工程建安费是什么意思:坐班族：远离颈性眩晕

关键词：颈椎病　颈性眩晕

　　颈性眩晕多见于白领阶层，特别是常坐办公室的秘书、会计、设计绘图、操作电脑等人员，发病时会感到周围景物或自身发生旋转，或上下升降，或左右摇晃，或有移动等现象。长期伏案易伤颈部造成眩晕。

　　造成眩晕的原因

　　颈性眩晕与颈椎增生的位置有直接关系，有的人长的骨刺虽大，但距椎动脉较远，触不到椎动脉壁，不会出现症状；有的人长的骨刺很小，却离椎动脉较近，颈部位置稍有变化时，即可引起眩晕；有的骨刺不直接压迫或刺激椎动脉，却压迫邻近组织发生水肿，也会刺激椎动脉引发眩晕。此外，有的青年人患寰枕畸形等先天畸形或其他原因，亦可引起颈性眩晕。

发病情况：脖子疼 眩晕　如果您想了解颈椎病请看：颈椎病专题

网友的疑惑：眩晕就是颈椎病发作吗？

有些人认为眩晕就是犯了颈椎病。事实上，在神经内科医生、耳鼻喉科医生和骨科医生之间，围绕眩晕的官司也常常是打不清的，更不用说病人自己了。那么，眩晕究竟是不是颈椎病呢?要弄清这个问题，我们首先要了解什么是眩晕．以及产生眩晕的病因有哪些。

在医学上，眩晕是由多个系统发生病变时所引起的主观感觉障碍。病人感到周围景物向一定方向转动或自身的天旋地转，称为旋转性眩晕或真性眩晕；如病人只有头昏、头重脚轻感而无旋转感，则统称为眩晕。眩晕与晕原的主要区别是前者通常无意识障碍，也就是说，眩晕发作时，病人的神志始终是清楚的。会出现眩晕症状的疾病种类繁多．而所谓"颈性眩晕‘则是指由于某些病因引起推动脉供血不足的一类中枢性眩晕，颈椎病只是其中较为常见的一种病因，隶属于椎-基底动脉供血不足类疾病。至于引起椎-基底动脉供血不足的原因，可以有六大类：①动脉粥样硬化。②推动脉供血不足，如推动脉型颈椎病。③基底动脉的舒缩功能发生障碍，如基底动脉型偏头痛。④椎-基底动脉的畸形或发育异常。⑤锁骨下动脉窃血综合征。⑥动脉内膜炎、多发性大动脉炎、颈动脉炎、结缔组织病等。

　　可见，引起眩晕的病因多种多样，决非颈椎病一种，而颈椎病中也只有椎动脉型和交感神经型者才会出现眩晕。

经典案例：网友：为什么从事电脑工作导致颈椎疼痛？<解答>

网友：我从事电脑工作，颈椎疼痛已经有1年多了，总是打哈欠、想睡觉医院检查是C2－C3的椎间狭窄造成的，现在右手都不能侧过来睡觉了，这方面您有什么好的建议吗？

　　倪家骧说：这个患者由于椎间盘突出造成的，这类疾病在办公室工作的人是经常常见的，现在由于长时间的低头用电脑，低头写字、看书，引起的颈椎疼非常常见。

我们首先建议这个患者到医院及时治疗平时的工作中要注意避免长时间低头。

　　主持人寒汐说:您觉得大概多长时间应该活动一下筋骨？

　　倪家骧说：一般低头写字45分钟后抬起活动一下比较好。长时间低头颈椎是处于低穴位，这样血管会受到压迫，这样会使环节囊受到压迫，会产生一些炎症时间长了就是关节突、关节炎症。特别是颈椎后方有一个颈神经后支有人体会一开始脖子疼时间长了肩膀疼，这时候就是颈椎后支受影响了。所以建议所有在办公室工作的朋友，经常要多抬头，有时候我们开玩笑叫“抬起头来做人”.

不良习惯

　　座椅的靠背最关键就是要舒适，但在我们身边，不少座椅的设计都不够规范。比如，有些靠背是垂直的，有些则将后背部垫高。其实，从人体工学角度考虑，最好选择腰部位置有突起的座椅……垂直的椅背坐着容易累

座椅的靠背最关键就是要舒适，但在我们身边，不少座椅的设计都不够规范。比如，有些靠背是垂直的，有些则将后背部垫高。其实，从人体工学角度考虑，最好选择腰部位置有突起的座椅。

　　要解答这个问题，还得从人体腰椎的正常结构讲起。

        人体腰椎存在正常的生理前凸，约15度—30度，人通过前方的椎间关节和后方的两个小关节，以及腰部的肌肉来维持这个生理前凸。在日常活动中，为了维持正常的前凸，就需要腰部肌肉保持紧张，时间久了必然会导致酸痛。研究表明，人在坐着时，腰部所承受的力量是最大的，因而久坐人群更容易出现腰痛症状。

　　从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包，由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面，所以，人坐垂直靠背的座椅并不舒服。如果座椅背部位置突起呢？这样更不好。因为腰部空着会更加大其紧张度，不但不能消除疲劳，长期如此，还会导致慢性腰肌劳损。所以，应该选择一把腰部位置突起的座椅，这样能使腰部肌肉、关节囊充分放松。

　　笔者上月参加西班牙巴塞罗那的欧洲脊柱会议时，曾到当地某公园的水泥椅上小憩，发觉这些建于一百多年前的座椅，都考虑到了人体腰椎的生理曲度：在腰部加了一个小小的支撑，当游客感到腰酸背痛时，能让他们得到彻底放松。

专家提醒：如果得了颈椎病务必要及早治疗！