少岁月,想找寻自己更高的路,有些人也许已经找到,但或许只是一个大概可能的样子罢了,事实上它却还可能会造成对你的限制.有些人因此陷入困境,不知该如何踏出第一步,觉得事先知道未来的事并没有什么乐趣可言.如果你想要拥有比现在还要多的事物,那么,信任吧!一旦你决定要拥有丰富,繁盛之后,你拥有的,将远超过你的想像.若你想得到一个关于如何处理自己生活的意象,但却得不到任何的讯息.也许那不过只是时间上的问题罢了,又或许这就是讯息来临前的准备阶段呢!任何你想得到的事物,你都可以将其带进意识的层面来,当你觉得阻碍不顺时,提出你的问题所在,你会得到答案.还有一点,你也可以想像所有的情境都沐浴在光中,释出交付给上天,以其高明的方法来为你解决所有的问题.
至高无上的喜悦有时候会来自于你了悟到在这世上,你并不孤独.因为你要的指引,帮助一直都在,不曾稍离.准备好和宇宙紧紧相系了吗?你会得到你想要的一切事物.你并不孤独.专注于人生最高的目的,你会发现所有的门,都将为你而开!上天会给你灵感,帮助;而人们也为你提供协助,金钱,建言,智慧等等来支持你,鼓励你.对自己承诺!现在就去做!向着你生命最高的目标昂扬迈进!紧握住这个至善至美的意象,并以开放的心等着接受惊喜吧!
每个人都有爱自己的一些意象,对某些人而言!也许是找一份好工作或是解决某一个特定的问题.但无论如何,如果你想爱自己更多的话,第一个要面临的挑战,就是演进你心中爱自己的意象.两年前,也许你曾在心中想过一些事,希望能藉以表示对自己的爱,而两年后的今天,这些事也许你已经达成了,但是就在达成的同时,你却没办法感受到原先预期的那份对自己的爱.现在,想着你想要的事物,问自己:"在它后面的本质是什么?"如果你想要找一个新的地方住,在这个问题背後隐藏着的本质是什么?你真正要得是什么?也许你想要的不过就是想享受更多平静和安宁,而屋子里能有更多的阳光罢了.现在,你不就可以在当下,满足这些希望吗?想达成心中的希望,不是有很多很多的方法吗?!
一想到未来,你就将能量投射到未来.哪怕你只是喃喃自语的对自己说:"我从不曾将一件事做好过!";"真搞不懂,这种事怎么会发生在我身上?!";"若我以前没有那么做,现在事情就不会这样了."你下的每一个注脚都在导引能量到你的过去,未来以及现在.即便是对所传送出去的思想,你仅只能够觉察并能同时演进其中的百分之一,不用到一个月,你便能感受到远胜过今天的至乐!对自己的每一个陈述,看法,对你的朋友或甚至对你自己而言,都将成为一个事实.每一刻你都在投射能量.如果你想要一个更美好的未来,说出来,在心中描绘出来,告诉你的亲朋好友,告诉全世界!只有你自己可以为自己创造出你想要的未来.这是上天赋予你最伟大得力量,荣耀和礼物.
游戏练习
1.找一个你想要了解的情况;也许是学习为什么你会在生活中创造这样的情境?你从中学到了些什么?记录下来.
2.静静的坐着,放松,眼睛闭上.想像你将这情境握在双手中,想像光就像大雨一样的倾泻至这个情境中…现在将这一切释放,交给你的大我.想像你正将收到来自大我的答案.专心冥想这个情境五到十分钟.
3.这个情境从哪些方面增加了你个人得力量?你从中学到了什么?你正在发展那些灵魂的特质(比如爱,耐心,宽容,信任……)?若你能了解到这些,你将能更快的穿越这个情境. 第七章
演进你内在的意像 释出真实的自我
在你周围有许多以能量模型而存在的关于你自己是谁的意像.这些意像是什么呢?他们都是你在心中抱持画面的一些实相.你拿他们来当做判断自己是对或错的标准,并以之决定自己应该行动或是发言,而在哪些时候又该站在谁那边?这同样也造成了你对自己的设限及限制你在未来的发展.当然也决定这一生你究竟能走到多远!?人的一生是一段远离黑暗,走向光明的旅程;藉由演进你内在的意象,将能为你的人生带来更多的光明.
每个人都活在一些定义之上,也许自认为自己很健康工作勤奋聪明可爱有趣慷慨亲切和气.做为一个女人或男人,你以对自己的一些意象来创造实相的经验.你个人独有的一些意象,也决定你对自己的自我设限;比方说如果你觉得自己很慷慨,那么你不是时时刻刻都要自己表现得很慷慨,就是当自己表现得并不那么慷慨的时候,严厉的批判自己.
将自己定义成男人或女人 对你的行为影响甚钜
若是女人的意象那常牵涉到服务照顾别人对一种关系负责被赞美喜欢,而男人呢?有决断力强壮而且还有忽略感觉的倾向.
很多对于实相的观点是来自于宗教在幼年的教导.找个时间,让自己停下来,回归心中.回到童年时期,那些你心中抱持的关于这宇宙的本质意象,是来自于那个时候,宗教给你的一些概念吗!?也许你以为,这世上真有一个所谓的上帝在赏善罚恶.你怕自己黑暗的一面,你认为自己没有宗教信仰.你认为每个人似乎都有一些关于宗教的定位,而即便只是对直觉和有创造力的自我的信仰,你也没有.宗教或哲学上的信仰是许多人的一些最硕大的意象,它们决定你对宇宙本质的想法,还有你如何回应.你想过上天会在你表现好的时候,给你奖赏?你认为有些行为是好的,而有些则不?这些想法通常来自于过去的宗教背景.
你的父母将许多的意象灌输给你,而你也因他们会给你这些的意象来选择了他们,这些意象要带到意识的层面中,让外在的和内在的自我,在这一生中运作的.想一想你的父母,他们是谁?想一想他们对金钱,丰富的想法.不论好坏,你是不是有些关于他们这些信念的感觉呢?想一想你的双亲过去或现在,对彼此的感觉?设若你扮演其中一个与你同性的角色,他认为做为一个男人(或女人)应该要如何呢?你是否也分享了这些意象呢?扮演另一个角色,他又有些什么样的意象呢?你在你的人际关系中看到了一些相雷同的运作模式吗!?
想像你站在圆心,在你周围是你平常亲近的人.每个人都抱持着一个对你是谁的画面,站在中心的你,让自己接收这些人对于你的这些意象.想像你面对的是你非常亲近的人:你的丈夫,妻子,朋友,爱人…等等,这个人是谁?对你,他送给你什么样的意象?而对他,你又送给他什么样的意象?如果你想到你正送给他什么样的意象时,用心眼来注视他灵魂的层面,并在心中问:有没有一些能送给他,帮助他演进的意象呢?藉着关注于人的潜能上,你必能为别人的成长尽一份力量.你希望这个人对你抱持怎么样的意象呢?在心中想着他正送给你这些意象.
留心你送给别人的那些意象 你是在阻止他们
亦或是帮助他们与你送他们的意象 一同向上成长
别人绝对会撷取你对他们抱持的意象.常常愈是久远的关系,愈难以从过去中的得到重生,因为人们不愿改变每个人过去在心中留下来的画面.人常常会在别人尝试着改变自己的行为之后,还念念不忘过去那些不成熟,不负责任的意象.也正因为这些意象,使得别人愈难去改变他们想改变的事.在你们的父母之间,也许你已经经验到,父母无法随着你的成长而改变对你的一些看法.在他们心中你永远是长不大的,似乎你永远无法摆脱他们对你过去曾发生过的事,而留在心中的那些印象.有时候,你以你最近新发现的力量,觉得自己长大了,也更成熟了的姿态来面对他们,却发现自己在不到五分钟的时间内,又落入过去的巢穴中,无法自拔.别再让自己感觉这些令人不愉快的事了,运用每一个机会找出父母对你的这些意象,并彻彻底底的了解别人对你的观点,到底会影响自己到怎么样的程度.
这一刻,当你意识到别人对你的意象时,再用心灵感应给它们一个更高的意象.也许你还不知道,你常不加追问就接受别人对你的一些意象,更甚而用行动来实践!你这么做,岂不是活在别人为你撰写的草稿吗?为什么不写出属于你自己的?你变成是在别人舞台上跳舞啊!当你愈是这么做,那些对你并没有高善思想的人,将会对你产生伤害性的作用,围绕在你身边.一旦你学习到如何确认出别人的这些意象,开始以送出新的意象来改变它们,即便你还是处在他们中间,你将不再受他们影响.
让自己从僵化的内在意象中解脱出来的一个方法就是:在心中以一种夸张的方式将它表现出来.你不需要再阻止自己在父母面前表现这些行为,让它在心中夸张的演出.真的就是让自己成为一个小孩子.你会更清楚的了解到这些意象的真相.当夸张的表现之后,你便停止让这些意象在心中运作了,不再怕它,也不再让它控制你.常常在夸张的行为后,你会发现自己触动了内在的幽默感,而这也促使你更能让自己从僵化行为中,解脱出来.
你能够改变或去除那些在心中萦绕不去的思想和画面.那也许是痛苦,被抛弃,伤害,得不到自己想要的那段灰色记忆.很多人经历着不断用来的负面记忆,也许是文化上关于缺乏的一个意象:世界上永远不会有足够的东西;你必须要努力的工作,必须奋斗才能得你所想要的一切;别人如果成功,那必定会从你生活中带走一些原本应该属于你的东西.我看见一个意象:许多人联合起来,要改变这个世界!新时代的先驱者正在学习精神上的改造,更高的意识和爱,并从事着传播新的,更高善的光亮意象给这世上的人.当然,还有丰富和繁盛的意象.
图象比文字 容易为人们接受
做为一位灵性的导师,我常不断的在传播能量,运用我思想的推进力来传送爱,和平的意象.如果你希望某个人改变,送意象给他.设若你希望某人提高他的生产力.不要批评他(批评会传送负面的意象,也会再度增强你一直希望他改变的那个部分)想像他改变了.不要指着他说他没有实行力,用感激,赞美的心情在每一个你所见到,他达成增产的例子.你将会运用心中的这个画面来帮助他.最后,不论这方法是否奏效,你将会发现在你们之间的能量,竟变得如此明亮!
