偶看新闻预测和预料的区别:意念疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:09:26
意念治病一般每日1—2次，早、晚进行，其步骤为：
一、选择好你准备要自我治疗的身体部位，取坐位（治疗失眠除外），并注视你身体患病的那个部位。
二、闭上眼睛，放松身体，做深呼吸，把注意力集中在呼吸次数上，当数到25—30次时，可停止计数，开始联想自己，排除杂念，投入治疗的联想中。
三、进入轻松、自然的自我治疗阶段，在想象中将治疗的部位清晰化，形象化，想象着体内的能量开始向这个部位聚集，好象这个部位产生了某种磁力在吸引着所有的力量，而所有康复的力量都集中到身体的这一部位，15—20分钟后，可以慢慢地轻松自如地脱离自我催眠状态。此时应坚信，在意念的治疗过程中，加强了自己的力量，疾病已好转。
意念疗法适合多种疾病，特别是慢性病，但注意在治疗不同疾病时，要将意念形象和病原形象联系起来，而不同的疾病，病原形象是不同的，其具体方法举例如下：
癌症患者努力想象自己体内的淋巴细胞和白细胞正在向癌细胞展开积极进攻，分割、包围和吃掉癌细胞。
肠胃炎当腹痛发生时，把思维集中于肠胃部，想象肠胃部产生大量麻醉剂，想象大量血液流向肠胃部，白血球向引起肠胃炎的细菌和病毒展开强攻，红血球则运输养料修复遭到伤害的肠胃部，这样疼痛会迅速消失。
关节炎与治疗肠胃炎大同小异，唯一不同的是治疗关节炎需要想象疼痛的关节部位，正在发生碳与氧的剧烈反应（燃烧），温度迅速升高，用这种办法可明显减轻关节疼痛。
失眠当你在床上辗转反侧，无法入睡时，可运用意念疗法。方法是：想象或默默地念诵自己的大脑皮层在迅速松弛，血压在逐渐降低，心跳在变缓，呼吸在放慢，肌肉在放松，腿变得沉重，胃肠进入休息状态。这样反复念诵，大脑的紧张状态很快就会消失，进入半睡眠状态。
近视治疗近视眼需要意念活动与凝视法相结合。方法是，患者摘掉近视眼镜，凝视远处树叶（一分钟变换一目标），同时想象或念诵，视网膜在变展，晶状体在变扁，边念诵边竭力想象视网膜在追踪物体成象，物体映象光线在接近视网膜，晶状体在渐渐缩短。用这种方法，可迅速消除视觉疲劳，使视力明显得到改善。
使用意念疗法一是要充满信心，二是要持之以恒，只要做到这两点，意念疗法就可以获得满意的疗效。但是，专家们指出，意念疗法并不能包治百病，对于急性发作，病势险恶或病源不明的疾病，还应及时找医生。