冷宫凤后全文txt下载:哪些食物能有效的降血压
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 22:37:53
1、西瓜
西瓜对于高血压患者无疑是降压的首选食物,因为西瓜不含有不利于高血压患者健康的脂肪,同时却含有利于降压的钙和钾等微量元素。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。
治疗方法是取西瓜汁100毫升,每日2次饮服。或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮。
2、大蒜
大蒜含有非常丰富的微量元素,对高血压具有非常有效的治疗作用,所以高血压患者要积极利用大蒜的降压作用。大蒜具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。
治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天。若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。
3、番茄
番茄对人体健康是非常有益的,尤其是对高血压的治疗具有不可小觑的功效。番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、多种维生素、多种微量元素,而且是治疗高血压眩晕、血脂增高的常用食物。
治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁。天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。
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