对某个关系而在心中缠绕不去的思想和感觉,比如嫉妒或伤痛,被存在情绪的层面中.相对于心,这个层面是非常没有进化的层面.你被教以心及智力要比情绪更有价值.也因为如此,你对心付出较多的关注,当然导致心的发展比起情绪要好得多.如何能使你从僵化的情绪中解脱出来?对重要的就是:觉察你心中所抱持的画面.当你发现自己突然一再的在心中闪过负面性的画面时,也许这就是你的情绪在大声的提醒你注意,请求你的帮忙.通常这都会是一个对爱的呼求.比如说你心中有种异于平常的嫉妒心,在心中常会想到自己的情人老是在注意别人,那就是你的某个部分感觉到自己被你的大我所抛弃,所拒绝.
你的灵魂正在将你个人所有的部分整合起来,并将他们带到更高的意识层面上.那些个痛苦的意象就是你的某个部分对你的呼求,渴望得到照顾,得到爱,并与你的大我合而为一.将这些负面性的意象.假若某个人推了你一把,将这行为在你心中转化成一个将象征的能量,想像它代表某个部分的你,推开了你的大我.想像你自己拥抱着挚爱着这个部分.
每个人总有某个角落不要在意象或思想上,是光明,喜乐而又高善的.带着这个部分,想像它在太阳和煦的光照之下,呼吸着清新鲜凉的空气,观想着光来到这个已经好久没有光的黑暗,朦胧角落.几个小时内,你将不再感到那么强烈的负面性了.每一你不让黑暗再度接管这个部分,你必能增强你的意志,并强化你和大我之间的联系.
"我是善良的,我是充满灵性的,我是个心中有爱的人"等等的信念,不只会决定的行为,同时也会对你造成限制.就好比你把自己定义在一个固定的意象;"我是个好人"你必会时时刻刻的在心中批判自己,这么做是好呢?还是不好?又如果好的定义更甚而僵化了你:"好人总是会对别人说:谢谢!"你遇见一位喜欢的朋友,可是他却不太会说谢谢,我想你不是改变自己对好的定义,要不就是认定你的朋友不是好人了.一个没有弹性的意象必会使你陷入两个极端;对,错交战;好,坏火拼.扩展你对自己和对别人的定义吧.检视并解开所有意象的锁链,让这些意象更有弹性也更开放,而不再充满批判性,关起面对世界的大门.在你的行为和你觉得你应该如何的行为之间做比较,只会使你永远活在批判的世界中,而无法促使它们向更高的层面演进.
若你想释出意象,有意识的觉察它们,嘉许你的意识心(conscious mind),在平和而安静的状态下来分析自己,将无意识带入意识中;经过这个过程,演化将会发生.每次当你发现一个负面的,限制你的自我意象,想像光进来,不需要做任何其他的事.(如果你想将更多的能量带进来,将这些意象找个象征来代表它,用游戏的心情来玩,疗愈这个象征.)只要想像光进来就能改变它.有意识的运用你的想像力.
你想要什么?也许你早已花了好多的时间在想你到底不要什么,在心和精神的层面上装满了许多会发生在自己身上的伤害,错误的画面.每一次你让这些画面在心中重现,当然就顺理成章的将这些意象送入未来,并使得这些意象被创造出来!一旦一件负面性的事发生在你身上时,那即是在告诉你在你心中的某个意象,并没有和你的美善达成一致性.感谢你感受到的负面性的事,也感谢你认为它是个问题的事,因为它们使你注意到在你之内的某个部分,需要更多的光,需要被治愈.
运用你的想像力描绘出你能走的最高的治疗性的路
创造出你来这里的意象
问你自己:"这一生我所能做的,最伟大的精神志业是什么?"在你所创造的各种形式之上,你最高的目的是什么?在你想做的事情中,那一件是你觉得最重要的?答案也许是演化你的灵魂.也许你希望成长的速度能和舒适地处理或散播治疗意象的速度一样快.每一天,记得将这些意象放在你心深处.飞高一点,极尽想像之能,愈高愈好!想像出你觉得最理想,最好的生活面貌.飞得愈高,那些对你的成长并不合适的意象和思想形,将会愈快的冰消瓦解而远离你生活的实相.不要只是在这一,二年中这么做,我希望你能常常在心中问自己:"这一生,我将会完成的最伟大的成就是什么?"不需要去担心形式,也不用管你将要如何的来做.每次当你创造出一个画面,让这画面的能量流进你的身体,对所做的每一件事,常有意识的觉察其中的光,这一生中,你必能达到不可思议的演进.
你知道别人会反映出,你在心中抱持的每一个意象吗?如果他们对你说了些负面性的话,并在你的心中造成相当强烈的回应.感谢他们将你心中需要改变的意象反映给你.
当你有着这些的意象,比如:"我很有力量,我真的爱自己,也认为自己是很有价值的,我有足够的钱,还有丰盛的爱…等等"你将会看到这些意象开始回应到自己的身上.有意识的将更善美的意象送给别人,同时有想像你的大我也在参与你所做的每件事,赞佩你遇见的每个人的大我,你将会发现他们也在赞赏你!
游戏练习
1.随性的写出对自己的叙述.例:我是一个很有灵性的之人.
2.现在,把这些叙述扩展,让它们变得更善,更美,用你所能用的最赞美人,最鲜亮的字眼来说出自己.当然,你必须对自己真实.例:"我是一个工作勤奋,深深的关心别人的一个充满爱的人.灵性方面的成长是我生命中的第一要务.只要一有时间,我就在学习对一切万有付出无条件的爱."尽你所能的让这些叙述更尽善尽美,也更充满爱.
3.在你写下如上的叙述时,心中有什么感觉?你愈能从一个更高的视野来看自己时,我想你必会更精确的认识到自己是谁. 第八章
找寻最真实的你 人的一生,就是在找寻自己最深层面的真实面貌.生命中那些使你挣扎奋斗的,让你痛苦的每个情境,都是让你学习如何真实的进一步向灵魂靠近. 你有许多的角色要扮演,在不同的时刻中,经验着不同的真实面貌.也许你曾排练过一段说词,但是当你真正面对某人的时候,却发现自己原本要说的话,全变得不是那么回事.你不禁要问问自己:"到底什么才是真实?"这一刻是真实,下一刻又好像变得不是了?!真实是变动不居的呢?还是这个世界上存在着一种不管时间如何改变都不会改变的真理?!在个人存在的层面上,你们都是变动不居的,因为你们拥有许多的不同的身份.但是灵魂,核心的自我则拥有更多的真实面貌. 体察意味着为别人设身处地的着想 寻找真实意味着一切由真心而启,更靠近你的灵魂;将光带进你遭遇的每个情境中.所谓的光是什么?它主要来自于内心,是一种深层的体察.要发展体察的特质,你必先发展凡事都由更深层的真实面来考量的能力.每个人都知道,如果别人不赞赏你,不认为你是有价值的,那么必会在心中造成一种伤痛.也许你真的需要他们给你一些你目前还未得到的(也许是在生意上或在个人的层面上).但解决之道,我想必须从深层的体察这方面来着手. 你或许会说:"如果一切都从我最真实的一面出发,我会得到什么好处?我想只会把事情弄得更费力,把事情弄得更复杂吧!"好处就是你将会得到你一直想要的喜乐详和宁静…等. 真实同样也来自感觉的层面.曾有多少次,当你有种想打电话给某个人的感觉时,事后发现到他们也正好想起你,而那一刻也正是打电话给他的最佳时机.同样的也有过多少次你觉得那不是时候,但你忽略了这个感觉,执意要打这通电话,事后发现他根本不在家,能量无法在你们之间运作.每个人都有能力精确的来调入你所感受的能量中及感受感觉的真实性.你要如何来寻出这个内在深层的真实呢?在你扮演着生活中的各个角色,你生活中的各个意象中,你又要如何踏出第一步? 人不一定要经历痛苦 奋斗挣扎 才会了解什么叫做成长 通往深层真实面的大门,就是觉察.就是关注,抱持对于真实的意像.你的一切行为若能由诚实,廉正出发,你会演进得更快.生命中的每一个情境,那些要拿出你心中的真实来面对,来解决的,会接触到存在的最深层面的,都是个促使你成长的契机.当你认识深层的真实面时,你会了解到经历愈多的痛苦奋斗挣扎,你需要清理能量就愈多.感谢那些使你的生活变得艰难,痛苦的情境.你知道那都是向深层的真实前进一步的机会.真实并不会孤立你带给你愤怒,仇恨或任何的证明,它不会说别人的错的,而你才对;更不会在你们之间造成一种对立状态.真实将使你和深层的真实面,紧紧的相系在一起.它提升你的能量,回归内心,并在任何时刻问你:是否企图想隐瞒心中对别人的想法和感觉的真实面貌?!如果你不允许自己看见真实面,总会有另一个人一再的在你眼前出现,提醒你,直到你肯面对真实的那一天! 比方说你需要伴侣的爱和照顾,但你却枉顾于此,告诉自己不需要这些,把心思放在工作,事业上,学业上…等等其他不相关的事情.但事实是你需要.而一直要到你认识到这些,并据以行动后,才可能停止经历心中的那些痛. 每次你从真实从真诚面来说来做的时候,你就会让你的能量彻彻底底的亮起来.你的灵光就好象团雾一样.你说出真真实实的话时,你周围的能量就变得更精细,更加的闪耀晶亮!这些能量会如太阳光一样,灌注到你身体的每个部分.外在生活的面貌,就是内在生活面貌的一个反映,在外在生活中和你互动的人,象征着在内心中互动的一个能量.想想那个让你费尽力气周旋的人.想像你以他的眼光来看待自己.设身处地的来想.回到你心中,用很深的,体察真实的层面来看待眼前这个人.想像他以喜乐的心情回应,而在你们之间的能量变得透明,光亮!如果你还是感觉到生气或一种恨意,而你也真的从内心的真实面来看了,你了解到你在和他竞争些什么;或者不管他多让人失望,你依然爱他.就从这个地方开始吧!让所有的伤痛随风而逝,用充满了爱的心情对他说话. 生命中的每件事或人,都给你一个清理能量,演进自己,向更高更远处提升的机会.你每处理过一个个案,你就不需再次的经历这些,这也是给你最大的奖励.再次强调,你永远不会被别人伤害,除非你伤害你自己.你也永远不会被出卖,被低估或不被爱,除非你自己先对自己这么做. 你拥有的最伟大的能力 就是治愈自己 当你能治愈自己时,那些象征内心的挣扎和痛苦,都将烟消云散.从深层面的体察对自己说真实的话,你便能够治愈自己.比方说,也许你认为某人不看重自己.从深层的真实面来开始,你对自己说:"他只在做他自己罢了,对别人的感受他从来不懂得理解,又不只是对我一个如此而已"或"他陷于痛苦之中,没料到会对我造成伤害"如果你能看的更加的深入,你甚至会了解到是你自己让他这么样的对待你,而你对自己的感觉也从不曾尊重过.好几次你要说,却又都没说.