偶看新闻大鼓书下载网站:10大超级女星不老秘诀
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 20:44:31
很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，实在这是加速身体朽迈的饮食习惯；还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护肤品。昼夜颠倒的生活，海量的工作压力，使很多女星都显老。让我们来看看刘嘉玲，赵雅芝，张曼玉，巩俐，周慧敏，巩俐，大s，黎姿，米雪，蒋雯丽她们有什么特别的！
1、刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤
刘嘉玲保持自信+番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以经常以煲汤作为美容餐。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人假如要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。”
2、蒋雯丽：胡萝卜青椒当点心+晚餐后不吃东西
蒋雯丽胡萝卜青椒当点心
蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉，一个苹果。晚餐后便果断不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。享用中式烹调之食品。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。请瘦身专家指导运动，天天固定练习两小时，且使用健身中心特殊器材。
3、米雪：粗粮面包+不喝咖啡
米雪粗粮面包+不喝咖啡
米雪说：“我美丽的步骤有三个：第一就是要有好的心态，能解决的烦恼就马上解决，解决不了的就别烦恼，笑口常开；第二是留意饮食，吃喝的东西一定要对身体有好处，例如软谷、麦片，而且我的提包里还经常备有粗粮面包，工作忙碌时用来代餐，我从不喝咖啡；第三就是美容保养了，我会用最好的美容产品往保养自己。”
4、赵雅芝：有氧操+不偏食+把老公当成男朋友
赵雅芝有氧操+不偏食+把老公当成男朋友
赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会留意营养的均衡。”她还留意运动，每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。对于“保鲜”爱情，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他。”
5、徐若瑄：“忍者塑身 ”法
徐若瑄“忍者塑身 ”法
徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。
6、黎姿：推拿+多休息多喝水
黎姿推拿+多休息多喝水
黎姿从不往美容院。美肤秘诀就是：多休息，多喝水，平时尽量少化妆。出镜时化大方淡雅的妆。她每晚睡前都会用润肤露做推拿。黎姿天天至少吃一个苹果，此外还要补充维生素c，红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。护肤时，黎姿会在水中自己推拿数小时，“我天天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。”
7、张曼玉：放开心胸+鸡蛋美容法
张曼玉放开心胸+鸡蛋美容法
张曼玉有一个私人保养秘方--“鸡蛋美容法”：用蛋白敷脸，敷上1分钟。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。另外，鸡蛋还可内服：在开水中沸腾3分钟，确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放进少许食糖便可以食用，据说具有滋润的作用。
8、巩俐：蜜粉+眼霜+喝汤
巩俐蜜粉+眼霜+喝汤
巩俐出门必扑蜜粉来隔尽空气，天天做好卸妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底清洁，再用洗脸剂和净水将脸部的油污洗掉，最后才是日常的保养步骤：化妆水--眼霜--乳液。巩俐天天一定使用眼霜。她的另一大秘诀是喝汤。