你可以再深层的探讨,直到你不再感觉到痛苦而能接受这个人为止. 让我们看看你各种不同的个性.有一个很坚强,一个总是喜欢在你所做每件事的时候,冷眼旁观,有一个不识世事又很情绪化,还有一个聪明又睿智.如果在你的生活里,有这样的一出戏在上演,可以确定的是,在你心中各个不同的个性,也在演着相类似的戏码. 有个人觉得被出卖了,因为某个朋友泄露了他的的秘密.在近距离的检视自己之后,他发现其实自己在很多方面,出卖了真实的自我.外在的现状,不过就是将自己平日如何对待自己的方式表现出来而已. 体察意味着用真实的心面对一切.因为你想为自己辩护,自我意识又太强烈,总是说自己有多么的伟大,做事又是那么的完美,所以有多少次在你面对一些人的时候,你曾想将要说的话在心中练习了多少遍!下一次,当你想在心中重复排练一种情况时,问问自己:"我能不能让自己从深层的真实面来开始呢?"你总会发现一条有着更多的爱,了解和体察了路. 找寻最真实的你意味着,向心中求.不是责怪别人,不是成为牺牲品,更不是浪费时间在对自己说抱歉.对每个情境你若能了解得愈深,你会看见是自己为了自己的成长,而做了这样的设定啊!在你觉得自己是一个牺牲者的情境中,你或对其略有所知,但是你却忽略了那些能够改变的所有机会! 那些真的对你造成困扰的事,若你能看得愈深入,我建议你这么想:没有一件让你觉得情绪低落的事,是因为你心理怎么想而造成的.比方说:有个朋友控诉你做了一件你压根儿没做的事,你觉得沮丧.在深入的探索之后,你发现那也许是源于你早年时期所造成的痛苦.在心中运用不同的场景,加入不同的人,再不断的检视一遍又一遍,直到你能解决这个问题为止.这也许是你童年时曾被诬告的那个情况的重演.现在在心中的痛,愤恨,多是来自于那时候的一些相类似的经验.你再一次将这个痛苦在心中创造出来,所以你无法超越它.下一回,当你对某个人感到生气的时候,停下来.闭上眼睛,回归自心.以前你也有过相类似的经验吗?了解到这就是过去的决定所造成的,现在一个能在你的生命中完全终止这样的运作模式的大好机会来临了,你可以从最真实的自我出发.别人只是扮演一个帮助你成长的一个角色,如此而已.让这些愤怒责怪,随风去吧! 每个人都有能力 了解到自己的真实面 真实就是:你是一个伟大的存有.在任何时候,你都能拥有那来自高层的体察勇气力量和智慧.你所扮演的任何角色并不能够反映出你是谁,充其量那也只是一个角色罢了,并不是你真实的自我. 对来到你心中的思想若你愈能觉察的话,将使你愈能掌控发生在心中的"戏".你可以把思想想成是一个个正在行进中的小人,一个接着一个.如果你能使其中一个停止动作,将他放进光中,你将会发现许多更好的思考方法.这只是你愿不愿意专注和察觉罢了.将你心中的每个思想一一检视,它们真的是你心中真正想要说的话吗? 找寻真实意谓着关注你的能量.在你不去注意什么事情已经发生时,你才会感到痛,才会需要回归自心'静坐'思考'为别人设身处地'体察别人.这或许就是你在生活中,创造出这些情况的全部原因了.当然如果你能在生活中常常这么做,我想你的生活会轻松得多.在你感到不舒服的时候,回归自心,运用体察,把心放开来,事情就不会发展到不可收拾的地步. 当你在心中将要对某个人说的话重复练习时,你就把能量放到未来和他们的互动关系中.愈是排练,你在实际的沟通上,就会愈需要更深入到体察的层面才行.但如果你能让这个排练是心灵层面上的练习,我想你一定会发现你和别人之间的关系改善了.而若是你这么排练的目的在于保护自己,为自己辩护什么或想从别人那得到一些什么的话,你和他说话的时候,你一定不会感到自在,一定会觉得有点不舒服.而这样的沟通,也是不完全的,只会导致更大的能量流失,或造成更大的挣扎痛苦.这就是为什么当你对某个人感到愤怒的时候,你最好忍着.等到自己能从真实的,充满爱的空间回过头来看,总比莽莽撞撞的把愤怒爆发出来,要来得明智得多. 为什么想用爱的眼光和从自我的真实面来看待别人是一件这么不容易的事情?是因为对失落的恐怖吗?是因为你害怕一旦你把真实的自我毫无保留的摊开放在抬面上,别人就不爱你了吗?对有些人来说,那是觉得自己容易受到伤害的恐怖.试着在心中扮演一个角色:"我健壮,坚强,我是一个完美的人"或许就能够很容易的解决这个问题.这要比面对着另一个人,把自己完完全全的摊开来或去除掉心中的墙要来得有效率多.当你不害怕失去什么,那么活得更真实就会变得容易多.上苍会把你放在一个你不会失去什么的情境中,让你经历活得真真实实的感受,并让你整理和某个人的人际关系.但是我想你也不需要刻意的想来到这样的情境中,叙述这个事实. 现在,在你想要有所整理的某个人际关系中或你想改善的某个关系,想像那一个人就在你面前,他的眼睛用一种完全了解和同情的眼光注视着你.想像这个人接受了真实的你.告诉他一些能使你们都提升得更高的话. 当你在想你将告诉某个人什么话的时候 你想要说的最真实的话是什么 练习用充满了爱的方式来表达 你愈是在心中演练,你会变得更自信,也更有效率.你或能发现一条更适切的表达自己的方法.对自己亲切,温柔一点.当你第一次把自己心中真实的话说出来时,也许会有一个部分,在心中批评你并没有表现得很好.如果你在回忆过去发生的事,记得不要再责怪自己.现在要想你知道怎么做才是最好的处理方式.因为能量是能被送到未来或过去的,所以你从心中送出去的能量,能够改变过去发生的事件的过程和结果.在心中确认,你学到的,已经打开那扇面对真实自我之门. 在某个层面上,其实所有人都知道每个人的真实面貌.你也许会想不要知道这些,但是在某个层面上,你真的是完全的了解的.没有什么需要隐瞒的,事实上也不需要这么做.你是一个光辉灿烂美丽生气活泼的人,你知道怎么做才是做好的,每个人都深深的了解别人,当你的所说和所做的能合一时,你就演进了.也许你会认为把自己心中想要说的话说出来,是不太礼貌的.如果你抱持这么一个并非了解,同情别人的想法,说出来.你认为对隐藏自己的感觉,为别人保留一点,是在帮助别人吗?!你知不知道,你会为自己安排一场戏,而它的唯一解决之道就是对自己真实.如果说真话会导致你们之间的决裂,也许你真的需要终止和某人之间的关系了. 赞赏真实的你 对别人都会是个伟大的礼物 我不是说真实一定得表现成像是别人做错了什么似的.你必须用一种对自己,对别人都充满了爱的方式,来表现你心中的那份真实的感受.如果你的话中充满了对别人的伤害性,那么你就不是从那个永远都充满了爱的真实的自我在对他说话了. 比方说某人约了她的男友,而他却在约完会后,去找另一个女人.她觉得受到严重的伤害,想要打他,让他觉得愧对自己.她的这种觉得自己受伤,受到拒绝的倾向,就是种把错误归咎到别人身上的做法.在与自己内在真实的对话之后,她了解到她深深的爱着她的男友,她希望他能成为她的知己,同时也回想到过去她对这件事的处理方式——封闭自己的心,并远远的走开,这并不是她真正想要做的事.无论如何她觉得受伤了,但是她还是可以确认出自己在这些痛苦之下,深深埋藏着的爱,她可以将这些爱的感觉表达给他知道.几个月之后,他回到她的身边.因为他已经了解到她的那个充满了爱和敬意的新的心灵里面. 每个人都对真实的自我有所了解,但还是在欺骗自己.你想像自己是一个牺牲品;你不是的.你是一个善美充满活力的人!每当你不对自己的美,智慧,力量表示感谢之意时.你就是在欺骗自己.这并不是自己心中真实的感觉.你骗自己,于是你就把这些能量带进来,于是你就会看见它在你的生活中开始堂而皇之的活动起来.如果你告诉自己说自己没有力量,于是你就开始吸引同质的人和事件到能量的层面中,来反映,回应这个思想.你只有清理自己的能量,真实的面对自己,你也才能和上天真实的对话! 想像一个你想要改善的情况,想像你的大我——你最具智慧最有自信充满力量和爱的那个部分——正在替你处理.想像另一个人脸上洋溢着微笑,你用心语和他说话.当觉察到你说话的方式层次并不高,也缺乏自信时,第一步先确认,肯定自己真的知道怎么做才是最好的.感谢自己的每个部分.治愈不是要使你的大我和情绪的我之间造成一种谁是谁非的对立状况.关注于自我更高的部分,同时给予没有感受到安全感的自我那个部分爱,你就会更进一步的演进. 当你在心中排练某个情况时,好好的注意一下,观察你自己在其中所扮演的各个角色,你期望另一个人的反应是什么.注意,通常你在剧中怎么样的期望,都会在现实中达成?现在,抱持一个意像:用最最充满了爱的,体察的方式来释出含辛茹苦说出心中真实的话,为别人设身处地.对于你们之间的关系,这是你能够做的,最大的,最具疗效的一件事.想像另一个人带着温情的了解来回应.一种喜乐的,充满能量的感觉必将接踵而至,因为这些能量已经被用在抑制真实的自我,达好久的一段时间了.当初你否认,无视于此,到头来,你还是要面对他,把真实的话说出来,用行动来表现. 起步也许并不容易,但想想这么做以后的结果:你不再需要时间来思考这些情况,你感受到的痛苦将也会结束,你会拥有更多可以自由运用的时刻.多出来的时间要做什么好呢? 一旦你从欺骗自己的情况中得到自由,你就能释放出具有创造性的能量.当你说话时,练习把你的话说得正确和充满精确性.很小心的注意的每一段的叙述和你所假定的态度,以使得你能够否决掉不正确的表达情绪的倾向.不要在普通,寻常之处过分的强调其细微的地方,或把它夸张成不寻常的.致力于发展对事情真实的了解能力,这将帮助你在物质实相中,创造出你想要的.当你的话和真实的实相并驾齐驱的时候,你的能量将会飞得更高更远!你会拥有更好的体能,更平和,而在人与人之间的关系上,也会更好.那些不爱听真话的朋友,将会被"真实的"朋友所取代.旧的令人不舒服的情境,不会再次在这个新的光的层面重现,都将消失无踪. 游戏练习 1.在你生命中是不是有一个你没有真实面对他的人?写下你真正想对他说的话.不要批判,真实的写出来. 2.现在,从真实面想得更深一点,有没有一个更委婉,更替人设身处地,更感谢这个有爱的人的说法?把上面的叙述改写一遍. 3.你可以一直这么做,直到你了解到在你们之间真正的实相是什么.当你释出这实相时,想像光和喜乐充塞在你们之间.
 
第九章
旅光:飞得更高更远
宇宙中有许多能量的层面,从较粗糙的,较浓密的层面,到能完全熟练,精通并控制的层面都包含在里面.较粗糙的层面是以强烈的情绪和负面的思想的形式而存在.较高层的则超越了两极,是非,对错,还有情绪的风暴.他们是逐渐在增加爱 光 个人力量的各个层面,而每一层,都设计了不同的课程.想提升自己最简单的方法就是:认可这些课程中的挑战都是你成长的大好机会.虽然你走得愈高,这些挑战和困难并不会因此而停止或消失,但他们将会改变其本质.没有这些,你就不会成长.你对待,处理他们的态度不是帮助你走向更高的层面,要不就是让你在更浓密,更粗糙的能量层中,待得更久.
愈是讨厌某些问题,你愈是无法让事情顺着自己的心,而问题也将一直跟随着你.浓密的能量层就像流沙一样的在拖着你往下掉.一旦你陷进这种流沙之中,你就会考虑到底出了什么样的问题.如果你来到更高的层面,思想自然也就跟着提升,你会开始想你的灵魂能完成什么,而灵魂如何能演进自己的个性,而你又如何走上自己灵性的道路?每个人都在用自己的方法,在寻求,了解真实的自己.感觉你的能量;你必须了解你自己!把时间和能量放进自我中,有意识的觉察自己是谁,还有你在想什么.藉着把注意力放在思想上,你必定能够增加自我觉察的动力.将思想记录起来,并分门别类.在每个目录中,比如关于亲密关系的思想,你所能想到多高的层次呢?若是负面的,自我伤害的层面,那是属于浓密的,较低的那一边;而积极,乐观或治愈性的,则是属于高而精细的这一边了.
一个离开低能量层的方法,就是靠着自己的意志及意愿.单纯的藉着用肯定的语句对自己说你想提升自己,你就能够提升自己.和困扰你问题打仗或对某件事情奋战挣扎,都将使陷你于困境中.人有时候会喜欢在低能量层中与人争吵,抵抗,挣扎打转,而乐此不疲.
当你遇到无法解决的事时,肯定的对自己说你有信心,毅力使自己是提升到更高的地方.藉由创造心中所想要的意象,使你拥有能向更高之处提升的能力.
让自己觉得自己做对了的感觉 能帮助你成长得更快
不管你是不是真正的了解到事情的来龙去脉,学着肯定自己做对了的这种态度,对你的成长是相当完美而有助益的.很多的人都选择了一个能够快速演进的课程,希望能立即的在灵性层面上达到快速的演化.当然也有很多人希望能在这一生中,就能完成他各个部分的灵魂之旅,他们选择一条陡的,快一点的路,而不希望走缓慢,渐进的道路.
这个星球若想在外在或本质上焕然一新,那得先从人们自我的革新开始.而自我革新就要从你向更高处提升的承诺和意向着手.注意你自己的思想和情绪,还有你正试图穿过的困难和挑战中,有些什么样的讯息呢?注意别被纠缠住;把它们想成是在自己的这一边而不是在自己的前面.专注于自己要的是什么,而不要去想你不要什么.一旦你向上天宣布说:你想要提升得更高的强烈意愿,一些新的对自己未来要做什么的顿悟,将如潮水般的涌至.上天会指引你的路.
很多人认为自己在生活中所遭遇的困难,是不可能克服或解决的.有些人努力的在试图建立和另一个人正式的或爱的连系.有些人则在自己的外表,饮食,营养,运动之间挣扎不已.你也许会想要辩论——到底是这个好呢?还是那个对?——你内在的知识知道哪一种才是最佳的方式.如果你凝神谛听内在的自我在对你说些什么,你会拥有这些智慧的.现在就有很多丰富的讯息正向着你来呢!也许你们面对的最大的问题就在于如何在用与不用之间取舍.讯息一直持续的流进这个星球.虽然你们有很多的书可以读,它们告诉你该吃什么,不要吃什么,如何感觉什么,又如何不去感觉.但是我却在这些存在的事实中看到很多很多的混乱和迷惑.有些人以为,如果能强迫自己吃下所有正确食物,遵行所有应该遵行的法则,不断的工作,那么自己必定就是一个十分完美,十分进化的人了.自我和意识心(mind)喜欢的进化(evolution),是结构化和公式化的.但灵魂的却非如此.
想成为团体中的一员的欲望和你从小被灌输的观念告诉你:每个人(除了你之外)做的事都是对的事.事实上,你们每一个人都是完全不同的,都是独一无二的.每个人对食物的需要,运动,对阳光的需求,人际关系,欲望,工作…都是各不相同的!
追求或演进灵魂之路并没有一定的脉络可循
什么对你最好全由你选择
对能量现况的觉察,将会告诉你什么对你有益.比如说:你读了家里所有有关减肥的书.别问自己:"我应该怎么做?"问自己:"我喜欢怎么做?"你喜欢做的,你喜欢读的,或你迫不急待想付诸行动的事,就是对你有帮助的.而那些你觉得应该做的,必须做的,对你是不合适的.当你呼求意志时,你是可以运用它来强迫你遵行别人设下的程式,但是内在的我,就不希望你这么做.接着你就会给自己贴上一个标签,说自己是一个失败者,或是觉得自己没有意志力.这不是意志力的问题.因为你知道意志力会帮助你成长.而向上提升的意向,会使改变自自然然的来临.让你的感觉随着时间的流逝也不停的流动不已,据以行动,并了解它.举例来说:对于该吃什么食物,先让自己静下来,放松,问问自己的渴望,还有什么看起来很好吃?即便是你的欲望告诉你,你想吃巧克力,或者某种你认为与你的健康有损的食物,因为原因也许是你的身体需要巧克力中的某种物质,藉以满足其振动和共振之所需.而唯一的途径就是只能从巧克力的来.你也许只需要一点点.而一旦你将所有一切的应该和不应该都抛在一旁时,你会发现你的身体开始能很自然的渴望吃到一些对它有益的其他的东西了.
当谈到书时,你想到了那些你"应该"读的,还有你所"应该"了解的知识?!事实上有时候,你只需读其中某一段或某一页,就能找到你想要的东西了.我们在谈的是关于"质"方面的差别,了解什么对你是好的,而什么则否之间的不同.
每个人都有张个人的,关于实相的,关于自己的假设,对生活的一套独特的哲学还有个人信仰体系等的一张图?某个人也许会说:"那是张画着宇宙中并没有足够的爱的一张图"而另一个人说:"每次我的心对某个人开放,不设防的时候,我一定会受到伤害"你的图奠基于你的童年和过去所得到的经验.这些是你流出的能量和接受来自于别人的能量(特别是你爱的人和你希望被爱的人)所画成的一张图.
生活中如果有个区域无法运作 就表示其中的信念 必须被改变
这是个换一张新图,要不就是改正其中信念的时刻.无论如何,你不能强迫自己改变它,你只能镇定的坚定的告诉自己,你想要提升自己,你不想再被这些争论,这些事件,搞得自己晕头转向.听起来很简单,但是这就是你现在唯一要做的,把自己从矛盾和冲突中救出来的行动.你再一次的强调,肯定自己想提升得更高后,上苍就会开始告诉你答案.
另一个让自己远离浓密,负面能量层的方法,就是觉察来自心灵的讯息和你传送出去的情绪,因为这些都拥有某种程度的力量,能影响很多的人.你送出什么,自然就收到什么.对你所传送出去的思想和情绪,你必须负责,因为这些传到宇宙中的能量,会创造同样的事件和环境,再传送回来给你.
你可以学着将积极的思想传送给别人,或者你可以藉以计划自己的未来.你送出的每个思想都具有磁性,因为它创造,同时又将所造之人事物带回来给你.踏它是对你所想之事的一个回应,也决定将什么带回来给你.
藉着演进你的思想你将能促成世界的和平
每传送出一个思想,就同时会在宇宙中,创造出一个事件,并吸引同质的人到你的生活中.事情还不只这样:你的每一个思想,都创造出这个星球外在和本质内的变化.你也许感觉不到一个人竟然会对这个你我居住的星球中的所有能量,产生这么大的影响,还有你也无法想像,一个高层的,治愈性的思想,能够抵消掉一万个或甚至更多的负面思想.治愈性的思想层次愈高,就能抵消掉更多的低层能量.当你演化你的思想,你帮助不只有自己,还有世界上每个人.你不需要认识或接触到他们,而这些治愈性的,正面积极性的思想会传到你的邻居和社会上所有人的心中,帮助所有触及这个思想的每一个人.
想像你坐在地球之上,就好像你用卫星的眼光来看着它,想像地球上有很多的人想着俗世尘劳之类的事,或是迷失在低层次的思想中.想像你提升得愈高,就有愈多的人触及你精细,高层的思想.人们在每天的生活中,寻找问题的答案时,能够利用你散发出来的治愈性的能量.人类即将要完成某种本质和外在环境的变革.而你就在交会点上,一边是和平和丰盛,另一边则是冲突和贫乏.是时候了,你要在不断前进的.日常生活的基础下,觉察自己个人得思想.当你恨某件事对自己生气说自己错了让自己不快乐时,你就是在促成这个星球对贫乏的选择;而每次你允许自己拥有更多,使自己感觉更舒服,热爱某件事,那么你就能使得这个星球走向丰富和繁盛之路!
游戏练习
1.列举一些你想要的事物(职业,朋友,家庭,金钱,汽车,衣服,食物,健康…)
2.你的思想看起来积极性的程度如何,而层次又如何?
3.找一个你评价不高的项目.写下关于这个项目你所抱持的积极性的画面,叙述出来. 第十章
无条件的爱
无条件的爱就是:在任何时刻都保持一颗开放的心.要怎么做呢?你也许需要释放掉你对任何人所有的期望,你希望他们变成的样子,而还他们自己的本来面目.它意味着你不再需要别人给你任何你想要的东西,表现特定的行为模式来取悦你,或是只能用爱来回应你.很多人总是在期待别人,觉得别人应该在自己尚未表达亲和友善之意前,先对自己表示善意. 无条件的爱就是学习成为爱的源流 而不是等待别人成为爱的源流 无条件的爱允许你参与别人的生命,同时也保持了个人界限的完整性.要想参与别人的生命,你一定要了解个人界限的全貌.人们常会想和别人打成一片,想拥有某种亲密关系,但就在同时,却和别人离得更远.假如在你某个关系中,你感觉到一种不能喘息的感受,或别人要求你做一些你并不想做的事,这全是你对自己的界限认识不清的缘故.诿过于人容易,但你何不趁此机会试着弄清楚自己的界限何在?从另一个角度来看,如果你企图从别人那里取得你没有的东西,那么你就是在利用别人来填满你心中那块只有你自己才可能填满的空间. 比方说吧!两个相爱,女方觉得男方要的总是比自己所能给的还要多——比如更多的时间,关爱,还有对彼此关系的承诺等等.她老是觉得对方要求的太多.她不知道这样的模式在自己内心存在已久,除非她自己可以认出这内在的模式,否则她还是会继续吸引相类似的因缘.一个模式通常也会以其反面来展现,所以日后她不是遇见对她要求很多的,就是不想和她有任何牵扯,不肯负责任的男人. 她一直没有和自我感(sense of self)和好.可以肯定的是:只要她一天不确定自己的界限在那里结束,而别人的又从何处开始,她就会日复一日的在为如何理清自己和别人之间的界限而挣扎,痛苦不已.她将畏于予人承诺.因为她的经验告诉自己,对别人承诺会让自己失去对自我的认同.也因为如此,所以即便是别人一个小小的请求,都会让她备感压力.如果她很清楚的体认到自我界限的话,开口委婉的拒绝别人,又有何难?再者她再也不会吸引那些企图试探自我界限的事件了.清楚的了解到自己能给的有多少,也了解自己和别人相处时最恰当,最舒服的平衡点,于是一种新的关系就会跟着被吸引来了. 无条件的爱把恐惧也变成爱 恐惧像是围绕着这星球的亲底噪音,企图影响所有人的行动和决定.要面对自己所恐惧的事物常常需要毅力和勇气.当你学知到能量的存在时,你也一定能觉察到恐惧.第一个你需要检视恐惧的地方就是你的内心.虽然这是一块比较难检视的地方(相对于别人),但当你从朋友,爱人身上清楚的看到他们的封闭之处,他们的恐惧时,问问自己:这是不是也是自己内心状况的一个反映?是否就是心中那块需要更多爱,更多光亮的地方!? "当局者迷,旁观者清."这正是为什么当老天要教你什么时,就会把你放进某个情境中,让你成为一个旁观者,让你知道你要学的课程是什么.换句话说,若非你有意面对自己的挑战或问题,你自然不会将生活或生命中的焦点置于这些人事的特质或相关的事件上了. 恐惧同样的也可能来自于你的思考模式.我看见一些群体思想在对你说:你是不好的,而如果你不小心谨慎的话,你可能会受到别人的伤害.这些是很多人心中的群体思想.当你要向宇宙更高的心灵层面翔升的时候,你将会在某些观念上,很直接的碰到这些群体思想.这些恐惧以一种自我批判的架式出现在你心中——质问你为什么总是让某人失望,认为你还不够努力,不够认真,或斥责自己:你压根儿就是一个草包,一点内容都没有. 当你即将迎向一个崭新的关系,看见自己内心的某种恐惧时,不要苛责你自己.恐惧虽像是某种暗流,若你愈能将揭露出来,真实的面对它,你就愈能够运用无条件的爱和对自我的接纳,治愈自己.来吧,欢迎你加入曝晒,风干恐惧的行列! 怎样才能发现恐惧?看看你生活的领域中,有什么事是最近要做出决定的呢?是不是有某些原因让你无法自由而随性的决定你想做的事?!或许你在害怕自己不会有足够的钱,你怕一个人无法独立完成这件事,怕自己不会成功,不再被爱,如果没有达到别人的期望,或为自己辩解的话,自己将不再被需要,而别人就会弃你而去!现在,注视自己所做的这个决定,然后问自己:如果我知道我所处的世界是百分之百的安全,而我为宇宙更高的力量所守护,眷顾,指引,并且是被爱着的,我会做怎样的决定?若我知道我的灵魂在任何时刻,都在尽一切的可能来帮助我,我可以信任,并且把自己全然的交给我睿智的大我的话,我是不是会做出另外一个不同于刚刚所做的决定呢?这是个让恐惧浮出楼面的一个方法. 恐惧就是一个还没有找到爱的地方 恐惧常会披着逻辑和理性的外衣来告诉你为什么某些事情不能做的理由.有时候,恐惧也会拿一种别人劝阻你不要去做什么的感觉来掩饰.当然恐惧还有其他方法来掩饰它自己,如诿过于人,拒绝承担,画地自限,愤而不理……你通常都用怎样的方式来掩饰你的恐惧? 如果你发现自己正以某种方式在掩饰恐惧的话,第一步,就是勇于坦承为什么自己会逃避某些事情或你和别人之间感觉很差的原因,全都是出于恐惧.而这些地方正需要你无条件的爱啊!用爱来爱你的这个部分,不要用责怪的心,"它"并没错的.你非得要有意愿来正视你想逃避的事情才行.不用内疚,也不必故作坚强的样子或者从此就认定自己是个超级坏蛋!一旦你承认了这恐惧,那一切就好办多了.只有伪装后的恐惧,才会产生痛苦和分别.正视,面对它后,你才会发现它的力量竟是如此的微不足道. 发现恐惧的另一个方法就是找些你一直想付诸行动去创造,却又一直害怕自己不可能做到的事.列举出所有无法做到的原因.接着,将所有"不可能"的叙述,全部用积极的话改写成"你能创造出一切"之类的陈述.你将会发现,恐惧在意识的光芒里一一深化,消失不见.爱就是阳光,一切的分别,藩离及任何的痛苦,恐惧,一如冰霜,都将在光明的照耀下,化做水,化成烟云散去. 当你意识到自己总带着一种恐惧,却不是爱的态度在与别人应对时:也许是想疏远他们,害怕会遭人遗弃,被责备或怕别人对你要求更多等等.感谢自己这份能够感受恐惧的能力吧!来爱这块带着恐惧的部分,让它闪耀出无条件的爱的光明. 批判别人时,你最易为他人的能量所影响.如果你逢人便想:"他们还得要更努力,更认真一点才行,彼此的工作才可能更紧密的结合在一起."这样的想法只会把他们负面性的能量带给你自己.你怎么想就决定你将怎样在他们身上体会到你所想的一切.你的焦点在那里,于是你就看到焦点内的事物.所以,若你害怕些什么,自不免将所怕之事物带进生活里.与你温柔又充满挚爱的自我,你的大我,睿智的我保持接触吧!他们将陪伴你,指引你,让你更能散发出充满爱的光. 若你经历了一些和别人之间有隔阂,有界限等等不舒服的经验,那即是表示你需要传送更多更多的爱给他们,还有给你自己.这并不意味着你们得一天24小时都腻在一块儿,或更靠近彼此,只要你散发出充满爱的光,他们必将从中得到不可思议的利益和改变.你们有些人也许企图想佯装出一付很坚强,勇敢又英气勃发的模样,然后对自己说:"我再不会那么容易受伤害了."这种佯装,刻意想表现出坚强的态度,将导致痛苦和恐惧的生起,同时也将会吸引更多需要在外表上表现得更坚强的人的负面行为. 注意那些你想要阖上心门的时刻.你是不是想说:"我已经受够了,他根本就不值得我爱,我想我是该走了吧!?"不管是多长久,多稳定的关系,生活里总会有些个挑战在考验你是不是一直都保持了一颗开放的心?!你将如何在这被封装的区域中,学习无条件的爱?每当你来到这块你想将心封闭起来的地方,你就有个大好机会来建立新的,保持开放的行为模式.也许你还是想离开,又或许你想要彻底的改变这关系的本质,但无论如何记得怀抱着一种爱的心情.你也许会以为那些你所谓的好朋友,就是那些不会让你头痛的,不会让你想到要将心门关闭起来的人.如果说你的朋友从来都不曾颠覆你的心,使你在让心开放着和关闭起来之间摇摆不定的话,你就是没有在心的层面上与他们真实的相系相连.人类长久以来一直不断在学习的主题不外乎就是:信任开放并达到接受接纳以及了解别人的新层面,新境界. 藉着将自己丢到挑战你去爱的情境中 学习怎样爱人 宽容是无条件的爱的属性之一.以前你也许会对某人做的一些事情感到沮丧和失望,现在,何妨一笑置之,送出诚挚的爱或是温馨的祝福.于是你就可能从被他们的行为所影响的模式中得到自由和释放.宽容就是一种不管发生了什么事都能泰然自若,气定神闲的功夫,让他们做他们自己,犯错时让他们学习自我负责和承担.你提供了一个温暖又平安的港湾,他们自然就沐浴在为你所接纳的静定的光亮里. 你送给别人的任何礼物 也是你给自己的礼物 接受别人的本来面目是件很大的挑战,当你能精通这功夫之后,那无异是送份大礼给自己.当别人对着你喊叫,咆哮或带着愤怒,悲伤,设防着对你说话时,开始心灵感应式的将爱送给他们.回归到宁静平和的心中来,轻松的…吸气…吐气….送出爱的时候,千万不要期望他们会停止咆哮或以任何方式对你回应.你只要了解到一旦这么做,你的振动频率必将因此而提升.要不了多久,若不是他将有所改变,那就是你不会再把自己放到这么样的一个情境中了. 所有的因缘故事无非都是在考验你是不是还保持了一颗开放的心,是不是还能感受别人心中那一份你也一样拥有的爱.对人不设防是一项很重要的特质.那是一种无物可御,不须要隐瞒或歉疚的感觉.这种感觉来自于自我接纳,却非总是批判自己告诉自己什么事需要再害怕承认自己也许是错了,被伤害了或身陷于苦痛之中.有时候好比你明明失去理性,心静不下来,一片混乱了,你还是装作一付若无其事的模样.下一次,当你和别人在一起时候,可不可以请你试着让自己将心中的感受真实的表达出来,我想你们之间一定会开始另一种沟通的通路,来使得你们的连系更深一层. 你或许会期望自己被认为是一个完美无缺的人,所以你扮演着一种角色,宣靠大众:"我好得很,别为我操心,我的事不用你帮忙我自个儿会处理."于是在这样的面具底下,你创造出人我之间的疏离感,更甚而使你在最需要爱的时刻,却和爱渐行渐远.你曾注意过当别人说他无助,容易受伤,根本就不知道该要怎样来处理生活中的难题时,你会有多少的爱在心中涌出来?如果他们装出一付万事通的模样时,你的感受又如何?别害怕被别人看见你真实的自己. 若你无物可御 生活就会变得轻易得多 因为你不再需要能量浪掷在伪装任何不属于你的角色 生活变得更加沉重的原因,不就是你想要为你的信仰,思想辩护或保护自己吗?我要让你了解到的就是:那些你认为需要辩护,解释的信仰或思想,其实并没有在你心中真实而具体的呈现出来.看看那些你在生活中实行,确信不移的信念,不管别人如何的不赞同,你不是不会因此而觉得被侵犯或感觉受了伤吗?只有那些你不确定的,感到有些不安的地方,才会让你想积极的为其辩解. 下回当你想为某件事辩解的时候,问问自己:"为什么我会觉得有必要为这件事情辩解呢?"让你的心和智慧都真心的笑起来吧!将你的爱和接受送给别人,不要觉得说你必须对这件事说些什么,只要做你自己就足够了.如果你真的对某件事并不了解,就简单的说我不知道.你没必要对每件事都了若指掌的,当然更不需要在任何时候都表现得那么样的完美.并不是因为你什么事情都知道,人们才会肯爱你,或者你绝对不可以表现出害怕,恐惧或怯懦的模样.那些愿意承认自己无助,脆弱的那一面的,将会发现四面八方都有更多的爱向自己涌来! 宽恕也是无条件的爱的一部分.当一天过去,原谅自己心情并没有一直很高昂,一直都充满爱与智慧的那些时候.用同样的方式和心情原谅别人.原谅会使你更容易达到你想达到的事,而你同样也帮了别人一个忙,让他们更容易变成他们心中想要变成的自己. 如果你碰到一些要,他们以某种方式对你回应,否认你是一个充满了爱的生命体,那是因为他们的心中有一个埋着恐惧的地方.如果他们忽视你,责备你,出言不逊,以行动暗示你及不上他们,你要了解到那都是因为他们内在的恐惧.你当然没必要在心是创造同样的东西来对他们回应.相反的,你可以成为他们之中,一泉治愈性的源头活水. 你生命中所遭遇的所有情境,都是为了学习课程而来的.离开或说向下一个课程迈进的方法就是用爱来回应.如果你都能这么做的话,你将会改变每一个情境的本质和特性.在不断的练习之后,你必将能使爱播散到更长久,更深远的时空中.在你所在的每个地方练习将爱献给大地之母,还有每一个生命体吧!你是不是已经开始懂得如何来欣赏属于他们自己的一种美? 爱使世界上一切 都变得光彩耀目 但最重要的是 爱让你全身上下 都散发出一种无可言喻的美 当别人身处痛苦之中时,那正是你帮助他们改变生活现况最有力的时刻.忧惧的人,通常都会准备好聆听一切.当你认知到别人感受不到自己内心的爱而陷于恐惧之中时,这是你助他们一臂之力的最佳时刻,将无条件的爱与接纳送给他们,把他们拥抱在你的光芒中. 那些表现出什么都不怕的,似乎真的是最英勇的人,其实也许比一般表现出无助,容易受伤的还要需要爱.而那些总喜欢将自己的快乐建立在别人的痛苦之上的,侵略性强的,欺凌弱小的,弄得周围所有人都可怜兮兮的家伙,通常也是最最需要爱的.把爱送给那些似乎拥有很多财物的,似乎有权力主宰你生活的人,比如你的房东,上司,父母亲……他们拥有的权限只在于你所允许的范围以内;当然若是你的恐惧在心中制造了一种自卑感的话,那自然又另当别论了.如果你对在上位的,权力大过你的人有一种无名的恐惧,将爱送给他们吧! 这将会帮助你停止一切的权力斗争,帮助你调到他们更高的自我上.在这个层面上,所谓奇迹,所谓爱,都是触手可及的. 当充满了光 你影响世界的能力 将随光明的到来而更加伟大 如果你生活中都是些一再传达负面能量,让你感到失望的人,送他们无条件的爱将是非常重要的.他们只是单纯的做他们自己,做他们目前所知最好的事情,如此而已.不要过度反应.当你不需要别人做某件事来取悦你后,你会在心中升起一种内在的宁静与和平.你会变成一种光芒四射的能量体,行得愈高愈远,你就愈能够触及你的思想.当你送给人们无条件的爱,你将不再因他们的负面能量而受到任何伤害或影响.如果生活中有个情境,你受伤,有所恐惧,和某个人处不好.开始将无条件的爱送到这地方来吧!以其本来面目来接受他们.被治愈的将不只有你自己,别人也会因此而得到健康! 那些行事只想到自己而不管别人感受的,他们其实也是因为恐惧.当然,他们也很需要你的爱和关怀.谦逊的,容易受伤的,从不设防的人很容易就能得到别人的那份丰富的关爱,在送爱给他们的同时,也请你不要忘记将爱送给那些表现得冥顽不灵,不可爱的那一群!他们很渴望被爱,是所有对爱的呼求者中,叫喊得最大声的.找出任何可能的理由来照顾,关心这些行为总是充满了破坏性的人.每个人都是因为爱而得以存活下来,并继续在人生路上向前迈进的.你送出的爱都将爱吸引到自己身上.爱也许不一定会由你送出的对象而来,但是它的确会再度回归到你心中. 当你因为某种原因而感到害怕时,那是你与你的大我连系大好时机.当你还小时.总有个人或某个东西让你感到安心,使你不再感到害怕——你的父母亲,亲人或者心爱的玩具宠物等等.然而,这些毕竟都是外在的一些形式.若你想进入光之旅,你一定要能在内心创造出一种平安的感觉,创造出对挚爱,宽容的宇宙在任何时刻都一直在保护,关怀你的一种信任之情.请求你的灵魂帮助你吧!平静而和缓的呼吸……回归内在,一直到你找到那一方信任的土地. 害怕的时候,想像你被最爱你的朋友拥抱着.他总是无条件的照顾着,爱着你,不管你是清明在躬或者是闷闷不乐,你的身旁总有他陪,他总是用无穷无尽的光和爱拥抱你.他不是别人,他——就是你的灵魂.你知道在你感到恐惧的时候,总有这么一个朋友在听你说话,他会帮助你让我与你的大我连系上.当然你也可以请求指导灵或高灵的到来,他们可听见任何的呼求,也总是将你所需要的爱和指引传送过来给你.你需要做的就是请求帮助或连系,他们会一直在的. 即便是生活中遭遇是如何的令人不舒服或充满了无穷尽的黑暗,也不要轻易的认为自己已然远离了生命之路.因为你总是在向上迈进的!有些时候前路看起来是这么的崎岖难行,而偏偏坡度又是这么陡.但有些时候,你又会发现轻松得可以歌,可以手舞足蹈,可以跑的一段旅程.不带批判性的"接受"你所理由的一切,会使你成长的每个阶段更能得心应手,自在我心.爱崎岖的路,也爱那平坦的,时时对自己这份勇敢向上,往最好的,最高的路上迈进的气概和努力,表达感激之情.永远记得: 你
一个充满爱的生命体 值得被爱 从本质来说 你即是爱 游戏练习 想想生活中有哪些是你想要改变的?将你想改变的记在这里.(比如说你想 要买一幢房子.不想再租房子了.) 2.在下面列举所有你认为不可能创造出这些改变的原因.这些都是藏在潜意识里的恐怖.(比如说:我无力负担每个月的贷款.我连订金都没办法付了,怎么可能买房子?) 3.安静的坐下来……谅解这个认为自己没办法创造出这些改变的自己.将无条件的爱与接纳送给心内的这些正在恐惧,怀疑的声音. 4.将这些疑惑转化成积极的声明,并开始把这些肯定句对着自己说.也许你会需要把这些话写在卡片上,放在自己每天都看得见的地方几个礼拜.(我有能量负担每个月的贷款,我将会很容易就得到订金或等同订金的款项.……)  第十一章
以选择成长的态度来处理痛苦
当你向觉察的更高层面迈进时,也许会遭遇到一个问题,那就是:如何处理别人以及在你心中的那些愤怒和痛苦的能量.学习如何在这些能量中保持平衡和回归到你心中,正是灵魂向光明进化过程中的一部分.
当你觉得受了伤害或被孤立的时候,你或许会认为是别人造成了你的痛苦和不快乐,但这个时候也许正是一个很好的契机,你可以好好的检视一下自己的生活面貌:为什么会创造出这样的一种情境,自己又安排了什么样的课程来给自己学习?当你去爱人的时候,总也有好几次,你感到痛苦或觉得彼此之间有距离.如果现实真的是如此的话,千万别试着去寻找什么聪明的理由,也不要想去探讨究竟是谁伤害了谁,谁该受责备,争辩出谁是谁非,对大家一点好处也没有,只会使自己陷入与别人的是非争战中,同时也会破坏你与心之间的连系.
吵架的两方都认定自己才是对的,对方处理事情的方法则是不合理的,不恰当的.自己的愤怒是义愤,而别人的则否.当自己受了伤害时,总想狠狠的痛斥别人一顿,谴责别人造成了自己的痛苦.但你可曾好好的想过,在别人引发出这样的痛苦之前,其实在你心中是不是早就存着这样的痛楚?别人充其量也只是扮演一个催化剂的角色,把你心中的痛苦带出来,如此而已.肇因不在别人身上,在你心中.藉由这个人来引出这件事,绝非偶然.你常常会选择你所爱的人,朋友来启动这痛苦的开关,并藉着这个痛苦来学习,成长.
当你发现自己感觉受了伤害,同时,也还有一种很有理由生气的愤愤之情时,让我们好好的静下来想想:你固然是受到伤害的那一群,别人应该对你感到抱歉,但在你激烈的想爆发出心中的愤怒之前,不妨先保持静默.觉得自己很有理由愤怒是相当容易的.但是,当你决意这么做的时候,你只会使得自己从所爱的,亲近的人中,孤立出来.每一个人的灵魂都企望延伸,扩展至充满着更多光明所在,要学习的课程之一就是不将事情的是非对错,分得清清楚楚,明明白白,却带着一种悲悯的心情而安住心中.这自然就牵涉到愿不愿意从别人的观点来看事情,还有你不需要觉得自己必须证明任何一件事的问题.
学习如何处理痛苦是非是非常重要的,在处理痛苦的过程中,让你的灵魂成为这艘人生之船的船长.痛苦是什么?痛苦就是一个灵魂尚未将充分的光明带进心中,使你的那份温柔和恻隐之心照耀的地方.它是块一直在等待,等待着爱来滋润的土地.
当你身处于痛苦之中,除了一种自然的,想责怪别人的倾向之外,同时也会有种想撤退打退堂鼓关上心门的倾向.如果你发现自己被朋友或你所爱的人,以一种你并不喜欢的方式对待时,你觉得痛苦.这时与其由宣判别人的错或别人应该对你感到抱歉开始,倒不如从"向内看"开始.别人只可能引发自己心中存在已久的痛楚,只会使你关上那扇将要关上的心门.如果你的内在并没有痛苦,别人是不可能将它带出来的.而你这时该要感觉到的是对别人的歉意和同情,却绝不是生气和被威胁恫吓.
若别人造成你心中的痛 唯一的可能就是
这痛是你心中原来就存在的
当别人在你心中创造出痛苦时,那其实是给你的一份礼物.它是在告诉你:你心中的某个角落还没有学习去开放.它告诉你:你必须将更多的光明带进心中的这一方土地.你在生活中带进特定的人,藉以使你了解到你的生活中还有什么地方需要再开放.你的课程中要学的这个部分就是:当别人用长久以来,一直对你造成痛苦的方式对待你时,你还是保持一致的风格——心保持开放,充满爱的光芒.
在想反对别人的批评时,想关上心门而逃开时,在心中创造出更多的孤立感和苦痛时,停下来.问问自己……是不是愿意将一切带进光亮里?
我们在这个时候要怎样将光亮带进来?当我们开始要强化,增益自身的光明,并将光明带进来的时候,第一步,最重要的就是不要在那个造成你痛苦的人面前出现.(直到你在能量的控制上已经相当的熟练后)再向他靠近,进入他的灵光中.若此人身陷于痛苦或造成了你的痛,你待在他身边,将只会使你在恢复至平衡的过程,变得更加的困难.如果你发现自己成了你们争吵的中心,如果你感觉到受了伤,如果你想要大发脾气或者是想抽身而退,第一步,不管怎样,就是先和这个人保持距离.在你有机会独处之前,保持静默.要求让自己有时间坐下来,想一想.告诉自己你不在愤怒时说气话.这通常会帮助你扩散一个情境,解释你想要更觉察,想更有慈悲心,而你需要给自己时间离开一下,让自己镇定,安静下来.
当你在对别人大发脾气时,那常是因为你对于自己内在并没有感到美好的缘故.确认出什么时候是别人造成了你的痛苦,而什么时候又似乎是他们在对你发怒,而那也是因为他们对其内在也没有感到美好的缘故.
在你和别人之间的能量渐渐变得沉重,浓密的时候,要学习停止再说话.如果你可以和他保持距离,就保持距离吧!然后你才能够静静的坐下来,将光带进来,想象和平的光和爱.这也许是很难的,特别是在你火冒三丈的这个时候.试着让自己想象优美的风景,一个美好的记忆,或者某个可以让你恢复平衡感的事或物.接着,邀请你的灵魂来到你心中.请求他将可能最高的意义,带给你这个可爱的存有.你将感到一种强烈的和平感,也许你会开始对你所说的,所做过的事,有种愧疚之情.你也许会体验一种感受,觉得整件事的始末是很不相亲的,因为,你想表达的并不是你所说的那样.或者,也许你能在这当口以一种同情而超然的观点,来看待别人的愤怒或痛苦,而不会感觉到你个人必须对别人的反应负责任.
若能愈快的了解到某个情境中 你要学习的是什么
就能使你更快的离开那个情境
问问自己:你和这个人在一起是为了学习什么课程?或者在这情境中你个人要实现的成长是什么?痛苦产叫是些较重要的成长机缘到来的徵候.比方说,某人回应给你的爱并没有你所想像的那么多,而你因此而感到伤痛.你要学习的也许是不管别人怎么做,你都让自己的心保持开放.也许你在学习谦逊,无伤害性,和去除我执让宁静漫至宇宙十方,请求你的灵魂将你要学的课程告诉你,你会得到回应的.你会领悟到这件事件的发生对你而言,是多伟大的一份礼物,即便是在当时,那似乎就是个悲剧.请求你的灵魂告诉你这份礼物是什么.你所感受的痛苦程度,通常也表示了这份礼物的大小.这份礼也在等,要到什么时候你才会了解到当初你设计这个人生难题的原因.
然而单纯的了解也是不够的.你一旦了解到你所要学习的课程后,最重要的还是付诸行动.有些人在付出后没有得到回应,或有些事并没有达到你的预期时,你感觉到痛苦和被孤立.试着不要武断的认为别人是错的;这么做将会使得你们之间是非的争战扩大.处于争战之中不可能找到什么解决之道.反之,当你让宁静漫至宇宙十方,让能量镇定下来,不管曾经发生过什么事,想像你全心的拥抱他们,宽恕他们.
痛苦是一个强而有力的 关于成长的指示 它能被爱改变
身处痛苦时,你常常是比任何一个时候都还要靠近你的灵魂.当你学习到能直接地看清,体验能量后,这时你所面临的挑战就是:回归到你心中,将焦点放在别人的那些更高,更精细的部分,却不是那些较低的部分.痛苦的出现,是在告诉你生活中的某个部分,并没有正常在运作;某个信仰,思想或情绪正在呼求你解救和治愈它们.不要认为你是错的,自己是坏的人,把这情况当作是个机会,让自己检查,体验和治疗你生活中的这个部分.
当别人对你感到愤怒时,那常是他们受伤害的一种表达.很多人以为自己只会因为某个原因才生气;只有在别人让自己失望,激怒自己,拒绝自己,对自己做出不合理的要求时才会感到受伤害.但生气也可能被用作控制别人的手段.与人相处时,你是不是因为害怕别人生气,所以总是感到行为受到某种程序的控制?你利用愤怒来控制别人吗?
当别人对你感到生气,或者有想伤害你的意图时,你要了解到,他们会这么做的原因是他们身陷于痛苦之中.因为他们设定好的程式,成长,受教育的过程和看待这个世界的方式不同,所以就算你没有半点伤害别人的意图,有些人可能还是会觉得自己受到了伤害.有时候,人们也会感到愤怒,因为你做的所有事都在表达你的意见跟他的不一样,或者因为你表达出自己的偏好.你必须确定你的欲望并非出于想控制或操纵别人,而如果真的不是这样,就不要因为别人的愤怒而促发自己的痛苦.
我常见到两个人都受了伤,因为他们彼此要的,是对方的爱.处于痛苦或受伤的人,他们真的需要你用双手紧紧的拥抱他们,需要你表达出你的温柔,以及对他们的爱和了解.而这又是多么的困难!尤其是在别人的行为对你造成痛苦或伤了你时,你还要表现出你的温柔与爱.然而,这是学习运作能量课程中的一部分.当你处在伤害的,愤怒的能量之中时,停下来,柔软你的心,用心倾听.这情况会诱使你对别人设防,激怒你,或激烈地对那个伤害你的人大声谴责.你也许会感到他们企图奚落你或让你觉得自己做错了.孤立常常来自于感觉到别人设防的心,觉得你必须不计一切代价的保护你自己的自尊或尊严.
当你受伤害或痛苦时,你真正想要得到的是别人的聆听,温柔的对待你以及了解你的沮丧.你不要他们收回他们的心或对你设防,也不要他们在你生气时也跟着你一起沮丧,但是你希望他们能认出:你已然受到了伤害.他们有些人当自己感觉到受伤害时,会对别人嘶吼.你真正要,真正希望别人说的是:是的,我知道,我感到很抱歉是我伤害了你.
如果别人表达出他们的愤怒 或在某些方面对你的爱有所保留
不要让他们的这些负面性成为你回应他们的一部分
当别人造成你的苦痛或对着你发火时,你要了解到,他们需要从你这里得到的是:你爱他们.他们不要你收回你的心,感到生气,受伤,防卫自己.实际上这个问题很少会干扰到他们.他们正在经验他们自己的痛苦,而这件事跟你一点关系也没有.虽然他也许会责怪你或告诉你:都是你的错,他们对你责难的苦痛,来自于他们内在,来自于他们心中那一方仍未开放的土地.
当你愈来愈能够运用心灵感应的沟通方式后,你将能感受到别人心中更多的痛苦,而这也正是为什么你要回归到你心中的缘故.当你以后一个比较高的领域的角度来看人类的时候,你将会很见很多的痛苦,愤怒及负面性.当然,也还有很多的善与美.当你开始对围绕在你身边的能量开启更大的一种觉察之后,你也将开始开启你觉察自己本身能量的大门.你也许会知道,你的内在那些你所要改变的事.有一点很重要的就是:不要在自己知道这些事时,却认为自己是错的.(这样,你的灵魂才会继续将更多的事情透露给你知道.)反之,在了解到这些透露给你的,需要改变的地方后,你也许就可以开始,将觉知与你心中爱的光带进来了.
当别人生你的气时,站退后一点.你必须要了解,除了把怒气说出来之外,他们不知道其他更好的方法来释放掉心中的痛苦.若他们说你做错了什么,你真差劲,你伤害他们或造成他们的悲痛,别让自己加入他们所说的话之中,你要知道,责骂别人是他们所知,唯一能解决心中痛苦的方法.别以为你对他们有责任.他们应该对自己的沮丧或愤怒负责.你也许在其中扮演着一个催化剂的角色,然而痛苦是他们心中原来就存在的.所以,在他们表达出他们的痛苦时,不要马上就开始和别人争吵或把自己武装起来;你要做的就是简单地保持静默,心也保持开放并对着他们送出你的爱.
当别人将怒气倾泄而出时,也许会有一种诱使你加入这场愤怒的欲望,你想说他们错了,你并非他们说的那样.紧守住你的嘴.因为到最后,别人将会感激你.让他们畅快的表达出他们的能量,但不要让他们带出你的怒气.一旦他们将怒气发泄完毕,而你依然安住在一个充满了爱与平和的国度,感受自己的那份美与善,你必将学会这最难的课程之一——处于愤怒和痛苦能量中,依然保持内在的平衡.
如果原谅别人有困难 装做下一次你们见面时
将是他们此生的最后一天
不管别人怎么做,你都能凭乎一心.你可以是慷慨,温暖和充满爱的.设若某人造成你的痛苦,想像下一次你们见面时,将是他此生的最后一天.感受一下,他作为他自己,你心中是多么的激赏,同时并想想他过去带给你的礼物,他为你的成长所付出的爱.如果你知道今天是他此生的最后一天,你一定比较容易释放掉心中的痛苦,并能从一个更高的观点来看他.当下次你们真的见面时,发做这次真的就是你们最后的一次会面.注意一下你是如何的开始想看重他们生命中令人惊异的事,——他们光,存在和爱.他真的无意伤害你,你的作为全都来自己的痛苦,混乱,和缺乏清澈明晰的思想之故.也许你做了某件事而启动了他内心的开关,而就像机器一样,他也只是单纯的对他心中所设定好的痛苦反应罢了.
你可以从更高的视野来看这个世界.你可以使每一个关系都是高而充满了爱的.如果你知道这是你所仅有的和他(们)在一起的机会,在心中勾勒出你对生命中这些不同的个人,你将会怎么做.如果你再也不想要遇见他们,心灵感应式的将你完全原谅他们的讯息送过去,并送爱给他们.想像你有一天的时间清理过去传送给他们的所有讯息,即使他们置之不理,离开你,心灵感应的讯息仍会持续,而你可以清理这些讯息.如果某人已辞世,而在你们中间仍有愤怒的能量,你也可以藉则你的灵魂将宽恕传送给他,这讯息将会被收到的.
释放掉内在的痛苦吧!走进和平,更高善的心灵国度.当你要和别人连结在一起时,想像你静静的和他们坐在一起,不要想改编那些情境,也不要做细节的讨论,而只是单纯的一起坐在和平的光中.告诉他们,你知道他们不是故意要伤害你的,你完全了解他们的处境.让心中充满了爱.痛苦,会消失.
即使是你下决心要从一个更高的层面,更充满爱的方式来动作,第一次你也许还是没办法持续做一段长时间.在心中给自己订下一段时间,你告诉自己你可以在这段时间内,保持这些高层的能量.也许你能够维持住你的这个新的身份,或许你也只能在十分钟之内,集中焦点在爱之上,这都无妨.如果你跟某人之曾经有过蛮糟糕的善状况,就不要自不量力的安排四,五个小时和他在一起,尤其是当你第一次尝试去做一个崭新的,高善的自己.安排一次短暂的接触就可以了,这段时间内,你自知你可以维持并保持住更高的一个焦点.如果你目前和这个人住在一起,那么在你准备好和他连结时,你最好还是找些事情做,离他的能量远一点吧!
如果你经验过别人的负面能量,或者和别人的负面能量交战过,或者别人曾收回过他们对你的爱,下一次当你与此人在心中连结在一起时当他以某种方式,在某个时间,地点,同样对你这么做的时候,你将能在心中维持对任何事情都充满了爱的观点.当你感觉到你正要关上心门,将要陷入愤怒或痛苦中的时候,就找个藉口离开一下.你会发现,藉由练习,你愈来愈懂得运用它,你可以在愈来愈长的时间中,都保持在别人生命中的那个高之又高的焦点上,直到你能很自然的,很自发性的这么做为止.你将逐渐发现一个崭新的,充满了更多爱的一个更伟大的自己!
游戏练习
1.现在,如果生活中有个状况造成你的伤痛,如果你对某人感到生气(或他们对你),写下来.
2.静静的坐着,邀请你的灵魂.让你的心灵充满和平的思想.想像你升至更高,更光亮,更多和平的层面上.请求你的灵魂让你知道你在这个情境中要学习的是什么.(把另一个人当做是一个自愿要扮演这个角色的人,他来教导某件你必须学习的事)记下你的洞见和领悟.
3.想像下一次是你们最后的一次会面——也许将是他们此生的最后一天.也想像你是所知最可靠的,最充满了爱,最有同情心也最聪明睿智的人.为了要解决目前的这个情境,并在你们之间创造爱,你,将要对他说什么? 第十二章
放开你的直觉
直觉是什么?它的运作方式又如何?有时候,用否定的说法来解释,反而会更容易了解.直觉不是心灵(mind)可以理解所有的事情;它不像计算机那样运用逻辑原理,计算出A+B+C=?的问题;它不是自我;它也不在形式和架构的世界中运作.
直觉是一种不靠文字便可立即知晓;不用解释便能了解真相的能力.它超越时空,是一座你与你的大我联系的桥.它也不受限于身体.它运作的基础乃是视过去,现在,未来均同时存在.它接受你意识心的要求,而进入到未来帮你找到实现愿望的方法.它藉由你的某种顿悟,启示或强烈的迫切感来对你说话.它不会像理智那样的对你说:"我明天非完成那件事不可,因为行事历上早就安排好了.如果我能如实完成,那肯定是件美事."直觉会说:"那件事不会有趣,也不会令我快乐吧!这才是我今天要做的事!"直觉就像你心中的一个童心未泯的小孩子,总是尝试着诱引你放下那些令你觉得沉重的功课,想带着你到充满喜乐的世界,来和内心的那份强烈迫切感一同游戏,玩耍.令人惊讶的是,在这个游戏,玩耍的世界里,你将不费吹灰之力,就能找到一个也许你已经花了好几个月的时间在找,却一直苦寻不着的答案.
直觉可以在一瞬间,整合所有的观念.天才如爱迪生,爱因斯坦二位,在直觉高而精微的层面上,就运用得相当得心应手.他们可以从时空之外,将他们所要的一些灵感带进来.直觉超越了已知的世界,带你进入未知的领域.它帮助你找到未为人知的答案和讯息.直觉,第六个脉轮,跟靛色,深紫罗兰色有关.如果你发觉到你被这两种颜色所吸引,也许你正在打开你的直觉之门.对那些正在开启第六个脉轮(所谓的第三眼)的人来说,他们所面临到的课题就是"听"直觉在说什么,并随顺它用"行动"来实行.
随顺直觉 许多门将因而开启
多年来一直悬而未决的难题,你可以在刹那间找到答案.设若你想辞职,你的理智说:"辞职?!你难道不怕饿死吗?钱已经不够用了,还是学聪明一点,千万别这么做!"同时你的直觉也在说:"何不试着装出你很有本钱这么做,也许会有一个(或甚至两个)奇迹会发生也说不定.还是辞了吧!"接下来,你要做的是运用心中那份信任和信心的伟大力量,在知觉和理智两者之间,找到平衡点.直觉说的话常常不太合常理,但如果你能予直觉以信任,并据之以行动,你就会了解到它说这些话的理由.
要怎么做才能发展你的直觉?第一步:信任你的直觉.每个人都曾听到过一些耳语,或者对自己未来要做什么,成为怎样的人,都有些清楚的概念.但是有些人却不许自己常常在花时间在幻想一些憧憬上.而那些信任它,又将心中所想的,在日常生活中创造出实际经验的人,又更是寥若晨星.
在直觉的世界中太久,也会有不少陷井.其一是,因为直觉在"未来"的世界中运作,而你被未来的这个观念所眩惑.而"现在",相较之下就显得世俗又无趣了.物质和心灵实相间的差异就在于物质世界是由较浓密的较迟缓的能量所构成,自不可与直觉或思想的世界相提并论.你可以运用你的心,直觉,想出一个符合自己愿望的想法,并让它瞬间栩栩如生的在你的心中展现.但是要在物质实相的世界中实现,就要花上你更多的时间了,因此物质实相的世界中,牵涉到"结构"和"时间"二者.想像是要比实际创造出来要有趣得多.如果你要将心中的直觉转化成物质实相的话,你得先培养耐性,信任,信心,集中,专注等等特质.
每个人都有运用直觉,依循自己预感等等的能力.有时候,当电话铃响时,你就知道是谁打来的.这就是直觉.你也会对自己要成为怎样的人,有个图象.你所面临的挑战就是花更多的时间在这个图象上,用你的行动,你说的话,你的生活态度和行为,将这个图象活生生的展现在你的生活中!